夢中見戴耳機(jī)聽

夢中見

如果你也聽歌

節(jié)目文案：澤南

主播：澤南

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夢，是一種常態(tài)。我們一年會做超過一千個(gè)夢，有的讓你印象深刻，有的，夢醒了，就全部忘記。為什么會有夢呢 以前聽人說，日有所思，夜有所夢，或許是白天太過于思念，又不敢，或者不想去打擾TA的生活，所以那一份情愫，一份念想，也就寄托在夢境當(dāng)中。

夢是什么呢 我們是不是也可以把夢中的自己，看做是一個(gè)勇敢的人呢 有太多的事情，我們在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中都不敢去面對，不想去解決。這樣的念想來到了夢境當(dāng)中，那一個(gè)人，哪一件事，是不是在夢中會有很好的解決方法呢

做這期節(jié)目的時(shí)候，是晚上，抬頭看，發(fā)現(xiàn)今天的月亮特別圓，心情不自覺得變得很好。對于美好的事物，我們會有一種好的心態(tài)。如果可以，伴著月光，和他，去夢中見吧~

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晚上帶耳機(jī)睡覺好嗎

晚上帶耳機(jī)睡覺，不利于身體健康，對睡眠也無益處。

晚上戴著耳機(jī)睡覺不好的，有如下幾個(gè)原因：

1.睡著之后睡姿會有變化，翻身側(cè)睡等，很容易把耳機(jī)壓壞。

2.晚上躺在床上是身體放松的時(shí)刻，還戴著耳機(jī)對耳朵很不好的。

3.戴著耳機(jī)睡覺會影響睡眠，耳機(jī)卡著耳朵，對血液循環(huán)也不好。

4.長期的睡覺戴著耳機(jī)，容易造成耳朵的聽力下降

管是什么時(shí)候耳機(jī)都不適合長久佩戴使用，一般每次戴著1小時(shí)左右就要讓耳朵休息一下。

向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)

擴(kuò)展資料

長期戴耳機(jī)的危害：

1.會引起聽力下降

耳機(jī)的音量往往很大，幾乎全部輸入到耳朵里，對耳朵刺激很大，久聽會導(dǎo)致聽力下降。

2.久聽對引起注意力不集中

立體聲耳機(jī)所產(chǎn)生的噪音，對人的心臟和大腦也會產(chǎn)生影響。長時(shí)間聽會引起頭暈，心悸 和注意力不集中。反應(yīng)的敏感度以及記憶力下降。

3.不利于交流

你戴耳機(jī)聽歌，外面的說話聲音你幾乎聽不到，無法搭訕，或者別人想和你交流你也聽不清楚

4.戴耳機(jī)走路和騎車危險(xiǎn)

戴耳機(jī)聽歌不但分散了你的注意力，也使得你對外界的噪音視而不見。這樣走路騎車很危險(xiǎn)。

學(xué)會衛(wèi)生健康用耳機(jī)

所以，結(jié)合上面的危害，我們應(yīng)該學(xué)會健康戴耳機(jī)。也就是要調(diào)低耳機(jī)音量，減少對耳膜的刺激?？刂拼鞫鷻C(jī)的時(shí)間，聽一段時(shí)間后要讓耳朵休息。馬路街道上不戴耳機(jī)聽歌。和人交流時(shí)，不要戴耳機(jī)。

長期“戴耳機(jī)”聽音樂睡覺，大腦到底會有什么變化？花時(shí)間了解下

隨著科學(xué)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機(jī)更是成為了我們?nèi)祟惐夭豢缮俚摹把b備”，手機(jī)的出現(xiàn)極大地豐富了我們的日常生活，刷劇看電影、點(diǎn)外賣、聽歌，這些層出不窮的軟件不斷充實(shí)著我們的生活，而走在大街上，時(shí)常能夠看見年輕人耳朵里面塞著耳機(jī)，據(jù)不少網(wǎng)友反映：自己喜歡戴著耳機(jī)聽歌睡覺，所以很關(guān)心自己長時(shí)間這樣戴著耳機(jī)會有什么影響？

很多人認(rèn)為，在睡覺時(shí)聽音樂可以讓自己有一個(gè)放松的心情，很容易的就進(jìn)入睡眠中。但是據(jù)科學(xué)家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡覺時(shí)聽音樂其實(shí)是對大腦進(jìn)行了打擾，導(dǎo)致很多人容易造成大腦疲勞，而你醒來之后就會發(fā)現(xiàn)你這一宿的睡眠質(zhì)量特別差。

其次就是在睡覺的時(shí)候聽音樂會讓聲音一直刺激大腦，不僅不能夠讓我們安然入睡，還會讓我們在早上醒來的時(shí)候沒精神，感覺到很累，因此晚上戴耳機(jī)睡覺對我們的大腦會產(chǎn)生很深的影響的，除此之外，如果戴耳機(jī)成為了習(xí)慣，很有可能會使我們的聽力下降，甚至?xí)l(fā)耳朵的其他的疾病，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)失聰或者是耳聾等現(xiàn)象。

那么，我們應(yīng)該如何正確地使用耳機(jī)呢？

1 、耳機(jī)音量不要超過最大音量60%。

2 、一般一天戴耳機(jī)時(shí)間不能超過3小時(shí)，確實(shí)要聽的話，我們可以不用耳機(jī)，例如用電腦看電影或聽歌。不要連貫的戴，要懂得中場休息，時(shí)不時(shí)放下耳機(jī)走動走動，休息休息，看看窗外的風(fēng)景。

2 、背景噪聲（周圍環(huán)境的聲音）不要大于60分貝

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