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去旅行的時候,有些人的行李總是多得驚人。
盡管為雨天準備了折傘,為應付連傘都撐不住的暴風雨準備了雨衣,還帶了適合徒步的鞋子和去飯店時要穿的皮鞋,但倘若碰到傾盆大雨的日子,恐怕還需要一雙長靴吧
隨著想象無窮無盡地擴散,行李也愈帶愈多。
但那些想象大都不是什么歡樂的場面。
“要是碰上這種情況,很不方便啊。”
“要是發(fā)生這種事,實在討厭啊?!?/p>
他們大都是在想象自己并不樂于見到的未來。
如果只是去旅行,那不管是去國外或國內,頂多就是在旅行期間提著沉重的行李;但如果走的是人生的旅程,那問題可就嚴重了。
心靈的行李沒有形體,包包并不會因此變重。但相反地,心靈的行李會逐日增重,漸漸重壓在自己身上。
“如果遇到這種情況,我該如何是好 ”
對未來的不安是個棘手的問題,情況不僅會加速惡化,也不會有剎車。
而且和旅行的行李不同,不像“我擔心可能下雨,得準備雨傘和長靴”這種程度的問題,因而無法采取簡單直接的對策。
但這也是理所當然的,畢竟“未來”可比“國外旅行”覆蓋面更廣,可能發(fā)生的狀況更是五花八門。
如果放任不管,心中的不安會漸漸膨脹,一旦生出“我已經走投無路、無計可施”的念頭,人很可能就會一屁股坐在地上,一蹶不振了。
人生的旅途無法打包周全,不能保證“準確、安全、萬事俱備”,因此有些時候,我們甚至可能會想放棄旅行。
換句話說,如果你一味想著“如果遇到這種情況,該如何是好”,任由不安繼續(xù)膨脹下去,你很可能會落得一個人枯坐原地的下場。
一旦你這么做,孤獨感便會宛如迷霧般升起,使你陷入愈發(fā)看不見前方道路的窘境。
我覺得那些受困于“對將來的不安和寂寞”的人,對未來往往有“想太多”的毛病。
“我這么做,明天不會有問題吧 ”
“如果再這樣下去,明年該不會搞砸吧 ”
“我的將來會何去何從呢 ”
如果你也有同樣的困擾,我有一個建議,你何不試著換一種思維方式呢
那就是——只去看那些此時此刻在眼前發(fā)生的事,只處理眼前的問題。
不是把焦點放在明天或后天,也不是明年或十年后,而是把精神集中在“現(xiàn)在”這一刻。
假使,你已經預測到未來“可能會發(fā)生那樣的情況”,在事情實際發(fā)生前,何不把那些預想都忘掉呢
只要以這種態(tài)度定下基本的思維方式,我想“不安的未來”也將會離你愈來愈遠。
事實上,那些無法拋開“對將來的不安和寂寞”的人,往往是因為不想去面對“此時此刻在眼前發(fā)生的問題”,因此選擇了逃避。
就和那些想從眼前的作業(yè)逃開的小孩子一樣,因為不想寫暑假作業(yè),開始在想:“現(xiàn)在念的這些功課長大以后對我會有幫助嗎 有什么意義呢 ”
我的意思并不是那些無法拋開“對將來的不安和寂寞”的人像小孩子一般愚笨,而是我們之間大部分的人都會產生想從“此時此刻在眼前發(fā)生的問題”逃開的念頭,因為人類本就是種軟弱的生物。
“干這行沒有前途,我明年還是去考張證照吧 ”
“和這個人交往我看不見未來,我再去找其他對象吧 ”
像這類“對將來的不安和寂寞”,想必曾經掠過每一個人的心頭。
把注意力放在“現(xiàn)在”,不去逃避。一旦下定決心,你就會明白自己該做什么事。
按照順序,一件一件地用心去處理好眼前發(fā)生的問題,這才是你該做的事。只要這么做,你心中的不安便不會再任意膨脹,只因你采取了具體的行動。
其實,單是察覺到你未來可能會發(fā)生麻煩的問題這一點,就算你什么都沒做,你的大腦也會開始在無意識中醞釀對策。雖然乍看之下“搞定現(xiàn)在”和解決未來的問題并無關系,但在解決現(xiàn)在的問題時,我想對你處理未來的難題也一定有所幫助。
不要從眼前的問題逃開,不要試圖蒙混、轉移焦點——只要你具備了這種堅強,你對未來的不安和寂寞想必也會煙消云散。
《不能不去愛的兩件事》是松浦彌太郎給所有內心懷抱“不安”與“寂寞”的朋友的19封關乎人生的信。
我們總是對未來感到不安,害怕孤獨和失去,但會感到恐懼的并不只有你一個人,松浦認為,這正是生而為人的宿命,也是人活著的證據(jù)。甚至也可以說,就是這兩種情緒在策動著我們的生活和工作。
松浦不講大道理,而是把你當成一個朋友,和你傾訴他如何面對自己的孤獨和脆弱,如何與自己相處的經驗。
在每篇文章的最后,會以插畫的形式來呈現(xiàn)那篇文章想傳達的重點,每一則都是簡單又實用的練習。在每一章的最后,松浦也提供了一些可供實踐的課題。
松浦親切的文風在日本深受讀者喜愛,在臺灣一經推出也好評如潮,讓松浦擁有了大批追隨者。
:簡書簽約作者/微博讀書書評人/烘焙愛好者;文章見諸簡書、清華南都、思想聚焦、意林、燕趙都市報等媒體;寫實用的職場和走心的情感文章、偶爾在深夜廚房。個人公號: ( ID: )。新書 即將出版,感謝 。
二維碼
迷茫是因為你不知道自己適合干什么,不安是因為你不知道怎樣干。搞定了這兩個問題,迷茫和不安也就迎刃而解。
1、清晰的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展目標。清晰的目標是求職的第一步,也是用人單位比較關注的求職因素?,F(xiàn)在用人單位都喜歡有目標、有想法、有能力的年輕人。沒有目標、沒有想法、沒有能力的“三無”人員,隨波逐流,如何讓用人單位看到你的發(fā)展?jié)摿δ?你要想讓別人錄用你,至少得看到你身上有吸引人的地方。假如你是一個三無人員,恐怕你只能找到含金量最低的崗位。
對于年輕人來說,用人單位對你的期待,不是你有多強的能力(因為你根本就不具備,所有的新人都不具備),而是你身上的可培養(yǎng)潛力。你得有目標,有動力。
同時,從求職的角度來說,沒有目標,你就會海投簡歷。而海投簡歷的結果,往往是石沉大海,求職的效率很低。
同時,沒有目標,你在職場上的發(fā)展就很被動。一旦這個職位機會不合適,以后還得跳槽。這樣你走彎路的成本損失就會很大。
2、進行充分的職前知識儲備。雖然用人單位不關注知識技能,但你也不能空手套白狼,一定的知識儲備還是必要的。如果你嘴上說對xx職位很感興趣,可是,你如何向對方證明你的誠意呢?你什么準備都沒有,如何讓別人信任你呢?而最好的證明自己的方法,就是進行充分的知識儲備。我們的所有客戶,但凡涉及到轉行的,知識儲備這個環(huán)節(jié)都是重頭戲,需要花費1 -3個月左右的時間來進行。
注意:知識儲備一定是提前進行的,不能說你都開始投簡歷找工作了,才進行知識儲備。
3、圍繞求職目標,優(yōu)化你的簡歷,并進行充分的面試準備。
在上述3個環(huán)節(jié)中,是有前后順序的,一環(huán)套一環(huán),少了哪一個環(huán)節(jié)都不行。你已經耽誤一年了,已經開始陷入被動的狀態(tài)當中了。接下來的職業(yè)方向,你能否找對,決定了你未來5-10年的職業(yè)走勢。職場如棋局,一步錯,步步錯。
為什么人總是在最好的時候感到不安
即使在人生最好的時候,你也有過不安感嗎?這到底是為什么呢?下面是我推薦給大家的為什么人總是在最好的時候感到不安,希望能帶給大家?guī)椭?/p>
你可曾有過不安?
?無論做什么,你都要勇往直前。?
Hey,你可曾聽說過這些話??
?風險來源于你不知道你在做什么。?
?我最擔心的是有人設計出一款比我們的產品簡單,但卻能實現(xiàn) 80% 價值的應用程序。?
?企業(yè)的規(guī)模一旦擴大,你就會去思考如何保證繼續(xù)開發(fā)偉大的產品,而我擔心的正是缺乏改變和創(chuàng)新。?
上述幾句話分別出自他們口中??
沃倫 ? 巴菲特以長者的口吻,呼吁投資者正確理解風險與收益并存之間的關系;
Slack 創(chuàng)始人兼 CEO 斯圖爾特 ? 巴特菲爾德抿了口咖啡緩緩道來自己的憂慮,作為發(fā)展最快的 SaaS 創(chuàng)業(yè)公司之一?? Slack 誕生 8 個月市值已高達 11 億美元;
Facebook 創(chuàng)始人兼 CEO 馬克 ? 艾略特 ? 扎克伯格毫不掩飾自己的不安,盡管目前其注冊人數(shù)已超過 17 億,前三個季度的凈利潤 60 億美元。
他們都在巔峰時期感到不安。
你為什么會不安?
?商業(yè),就本質而言,是一場關于幸存者的游戲。?
創(chuàng)業(yè)或者說商業(yè)的嚴峻早已不必多說,在這個 ?你爭我奪?的時代,?適者生存?早已成為競爭的代名詞。誰都不想成為?末位兵?,于是大都拼了命地在不斷前進。然而創(chuàng)業(yè)者的眼前往往只有兩條路?? 一條是幾率為 10% 的存活之路,還有一條,是將近 90% 的淘汰歸途。
既然創(chuàng)業(yè)是一場殊死搏斗,那么,在當下的市場環(huán)境中,要么生,要么死。?舒服?將永遠只是空想主義者的搖籃。
不能飛,我就跑;不能跑,我就走得快一點;走得快不起來,我爬也要跟上隊伍??迫切的危機感變成了前進的動力,長此以往,若能堅持下去也許你能夠獲得階段性的成功。
當你站在這一座山峰的頂端時,你是否也會一邊拍拍自己的肩膀說上一句?well done?,一邊暗自忖度能否度過漫長的考驗?當自我思考不斷疊加時,你的不安開始慢慢作祟,焦慮、暴躁、恐懼撲面而來。有人說?別給自己那么大壓力?,也有人說?你這就是在瞎操心?,只有你自己明白,站在制高點的自己??很不安。
你可曾想過,你的?不安?來自何處?
(1)想要前進的渴望
一切剛剛開始的時候,你和你的團隊目標明確,士氣恢弘。隨著業(yè)務范圍越做越大,市場拓展越來越廣,你漸漸融進時代的洪流中,成為?大勢軍團?中的一員猛將。
但市場總在不斷變化,不安全感開始發(fā)酵,?逆來順受?的心態(tài)無法讓公司實現(xiàn)持久性地長期增長,于是你開始自問公司人力是否有所保證?現(xiàn)金流是否穩(wěn)定?方向與定位是否依舊明確??再加上工作與生活二者往往難以平衡,多重壓力不知不覺加劇了不安。它們相繼而來,比潮水還洶涌。
(2)強化的不斷暗示
為了抵消這種不安全感去獲得成功,或者說是為了證明自己能延續(xù)成功,許多創(chuàng)業(yè)者或成功人士會下的一步棋是去?強化?。你內心的聲音在暗示你,是時候了??該強化產品,強化人力了;該強化服務,強化公司體系了!這是一個非常常見的問題,答案也顯得很中規(guī)中矩,但問題在于??這些暗示有多少是有效的?你的投入與產出是否能成正比?又值不值得?
(3)強烈的`時間稀缺感
為了搞清楚?值不值得?這個問題,大部分人會構建一個優(yōu)先級模型,從最緊要的事情下手。然而時間不等人,緊迫感會刺激你的交感神經系統(tǒng)分泌腎上腺素,逼迫你前進。
此時你最擔心的,變成了時間不夠用,時間管控能力對一個成功人士來說是致命的關鍵點。有的人加班到凌晨三點渾渾噩噩倒頭就睡,有的人早上六點準時起床精神抖擻面對工作。差別在哪里?一個是拖延時間,一個是利用時間。你會感到時間稀缺,很可能是你沒有充分利用好你的時間。
(4)對員工的責任情結
如果留心注意,會發(fā)現(xiàn)許多初創(chuàng)公司起步之時,都是幾個創(chuàng)始人帶著從一隅一角?挖?來的幾個員工,一起摸爬滾打地慢慢成長。在創(chuàng)始人心里,對那些身后默默付出的人,特別是從初創(chuàng)階段就跟著自己并肩走過的員工負責,成了他們心中的一塊頑石,不愿辜負伙伴的努力是他們說不出但放不下的一件事。
(5)身處高位的危機感
心理學領域有個理論叫?鯰魚效應指在裝滿安于平靜的沙丁魚漁網(wǎng)中,放上一條以魚為食的鯰魚來激活沙丁魚的生存渴望。投射到當前的市場中,你會發(fā)現(xiàn)越來越多的 CEO 或企業(yè)高管呈現(xiàn)著年輕化的態(tài)勢,這不禁讓許多資深人士產生巨大的危機感。
除此之外,你現(xiàn)在所擁有的,決定了你不僅僅要超越你的競爭對手,還要想辦法去超越用戶和業(yè)界抱有的期望。否則,在未來的日子里,你可能會因未能抓住最新的時代潮流被批評。而這,是你不想面對的。
(6)面對失敗的恐懼感
久世浩司在《抗壓力》中提到,?由失敗恐懼癥引發(fā)的自我無力感?。我們也許常常聽到?擁抱失敗?、?正視失敗?,但我們也必須承認??絕沒有人會喜歡失敗。
特別是當你已經在最好的時候,?失敗?是你最不希望看到的兩個字眼。由此,你開始對未來的自我產生懷疑,擔憂不能達到預期目標。隨之而來的是什么?壓力,壓力,還是壓力。高壓環(huán)境下人的壓力會不斷地膨脹,?不安?倒可能演變成了一種自我保護機制,助你釋放對失敗的恐懼。
如何化解你的不安?
?你已經站在了?羅馬帝國之巔?,
你會怎樣避免自己的衰落??
埃隆 ? 馬斯克的答案是我們正處于人類文明的上升階段,我們希望能永遠保持這一態(tài)勢。?
換句話說,已經嘗到甜頭的你,想要繼續(xù)成功,化解不安將是必不可少的一步。
(1)為什么要化解不安
情緒兵團的一部分
并不是說,人只有在最好的時候才感到不安。
谷歌現(xiàn)任 CEO 桑達爾 ? 皮查伊剛到美國念書時因買不起書包而郁郁寡歡,科比在自己 20 年的籃球生涯里也不乏因傷病而憂心忡忡??回顧過去幾十年的人生,你的不安也伴隨著你的成長。
中國古代有?七情說?,分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種心理情緒,美國心理學家普拉切又提出了悲痛、恐懼、驚奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨等八種情緒,還有許多更為細致的分類。在人類龐雜的情緒系統(tǒng)中,不安僅是其中一個小小的卻不可忽視的一部分,同樣是情緒,你能夠化解喜樂與憤怒,為何不能化解不安?
?心理彈性?的催化劑
?彈性?的魅力在于它的變通性,?心理彈性?指的正是人類個體在面對困難、挫折,甚至創(chuàng)傷與絕望時的一種具有變通性的免疫系統(tǒng)。受制于內部因素和外部環(huán)境的共同影響,你的不安會自行積淀,并慢慢從心理上的反應外化成生理上的改變。
因此,若是能成功化解不安,你的這一免疫系統(tǒng)將如有神力,獲得一劑效果顯著的催化劑,讓你能更平和地應對得失成敗,找到更適合的解決辦法。反之,若是將不安看作惡魔化的存在,也許那根屬于你的彈簧將生銹變形,難以重回原有的活力。
驅動內在的強大力量
不安最大的特點,在于它是驅動內在的強大力量。早在幾千年前的文獻中就有?生于憂患,而死于安樂也?,安于現(xiàn)狀是最為可怕的一種生存狀態(tài)。
你徜徉在安樂窩里幻想著美好的明天時,卻不知道明天可能并不會來臨。不安能夠引導你前往螺旋式上升的大門,成功化解不安能為你提供充足的燃料,加速的油門,還有內在的驅動力。它能助你時刻緊盯瞬息萬變的市場,警示你抓住機會,該出手時就出手,絕不是在原地觀望等待被他人吞噬。
(2)如何化解不安
說到這里,也許你想聽聽有沒有不那么形而上學的落地式方法論。為此,我們準備了幾條小貼士,希望對你有用。
正視它、順應它,以及選擇性地忽略它
比起堂而皇之地整天把不安埋在心底,通過晃動的瞳孔讓身邊人知道你很不安、很焦慮,或是讓自我消弭其中,倒不如直面它,并擁抱它,正視它的所在,學會把不安當作自己愈戰(zhàn)愈勇的優(yōu)勢。
在這個大千世界,你并不是唯一有所不安的人。
話說回來,對許多已坐擁些許成就的人而言,活在外界的期待中并非一時,而是一世。如果能將不安落在升級與革新上,又何談不妙呢。
你要學會去忽略一些不安,正視一些不安 ?? 你的核心產品規(guī)劃是什么,與他無關的要消除;你的產品是不是阻礙了更多的人喜歡你,這些批評要正視。產品是不會進行自我完善的,不要讓不安左右你,學會去利用它。
抓住自我增值的機會
每個人都有自己的短板,會為此不安這并不奇怪,但你也一定不想坐以待斃等著別人?借?你一個優(yōu)勢,幫你化解不安吧。
如果一天到晚 24 小時都想著創(chuàng)新,想著突破,腦細胞也無法進行新陳代謝,反而容易適得其反,落入彳亍反復的窠臼??v觀能夠長期站在成功頂峰的人,都是能夠抓住自我增值機會的人。
在這個計劃永遠趕不上變化的時代,做些極限運動尋尋山看看海,當個背包客越野徒步看世界。自我反思也好,與人交流也罷,可以做的還有很多,絕不僅限于此,自上而下或自下而上的學習方式都能帶來新鮮而又新奇的體驗,關鍵在于你怎么看。
發(fā)現(xiàn)?潛藏?的鳳毛麟角
對于公司的創(chuàng)始人或企業(yè)高管來說,能與員工 / 或者別的行業(yè)頂尖的人積極交流顯得尤為重要。比如說,和一個熱情的保潔阿姨聊天,能學會怎么洗杯子更干凈;和一個專家交談,則能讓 CEO 更快地抓住向往之地的關鍵;和一個頂尖的廚師談談,會發(fā)現(xiàn)用?心?做的料理比任何調味品都更鮮美;和一個優(yōu)秀的紀錄片導演喝杯咖啡,你會發(fā)現(xiàn)世界上還有很多有趣的人和事??
這樣的溝通,更有可能幫助你發(fā)現(xiàn)那些可能被忽視的鳳毛麟角,也也許能幫助你更好地認識和理解更為廣袤的世界。
一定的野心是必需的
對成功有所渴望的人必定是有野心的。定調、擴張、競爭??大大小小的商業(yè)決策都離不開野心的驅使,但過度的焦灼則會讓你失去好的狀態(tài)??v觀成功的創(chuàng)業(yè)者,盡管挑戰(zhàn)仍在,他們往往是在一個非常好的狀態(tài)下,找到了決勝點。
野心是你內心的聲音,告訴你可以并應當全力以赴去超越現(xiàn)狀,沖破阻礙,頂住壓力,消除質疑。你要相信你做得到。
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加繆作品閱讀順序推薦
20世紀最有名的法國作家,諾獎得主
《反與正》
加繆的隨筆集,寫于加繆24歲。這本書,追述了加繆的童年經歷,為加繆后續(xù)創(chuàng)作奠定了基調。最有名的一句話:“在隆冬,我終于知道,我身上有一個不可戰(zhàn)勝的夏天。
《鼠疫》
加繆的代表作,講述了里厄醫(yī)生等人抗擊鼠疫的故事。災難面前,有人趁機斂財,有人自怨自艾,有人則是勇敢抗擊。書中有抨擊和諷刺,但更多是在弘揚里厄醫(yī)生等人捍衛(wèi)真理的行為。
《局外人》
加繆的代表作,也是存在主義的代表作。主人公默爾索被刻畫成一個對一切都異常漠然的人,母親去世他不傷心,陷入誤殺案他覺得無所謂......默爾索在向傳統(tǒng)的道德和法制提出挑戰(zhàn)。
《反抗者》
加繆的哲學隨筆集,全面闡述了加繆的反抗思想,閱讀這本書能夠全面了解加繆的哲學理念。這本書,能對讀者的人生、思想和精神產生巨大影響。
《墮落》
加繆的另一部力作,這本書對于加繆而言意義重大。書中加繆講述了一位律師懺悔的故事,這本書是加繆對薩特等存在主義知識分子的一種質疑。
《西西弗的神話》
加繆的散文集,以希臘哲學為背景來討論哲學,在國內這本書的銷量很不錯。講的是加繆的荒謬的哲學,這本書是理解加繆文學作品的一把鑰匙。
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