【聽睡前故事】好大聲的書（公共場合，不打擾別人是最基本的尊重也是最基本的禮貌）

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親愛的寶貝們大家晚上好，歡迎收聽兒童故事集匯，我是你們的婷姐姐。今天我們要聽的兒童故事是《好大聲的書》！

故事簡介：集合了從早晨到晚上各種孩子們喜愛的吵鬧聲，是一本趣味和嘈雜跌宕起伏的圖畫書。從“喝完最后一口，好大聲”到“自習時間打嗝，好大聲”，再到“媽媽生氣不說話，好大聲”——這一天里，充滿了各種豐富多彩的“好大聲”。

有聲書錄制過程中，孩子們挑選自己喜歡的畫面，借用嘴巴、道具擬音以及加入音效的方式，還原各種有趣的聲音，一起來聽聽看吧！

在我們的生活當中，總會有一些不文明的現(xiàn)象，所以家長們也應(yīng)該教育孩子，在不同環(huán)境中我們該控制自己的聲音，不打擾別人是最基本的尊重也是最基本的禮貌。

▍版權(quán)說明：故事來自網(wǎng)絡(luò)，感謝原作者的辛苦創(chuàng)作，如涉及版權(quán)等問題，請與我聯(lián)系

文字、音頻系兒童故事集匯發(fā)布

生活中有哪些細節(jié)，可以體現(xiàn)出一個人的教養(yǎng)

所謂教養(yǎng)，指的是人從小就應(yīng)該養(yǎng)成習得的規(guī)矩，是待人接物處事時的一種敬重態(tài)度。在西方文化中，教養(yǎng)寫作“manner”，指的是禮貌、規(guī)矩、生活方式等，而禮貌其實只是教養(yǎng)的表現(xiàn)形式之一。

禮貌是外在的，表面的，是經(jīng)過修煉和刻意就可以裝出來的，而教養(yǎng)是發(fā)自內(nèi)心的，是由環(huán)境、教育、經(jīng)歷等結(jié)合成的內(nèi)在素質(zhì)。

很多細節(jié)可以體現(xiàn)一個人的教養(yǎng)：

1、在過斑馬線的時候，遇到很有禮貌的司機，老遠的地方就停下來，當我們也停下來的時候，他還不先走，反而搖下車窗，向我們擺手，示意讓我們先過馬路，讓我一直記憶猶新。

2、我的一位外籍教師，新西蘭來的老人，年紀應(yīng)該60歲左右，有一次下課的時候，我看見他在教學樓外面吸煙。不是教室外面，而是教學樓的外面，那是寒冷的冬天，北風那個吹啊，老人就是在那么冷的空氣中，抽完一支煙，還在外面透了一會兒，才進來教室，在那之前，我們一直不知道老師原來還會抽煙。

3、樓下的鄰居的小姑娘正在學鋼琴，但是只要超過晚上9點練琴，小姑娘一定會用上中間的練習踏板，音質(zhì)變得沉悶，以免干擾周圍鄰居的休息。小姑娘鋼琴考級的時候，練習鋼琴的時間增加了，她的媽媽特意給樓里的鄰居送上了點心和水果，表示自己的歉意，同時感謝鄰居們的寬容。

4、樓里的8旬老奶奶上樓梯時，我特意停下來讓她先走，她卻執(zhí)意不肯，說自己走得很慢，不能讓我一直等，非得讓我先上；她在遇到其他鄰居的時候，也是如此，絕對不要年輕人讓她。

5、母親出門的時候，如果看到隔壁鄰居有垃圾，常常會幫著一起拿下去扔掉，久而久之，鄰居出門早的時候，也會把我們家的垃圾帶下去丟掉。

6、小區(qū)里面好幾戶養(yǎng)狗的人，但只有一戶人家每次遛狗的時候，都會給狗套上繩子，避免狗到處亂跑，而且還會帶上垃 圾袋，及時清理狗狗的排泄物。

7、下雨天，隨手帶著塑料袋，上車或者進到室內(nèi)的時候，把濕淋淋的雨傘裝進袋子內(nèi)，避免傘上的雨水滴在地上或者車廂里面。

8、進門的時候，輕輕地敲門；出門的時候，輕輕地把門帶上。如果有人正在身后準備進門，用手把門撐住，等待對方進門以后，再輕輕地把門帶上。

9、公共場合不大聲喧嘩，不論做什么事情，要考慮到其他人的感受。

10、最重要的是有一顆善良的心，包容教養(yǎng)上有欠缺的人，不會自己做到而鄙視或先入為主瞧不起禮儀上有不足的人。

教育孩子需要什么原則？

1、見到熟人要打招呼，受人恩惠要感謝，給人帶來麻煩要道歉

俄國作家、哲學家赫爾岑說過：“生活里最重要的是有禮貌，它比最高的智慧，比一切學識都重要?！?/p>

這位媽媽的第一條家規(guī)就是針對培養(yǎng)孩子的禮貌。家長從小就要告訴孩子，在路上見到親朋好友、親近的鄰居要打招呼說“你好！”，收到被人的禮物、被被人幫助之后要表達感謝說：“謝謝！”，給別人帶來了麻煩之后要道歉說：“對不起！”。

2、公共場合要降低音量，不要打擾別人

很多活潑的孩子其實有點“人來瘋”，公共場合很喜歡亂跑、大聲說話，有時還會故意發(fā)出怪聲。家長要從小教孩子，公共場合不能打擾別人，從小事上提高孩子的修養(yǎng)。

3、高興或難過的事情可以分享給爸爸或媽媽，但不能憋在心里

很多孩子和家長的溝通比較少，事情積壓在心里，又想不通的時候就容易被壓抑的心情影響。所以這位媽媽會告訴孩子，有高興或者難過的事情都可以分享給爸爸或者媽媽，不能憋在心里。

4、不能主動打人，但被欺負可以還手

很多家長都會教孩子不能打架、不能闖禍……但是孩子之間是一定會發(fā)生沖突的，如果不想孩子成為“施暴者”或者“受氣包”，就一定要教他不能主動打人或者傷害別人，但是被欺負可以還手，而且也不能隨意被欺負。

5、不能用謊言逃避責任和義務(wù)

家長要通過這個規(guī)則讓孩子明白，每個人都有自己應(yīng)該做的事情，和應(yīng)該承擔的責任，不光要做到“自己的事情要自己做”，更要保證不能通過欺騙的方式逃避自己的責任和義務(wù)。

6、到親友家吃飯，不可以點菜，遇到不喜歡的食物可以說“吃飽了”，但不能說“難吃”

家長要讓孩子知道，在親友家吃飯應(yīng)該表達感謝，而不是挑三揀四，這一點是做人的基本禮儀。

7、不可以和別人攀比

家長要讓孩子明白，每個人都是獨立的個體，每個人都是不同的，沒有比較的必要，更不能和別人攀比。而且家長也要注意，不要拿“別人家的孩子”和自己的孩子比較，否則就別怪自己的孩子去攀比。

8、食物是寶貴的，不可以浪費

雖然現(xiàn)在家庭都不缺食物了，但還是要讓孩子明白食物是寶貴的，不能隨意浪費。這既是傳統(tǒng)的美德也是基本的餐桌禮儀。

9、自己的玩具、書本自己整理

從小家長就要教孩子整理玩具、書本等物品，不能讓孩子養(yǎng)成邋遢的習慣。尤其是上了小學之后，一定要讓孩子學會管理自己的物品，隨手整理。

10、遇到危險時，任何規(guī)矩都不必遵守

最后，也是最重要的一條家規(guī)就是，一定要告訴孩子任何時候生命安全都是第一位的，當遇到危險時，任何規(guī)矩都不必遵守！你首要要做的就是保護自己！

我覺得自己很懦弱，而且很急躁，沒耐心，與人溝通好像都找不到話題一樣。我該怎么改變?。?/span>

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《人性的弱點》全集（精華版）

作者：戴爾·卡耐基 (Dale Carnegie，1888－1955年)

第一篇 待人處世的基本技巧

所謂禮貌，就是彼此調(diào)節(jié)到適當?shù)木嚯x。

1、如欲采蜜，勿蹴蜂房（不要批評、責怪或抱怨他人）
人就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。
善解人意和寬恕他人，需要有修養(yǎng)自制的功夫。
2、真誠地贊賞他人
人類本質(zhì)里最深遠的驅(qū)動力就是“希望具有重要性”。
天底下只有一種方法可以促使他人去做任何事。那就是給他想要的東西。
3、要想釣到魚，得問魚兒吃什么（首先想到他人的需求）
成功的人際關(guān)系在于你能捕捉對方觀點的能力；還有，看一件事須兼顧你和對方的不同角度。
天底下只有一種方法可以影響他人，那就是提出他們的需要，并讓他們知道怎樣去獲得。
能設(shè)身處地為他人著想，了解別人心里想些什么的人，永遠不用擔心未來。

第二篇 平安快樂的要訣

擁有好心境的人，才是真正的富有者。

4、保持自我本色（不要盲目模仿）
既然你已來到世上，就應(yīng)慶幸自己在世上是獨一無二的，并把自己的稟賦發(fā)揮出來。
我們每個人的生活面貌都是自己塑造而成的，如果我們能學會接受自己，看清自己的長處，明白自己的短處，便能踏穩(wěn)腳步，達到目標。
求職者通常犯下的是大錯誤，就是不能秉持本色。他們總是揣測對方期望得到什么樣的答案，而不是直截了當?shù)刂v出自己的想法。
5、改變不良的工作習慣（養(yǎng)成良好的工作習慣）
人有兩種能力是千金難求的無價之寶－－一是思考能力，二是分清事情的輕重緩急并妥當處理的能力。
快樂并非取決于你是什么人，或你擁有什么，它完全來自于你的思想。
按部就班地做事方法，總比想到什么就做什么要好得多。
6、學會放松，解除疲勞（放松自己，消除疲勞）
緊張是一種習慣，放松也是一種習慣。
僅只勞心的工作，并不會讓人感到疲勞。大多數(shù)疲勞現(xiàn)象源于精神或情緒的態(tài)度。
健康情況良好而常坐著工作的人，他們的疲勞100%是由于心里因素，或是我們所說的情緒因素。
7、倦怠導(dǎo)致身體的疲勞（不要對事情感到倦怠，而應(yīng)使之充滿樂趣）
引起疲勞的主要原因之一是倦怠感。
如果你“假裝”對工作感興趣，也許這種態(tài)度會使你的興趣弄假成真。
每天跟自己時時交談，這樣可以引導(dǎo)自己思考什么是勇氣和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己談些需要感謝的事，這樣，你的心靈就會海闊天空，快樂歡唱。
8、不要以為自己一無所有（算算你擁有的幸福，而非煩惱）
生命中只有兩個目標：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聰明的人可以達到第二個目標。
在我們的生活當中，約有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想過得快樂，就應(yīng)該把精神放在這90%的好事上面。
要為所有而喜，不為所無而憂。凡是往好的一面去想，這種習慣比收入千鎊還好。
9、沒有人去踢一只死狗（不用理它，因為沒有人會踢一只死狗）
在現(xiàn)實中，愈是顯得重要的狗，人們踢起來愈感到心滿意足。
無見識的民眾喜歡挑大人物的毛病，因為他們可以從中獲得很大的樂趣。
10、不要讓批評之箭射中自己（盡己所能，撐起雨傘，讓批評之雨打不到你頸背上）
雖然我們不能避免別人的惡意攻擊，卻能做一件很重要的事：是否讓別人的攻擊干擾我們正常的工作和生活。
避免別人攻擊的唯一方法就是，你得像一只有價值的精美瓷器，有風度地立于架子之上。

第三篇 如何使人喜歡你

交朋友的唯一方法是你自己首先要夠朋友。

11、學會真誠地關(guān)心他人
如果我們想結(jié)交朋友，就要先為別人做些事情－－那些需要花時間、精力、體貼、奉獻才能做到的事。
關(guān)心他人與其他的人際關(guān)系原則一樣，必須出于真誠。
只有你真正關(guān)心他人，才能贏得他人的注意、幫忙與合作，甚至最忙碌的重要人物也不例外。
如果我們只是引起別人的注意，想讓別人留下印象，就不可能交到許多真心、誠懇的朋友。
12、不要忘記微笑（保持微笑）
微笑也不能欺騙他人。
如果你希望別人很高興地見到你，你必須高興地會見別人。
世上人人都在尋求快樂，但只有一個確實有效的方法，那就是控制你的思想。
多數(shù)人的快樂同他們所決意要得到的相差不多。
13、千萬別忘記他人的姓名（記住他人的姓名，它是語言當中最甜蜜最重要的聲音）
記憶姓名的能力在事業(yè)與交際上的重要性，同在政治上差不多同等重要。
人們極重視他們的名字，因而他們竭力設(shè)法使之延續(xù)，即使犧牲也在所不惜。
多數(shù)人不記得姓名，只因為他們沒有下必要的功夫與精力把別人的姓名牢記在心。他們給自己找借口：他們太忙。
14、學會傾聽他人講話（做一個善于傾聽的人，鼓勵別人談?wù)撍麄冏约海?br>如果你想成為一個善于談話的人，那就先做一個注意靜聽的人。
始終挑剔的人，甚至最激烈的批評者，常會在一個忍耐、同情的靜聽者面前軟化降服。
如果你要知道如何使人躲避你，背后笑你，甚至輕視你，這里有一個最好的辦法－－決不靜聽別人說話，不斷地談?wù)撃阕约骸?br>15、迎合他人的興趣（談?wù)搫e人感興趣的話題）
與人溝通的訣竅就是：談?wù)撍俗钜詾橘F的事情。
16、讓他人感到自己重要，而且要真誠而為
人類行為有個極為重要的法則－－時時讓別人感到重要。
差不多你所遇見的每一個人都自以為在某些地方比你優(yōu)秀。所以，要打動他們內(nèi)心的最好方法，就是巧妙地表現(xiàn)你衷心地認為他們很重要。
與他人談?wù)勊麄冏约?，他們會愿意聽上好幾個鐘頭。

第四篇 如何使人信服你

我們經(jīng)常是由于自身的缺點而不是優(yōu)點招人喜歡。

17、不要爭論不休（避免辯論）
我們絕不可能對任何人－－無論其智力的高低－－用口頭的爭斗改變他的思想。
“不要辯論！”真正的推銷術(shù)，不是辯論，也不要類似于辯論。人類的思想不是通過辯論就可以改變的。
如果你辯論、爭強、反對，你或許有時獲得勝利；但這種勝利是空洞的，因為你永遠得不到對方的好感了。
18、尊重他人的意見（對別人的意見表示尊重。千萬別說“你錯了”。）
如果你過于直率地指出別人的錯誤，再好的意見也不會被人接受，甚至會受到很大的傷害。
你在教人的時候，要好像若無其事一樣。事情要不知不覺地提出來，好象被人遺忘一樣。
你可以利用眼神、音調(diào)，或手勢來指責別人的錯誤，這與言辭表達一樣有力。
19、如果錯了，當即承認（如果你錯了，迅速而真誠的承認）
假如我們知道自己勢必遭受責備時先發(fā)制人，自己責備自己，這樣豈不比讓別人責備好得多？聽自己的批評，不比忍受別人的斥責容易得多嗎？
任何愚蠢的人都會盡力為自己的錯誤進行辯護－－而且多數(shù)愚蠢的人都會這樣去做－－他承認自己的錯誤，使人出眾，并給人一種尊貴高尚的感覺。
用爭奪的方法，你永遠得不到滿足，但用讓步的方法，你可得到比你所期望的更多。
20、友善地對待他人（以友善的方式開始）
人的思想不易改變。你不能強迫他們同意于你，但你完全有可能引導(dǎo)他們，只要你溫和友善。
一滴蜂蜜要比一加侖膽汁能招引更多的蒼蠅。如果你想贏得人心，首先要讓他人相信你是最真誠的朋友。那樣就像有一滴蜂蜜吸引住他的心，也就有一條坦然大道，通往他的理性。
21、讓對方開口說“是”（首先讓別人說“是，是的”）
懂得說話技巧的人，會在開始就得到許多“是”的答復(fù)。
任何讓對方一開口就朝著肯定的方向作出反應(yīng)，這對你們的結(jié)果是很重要的。
當你與別人交談的時候，不先討論你不同意的事，要先強調(diào)－－而且不停地強調(diào)你所同意的事。
“是”的反應(yīng)其實是一種很簡單的技術(shù)，卻為大多數(shù)人所忽略。
22、給他人說話的機會（讓對方多說話）
很多人為了讓別人的意見同自己保持一致，他們往往采用一種錯誤的策略：說話太多。
當我們的朋友勝過我們時，他們獲得了一種自重感；但當我們勝過他們時，他們會產(chǎn)生一種自卑感，并引起猜忌與嫉妒。
不要時時向他人夸大自己的成就，我們要謙遜，這樣永遠能使人喜歡你。
23、別將自己的意見強加于人（讓別人覺得那是他們的注意）
沒有人喜歡接受推銷，或被人強迫去做一件事。
24、善于從他人角度考慮問題（真誠地盡力從對方的角度看事情）
對方為什么會有那樣的思想和行為，其中自有一定的原因。
在與人會談以前，如果對于我所要說的，及他似乎要回答的東西沒有一個極清楚的觀念，我情愿在那人辦公室的人行道上踱上兩個小時。而不愿走進他的辦公室。
25、同情對方的意愿（同情對方的意念及欲望）
人類普遍地追求同情。
為真實的或想像的不幸而感到“自憐”，這差不多是人類的一種共同習慣。
26、激發(fā)他人去產(chǎn)生一種高尚的動機
我們每一個人在內(nèi)心都把自己理想化，都喜歡把自己行為的動機賦予一種良好的解釋。因此，如果我們想改變他人，就應(yīng)該使之產(chǎn)生一種高尚的動機。
27、使自己的意圖戲劇化（將你的意圖表演出來）
真理需要我們使之更生動、更有趣、更加戲劇化，你必須恰當運用表演的藝術(shù)。
28、讓他人不斷面臨挑戰(zhàn)（向他提出一個挑戰(zhàn)）
激發(fā)他人產(chǎn)生一種向上的精神－－一種確實有效的方法！
要做成事情的辦法，是激起競爭。當然不是勾心斗角的競爭，而是相互取勝的欲望。

第五篇 如何更好地說服他人

如果兩個人意見始終一致的話，那么其中的一個是屬于不必存在的人。

29、稱贊并欣賞他人（從稱贊魚真誠的欣賞開始）
當我們聽到他人對自己的優(yōu)點加以稱贊以后，再去聽一些不愉快的話，自然好受一些。
長途電話，辯論！激烈的談話！都沒有用。
30、間接委婉地指出他人的錯誤
有許多人在真誠地贊美他人之后，喜歡拐彎抹角地加上“但是”兩個字，然后開始一連串的批評。
間接提出別人的錯失，要比直接說出口來得溫和，且不會引起別人的強烈反感。
31、不要總是責怪他人（在指責別人前，先想想自己的錯誤）
承認一個人本身的錯誤－－就算你還沒有改正過來－－也可以幫助改善行為。
32、沒有人喜歡受人指使（以提問的方式代替命令）
給他一種自重感，這樣他就會與你保持合作，而不是背叛。
以提問的方式來代替命令。
33、保全他人的面子
保留他人的面子！這是一個何等重要的問題！而我們卻很少會考慮到這個問題。
縱使別人犯錯，而我們是對的，如果沒有為別人保留面子，就會毀了一個人。
34、激勵他人獲得成功（稱贊他人的每個進步，即使十分微小，要“誠于嘉許，寬于稱道?！保?br>講到改變?nèi)?，假如你我要激勵我們所接觸的人，認識他們所具有的寶藏，我們所能做的，比實際上改變的人還多。我們真能改變他們。
35、學會給人“戴高帽”（給人一個美名，并使之努力保全）
如果你要在某方面改進一個人，就要做得好像那種特點已經(jīng)是他的顯著特性之一。
差不多每一個人－－富人、窮人、乞丐、盜賊－－保全所賜予他的這誠實的名譽。
36、鼓勵更易使人改正錯誤
如果你告訴自己的孩子、丈夫或他人，他在某件事上真是愚笨，他對某事沒有天賦，或者他做的都錯了……那么你就差不多消除了他要作出改進的各種動力。但如果我們用相反的辦法，寬容他人、鼓勵他人，使事情好像容易去做，使對方知道你相信他有能力去做，他對這事有尚未發(fā)掘的才干－－他為了爭勝就會終夜練習。
37、給他人授予一種權(quán)威
永遠使對方樂于做你所提議的事。
獲得權(quán)威感，這是人類的一種天性。

第六篇 讓你的家庭生活幸?？鞓?br>
幸福在哪里？幸福就是在太多和太少之間的一站。

38、切勿喋喋不休
許多做妻子的，不斷地一點一點地挖掘，造成她們自己婚姻的墳?zāi)埂?br>在所有一切烈火中，地獄魔鬼所發(fā)明的獰惡的毀滅愛情的計劃，喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一樣，永遠浸蝕著人們的生命。
39、不要試圖改造對方（不要改造你的配偶）
與人交往，第一件應(yīng)學的事情就是不要干涉他們自己快樂的特殊方法，如果那些方法不激烈地與我們相沖突的話。
40、不要批評對方（不要批評你的丈夫或妻子）
在所有婚姻中，有一半以上是失敗的；她知道使許多浪漫之夢撞擊婚姻礁石的一個原因，就是因為批評－－無用的、令人心碎的批評。
41、真誠地欣賞對方（給予對方真誠的欣賞）
男性對于女性追求美觀及裝束得體的努力應(yīng)表示欣賞。所有的男人都忘了，如果他們曾有過覺察的話，將知道女性是如何注重自己的衣著。
對很多男人來講，他們也許想不起自己五年前穿的什么衣服、什么襯衫，他們也絲毫沒有意思去記住它們，但女人則不同。
42、注重生活中的小事（注重那些看似小事的事情）
女人對生日及紀念日很重視，這永遠是一種女性的神秘。
在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因為一些重大的事件而過不下去，相反，大多數(shù)人往往是由于一些小小的事情。
43、家庭內(nèi)部也應(yīng)有禮（對你的妻子/丈夫要有禮貌）
無禮，這是浸蝕愛情的禍水。
婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快樂得多。
大凡男人都知道，他可先讓妻子快樂，然后使她做任何事，并且不需報酬。
44、如何與女性相處（學會與她相處）
男人喜歡感到被愛，女人則喜歡你告訴她。
要想贏得女人的心，并愿意永遠不辭辛勞地取悅自己，最好、最有用、也最不會失敗的方法，便是時時全心全意地感謝她、贊美她。
有些男性可能認為對女人家的事務(wù)表示興趣，會損及大男人的尊嚴。
被愛是女性成功的重要因素，因此，丈夫在此所扮演的角色十分重要。
45、如何與男性相處（學會與他相處）
男性在找尋另一半的時候，最注意的是對方是否有好脾性。
男人寧愿在歡愉的氣氛中吃罐頭食品，也不愿和一個嘮叨、煩躁、牢騷滿腹的女性一道吃牛排。
認為“改變個性”可以抓住男人的心，或是改變妝扮－－穿件漂亮的新衣或梳個迷人的發(fā)型－－這都是不成熟的想法。男人絕不會因此而被催眠，完全忘記惟獨原來的真面目。
46、不要做婚姻的文盲（了解一些必備的性知識）
“性”是眾所公認的生活中最重要的問題。無疑地，那是造成男女快樂破裂原因的東西。
快樂的婚姻，很少是機會的產(chǎn)物，她們像建筑似的，必需有理智的，用心去設(shè)計過的。
“性”不過是在結(jié)婚生活中的多種滿意中的一種，但除非這種關(guān)系適當，沒有別的事會適當?shù)摹?br>
第七篇 如何使你變得更加成熟

人生之路由無數(shù)道門構(gòu)成，看你如何走出和進入。

47、不要光踢椅子（要承擔自己行為的后果，要為自己的行為負責，而不是光踢椅子）
一個人邁向成熟的第一步應(yīng)該是敢于承擔責任。
責怪別人比自己擔負責任肯定要容易得多。
對那些不成熟的人來說，他們永遠都可以找到一些理由以解脫他們自身的某些缺點或不幸。
把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自憐的深淵。
48、困難并不意味著不幸（不要在乎困難，也許他是一種幸福的開始）
對喜歡逃避責任的人來說，困難則成了最好的擋箭牌。
具有成熟心靈的人，不會陷于自己的困難當中，而是勇敢地去面對它、接受它，然后想辦法加以克服、解決。他們不會去乞憐、不會絕望，也不會去找借口逃避。
不成熟的人隨時可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙，然后期望自己能受到特別的待遇，成熟的人則不然。
49、擺脫生活的不幸（學會擺脫生命中的不幸）
生命并不是一帆風順的幸福之旅，而是時時擺動在幸運與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式里。
只有一個方法可以讓我們面對不幸－－就是接受它。當我們的生活被不幸的遭遇分割得支離破碎的時候，只有時間可以把這些破片撿拾起來，并重新?lián)崞健?br>不幸遭遇并非就是世界末日。有時候，它還是促使我們采取行動的催化劑，對改善狀況大有必要。它能使我們的才智變得靈敏，以幫助我們解決問題。
要想擺脫不幸的陰影，最好的一種方法便是提升我們自己去幫助別人。
50、擁有自己的信仰，并付諸行動
我們必須信仰某些事物，但是，假如我們沒有就此信仰去采取行動，一切仍然無用。只有信心而沒有作為是無濟于事的。
光只信仰并不足以讓我們變得成熟。信仰的好處是能增加勇氣。使我們在接受考驗的時候，不致臨陣退卻。有時候，我們的行動和信仰也會有矛盾的地方。
51、你是獨一無二的
興奮的品質(zhì)是我們工作能否成功的極重要因素，因此情緒的動力是促成我們向前的力量。
人的個性雖不能改變，但可以借由某些行為呈現(xiàn)出來。
心靈的成熟過程，是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我探險的過程。
52、學會喜歡你自己（了解并喜歡你自己）
成熟的人不會在晚間躺在床上計算自己和別人不同的地方。
把注意力放在我們自身的優(yōu)秀品質(zhì)上，培養(yǎng)優(yōu)點，忘卻弱點，如此才能不斷進步并自我實踐。當然，我們也會隨時改正錯失，卻不必一直放在心上。
身為一個人，完美主義者也如同一般人一樣會犯錯、會失敗。千萬別這么苛待自己。
53、不要因循守舊（不要盲從因襲）
小孩喜歡與同齡的人做相同的事，他們很在乎朋友或同伴對自己的看法。他們需要被自己的同伴接受－－這是他存在的最重要的證據(jù)。
當我們身處不熟悉的環(huán)境，又沒有以往的經(jīng)驗可以參考的時候，最好的方法便是順應(yīng)一般人的標準。
堅持一項并不獲人支持的原則，或不隨便遷就一項普遍為人支持的原則，都不是件容易的事。
人們只有在找到自我的時候，才會明白自己為什么會到這個世界上來、要做些什么事、以后又要到什么地方去等這類問題。
54、不要令人生厭（時時注意自己身上的那些令人討厭之舉）
很多人總是在不斷地給人制造乏味，讓人生厭，這種人說不上什么罪過，也算不上什么不軌行為，卻對他人有著極大的危害。
飄忽的眼神也是一項不可忽略的警示，那是對方對目前的話題不感興趣的表示。
言語乏味是人格生病的一種癥狀，也是人格不再成長的一種現(xiàn)象。
人若是心靈成熟，或心智繼續(xù)成長，就能與人討論任何事情而不致引人生厭。
55、為什么別人要喜歡你（要讓別人喜歡你，先得使自己讓人喜歡）
愛是人類能夠進步的基礎(chǔ)，也是我們與他人交往的橋梁，更是衡量一個人是否成熟的依據(jù)。
最重要的，不是別人有沒有愛我們，而是我們值不值得被愛。

第八篇 走出孤獨憂慮的人生

孤獨者有個特點，他不愛別人的同時還不愿接受別人的愛。

56、孤獨－－現(xiàn)代人的通病
一個人要想受到他人的歡迎，或被人接納，一定要付出許多努力和代價。要想讓別人喜歡我們，的確需要盡點心力。
我們?nèi)粝肟朔录?，就必須遠離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群里。
幸福并不是靠別人來布施，而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。
57、讓忙碌消除你的憂慮（讓自己一直不停地忙著）
憂慮最能傷害到你的時候，不是在你有所行動的時候，而是在一天的工作做完了之后。
讓人愁苦的秘密就是，有空閑來想想自己到底快不快樂。
58、不要為小事垂頭喪氣（不要讓自己因為一些應(yīng)該拋開和忘記的小事煩心）
法律不會去管那些小事情。一個人也不該為這些小事憂慮，如果他希望求得心理平靜的話。
59、接受不可避免的事實（不要試圖改變那些不可避免的情況，而應(yīng)去盡力的適應(yīng)它）
要樂于承認事情就是這樣的。能夠接受發(fā)生的事實，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。
當我們不再反抗那些不可避免的事實之后，我們就能節(jié)省下精力，創(chuàng)造出一個更加豐富的生活。
60、解除憂慮的萬能公式（運用卡維爾萬能公式，做一個無憂無慮的人）
第一步：問你自己：“可能發(fā)生的最壞情況是什么？”
第二步：如果你必須接受的話，就準備接受它。
第三步：很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。

第九篇、不要為金錢和工作而煩惱

61、一生最重要的決定
（1）、當你到了十八歲時，你可能面臨著兩個重大的決定：你將如何謀生？你選擇一個什么樣的人生伴侶？
（2）、一個人只要無限熱愛自己的工作，他就可能獲得成功。
（3）、選擇一個合適的工作，這對你的健康十分重要。
（4）、讓我們?yōu)槟切┱业阶约盒膼酃ぷ鞯娜俗８?，他們無需祈求其它幸福了。
（5）、記?。耗阆蚰橙苏埥?，等于是給他榮譽。對于你的請求，他會有一種被奉承的感覺。記?。撼赡耆艘幌蚴呛芟矚g向年輕的男女提出忠告的。
消除金錢和工作煩惱的第一大原則是：慎重作出重大的決定。
62、70 % 的煩惱與金錢有關(guān)
（1）、令多數(shù)人感到煩惱的，并不是他沒有足夠的錢，而是不知道如何支配手中已有的錢。
（2）、即使我們擁有整個世界，我們一天也只能吃三餐，一次也只能睡一張床---即使一個挖水溝的人也能做到這一點，也許他們比洛克菲勒吃得更津津有味，睡得更安穩(wěn)。
（3）、當牽涉到你的金錢時，你就等于是在為自己經(jīng)營事業(yè)。如何開展預(yù)算和計劃？請記?。?br>A、把事實記在紙上；
B、擬出一個真正適合你的預(yù)算；
C、學習如何聰明地花錢；
D、不要因你的收入而增加頭痛；
E、如果你必須借貸，設(shè)法爭取銀行貸款；
F、投保醫(yī)藥、火災(zāi)，以及緊急開銷的保險；
G、不要讓保險公司以現(xiàn)金將你的人壽保險付給你的受益人；
H、教導(dǎo)子女養(yǎng)成對金錢負責的態(tài)度；
I、如果你是家庭主婦，也許可在家中賺一點外快；
J、不要賭博，永遠不要；
K、如果我們無法改善我們的經(jīng)濟情況，不妨寬恕自己。
消除金錢和工作煩惱的第二大原則是：不要總為工作和金錢發(fā)愁。
63、夫妻間的職業(yè)沖突
（1）、最適合某個人的工作，或能夠使他感到快樂的工作，并不一定就會使他富有或過上好日子。
（2）、疑慮是我們心中的叛逆者，由于害怕去追求，將會使我們失去我們通常能夠贏得的東西。
（3）、上帝的確偏愛勇敢和堅強的心靈。
消除金錢和工作煩惱的第三大原則是：處理好夫妻間的職業(yè)沖突。
64、不要入不敷出
（1）、沒有計劃地花錢，就等到于讓肉販、服裝商、家具店。。。。。。都來分享你的收入。
（2）、有計劃的，或是有預(yù)算的花費，可以保證你和家人能夠從你的收入里得到公平的分享。
（3）、預(yù)算是一張藍圖、一個經(jīng)過計劃的方法，用以幫助你從你的收入中得到更大的好處。
（4）、怎樣完成你的家庭預(yù)算計劃？
A、記錄每一件開銷，使你對于你的支出情形有個清楚的了解；
B、根據(jù)家庭的特殊需要，設(shè)計出自己的預(yù)算。
C、至少要把每年收入的10 % 儲蓄起來；
D、準備一筆意外或緊急用途的資金；
E、使預(yù)算計劃成為全家人的事；
F、要考慮人壽保險的事；
消除金錢和工作煩惱的第四大原則是：合理開支，不要入不敷出。

第十篇 防止疲勞，永葆活力

65、保持每日多清醒一小時
（1）、防止疲勞和憂慮的第一條規(guī)則是：經(jīng)常休息，在你感到疲倦以前就休息。
（2）、愛迪生認為他無窮的精力和耐力，都來自于他能隨時想睡就睡的習慣。
（3）、休息并不是絕對什么事都不做，休息就是“修補”。
（4）、在你感到疲勞之前先休息，這樣你每天清醒的時間，就可以多增加一小時。
防止疲勞和憂慮的第一大規(guī)則是：經(jīng)常休息，在你感到疲倦以前就休息。
66、人為什么會產(chǎn)生疲勞
（1）、我們所感到的疲勞絕大部分是由于心理的影響。事實上，純粹由生理引起的疲勞是很少見的。
（2）、一個坐著工作的人，如果健康情形良好的話，他的疲勞100 % 是受心理因素，也就是情感因素的影響。
（3）、困難的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲勞。。。。。。憂慮、緊張和情緒不安，才是產(chǎn)生疲勞的三大原因。
（4）、你在任何時候都能放松，任何地方也能放松，只是不要花費力氣去讓自己去放松。
防止疲勞和憂慮的第二大規(guī)則是：學會放松自己。
67、說出你的心事
（1）、只要一個病人能夠說話---單單說出來，就能夠解除他心中的憂慮。
（2）、不要為別人的缺點過于操心。
（3）、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。
（4）、減輕憂慮的最好的藥就是：“跟信認的人談?wù)撃愕膯栴}”。
（5）、消除憂慮和疲勞，請記住下列幾點：
A、準備一本“供給靈感”的剪貼薄；
B、不要為別人的缺點操心；
C、對你的鄰居感興趣；
D、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序；
E、避免緊張和疲勞的唯一方法就是：放松；
防止疲勞和憂慮的第三大規(guī)則是：向信任的人說出你的心事。
68、消除煩悶心理
（1）、當我們在做一些有興趣也很令人興奮的事情時，很少感到疲倦。
（2）、我們的疲倦通常不是因為工作，而是由于憂慮、緊張和不快。
（3）、如果你假裝對工作有興趣，一點點的假裝就會使你的興趣成真，也可以減少你的疲勞、緊張和憂慮。
防止疲勞和憂慮的第四大規(guī)則是：消除煩悶的心理。
68、不再為失眠而憂慮
（1）、為失眠癥而憂慮，對你傷害的程度，遠遠超過失眠癥本身。
（2）、治療癥的最好辦法是：使你自己的體力勞動到疲倦的程度。
要想不為失眠癥而憂慮，請記住第五大規(guī)則：
A、如果睡不著，就起來工作或看書，直到你想睡為止；
B、從來沒有人因為缺乏睡眠而死；
C、試著祈禱；
D、保持全身放松；
E、加強運動。

如何根據(jù)幼兒的注意品質(zhì)特點進行教學

1.學前兒童注意力不集中的原因
1.1生理因素
1.1.1容易分心
由于兒童正處于學前期，其大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、身體平衡能力差、協(xié)調(diào)能力差，易沖動。我們應(yīng)當尊重幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和學習特點。另外，幼兒的注意以無意注意為主，比如說，班里有位同學過生日，媽媽在幼兒上課期間將蛋糕送入班內(nèi)，此時注意力不集中的那些幼兒就會發(fā)現(xiàn)這些事情，然后大喊：“誰誰誰，你媽媽給你帶蛋糕來了?！贝藭r你再怎么讓幼兒把心收回，安靜上課，幼兒也是不自覺的回頭望一眼蛋糕。這樣，幼兒就不能集中注意力上課，從而影響學習效果。
1.1.2自控能力差
幼兒上課注意集中的時間短，容易東張西望，做一些小動作去打擾其他小朋友，尤其是幼兒在看圖書時，特別喜歡看《植物大戰(zhàn)僵尸》和《走迷宮》的書，而這些書有很少，幼兒都爭吵著要看，每次看不一會就有小朋友喊：“老師，我想看《植物大戰(zhàn)僵尸》的書?！睕]過幾分鐘又開始喊。幼兒自控能力差，不能延遲滿足。
1.1.3情緒波動大
由睡眠不安、生病、饑餓、輕微的腦組織損傷、攻擊性行為等引起的幼兒身體狀況不佳，會影響幼兒情緒，引起幼兒的多動。如因爭搶其他小朋友的玩具，繼而動手打人，或因睡眠不足，疾病等引起的情緒不穩(wěn)定導(dǎo)致注意力減弱。
1.2 無關(guān)刺激的的干擾
幼兒處于學前期其注意力具有不穩(wěn)定性，如教師在上課或者游戲時避免穿著過于花哨甚至穿奇裝異服;在使用教具時尤其是使用幻燈片，其背景不易過于刺激，否則會引起幼兒的無意注意，導(dǎo)致幼兒上課注意力分散。
幼兒在家游戲時家長時不時的打擾幼兒，如一會送水果，一會果汁等。在參與幼兒游戲時以自己的想法指導(dǎo)幼兒，一會說這應(yīng)該這樣做，那應(yīng)該那樣做，這樣容易導(dǎo)致幼兒注意力不集中。
1.3疲勞
1.3.1家長原因
很多家長晚上看電視時間過長，其中許多幼兒跟隨家長，導(dǎo)致幼兒睡眠不足引起疲勞，因而影響幼兒上課的質(zhì)量。
家長的功利主義及應(yīng)試教育的壓力使得許多家長利用周末幼兒休息的時間為其報各種輔導(dǎo)班，比如舞蹈、鋼琴、美術(shù)等等，其中不少是幼兒根本就不感興趣的，加上這種輔導(dǎo)班一般課時在一個小時或兩個小時，幼兒注意根本不能集中這么久，如此以來導(dǎo)致幼兒疲勞影響幼兒上課時的注意力，以致影響其學習成績。
另外由于家長受教育程度不同，對幼兒要求不一致，特別是長輩與家長之間存在嚴重的分歧，幼兒判別力差無所適從，在這種教育觀念不一致的環(huán)境下成長的幼兒沒有定性，從而導(dǎo)致幼兒注意力不集中。
1.3.2活動過多
幼兒下午的時間幾乎都是活動課，活動過于集中，尤其幼兒剛上完體育課回來后還要上其他的課時，幼兒多數(shù)表現(xiàn)為注意力不集中，多動。幼兒多動是由于學前兒童注意力缺陷和活動過度而引起的行為障礙，這些容易造成幼兒活動過度和注意分散。
1.3.3缺失興趣
幼兒學習內(nèi)容應(yīng)符合其年齡特點、適合其理解力，學習內(nèi)容過深過淺、教育方法過于單一，會導(dǎo)致幼兒失去對學習內(nèi)容的興趣。
2 幼兒注意力對其發(fā)展的影響及作用
2.1幼兒注意力對其發(fā)展的影響
游戲是幼兒的主要活動形式，注意是幼兒游戲活動順利進行的重要保證，也是幼兒學習活動正常進行的保證。幼兒注意力集中，其學習效果就會提高，比較容易記住新知識，幼兒的能力提高也快，應(yīng)當讓幼兒在玩中學，學中玩。因此教師在組織活動時要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點，合理的組織游戲，為幼兒創(chuàng)造開放、寬松、溫馨的活動環(huán)境，引起幼兒對參與活動的興趣，從而實現(xiàn)活動目標，促進幼兒健康發(fā)展。
2.2 幼兒注意力對其發(fā)展的作用
2.1對幼兒認知發(fā)展的作用
知覺是認識的開始，注意則是知覺的前提。幼兒對同一場景進行觀察時，不同的兒童觀察到的事物不同。這是因為每個幼兒的注意不同，會影響幼兒記憶水平，幼兒對某一感興趣的事物會進行細致的觀察，從中獲得對事物的認識，促進幼兒認知的發(fā)展。
幼兒對過去感知過的事物，基本上能識記在頭腦中。有一次午飯后給幼兒放動畫片，畫面剛出現(xiàn)，有幼兒便喊：“老師，這個我們以前看過了?！币虼?，感知覺的發(fā)展與幼兒注意力的發(fā)展相互作用。
2.2 對幼兒自我約束能力發(fā)展的作用
幼兒行動的堅持性常常與注意分不開，學前兒童的注意力會影響他們各種活動以及在活動中的堅持性的發(fā)展，沒有幼兒注意的參與，教學活動就不能順利地進行，也不能使活動堅持到最后。因此，幼兒注意力集中時間越長越有利于發(fā)展幼兒的自我約束能力，而幼兒良好的自我約束能力能增加幼兒注意力的時間，促進幼兒堅持性的發(fā)展。幼兒在板凳上老老實實坐著的時間很短，一會就亂動，幼兒常規(guī)在幼兒身上體現(xiàn)的是只說不做。當老師維持課堂紀律時說：小嘴巴閉閉言。但幼兒還是張著嘴巴說話，這說明幼兒的自我約束能力差。相反，教師應(yīng)慢慢訓練幼兒的自我約束能力，以提高幼兒的注意力。
3 幼兒注意力的特點及作用對幼師的基本要求
3.1 注意的選擇性
幼兒對事物的認識具有一定的選擇性，表現(xiàn)為對某一類自己喜歡的刺激注意得多，對另一種不喜歡的刺激注意的少。幼兒的注意隨年齡的增長而發(fā)展，6歲左右的的幼兒與3歲左右的幼兒相比，注意的選擇性有了明顯發(fā)展。幼兒注意的選擇性在很大一定程度上是幼兒的興趣和情緒引起的，幼兒在選擇某一注意的對象時主要是因為對其感興趣。在同一情境下，同一活動中，每個幼兒的注意對象不同。放在游戲區(qū)內(nèi)的玩具，男孩與女孩所選擇的就不同，同樣女孩之間選擇的玩具也是不一樣的。
3.2 注意的穩(wěn)定性
注意的穩(wěn)定性是在同一時間內(nèi)學前兒童把握對象時間的長短，注意的穩(wěn)定性隨著幼兒年齡的增長而逐漸提高。教師在活動中注意培養(yǎng)幼兒注意的穩(wěn)定性，例如：鼓勵幼兒完整的聽完一個故事;在規(guī)定時間內(nèi)完成一件手工作品;在體育游戲中完成某項任務(wù)等等 。
3.3注意的分配
同一時間學前兒童把注意集中分配到兩種或兩種以上的對象上這就是注意的分配，幼兒注意的穩(wěn)定性受外界因素的影響較大，其注意的分配能力比較差。成人可以在吃飯時談笑自如不會影響進餐，而幼兒如果處在這種環(huán)境里要么只是吃飯要么只是聽別人說話，如果幼兒要想表達一下自己的看法，他會放下碗筷甚至站立起來手舞足蹈。因此幼兒在進行午飯時教師應(yīng)要求幼兒專心吃飯，不能隨便說話因而保證幼兒更好地吸收食物，促進幼兒健康成長。
3.4注意的廣度
注意的廣度就是同一瞬間學前兒童把握對象的數(shù)量，幼兒把握對象的數(shù)量一般是在2—3個;成人一般在4—6個?！?一目十行”就是注意廣度的很好說明，在活動中注意對象如果排列有規(guī)律，幼兒的注意范圍就會變大，而對于無規(guī)律排列的其注意的范圍就會變小;幼兒對顏色相同的注意對象其注意的范圍要比顏色復(fù)雜的大;幼兒對于注意對象大小一致的注意范圍比大小不一致的注意范圍要大。所以，教師在準備活動材料時要考慮到是否對培養(yǎng)幼兒的注意力有益。
四 基于幼兒注意力的特點對發(fā)展影響的培養(yǎng)策略
4.1營造安靜、簡單的環(huán)境
幼兒注意的穩(wěn)定性差，容易被新穎的刺激所吸引，這是學前期幼兒的普遍表現(xiàn)的特點。教師與家長要根據(jù)這一特點，營造安靜、整潔的環(huán)境，減少外界刺激對幼兒的干擾，更好地保持幼兒的注意。比如家里的物品擺放要整齊有序，幼兒的玩具要放在指定位置，幼兒園同樣如此，設(shè)置專門的墻角區(qū)：積木區(qū)、圖書區(qū)、花卉區(qū)、繪畫區(qū)等，在游戲結(jié)束時注意引導(dǎo)幼兒將玩具放回原地。
幼兒在游戲時不要給予過多的玩具，教師與家長要注意自己的言行舉止，適時給幼兒提出合理的要求，與幼兒形成良好的互動模式，教師與家長盡量不要大聲喧嘩，以免影響幼兒游戲。幼兒在幼兒園玩雪花片游戲時，教師要提前說好任務(wù)，用看誰嘴巴閉的最嚴或者看誰的腰挺得最直教師就會先發(fā)給誰等要求，讓幼兒安靜的玩耍，如果說話就會沒收，更不能搶其他小朋友的玩具，讓幼兒提高自我約束能力，表現(xiàn)好的小朋友就會再次得到更多的雪花片，幼兒會很聽話的做出他們最好的一面。
同時，幼兒園要給幼兒提供安靜的環(huán)境，活動室的墻面布置不要過于花哨，突出主題，教師的動作不要過多，衣著得體;上課期間對于注意容易分散的幼兒教師適時用細微的眼神進行提醒，也可以將其抱在懷里，防止幼兒的注意力分散;同時教師在上課時手機注意調(diào)到振動上，避免手機一響打亂正常的課堂秩序，使幼兒的注意發(fā)生轉(zhuǎn)移。
4.2激發(fā)幼兒對活動的興趣與需要
興趣與需要是學前兒童進行活動的內(nèi)在推動力，同時也是直接影響學前兒童注意力的情緒系統(tǒng)。興趣是最好的老師，要培養(yǎng)幼兒的注意力，需要從幼兒的興趣與需要出發(fā)，為了激發(fā)幼兒對某一活動的興趣，教師要注意活動的內(nèi)容應(yīng)適合幼兒的年齡特征、心理發(fā)展水平，要與幼兒的經(jīng)驗相聯(lián)系。教學中使用的教具要新穎，使幼兒擁有進行活動的經(jīng)驗準備和能力準備。大部分幼兒喜歡上美術(shù)與手工課，這兩節(jié)課幼兒的注意力集中地時間比言語等課的時間要長很多，因此教師要注意利用此點培養(yǎng)幼兒注意力。
興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件，學前兒童對事物的興趣越濃，其穩(wěn)定、集中地注意力就越容易形成。因此家長培養(yǎng)孩子廣泛的興趣應(yīng)該采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)，在家中如果家長想培養(yǎng)孩子的識字興趣，充分利用孩子喜歡聽故事看故事的特點，給孩子買一些有文字提示的圖畫故事書，讓孩子一邊聽故事一邊看書，引發(fā)學前兒童識字的興趣，教幼兒認識一些簡單的象形文字，從而使孩子的注意力在識字活動中得到培養(yǎng)。家長還可以在家中和孩子玩聽讀游戲，家長適當念三四組數(shù)字后讓幼兒重復(fù)出來;也可玩拼圖等結(jié)構(gòu)游戲，讓幼兒在游戲中學習細心觀察、學習專心記憶、學習認真思考，讓幼兒在獨立完成游戲過程中養(yǎng)成專心學習的好習慣。當幼兒對某一事情產(chǎn)生好奇心時家長和教師注意引導(dǎo)幼兒，使幼兒的興趣在活動中得到發(fā)展，以此來發(fā)展幼兒的注意力。因此，興趣的發(fā)影響幼兒注意力的發(fā)展。
4.3培養(yǎng)幼兒的自我約束能力
自我約束能力差事導(dǎo)致幼兒注意力分散的一個重要的原因。幼兒年齡越小自我約束能力就越差，小班幼兒注意的穩(wěn)定定性一般是3—5分鐘;中班幼兒注意的穩(wěn)定性大約是10分鐘;大班幼兒的注意穩(wěn)定性是15分鐘左右。教師要注意運用聽說讀寫多種感官訓練幼兒的自我約束能力，從而提高幼兒的注意力。
當幼兒所處的環(huán)境中出現(xiàn)新異刺激時，幼兒往往很容易被吸引。因此，教師或家長可以有意識地創(chuàng)設(shè)情境來提高幼兒的自我約束能力。比如幼兒在游戲時，教師或家長有意識的增加干擾因素，如果幼兒被干擾，教師或家長要及時對幼兒提出明確的要求，讓幼兒保持注意力。要培養(yǎng)幼兒的自我約束能力，就要排除主觀因素的干擾，教師或家長可以幫助孩子從控制外部行動做起，要求幼兒在一段時間內(nèi)專心做一件事，不可一會做這個，一會又干那個，如不可邊吃飯邊玩;幼兒在做某件事或?qū)W習做游戲時，最好不要東張西望，不要胡言亂語，不要亂動、亂摸等。
幼兒堅持性發(fā)展的關(guān)鍵期是4—5歲，可以利用該關(guān)鍵期，教師或家長通過各種途徑采取相應(yīng)措施進行教育，提高幼兒的自我約束能力。
4.4明確活動的目的與要求
在活動中，目的與要求越明確，學前兒童對活動的目的與意義理解的越深刻，學前兒童完成任務(wù)的愿望就越強烈，其注意就越持久。當教師在教學中使用幻燈片時，要提前說出觀看幻燈片的任務(wù)與要求，讓幼兒明確活動的目的與要求，以更好地保持幼兒的注意力。例如，在上美術(shù)課時，教師提出明確的目的是畫出自己認為最美麗的青蛙，誰畫的的青蛙最漂亮，誰就能得到一個小紅花，這樣幼兒就可以集中注意力去當一名畫家，更好地完成任務(wù)。教師提出目的與要求一定要具體、有明確的指向性。在幼兒完成任務(wù)后，教師要加以稱贊肯定，給予幼兒信心，以更好地培養(yǎng)幼兒注意力。教師在講故事或放動畫片之前，提出明確的問題，教師可加重語氣或反復(fù)強調(diào)重點，讓幼兒知道要求，并能帶著要求去認真的聽故事或看動畫片，以便更好地表現(xiàn)自己，從而不斷提高自己注意的穩(wěn)定性。
教師在上課前明確活動的目的與要求就是要發(fā)展幼兒的有意注意，而幼兒期注意是以無意注意為主，因此在活動中教師要把兩種注意的特點結(jié)合起來，以此實現(xiàn)有意注意與無意注意的轉(zhuǎn)換并用。比如利用律動音樂、舞蹈或手指游戲讓幼兒動起來，鮮艷美觀的教具等。在有需要時教師與幼兒面對面、手拉手，教師利用生動的語言調(diào)動幼兒的有意注意。同時教師也要注意外界刺激對幼兒的干擾，隨著活動的深入教師要向幼兒提出要求與問題，發(fā)展幼兒的有意注意，而有意注意需要意志努力，很容易引起大腦疲勞，注意力同樣不能持久。為此，在活動中要注意實現(xiàn)有意注意與無意注意的轉(zhuǎn)換。
4.5有規(guī)律的生活
幼兒生活作息要有規(guī)律，有科學，讓幼兒的生活有張有弛、動靜交替，如果某一活動持續(xù)時間過長，使得神經(jīng)細胞產(chǎn)生疲勞，容易導(dǎo)致大腦皮層的興奮性降低，從而進入抑制狀態(tài)，不利于幼兒良好注意力的養(yǎng)成。對于不同性質(zhì)的活動的轉(zhuǎn)換要合理，如在體育課時，教師要在下課時提前讓幼兒停下來做深呼吸運動，放松身體。
幼兒園在安排幼兒的作息時要注意讓幼兒保持充足的睡眠，固定的起居飲食和玩耍時間，睡覺前固定的講故事時間，專門上課寫作業(yè)的時間。在幼兒疲勞后可以讓其活動一下，喝點水吃點水果等放松一下，為使幼兒保持好的注意力，進行下一個任務(wù)做好準備等來培養(yǎng)幼兒的注意力。同時在家中，家長要幫助幼兒養(yǎng)成良好的作息習慣，現(xiàn)在年輕的父母喜歡晚上看電視劇或者玩電腦，使得許多孩子追隨父母，這樣無規(guī)律的生活不利于幼兒注意的發(fā)展。因此家園要注意配合，從小培養(yǎng)幼兒良好學習、活動和生活習慣，克服幼兒任性、自私的行為。對于學前兒童每天的學習和訓練最好是固定時間、固定地點來進行，幼兒在學習和訓練時不能做不相關(guān)的事情。讓學前兒童養(yǎng)成學習、活動和生活的規(guī)律，以此形成心理活動定向，每當孩子在習慣的時間和地點坐下時，注意便條件反射似地集中起來。
綜上所述，幼兒注意力集中地時間較短不利于提高教學質(zhì)量，也影響其學習效率，不利于幼兒的發(fā)展。因此如何培養(yǎng)幼兒良好的注意力也就成為教學過程中的重要任務(wù)，教師或家長要根據(jù)不同幼兒的年齡特征，有計劃的訓練幼兒的注意力，做到因材施教;同時教師與家長要根據(jù)幼兒在園與在家活動中的表現(xiàn)做好配合工作，彼此協(xié)商、溝通，運用多種策略發(fā)展幼兒的注意力。教師或家長要采取有效措施提高幼兒的注意力。

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