癮水點(diǎn)

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架空胡扯、潔癖勿入、不喜勿入。

01.

世事大抵不總會有圓滿的收場，當(dāng)你作為一個演員就更該知曉這樣的道理。這個世界對人類來說算不上好，對女人來說，尤其當(dāng)這個女人還有癮，則更是。徐鷺偶爾會想她生來這個世上，有了這個毛病，也許終生都是在荒唐中找圓滿，又或者是在圓滿中找荒唐。

總之無論哪一種都足夠令她為難，畢竟做了一份需要將自己曝光在大眾面前的工作，想要好好藏起來屬實(shí)是有些困難。她不想成為欲望的奴隸，也不想在背后被人指點(diǎn)為淫/亂劇組的女人，至少在大眾面前她必須忘掉自己有那種毛病，工作是工作，解決需求是解決需求，解決需求的時(shí)候應(yīng)該遠(yuǎn)離自身的圈子，稍有不慎，一路的辛苦都完蛋。

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02.

很久之后無論何時(shí)徐鷺回想起那天偶遇也依舊會咬著吸管罵一聲造孽。穿著紅色連衣裙的人畫著濃妝，尤其眼睛，不似她常飾演的清麗角色，平白無故令徐鷺覺得那夜的她發(fā)狠不好惹，像極了曾經(jīng)那位女演員扮演過的殺手一角。

徐鷺也不知道自己是哪根筋不對竟在那時(shí)候有意引誘，稍微憶起那場面就足夠她在腦子里循環(huán)滾動播放出“淫/穢”二字。白色的面具遮住了文怺珊的表情，徐鷺明知裝陌生人才是最好的選擇，可她就是犯了軸，擰不過彎來，才會在那種時(shí)刻用隱晦的表達(dá)讓她們在那當(dāng)下成了一根繩上的螞蚱。

“玉姐?！?/p>

違背道德違背命運(yùn)違背底線，她看似為難卻輕巧吐出的無聲的稱呼把文怺珊引進(jìn)了怪圈里。身體被人拿捏在手心玩弄，意識卻清醒得很，在認(rèn)出文怺珊的一瞬間，她背叛了一直遵守游戲規(guī)則的自己。她想過幾種文怺珊在接收到暗示后的反應(yīng)：也許會嚇得離開；也許會愣在原地；也許會直接過來讓這位賣力卻不得力的小姐走開。但都不是。

從眼神是能分辨感受出一個人的情緒的，這時(shí)的徐鷺只想感嘆一句身為演員的文怺珊的敬業(yè)。她完全辨不出她想怎樣。

于是當(dāng)距離不遠(yuǎn)的人穩(wěn)穩(wěn)緩緩踩著高跟鞋走向她們的時(shí)候，她的眉頭越皺越緊。木質(zhì)香充盈，逐漸與空氣中的花香調(diào)混合，依舊是后者濃烈的香味占了優(yōu)勢。徐鷺極力想從混合香氣中把這占了上風(fēng)的刺鼻氣味踢出去。

文怺珊越走越近，徐鷺迎合身后人侵襲的姿態(tài)愈發(fā)妖嬈，看得出來被欲念短暫接管驅(qū)使肉體的人十分難熬。人不是永動機(jī)，尤其在這種時(shí)候，被人看著的時(shí)候，就像有人在監(jiān)工，隨時(shí)能夠在她做得不妥當(dāng)?shù)哪且幻雽⑺_除。作為主動方的那人就有這樣的感覺，徐鷺遲遲未到的身體讓她異常挫敗，她是在人家跟別人玩得好好的時(shí)候硬搶過來的，誰知竟然是搶了個妖精來，怎么都要不夠，這次更是像有什么阻澀似的。

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吃水果會成癮嗎？

我覺得會上癮。我每天吃一個蘋果，這個習(xí)慣已經(jīng)有兩年了。如果哪天突然不吃了，就會覺得缺了點(diǎn)什么，特別是比較閑顧上操心吃的時(shí)候。我想這種癮不同于抽煙喝酒的癮，而是一種習(xí)慣，當(dāng)你習(xí)慣了一種東西，慢慢得你就會喜歡上它，然后戒不掉，那大概就是成癮了吧。
但是吃水果成癮倒沒什么不好，畢竟水果比香煙白酒好很多倍。
拿蘋果來說，蘋果富含蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用，蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線，蘋果還具有具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它還能有效地降低膽固醇。蘋果還能防癌，防鉛中毒。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時(shí)拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功。
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進(jìn)生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。所以如果條件允許的話，保持你的水果癮吧！

“每天要飲8杯水”嗎？過量飲水的危害

醫(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中說：“水入于經(jīng)，其血乃成，谷入于胃，脈道乃成，水之于人，不亦重乎”。孫思邈的《千金方》里有一篇“服水經(jīng)”，專門傳授飲水的養(yǎng)生之道。 有人寫了本養(yǎng)生書，開頭就講所謂的“健康飲水法”：“早晨起床后首先要飲一杯涼開水，每天至少要喝八杯水”，而且小口喝水不算，水一定要“大口大口地喝”、“一口氣喝完”，不然起不到保健養(yǎng)生的效果……看到這兒我實(shí)在是看不下去了！ 唐太宗李世民有句名言：“水能載舟，亦能覆舟。”凡事要適度，治理國家是這樣，保養(yǎng)身體也是一樣的道理，飲水適量有益，過量則有害。水是不能夠隨便喝的，喝什么樣的水、怎么樣喝水、喝多少水？這些看似微不足道的問題，卻是健康的關(guān)鍵，飲水是一門很重要的學(xué)問?？茖W(xué)家澄清七大醫(yī)學(xué)誤區(qū) 每天至少喝八杯水有誤生活中五大不良飲水習(xí)慣 水進(jìn)入人體之后分為兩個部分，一部分是生理之水，成為血液、津液的組成部分，參與到人體臟腑氣血的各項(xiàng)功能活動中去?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾。脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)入道，下輸膀胱。水精四布，五經(jīng)并行?！痹谒倪\(yùn)化過程中，肺、脾、腎起著非常重要的作用，肺“主宣發(fā)肅降”，為“水之上源”；脾在人體中間，脾升胃降，象軸一樣“運(yùn)化全身的水濕”；腎為“主水”之臟，通過腎陽的蒸騰氣化，把有用的水為全身所利用，不用的則通過膀胱而排出體外。 一部分是病理之水，如果飲用了過多的水、不潔的水，或者是臟腑運(yùn)化水的功能失常了，那么水就變成了對人體有害的物質(zhì)了，中醫(yī)把它稱之為“濕”。找中醫(yī)看病，醫(yī)生一看你的舌苔很厚膩，就說你是“濕氣很重”，這個濕氣就是人體新陳代謝的廢物，是應(yīng)該排除體內(nèi)的垃圾，如果堆積在人體不化，就要生病。由此可見，有用的水是血液、津液的一部分，無用的水“濕”則是一種致病因素?，F(xiàn)在一去醫(yī)院看病就大量輸液，如果輸?shù)眠^快過多也會影響體內(nèi)的水液平衡，用藥過于寒涼滋膩都有可能損傷脾胃，從而導(dǎo)致濕病的發(fā)生。 有人喝水上癮、喝茶上癮，有人把喝水“量化”，每天飲水量必須達(dá)到某種“指標(biāo)”，比如一天喝幾大杯水、喝幾次等等，結(jié)果導(dǎo)致喝水上癮。報(bào)載一名英國男子一次性飲水太多，結(jié)果因?yàn)樗卸径劳?。長期大量喝水或者在短時(shí)間內(nèi)暴飲，以鈉為主的電解質(zhì)就會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，這樣極容易導(dǎo)致細(xì)胞水腫。剛開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)d攣、意識障礙和昏迷。醫(yī)學(xué)家警告說，即使是在5小時(shí)內(nèi)喝5升水，也足以致命。全世界每年都有因飲水過度而引發(fā)的病例，美國每年有超過10萬的人飲水上癮，甚至中毒。摘自西安中醫(yī)趙紅軍《和諧養(yǎng)生-中醫(yī)不是傳說》一書科學(xué)的飲水方法：一天究竟以喝多少水為宜呢？原則上水的攝取與排泄應(yīng)該保持等量。先不說一天８杯水是否合理，即就需要這么多的水，很大一部分在食物中完全可以攝取。我們每天吃的食物中，蔬菜有90%是水分，水果有80%是水分，肉類和魚也含有70%的水分，所以實(shí)際上根本不需要喝那么多的水。喝水量不可拘泥，應(yīng)該根據(jù)每個人活動量來決定。喝水過多和過快都對身體不好，即使大量出汗也不宜一次性喝水太多，大量喝水極易使人產(chǎn)生疲勞感，食欲大減，頭腦昏昏沉沉，這是因?yàn)檫^多的水沖淡了血液，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧的緣故。孕婦、有心臟病、高血壓、腎病和其它水腫更不能一次大量猛喝，這樣會更加重心、腎的負(fù)擔(dān)，加重浮腫。辦公族應(yīng)該少喝水，因?yàn)槿狈\(yùn)動，水分滯留在體內(nèi)，反而不利于新陳代謝。有些人經(jīng)常上火，如“復(fù)發(fā)性口瘡”，就大量喝水，豈不知喝水過多會流失身體內(nèi)的維生素B2，反而更容易造成潰瘍。飯前、飯后半小時(shí)和吃飯時(shí)都不宜大量喝水。吃飯時(shí)胃會條件反射性地分泌消化液，咀嚼食物時(shí)口腔會分泌唾液，這個時(shí)候大量喝水，勢必會沖淡和稀釋這些消化液。胃液中含有許多胃酸，能夠殺死食物中的細(xì)菌和病毒，大量喝水沖淡了胃酸，細(xì)菌就容易繁殖。如果飯前口渴得厲害，可以少喝點(diǎn)水，休息片刻再進(jìn)餐，這樣就不致于影響消化了。水應(yīng)該怎么喝呢？我提倡“未渴先飲”、“小口慢飲”。喝水不能以是否口渴為標(biāo)準(zhǔn)，口渴是細(xì)胞脫水到一定程度時(shí)中樞神經(jīng)發(fā)出的信號?？诳什藕人扔谀嗤笼斄蚜瞬艁砉喔?，是不利于健康的。大口大量地喝水也不是科學(xué)的飲水方法。喝水應(yīng)該均勻，不要在單一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多的水。也不應(yīng)喝得太快太急，不然會把空氣一起吞咽，腸胃虛弱的人喝水更應(yīng)該一口一口慢慢喝，不然容易引起打嗝或是腹部脹氣。中醫(yī)看病有個“十問歌”，其中有一項(xiàng)很重要的內(nèi)容，就是詢問患者是否口渴。有些人看中醫(yī)感到不可理解，我是看其它病的，醫(yī)生怎么老是問我是否口渴、口干呢？其實(shí)通過你是否口渴、口干就可以初步判斷體內(nèi)津液的運(yùn)行情況和陰陽氣血的盛衰。一般而言，陰虛有火的人愛喝水，陽虛有濕有寒的人大多不愛喝水，有瘀血停留的人不愛喝水。所以喝水應(yīng)該依自己的日常作息，及身體狀況等因素合理安排。真正的中醫(yī)大夫是不會強(qiáng)迫病人飲水的，奉勸那些一味鼓勵病人多喝水的醫(yī)生，喝水是應(yīng)該有所節(jié)制的，不要再誤導(dǎo)大眾??！

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