你很好，你很美，你身上的每一塊都是好肉

米高梅出品的老電影《出水芙蓉》中，男主人公進女子學院上形體課一場。糖紙在他充滿喜劇感的芭蕾舞裙和女學員間粘來粘去，一心要趕走他的嚴厲的女教師不時敲打提醒他昂頭挺胸，一邊教訓學員：

收腹、挺胸，抬起頭！高高高高……

要自信才有好姿勢。女人每天都要對自己說“我有個秘密，我長得多美，人人都愛我?！?/p>

要說得得自己都信以為真。

想起電影中的這一場景，是在最近一期的新員工轉正述職報告中。有個員工在講PPT時說“我這個人沒什么優(yōu)點”，還有個員工一上臺、一開口就是“我有點緊張”，最后一位做述職的員工則道，“我沒做什么準備……”

在很多公司的晨會或者夕會上，也常聽到主持人的開場白是：今天我沒什么準備……

我讓那位講“我沒什么優(yōu)點”的員工至少找出自己的三條優(yōu)點。見他猶豫，就提示道：你皮膚很白，也很帥，當過兵，紀律性也很強吧 不管工作還是生活中，你肯定有很多的優(yōu)點。相信自己，你有很多優(yōu)點！你都“沒什么優(yōu)點”公司招聘你來做什么 ！還有，有哪個女孩子會喜歡“沒什么優(yōu)點”的男生

還有那位說自己緊張的新同事，如果他不講“我有點緊張”，別人可能根本看不出來。曾做過演講比賽評委，那些在開場就表白自己“有點緊張”的參賽人員，在臺上告訴聽眾“我可能沒有別人優(yōu)秀”的參賽者，一上臺、一亮相、一開始就把自己比下去了。評委還沒看出你的緊張和不優(yōu)秀呢，這樣一講，反而提醒評委，你很緊張、你不自信、你不優(yōu)秀……就已經開始失分了。

我負責一個部門時，曾要求會議主持人以“今天我沒什么準備”開場。沒準備，也要表現(xiàn)出準備好的樣子，沒準備，就不要上臺講話，上臺就意味著準備好了。別人也許根本不知道你“沒什么準備”，干嘛要說出來，讓別人看出你的怯場。

我大概看了太多這樣勵志的句子：你嘴上說的就是你的人生，注意力等于事實……等等。也知道一個人首先要愛自己，才有能力愛別人。

我常聽到入職三個月的“職場新人”還在講“我剛來，什么也不懂”。拜托！你不在客戶面前講自己“我是新來的”沒人把你當新來的，如果真的不自信就好好加強私下里的努力，不要老是指望一個PPT還有人教你如何添加新的一頁如何放映，那真的只是一個回車一個F5鍵的問題，你遇到任何的問題都可以百度可以谷歌可以向專業(yè)的導師對周圍的人不恥下問……但千萬不要在正式的、公眾的、職業(yè)的場合——露怯。

想起《幸福密碼》課結束時，培訓師讓每個學員上上下下拍打自己的身體，雙臂交叉在胸前擁抱自己，對自己說：每一塊都是好肉??！歡樂的場景下，大家笑開了花。也想起某一次的拓展訓練，清晨的海邊，導師讓大家面對大海呼喊：我愛我自己！我愛我自己！

后來的分享中，有學員說自己“淚流滿面”。大概我們很多人從小到大習慣了“批評與自我批評”，習慣了責己與責人、否定與被否定，當內心那種“很好、很美、身上的每一塊都是好肉”的感覺被喚醒，便也重新找回了對自己的認可和重視，女教師說的多好啊，“要自信才有好姿勢！”

跟著視頻跳半個多小時的“鄭多燕"，深呼吸結束后，我也拍拍自己：每一塊都是好肉?。?/p>

這個動作，現(xiàn)在想想，真是意味深長。

楊穎背部脂肪坑坑洼洼，看著就像只剩了一層皮，是什么原因導致的？

女明星在外一直光鮮亮麗，幾乎每次出現(xiàn)在大眾的面前，都是完美無瑕的，清瘦的身材上沒有一絲贅肉，不少人羨慕她們的身材和顏值。每次女明星參加活動都會被拍到許多絕美生圖，她們也想在紅毯上展示自己的風采?？墒请x開了精修鏡頭，看到她們在鏡頭下的樣子，或許也沒有那么完美，甚至會讓人感到心疼。

其次就是瘦，身為明星就有上鏡需要的硬性條件，一旦身上有一絲贅肉，在鏡頭下就會放大，很明顯影響人們的視覺體驗，所以一到有拍攝需要的時候，她們就會想方設法地減肥來讓自己到達一個最好的狀態(tài)。

一說到娛樂圈中的女明星，大家會想到的一個詞語就是美。畢竟這個群體，都是從全國各地篩選出來的美人。在這個看臉的時代，如果女演員沒有一點顏值的話，還真的是很難走紅，很難滿足大眾的審美。

特別是參加活動的時候，她們盛裝打扮，可謂是一場視覺上的盛宴，光是看著讓人羨慕。有人穿禮服如同公主，有人風情萬種，有人英姿颯爽，一個個在鏡頭前盡顯好身材跟好氣質。相信是個女孩子，也都會羨慕女明星在鏡頭前的絕美模樣。

32歲的楊穎，在無數(shù)觀眾看來，都是一位顏值超級高，身材完美辣媽美女。如今孩子都已經好幾歲的她，看著還是那么年輕。比起少女時期，楊穎身上沒有了女漢子的形象，反而是越來越溫柔越來越女神。

此次亮相，Baby妝發(fā)精致，一襲深V露背禮服裙襯得她仙女范兒十足，她在拍照的時候還多角度展示自己的盛世美顏以及好身材，燦笑模樣又甜又美，完全稱得上是無瑕疵大美人兒。

與此同時，網(wǎng)上也陸續(xù)流出了Baby的數(shù)張生圖美照。有網(wǎng)友曬出Baby的生圖照時，還直呼她太瘦了，并隔空喊話Baby讓她多吃點，該網(wǎng)友還直言Baby“胖了臉也依然好看”。

楊穎好像從來都沒有胖過，自從參加《奔跑吧兄弟》火了之后，她的身材一直保持這瘦瘦小小的樣子。就算結婚生子也沒有太大的變化，這屬實令人羨慕呀。在2021年12月31日的時候，楊穎曾現(xiàn)身于跨年晚會，當天她的造型十分漂亮，看起來就像仙女一樣。

光看后背的話，就已經挺嚇人的了，因為沒有脂肪做基礎，楊穎的后背坑坑洼洼的。從遠處看像是肌肉的幅度，但是經不起細看呀。姐姐實在是太瘦了，粉絲們更是喊話讓她多吃一點。

不過當她換了一個姿勢，背部就好多了，但還是肉眼可見的瘦，尤其是遠距離的生圖，背后的排骨清晰可見?？雌饋硎莸氖植唤】担鋵嵲缜皸罘f參加活動的時候，就被拍到過許多生圖。

當媽后的楊穎身材恢復很快，隨著年紀的增加也越來越瘦，有粉絲發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的baby比以前要瘦很多，特別是穿著禮服的時候，排骨胸也會十分明顯。但是在追求瘦的路上，楊穎也都沒有長胖過。

都知道，外界對女明星的外表要求很苛刻，稍微長胖一些，就會被吐槽身材管理不過關。所以她們都很擔心自己的身材哪一天走樣了，也會成為外界熱議的焦點。在身材管理方面，她們一直追求的都是瘦，而并非適中。

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