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很少有人把抑郁癥這種心理疾患與自己聯(lián)系在一起，在多數(shù)人眼里，抑郁癥除了作為街談巷議的話題之外，只是一個(gè)與己無(wú)關(guān)的名詞，仿佛遠(yuǎn)在千里之外。真實(shí)的情況卻要比人們的印象嚴(yán)重得多，中國(guó)的抑郁癥患病率估計(jì)在5%?1...
欄目:健康綜合 作者:蘋(píng)果養(yǎng)生
一、男性補(bǔ)氣血方法1、飲食調(diào)養(yǎng)平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]開(kāi)水沖泡。[功效]有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。升壓藥茶[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療，“治”主要是以中藥調(diào)理為主，是以中醫(yī)針對(duì)患者開(kāi)的調(diào)理藥方;“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補(bǔ)充腎陰的食物為主。飲食應(yīng)多吃清涼食...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1.飲食因素。飲食不節(jié)制、嗜食辛辣刺激食物、飲食沒(méi)有規(guī)律都會(huì)損傷脾胃。2.情感因素。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿(mǎn)、噯氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?dòng)。3.生活起居因素。在春秋氣候變化...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
正確地習(xí)練太極拳，具有良好的運(yùn)動(dòng)保健功能。在太極拳的行拳走架中，肺呼吸（口鼻呼吸）、體呼吸（毛竅呼吸）、丹田呼吸（俗稱(chēng)腹部呼吸、實(shí)際是胎息）這三個(gè)呼吸系統(tǒng)，與自然的、動(dòng)靜結(jié)合的拳勢(shì)共同導(dǎo)引，不斷地呼...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門(mén)
...著進(jìn)入了更年期，更年期女人易貧血，易陰陽(yáng)失衡、臟腑氣血不調(diào)，此時(shí)就需要養(yǎng)血補(bǔ)腎，這也是女性更年期保健的重點(diǎn)項(xiàng)目。那么更年期女性怎樣養(yǎng)血補(bǔ)腎最好呢？專(zhuān)家提出從5個(gè)角度來(lái)養(yǎng)血補(bǔ)腎，改善更年期綜合征。1、食養(yǎng)...
欄目:老人 作者:健康管理師
肩頸是人體重要的部位，如果氣血不暢，血液中就會(huì)堆積很多毒素，這樣以來(lái)肩頸部位就會(huì)變得僵硬，長(zhǎng)期下來(lái)血管就會(huì)受到影響，就容易生病。有很多瑜伽體式都能幫助通經(jīng)活絡(luò)，想肩頸這樣特殊的部位特別要注意。肩頸瑜伽...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
說(shuō)到黃芪，這是我們大家都非常熟悉的一種中藥了吧，我們?cè)谏钪凶畛Ｓ玫降闹兴幘褪屈S芪了哦，不過(guò)對(duì)于黃芪這種中藥我們都有多少了解呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看都有那些功效與作用吧，一起看...
欄目:中藥常識(shí) 作者:祝由師
1、枸杞豬肝湯豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，姜片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，姜片，精鹽，繼續(xù)煸炒，加入清水適量，放入枸杞子...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家