俗話說：“小暑大暑緊相連，氣溫升高熱炎炎”。
三伏天在小暑與處暑之間，從今年7月12號開始就入伏了，到了一年中氣溫最高，且又潮濕、悶熱的日子。
通常，我們會將小暑到酷暑中間，一年氣溫最高的日子稱為“三伏”。
2019年三伏天時間表
初伏：7月12日-7月21日 (10天)
中伏：7月22日-8月10日 (20天)
末伏：8月11日-8月20日 (10天)
三伏起源
“伏”，有人說指“伏邪”，也有人說是指天氣炎熱，“宜伏不宜動”。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。
也就是說，從前天開始，一直到8月尾，我們差不多要度過40個熱火朝天的日子。
伏天的說法據(jù)說歷史相當(dāng)久遠(yuǎn)，起源于春秋時期的秦國，《史記·秦紀(jì)六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”
唐人張守節(jié)曰:“六月三伏之節(jié)，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也?！?/p>
三伏食俗
從古至今，人們都非常擅長靠“食補(bǔ)”的方式來應(yīng)對炎熱的天氣。
古代伏天時跟其他節(jié)令一樣，民間傳承著很多食俗。
頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。
頭伏吃餃子有“元寶藏?！钡脑⒁?，因為餃子形似元寶，“伏”與“ 福”諧音。除此之外，更是因為餃子中既有淀粉又含有蛋白質(zhì)、維生素等元素，在口味不佳的伏天里能盡可能全面的給人補(bǔ)充營養(yǎng)。
而且在伏天吃一碗熱騰騰的餃子，喝一口熱湯，有利于發(fā)汗排毒，驅(qū)除盛夏“毒火”。
民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體?！?/p>
三伏天里人的體能消耗較多， 須適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。很多人會在伏天吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨只吃雞蛋，不吃別的食物。
“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”。于每年入伏之季，在之后的一個月里，人們吃羊肉，喝羊肉湯，以將冬春之毒、濕氣驅(qū)除。
中國人愿意吃苦味食物，比如苦瓜。
尤其是像現(xiàn)在這樣的伏天，苦瓜是人們夏季常吃的一道菜，它含有豐富的維生素與粗纖維，常吃苦瓜可以祛火、解毒。
苦瓜中含有的“苦瓜素”，被稱為脂肪殺手，其中含有的皂甙還具有降血糖、降血脂的作用。
但是孕婦要注意，不宜多吃。
三伏天吃各種清淡湯品，能清涼一夏。
這時候我們吃點(diǎn)冬瓜海帶湯、豆腐絲瓜湯、荷葉粥等這些湯不油膩，不會影響胃口，而且可以促進(jìn)腸道蠕動、幫人體補(bǔ)充水分以及起到排除毒素的作用。
除此之外，進(jìn)入三伏天，氣溫節(jié)節(jié)攀高，各類健康問題也接踵而來，所以在飲食上要格外留心，可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄铩?/p>
三伏養(yǎng)生
雖然人常說“夏練三伏”，但是夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進(jìn)行一些“低調(diào)”的運(yùn)動，既能起到鍛煉效果，又不至于出現(xiàn)不適。
進(jìn)入三伏天，氣溫節(jié)節(jié)攀高，各類健康問題也接踵而來，所以在飲食上要格外留心。
中醫(yī)認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。
夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，令人的消化功能產(chǎn)生障礙，會引起食欲不振等。
夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄铩?/p>
在烹調(diào)方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養(yǎng)；再輔以適量的佐料，可促進(jìn)食欲和消化。
補(bǔ)水湯茶飲料也是個不錯選擇，茶水可生津提神，減輕疲勞。
三伏防暑
步入三伏天，中暑也進(jìn)入高發(fā)期。因此，中暑也是我們防范的重點(diǎn)。
夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動，可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料。
不宜過量飲酒，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；也要多吃新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等來補(bǔ)充水分。
空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
生活起居要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是預(yù)防中暑的有效措施。
三伏天，最好隨身攜帶藿香正氣等中藥，減少長時間的室外活動，呵護(hù)好自己的身體。
接下來的日子將越來越熱，全國廣大地區(qū)即將進(jìn)入“烤肉模式”，心情易煩躁，食欲不佳，千里清蒸，萬里紅燒也要成為常態(tài)。
所謂“心靜自然涼”，盡量平靜自己的心，保持著積極平和的心態(tài)，便可安心度夏。
最后，送詩友人們一首夏日生活小秘籍：
夏日管好嘴，少吃多喝水，
飲酒莫貪杯，保肝護(hù)好胃，
多動別怕累，身強(qiáng)賽李逵，
樂觀煩惱沒，舒暢心里美！
三伏至，
向所有戶外工作者們致敬。
三伏至，
愿每一個熱愛生活的人涼爽一夏。
三伏至，
讓我們覓一心清凈對抗這炎炎熱浪。
父親的散文詩的歌詞散文詩精選朱自清散文基督教詩歌詩歌朗誦愛國詩歌~~
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??“你沒有如期歸來，而這正是離別的意義?！彪S著生活節(jié)奏的快速發(fā)展，我們總會寫一些說說去描寫自己的心情狀態(tài)。在發(fā)空間說說時哪些文案讓你記憶深刻呢？下面是由我為大家整理的“三伏天文案簡短2022（精選99句）”，希望對您的工作和生活有所幫助。
??1.伏天到啦，可別冒傻，注意休息，安全度夏，吹吹冷氣，吃吃西瓜、聽聽音樂，品品清茶，發(fā)發(fā)短信，送送牽掛，降溫防暑，康樂最佳。
??2.三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢連篇浮現(xiàn)！
??3.三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。
??4.山中習(xí)靜觀朝槿，松下清齋折露葵。
??5.月16日將正式進(jìn)入“三伏天”，8月24日結(jié)束，為期40天。
??6.高亭臨極巔，登高宜新晴。俗士誰能來，野客熙清陰。
??7.三伏天了，啥叫三伏？當(dāng)然是幸福對你貼貼“伏伏”，好運(yùn)被你輕松降“伏”，吉祥也來乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清涼好心情！
??8.漠漠水田飛白鷺，陰陰夏木囀黃鸝。山中習(xí)靜觀朝槿，松下清齋折露葵。
??9.你是金子我是煤，你會發(fā)光我會發(fā)熱。別把我惹火了，小心我把你融化了。
??10.三天熱得像在火里烤，樹上的知了不停地叫，瀝青馬路被太陽烤得軟綿綿的。伏天真的太熱了！
??11.一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不變，無淪浪跡五湖，泛舟六海，還是七夕看鵲橋會，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年！
??12.向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場清風(fēng)，向西海收一次清新，將這些用短信打好包，送給你愿你三伏天好心情，清涼度過三伏天。
??13.今年夏天很炎熱，清涼解暑我來支招，俗話說，心靜自然涼，你可以這樣調(diào)節(jié)情緒：買一堆西瓜，拿著菜刀捅它砍它，同時念清涼解暑咒：我殺瓜！我殺瓜！
??14.三伏到，三福耀：一福無煩無惱樂不住，二福財源廣進(jìn)不勝數(shù)，三福生活永步幸福路。祝：伏天快樂！
??15.七月首迎節(jié)氣是小暑，今夏開始炎熱已倒數(shù)，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°，有助茁壯成長農(nóng)作物，借著小暑到來送祝福，一定保持水分別中暑！
??16.居然戀俎豆，安得免羈馽。區(qū)區(qū)竟何營，汩汩此飄寓。
??17.六月夏天雨綿綿，又到稻花飄香時，片片稻葉片片情，天天擁有好心情，幾粒稻米幾顆心，讓你開心又順心，鈔票有如粒粒米，包在一起全歸你，夏天快樂！
??18.三伏天要注意防暑哦，為測試預(yù)防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過酷暑。
??19.六月連三伏，人間似焰爐。
??20.初伏時節(jié)，以陽光為伴，當(dāng)一回“曬客”：曬曬工資，保你節(jié)節(jié)高；曬曬運(yùn)氣，保你好運(yùn)繞；曬曬心情，保你快樂到；曬曬短信，保你一切好。
??21.三伏天要多喝水，水中自有清涼露。三伏天要品品茶，茶中自有解暑方。三伏天要多吃瓜，瓜中自有降溫法。三伏天要多短信，信中自有降伏計。短信送到家，幸福在敲門。
??22.三伏天，送祝福。親情上浮，愛情征服，友情舒服。工作輕松老婆愛撫，事業(yè)興旺臨門是福，人生輝煌令人羨慕！祝你身體健康萬事如意，合家歡樂幸福一生，快快樂樂過三伏！
??23.三伏至，人類苦，猴兒急，而圣人作，圣人曰：“熱然后知涼，苦然后知甜，難然后知福，痛然后知樂?！庇衷唬骸昂飪?，莫急，汝之福樂至矣?！甭牭?jīng)]有，圣人都說了，你的福樂到了，雖是三伏天，你也好好享受吧。
??24.這個天氣我就像高壓鍋上的排骨
??25.《夏夜苦熱登西樓》【唐】/柳宗元苦熱中夜起，登樓獨(dú)褰衣。山澤凝暑氣，星漢湛光輝?；鹁г锫蹲?，野靜停風(fēng)威。探湯汲陰井，煬灶開重扉。憑闌久彷徨，流汗不可揮。莫辯亭毒意，仰訴璿與璣。諒非姑射子，靜勝安能希。
??26.三伏天到了，我托短信的時代列車為你送來，東北的風(fēng)，南極的雪，北冰洋的冰，西藏的菠蘿，為你避暑解渴；愿你輕松度過三伏天，清清爽爽逍遙樂！
??27.今天開始進(jìn)入三伏天，“三伏天”是一年中最熱的時節(jié)，今年三伏天長達(dá)40天！記得多吃清淡的食物，注意防暑降溫哦。
??28.這個天氣男朋友跟人跑了都懶得追
??29.長山繞井邑，嘐嘐天外青。煙云無近遠(yuǎn)，水石何幽清。
??30.正在經(jīng)歷人生中第二十一個三伏天的我還是太稚嫩了，媽的怎么這么熱啊
??31.夏季三伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風(fēng)徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。
??32.處暑時節(jié)熱翻天，降溫偏方為你解暑：把涼水管踢爆，把冰箱門拆掉，從地面進(jìn)地窖，看鬼片冷汗冒，讀冷笑話哈哈一笑！處暑雖然炎熱，但也要保持好心情！
??33.三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。
??34.快樂每一天，樂觀每一天，遇到困難，不退縮，這樣就會在炎熱的時候感到一絲絲的清涼。
??35.高溫，明天進(jìn)入三伏天，一年中最熱的時候到了，挺住??！
??36.三伏天要注意防暑哦，為測試預(yù)防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了！
??37.進(jìn)入三伏天的中午好熱，離開空調(diào)房像蒸籠。
??38.黃瓜加花生，腹瀉難止；蛋糕加豆腐，肉肉狂飆；茶葉同雞蛋，胃液抗戰(zhàn)；海鮮加水果，中毒仰臥。牛奶加橘子，不易吸收。
??39.入夏之后的田野是一望無際的蔥籠的海洋，三伏天的大地是熱氣騰騰的蒸爐。
??40.明天就進(jìn)入三伏天了，頭伏餃子二伏面，大家別忘記吃餃子哦！看！我家的餃子已提前吃起來了！
??41.最熱不過三伏天，三伏送你三降服：一降服高溫，處處享清涼；二降服煩惱，苦臉變笑臉；三降服情誼，牽掛心中系。問候“三”言兩語，愿你一生幸“伏”！
??42.三伏酷暑難耐，整天疲勞難怪。喝碗綠豆湯，解暑又舒暢；吃一瓣西瓜，降火更清爽；發(fā)一條短信，問候不能少。祝你愉快！
??43.這天氣，如果我和你媽同時掉水里，先救你媽，先救你媽，讓我在水里涼快涼快。
??44.在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！
??45.松下茅亭五月涼，汀沙云樹晚蒼蒼。
??46.何當(dāng)一夕金風(fēng)發(fā)，為我掃卻天下熱。
??47.熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同。
??48.去年揮汗對淮流，寒暑那知復(fù)一周。土潤何妨兼伏暑，火流行看放清秋。
??49.天氣是那樣炎熱，仿佛一點(diǎn)星火就會引起爆炸似的。烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來。走在路上，迎面的風(fēng)似熱浪撲來。大清早，蟬就高聲大叫，告訴人們又一個火熱的日子開始了。夏日炎炎，小鳥不知躲藏到什么地方去了；草木都低垂著頭；小狗熱得吐出舌頭不停地喘氣。知了不住地在枝頭發(fā)著令人煩躁地叫聲，像是在替烈日吶喊助威。
??50.三伏天熱得發(fā)了狂，太陽剛剛出來，地上已經(jīng)像著了火。
??51.綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。
??52.三伏天，你們都想著涼快，我就帶給你們，你們都想身體健康，我就帶給你們，祝你們能愉快度過炎熱的節(jié)日，天天保持良好的心情。
??53.暑令忘三伏，涼颼逼五更。
??54.三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對體質(zhì)選水瓶。
??55.念彼荷戈士，窮年守邊疆。何由一洗濯，執(zhí)熱互相望。
??56.正喜風(fēng)清三伏暑，已看雨壓九衢塵。
??57.三伏到，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調(diào)節(jié)飲食最重要。
??58.天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則短信，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧靜致遠(yuǎn)。
??59.夏天來臨了，天氣越來越熱了。田里的水溝，都有許都小蝌蚪這些小蝌蚪在水中自由自在的游來游去，尋找著媽媽。農(nóng)民伯伯都開始種西瓜，他們都戴著草帽在炎熱的太陽下工作。樹兒都從小樹變成了大樹，這些大樹非常惹人喜愛，人們都去樹下乘涼，都想把炎熱趕走。
??60.春姑娘悄悄地走了，夏天不知不覺地來到人間。這時，你可曾注意到這些小草?在烈日當(dāng)空下，太陽炙熱著大地，大地非常地炎熱。美麗清香的花朵因為太陽光的猛烈，耷拉著腦袋，顯得沒有什么精神?？墒牵〔莶]有這樣，而是勇敢地抬起頭，頑強(qiáng)地生長著。當(dāng)暴風(fēng)雨來臨時，任憑風(fēng)吹雨打，把它打得東倒西歪，它都沒有屈服，依然牢固地扎根在泥土里，頑強(qiáng)地生長著。
??61.人生貴在心態(tài)二字：心若涼了三伏也嚴(yán)寒，心若熱了寒冬似六月；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。
??62.又到了電瓶車燙腚的季節(jié)
??63.三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會俘獲雙倍的幸福！
??64.一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應(yīng)該，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺臺，五福臨門門常開，六六大順短信來，祝福朋友有收獲，立秋過后笑顏開！
??65.水晶簾動微風(fēng)起，滿架薔薇一院香?！斗e雨輞川莊作》唐 王維積雨空林煙火遲，蒸藜炊黍餉東菑。
??66.何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風(fēng)。
??67.二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂樂樂。
??68.淵明應(yīng)笑人，有底不歸去?！兜鞘馔ぷ鳌诽?元結(jié)時節(jié)方大暑，試來登殊亭。
??69.即將進(jìn)入“三伏天”，大家注意防暑降溫，每天保持好心情，心靜自然涼。
??70.三伏呢?來了；太陽呢?大了；氣溫呢?熱了；朋友呢?這了；短信呢?到了；關(guān)懷呢?有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情！
??71.伏天到啦，清涼祝愿，愿我對你的無限思念，化成風(fēng)纏繞你，讓你無與倫比的清涼；愿我對你的無限祝福，變成傘保護(hù)你，為你擋太陽防冒汗，愿你在這個夏天涼氣逼人！
??72.熱在三伏天氣火辣，頭暈?zāi)垦Ｐ木w煩亂，調(diào)節(jié)身體飲食重要，菠蘿西瓜酸性為上，消暑蔬果多選性涼，大補(bǔ)鴨肉上佳良方，辛辣食物注意適量，溫?zé)犷悇e少吃為好，愿大家三伏保持心情順暢，開心冰爽！
??73.不論三伏，小住便覺凜生秋。
??74.三伏天，我知你燥熱，特采集雨露我歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情！
??75.伏在肩頭睡覺，讓煩惱都睡著；伏在心口傾聽，讓悲傷都傾倒；伏在腦海淘寶，讓寂寞都逃跑；我最親愛的朋友啊，初伏天來到，愿你伏在夏天的懷抱撒嬌，做回自己的主宰，快樂逍遙！
??76.黃梅季雨嘩嘩，天氣沉悶真不假！大笑三聲哈哈哈，管他春秋與冬夏！平時工作壓力大，編編短信減減壓！打個招呼問聲好，聯(lián)系聯(lián)系聊一下，祝你雨季心情佳。
??77.三伏天，掛念你，雕座冰山送給你，山上吃，山上喝，山上睡覺山上樂，不會感到絲毫熱，要是化了沒關(guān)系，可以重新給你刻，直到三伏都度過，這個禮物怎么樣，是不是已經(jīng)偷著樂，三伏天，向你送上我的祝福禮物！
??78.桑拿天，赤日炎，高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂無邊。
??79.三伏烈日頭頂懸，此時養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補(bǔ)氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。
??80.日輪當(dāng)午凝不去， 萬國如在洪爐中。五岳翠乾云彩滅，陽侯海底愁波竭。
??81.三伏走人間，炎范汗如雨。
??82.鬢須總白難相笑，觀廟俱閑好并游。只怕樽前夸酒量，一揮百盞不言休。
??83.送您夏季的風(fēng)，吹走您的憂愁；送您夏季的花，點(diǎn)綴您的容顏；送您夏季的雨，滋潤您的心田；送你整個夏天，愿您在夏天的生活陽光燦爛，幸福快樂！
??84.送你一份清涼，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福貼心話，高高興興短信揚(yáng)，關(guān)心朋友不遲疑，淡淡定定過三伏。
??85.北城悲笳發(fā)，鸛鶴號且翔。況復(fù)煩促倦，激烈思時康。
??86.“三伏天”是一年中氣溫最高，且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節(jié)要注意增加營養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物。要做好心理調(diào)節(jié)，要靜心、安神、戒躁、息怒。
??87.隆暑正當(dāng)三伏，明朝又是雙旬。崧高孕秀降生申。
??88.三伏天，我求菩薩了天夜得到了道符：平安健康；幸?？鞓罚患槿缫?。統(tǒng)統(tǒng)都送給你，祝福你三伏天里，身體棒棒工作好好事事順利！
??89.三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風(fēng)扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調(diào)，有點(diǎn)涼快。進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！
??90.月下濯寒水，風(fēng)前梳白頭。如何夜半客，束帶謁公侯。
??91.我派出一只最可愛的蚊子去找你，它會告訴你我很想你，并請它替我親你，因為它會替我送紅包給你，希望我是第一個祝你夏天快樂的人。
??92.祝融南來鞭火龍，火旗焰焰燒天紅。
??93.聽人說：若夏天收到一個祝福，理想會春生夏長，盡管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂健康！
??94.時復(fù)一回望，心目出四溟。誰能守纓佩，日與災(zāi)患并。
??95.我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！
??96.七月六日苦炎蒸，對食暫餐還不能。常愁夜來皆是蝎，況乃秋后轉(zhuǎn)多蠅。束帶發(fā)狂欲大叫，簿書何急來相仍。南望青松架短壑，安得赤腳踏層冰。
??97.芳菲歇去何須恨，夏木陰陰正可人。《江村》唐 杜甫清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。
??98.《苦熱行》唐 王轂祝融南來鞭火龍，火旗焰焰燒天紅。
??99.很有些日子沒下雨了。樹也還綠，風(fēng)也還干凈。你抬起眼睛說，目光是晴空的潮汐。那么，走上青青枝頭，把自己解開來，在你的笑容里，度過這個―彎彎曲曲的夏季。
1、 工作熱，宅也熱，究竟我們怎么過?話說：?淡定。?無論三伏怎么熱，開關(guān)門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻!
2、 送你一份清涼，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福貼心話，高高興興短信揚(yáng)，關(guān)心朋友不遲疑，淡淡定定過三伏。
3、 三伏天，送你一副對聯(lián)，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門!三伏天多注意健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，祝你身體強(qiáng)健，財源滾滾來，幸福天天見!
4、 紙老虎是空談之象，耐熱問題實(shí)在難比，三伏暑是轉(zhuǎn)變之象，溫度差別實(shí)在無力，冷暖自知要添減衣服，很是很不放心現(xiàn)在的你，注意身體。
5、 三伏君莫怕，三寶來護(hù)駕：一寶為黃鱔，補(bǔ)中能益氣;二寶為蓮藕，營養(yǎng)還消暑;三寶為綠豆，清熱且解毒。
2015三伏天祝福語大全 三聯(lián)
雞尾酒冰瓜冰沙
6、 三伏天，太陽火辣辣，把你的煩惱蒸發(fā)。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把短信發(fā)，把我的祝福傳達(dá)。
7、 三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢連篇浮現(xiàn)!
8、 三伏天氣真難熬，知你煩躁我報道，我愿化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我愿化作巍峨的大山，給你一份依靠，我愿化作舒心的微風(fēng)，在你身旁圍繞。我已化作這條短信，送你我祝福的擁抱 !
9、 三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補(bǔ)中益氣有奇效;消暑蓮藕是二寶，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高;綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。
10、 一毛錢擋不住三伏的高溫，一毛錢換不來沁人的微風(fēng)，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福，愿這條祝福能讓你三伏天好心情!
11、天氣熱就多休息，工作時間是有余滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機(jī)短信不能閑，告訴親戚和朋友，預(yù)防中暑最要。
12、三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎?你感動熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿干勁。
13、人生貴在心態(tài)二字：心若涼了三伏也嚴(yán)寒，心若熱了寒冬似六月;心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂;心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。
14、日到大暑進(jìn)三伏，天氣無常變化連，本是雷雨太陽現(xiàn)，高溫?zé)緛頁涿?，如此天氣時常見，身體注意是關(guān)鍵，短信提醒永不變，大暑問候別樣甜!
15、三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運(yùn)動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
16、遇事三思，免除粗心魯莽;一日三省，定然謹(jǐn)慎不忙;日上三竿，送來滾滾熱浪;夏進(jìn)三伏，送來祝福悠長。今天進(jìn)伏心情朗，祝你開心幸福喜氣揚(yáng)!
17、鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。
18、三伏天，溫度高，烈日炎，發(fā)條短信希望你的室溫有降，出門就趕上雨剛下完，而對你的'熱情不會有減，合作的路上可以陽光燦爛，愿你生活清爽一夏，咱們的合作爽個沒完!
19、荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂;歲月流走，驀然回首，一聲祝?？傄琅f;三伏又到，問候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂!
20、一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不變，無淪浪跡五湖，泛舟六海，還是七夕看鵲橋會，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年!
21、三伏到了，愿我的短信能帶給你清涼，愿我的祝愿能帶給你清爽，愿我的友情能帶給你清新，三伏天注意保持清靜的心態(tài)喲。
22、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。
23、三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
24、三伏天到了，我托短信的時代列車為你送來，東北的風(fēng)，南極的雪，北冰洋的冰，西藏的菠蘿，為你避暑解渴;愿你輕松度過三伏天，清清爽爽逍遙樂!
25、三伏：初伏，初伏，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱;下雨，下雨，夏天盼雨;清涼，清涼，清爽冰涼。
26. 三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷;三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福;三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。
27. 送你?呼呼呼?，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你?啪啪啪?，豆大的雨把地面打。送你?咕嚕嚕?，白開水要多喝。送你?嘀嘀嘀?，祝福短信送關(guān)心。送你?哼哼哼?，不怕三伏的炎酷。
28. 本報訊：年聯(lián)合國駐中國防暑委員會鄭重聲明，為保證國民安全度夏，特推出如下政策：收到祝福短信者，工資增長到原來的倍。轉(zhuǎn)發(fā)短信者，工資增長到倍。為保證該政策落到實(shí)處，特邀請奧巴馬穆巴拉克本拉登(照片版)鄧文迪等人作為名譽(yù)監(jiān)督員，望各單位認(rèn)真履行，不得有誤。
29. 三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩(wěn)心，怒氣傷人又傷心，心態(tài)放平心情好，安安穩(wěn)穩(wěn)三伏笑。
30、 最使人疲憊的不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心靈的苦悶，三伏的炙熱。雖然人生總是苦悶無常，但是成功的道路上還有友誼隨之前行。朋友就是雨中的傘，不會再讓人生凄慘，用涼爽幻作祝福，讓你的三伏天不再酷暑難擋。
31、 賞一季的繁花，幽香滿天;看日出日落，霞光溢彩;聽露珠輕落，柔聲細(xì)語;望晨曦的曙光，光芒萬丈;賞繁星點(diǎn)綴的夜空，明月如畫。人生前行的路上，風(fēng)雨過后是陽光，朋友之間，離別過后，思念漸長。三伏天又到，炙熱難消，愿我的祝福給你清涼，伴你安康。
32、 三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業(yè)，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財氣，運(yùn)氣，一氣呵成美好生活!
33、 人生愿望：愛人是柔情似水甜如蜜的;同事是和諧相處沒有脾氣的;朋友是互幫互助不會無理取鬧的;三伏天里依然感到?jīng)鏊?。別想了這些愿望都送你，愿你清涼過三伏!
34、 三伏炎熱非等閑，帶支藿香防頭眩，少吃油膩別上火，多吃青菜和水果，關(guān)心短信送身邊，健康幸福每一天。
35、 山不在高，有仙則靈，水不在深，有龍則靈，言語不在多少，有一顆真誠祝福的心就行。三伏到，祝福到，送你一聲冰涼祝福，煩惱諸事都往腦后拋!
36、 暴雨幾時有，把酒問青天，不知天上宮闕，氣溫是何度，我欲乘暑歸去，又恐流星火雨，高處若風(fēng)寒，仙女不下凡，開空調(diào)，扇蒲扇，照難眠，不應(yīng)有蚊何處長吻你的臉，夏有三伏酷熱，冬有三九嚴(yán)寒，此事古難全，但愿伏不久，夜夜好睡眠。
37、 三伏天氣到，朋友別急躁，氣溫還是高，防暑不可少，天氣無常變，雨具帶身邊，多吃蔬菜多喝水，清涼度過三伏天。
38、 三伏暑甚，熾熱炎炎，樹下休閑，涼靜自然，熬過旬日，秋意爽延，朋友關(guān)心，勝似秋現(xiàn)，有我祝福，你可安眠。
39、 最熱不過三伏天，三伏送你符三貼。一貼貼在你后背，防暑祛濕保健康。二貼貼在你頭頂，除煩靜心甜似蜜。三貼貼在家門外，高溫暑氣繞道走。愿你天天都清涼，祝你全家樂開懷。
40、 "三伏天里，恭喜您被選中免費(fèi)參加,刪三負(fù)得三福的活動，為您刪去生活的負(fù)擔(dān)，工作的壓力，天氣的煩悶。獲得我真摯的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!"
41. 三伏天有良藥三服：凈養(yǎng)身，勤洗衣物勤洗澡，一身輕松;清養(yǎng)胃，清淡飲食清火氣，臟腑無恙;靜養(yǎng)心，心境靜自然涼，不煩不燥。
42. 佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。
43. 有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!
44. 三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
45. 孔子曰：三伏自遠(yuǎn)方來，不亦怕乎?少吃冷飲冰棍，不亦健乎?收到祝愿而轉(zhuǎn)發(fā)給朋友，不亦君子乎?子貢答曰：對哉，對哉!
46. 三伏天里，送你樣好禮：一首好歌《三月里的小雨》一本好書《三國演義》一部好電影《三笑》。祝福你涼爽快樂愜意渡過三伏!
47. 柳照蓮: 最使人疲憊的不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心靈的苦悶，三伏的炙熱。雖然人生總是苦悶無常，但是成功的道路上還有友誼隨之前行。朋友就是雨中的傘，不會再讓人生凄慘，用涼爽幻作祝轉(zhuǎn)主題了，今天的三伏主題轉(zhuǎn)到大運(yùn)會了，一條金幣。。。。
48. 三伏天這么熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。推薦你去看芒果臺，雷雷雷，雷死你。推薦你多發(fā)發(fā)短信，樂樂樂，樂死你。
49. 三伏天送你一個幸福魔方。一面浮云，一面陰涼，祝你遠(yuǎn)離高溫，降服煩惱。一面是風(fēng)，一面是雨，祝你要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。一面牽掛，一面思念，祝你天天開心，時時愜意。
50. 三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對體質(zhì)選水瓶。
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