怎么表達(dá)愛(ài)情中存在的嫉妒，有這樣一些技巧，你了解嗎？

每個(gè)人的愛(ài)情中都存在嫉妒，嫉妒在我們內(nèi)心中真實(shí)存在，它不是臥底，需要被表達(dá)出來(lái)。愛(ài)情是一個(gè)關(guān)于展現(xiàn)自己，理解他人的互動(dòng)關(guān)系，我們?cè)谄渲兴w驗(yàn)的感受，是屬于我們兩個(gè)人的，當(dāng)然需要在兩個(gè)人的環(huán)境下得到解決和理解。嫉妒并不可怕，可怕的是沒(méi)有邊際的冷戰(zhàn)和猜想。如果因?yàn)榧刀识硪话氤臣?，這段感情就還有澄清誤會(huì)的機(jī)會(huì)，若在無(wú)邊際的冷戰(zhàn)猜想中直接選擇了分手，這樣的話，兩個(gè)人很多年之后都依然不知道當(dāng)年的感情里，自己猜想的到底是真還是假。那么，我們?cè)趷?ài)情中應(yīng)該怎么表達(dá)呢 1.請(qǐng)直說(shuō)，不要猜忌我不否認(rèn)這個(gè)世界上有心靈感應(yīng)的存在，但是它是建立在長(zhǎng)期的相處與溝通基礎(chǔ)上，“我猜我猜我猜猜猜”這樣的怪圈子太容易讓我們掉進(jìn)漩渦，戀人不是我們肚子里的蛔蟲(chóng)，我們的不高興哪怕就在臉上，對(duì)方也未必知道在嘔什么氣。不要奢望你的另一半每次能夠猜中你的心思，也更不要期望他們能猜中你在生什么氣。請(qǐng)勇敢地說(shuō)出來(lái)。2.請(qǐng)直說(shuō)，心平氣和地溝通愛(ài)情中需要有適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式和表達(dá)對(duì)象來(lái)表達(dá)嫉妒。因?yàn)槲覀冋劦氖潜磉_(dá)，而不是抱怨、發(fā)牢騷、不管不顧的自我中心?？墒牵覀儍?nèi)心強(qiáng)烈的不安全感讓“說(shuō)出來(lái)”變得很難，這種不安全感是一種巨大的情緒體驗(yàn)，會(huì)帶來(lái)許多的負(fù)面情緒（焦慮、憤怒等），而嫉妒首當(dāng)其沖，這些甚至?xí)蜎](méi)我們理智思考的能力。而對(duì)方只能看到你暴跳如雷、頻頻冷戰(zhàn)、出言不遜，他們不會(huì)知道你才是最難受的人，不知道你的內(nèi)心正經(jīng)歷著怎樣的煎熬，可是又有誰(shuí)會(huì)長(zhǎng)期忍受這種莫名其妙的“被發(fā)火”，所以他們可能會(huì)反擊或者回避。所以這時(shí)候，平息一下自己的情緒，再和對(duì)方去溝通。其實(shí)男女產(chǎn)生嫉妒的心理，就是特別在意對(duì)方心里有沒(méi)有自己，我們需要表達(dá)的就是跟對(duì)方說(shuō)“我在乎你”。我會(huì)嫉妒是因?yàn)槲矣X(jué)得好像你更在乎另一個(gè)人了，我希望我是被你更在乎的，對(duì)你更重要的人。如果你能夠把嫉妒的情緒轉(zhuǎn)換成“我在乎你”，并且能把這個(gè)意思表達(dá)出來(lái)，也許你就不會(huì)被理解成是一個(gè)“愛(ài)吃醋”的戀人了。為了你所在乎的這個(gè)人，為了你們的親密關(guān)系，請(qǐng)嘗試著勇敢的說(shuō)出來(lái)，假如你因?yàn)榧刀识浅ｋy受，告訴對(duì)方，“我很在乎你”。最后，假如你的另一半因?yàn)榧刀识鴳嵟?，?qǐng)不要嘲笑、諷刺、挖苦甚至冷落，不為別的，只因?yàn)樗?她在乎你。彼此珍惜這份“在乎”的同時(shí)，來(lái)想一些彼此都滿意的解決辦法，這樣你們的關(guān)系就會(huì)更加美好了。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有任何問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系我們

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