健康,是人生頭等大事,健康的身體是一切幸福快樂的源泉。
盧梭說:沒有健康,便沒有生活上真正的快樂。
心理學家約翰·格雷也說過:身體的健康,在很大程度上取決于精神的健康。
所以,幸福的人生離不開健康的身體,健康的身體離不開健康的心態(tài)。
下面這份健康千字文,送給大家,句句在理!
01看待年齡
悠悠宇宙,星移斗轉,歷史長河,人生瞬間;
歲月如流,往事如煙,尚無準備,已近老年;
憶往撫今,易生百感,青絲白發(fā),幾度悲歡;
展望未來,風光無限,立足時下,隨歲而安;
六十花甲,黃金時段,未竟事業(yè),繼續(xù)登攀;
七十古稀,系指從前,今昔比照,天命之年;
八十誕辰,新的開端,健身行腦,鶴發(fā)童顏;
九十不老,更知修煉,持之以恒,百歲何難;
健康之塔,諸多鋪墊,調整心態(tài),至上攸關。
02看待退休
為家為國,一生奉獻,為臣為父,責任使然;
功勞苦勞,歷史銘記,家和國泰,滄海桑田;
英雄解甲,宿將歸山,心隨境轉,樂在休閑;
心理年輕,快樂之源,心理反芻,萬事悲觀;
童心可貴,龜欲可鑒,超然物外,天高地寬;
長吁短嘆,人命危淺;眉舒目展,壽比南山。
03看待金錢大千世界,富貴貧寒,富有沮喪,貧有歡顏;
比上不足,比下有余,知足常樂,能忍自安;
物質條件,日漸改善,節(jié)衣縮食,時過境遷;
一味積攢,金山何益,追逐健康,舍得花錢;
粗糧綠色,野菜天然,營養(yǎng)搭配,調劑菜籃;
生活新潮,逐步習慣,與時俱進,隨方就圓;
無欲無望,思維遲緩,追名逐利,舉步維艱。
04看待運動
競技活動,雙刃之劍,大喜大悲,兩個極端;
凝思靜坐,壓力減緩,手舞足蹈,活力增添;
勤于思想,預防癡呆,堅持鍛煉,疴患無緣;
以動養(yǎng)身,以靜養(yǎng)心,動靜結合,身心兩全;
斗室寒窗,意境深遠,詩詞雅性,書畫延年;
著書立說,自我實現(xiàn),烹飪美食,益腦養(yǎng)顏;
琴棋歌舞,曲棍長拳,花前月下,氣象萬千;
釣魚遛鳥,閑亭信步,遠足踏青,色彩斑斕;
四海古跡,五洲景點,樂不思蜀,回歸自然;
快樂鑰匙,自己掌管,鎖定愉悅,勝似神仙。
05看待他人
結發(fā)夫妻,數(shù)載姻緣,相濡以沫,同苦共甘;
老來是伴,切勿思遷,雷池一步,陷入難堪;
鰥寡孤獨,無謂自憐,開放自己,走出怪圈;
黃昏之戀,不無風險,量體裁衣,權衡再三;
既結伉儷,包容相伴,耄耋之旅,再起風帆;
天倫之樂,人生晚宴,長者專利,品味香甜;
動輒幽默,全家歡贊,語出威嚴,噤若寒蟬;
沉醉清福,桑蠶做繭,拾遺補缺,續(xù)奏和弦;
三情輔佐,寂寞消散,四忘可行,減輕負擔;
銀發(fā)浪潮,喜憂摻半,社會養(yǎng)老,尚待健全;
子女無暇,無須埋怨,空巢家庭,勢在必然;
融入社區(qū),瀏覽網(wǎng)站,廣交朋友,瀚漠清泉;
忘年之交,春風拂面,鮮活氣息,滋潤心田;
鄰里和諧,彌補缺憾,解開瓜葛,忘卻前嫌;
親朋益友,經常尋訪,享受回憶,彼此珍惜。
06保護自己
相信科學,遠離怪誕,茫茫人海,藏匿兇頑;
居家防盜,客來善辨,先窺貓眼,后啟門閂;
出門防騙,小利不貪,善舉誤施,亦被糾纏;
天落餡餅,必然有詐,免費宣傳,以售其奸;
醫(yī)托表演,口蜜腹劍,心明眼亮,勿上賊船;
人吃五谷,疾病難免,肌能退化,預防超前;
藥物治療,功效未半,意志不垮,康復攸關。
07結束語
精神之樹,樂觀澆灌,歲月增姿,梅花暮年;
心底陽光,無比燦爛,照耀他人,自亦溫暖;
以愛濟世,利人利己,以德養(yǎng)生,賽服金丹;
社會尊老,老者敬賢,博愛之心,溫暖人間;
銀齡行動,已成亮點,老驥伏櫪,別有洞天;
文韜武略,多年積淀,擇域施展,不遜弱冠;
發(fā)揮余熱,傳經送典,勞逸結合,頤養(yǎng)天年;
百年回首,無悔無憾,乘鶴西去,風采依然。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,百分之九十以上的疾病,和情緒有關。
所以,壞情緒是萬病之源。你的身體健康,取決于你的情緒。
面對人生的種種境遇,調整好心態(tài),保持好情緒,才是追求健康生活的不二法寶!
來源:知足常樂
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