百病皆由經(jīng)絡(luò)堵，送你一套十二經(jīng)絡(luò)疏通課，通經(jīng)絡(luò)，調(diào)百??！

問(wèn)朋友們一個(gè)問(wèn)題，隨著年齡增大，你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)下面這些問(wèn)題：

30秒測(cè)經(jīng)絡(luò)健康冷，身體部位發(fā)冷，比如手腳發(fā)涼；熱，身體某些地方低熱、干燥，或者部分異樣出汗麻和木，比如坐久了、站久了，雙腿會(huì)麻木；腫和脹，腫是有形的，比如手指腫大，脹是無(wú)形的，由氣滯導(dǎo)致；疼和痛，按壓皮膚，有痛感，平時(shí)出現(xiàn)頭、肩、腰、頸、腿疼等；如果有其中一種，大家可要注意了，這是身體在提醒我們：經(jīng)絡(luò)不通暢了。經(jīng)絡(luò)是連接人體五臟六腑的橋梁，是維持人體氣血運(yùn)行的重要“通道”，經(jīng)絡(luò)不暢通，各種問(wèn)題也會(huì)找上門：凌晨經(jīng)常定時(shí)醒來(lái) 這是肝肺向你報(bào)警！ 總在上午莫名的疲倦 這是脾虛，氣血不足！“蝴蝶袖”那一團(tuán)贅肉只影響美觀 這是心臟供血不足的表現(xiàn)！......這個(gè)時(shí)候疏通經(jīng)絡(luò)上的堵點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)暢通，臟腑功能逐漸正常，已經(jīng)出現(xiàn)的健康問(wèn)題得到改善，將一些健康隱患扼殺在搖籃中。為此，紅杏林中醫(yī)學(xué)校聯(lián)合太極刮痧楊大慶老師開設(shè)了十二經(jīng)絡(luò)疏通課，用老祖宗智慧找經(jīng)絡(luò)堵點(diǎn)，一塊刮板調(diào)經(jīng)絡(luò)，隨時(shí)自我疏通，將健康掌握在自己手里，今天200個(gè)名額免費(fèi)學(xué)~#十二經(jīng)絡(luò)疏通課#自我疏通經(jīng)絡(luò)，掌握健康主動(dòng)權(quán)價(jià)值398元，現(xiàn)免費(fèi)學(xué)常按識(shí)別圖片二維碼，助教拉群學(xué)習(xí)添加后，立即開始學(xué)習(xí)足厥陰肝經(jīng)，生命吃苦耐勞的本錢

肝經(jīng)要穴太沖—疏通人體能量大門

頭暈、眼睛腫痛、肋痛等肝陽(yáng)上亢?jiǎn)栴}通調(diào)刮法；

足少陰腎經(jīng)，關(guān)乎一個(gè)人終生幸福的經(jīng)絡(luò)

照海穴，打開陰陽(yáng)雙補(bǔ)的開關(guān)

頭痛、小腿浮腫、關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題通調(diào)刮法；

手太陰肺經(jīng)，容易受到傷害的經(jīng)絡(luò)

疏通人體“華蓋”，緩解便秘等問(wèn)題

打開中府、云門筋結(jié)，無(wú)痰咳嗽的克星

后續(xù)將會(huì)逐步解鎖以下經(jīng)絡(luò)疏通法（一樣免費(fèi)）膽經(jīng)，人體排解憂慮的通道

膀胱經(jīng)，人體最大排毒通道

脾經(jīng)，調(diào)理后天之本的經(jīng)絡(luò)

胃經(jīng)，人體氣血匯集的場(chǎng)所

大腸經(jīng)，提升人體的免疫力

心經(jīng)，專調(diào)心理問(wèn)題

小腸經(jīng)，保護(hù)心臟義不容辭

心包經(jīng)，調(diào)理心腦血管問(wèn)題

三焦經(jīng)，主調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

課程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所變動(dòng)#膀胱經(jīng)疏通，部分視頻截圖#01專業(yè)老師教學(xué)

實(shí)用技術(shù)+實(shí)操輔導(dǎo)+作業(yè)反饋

此次十二經(jīng)絡(luò)自我疏通課由楊大慶老師和其團(tuán)隊(duì)共同設(shè)計(jì)，這位寶藏老師：學(xué)員廣布，有人專程從國(guó)外回來(lái)跟他學(xué)習(xí)；10余年臨床經(jīng)驗(yàn)，而且教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，從事刮痧教學(xué)10余年；師承多名民間中醫(yī)，集諸家精髓于一身，融合解剖學(xué)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)；從醫(yī)多年，堅(jiān)持每年援藏，將健康和刮痧的方法帶給藏區(qū)人民。他從不吝嗇分享自己的技術(shù)，多年來(lái)，幫助許多中醫(yī)小白學(xué)到實(shí)用技術(shù)，調(diào)理健康問(wèn)題。一直以來(lái)，跟他學(xué)習(xí)的學(xué)員，他都承諾：1.承諾課程都會(huì)有：助教老師答疑+課后習(xí)題練習(xí)+真人實(shí)操教學(xué)；2.承諾課程不收費(fèi)，只希望大家通過(guò)學(xué)習(xí)，能真正學(xué)到實(shí)用技術(shù)；老師講解小腿刮痧注意事項(xiàng)真人實(shí)操示范跟楊老師學(xué)中醫(yī)：√不用擔(dān)心沒(méi)人交流，因?yàn)闂罾蠋煏?huì)建立中醫(yī)學(xué)習(xí)群，群內(nèi)彼此交流，學(xué)習(xí)不孤單；√也不用害怕錯(cuò)過(guò)課程，助教在開課前都有提醒，上課時(shí)間、內(nèi)容都會(huì)發(fā)消息給你；√更不必顧慮沒(méi)人輔導(dǎo)，助教老師會(huì)針對(duì)大家的問(wèn)題進(jìn)行統(tǒng)一解答和討論，鼓勵(lì)大家實(shí)操和做筆記，來(lái)鞏固學(xué)習(xí)到的知識(shí)；滑 動(dòng) 查 看 更 多#十二經(jīng)絡(luò)疏通課#自我疏通經(jīng)絡(luò)，掌握健康主動(dòng)權(quán)價(jià)值398元，現(xiàn)免費(fèi)學(xué)常按識(shí)別圖片二維碼，助教拉群學(xué)習(xí)添加后，立即開始學(xué)習(xí)足厥陰肝經(jīng)，生命吃苦耐勞的本錢

肝經(jīng)要穴太沖—疏通人體能量大門

頭暈、眼睛腫痛、肋痛等肝陽(yáng)上亢?jiǎn)栴}通調(diào)刮法；

足少陰腎經(jīng)，關(guān)乎一個(gè)人終生幸福的經(jīng)絡(luò)

照海穴，打開陰陽(yáng)雙補(bǔ)的開關(guān)

頭痛、小腿浮腫、關(guān)節(jié)炎等問(wèn)題通調(diào)刮法；

手太陰肺經(jīng)，容易受到傷害的經(jīng)絡(luò)

疏通人體“華蓋”，緩解便秘等問(wèn)題

打開中府、云門筋結(jié)，無(wú)痰咳嗽的克星

后續(xù)將會(huì)逐步解鎖以下經(jīng)絡(luò)疏通法（一樣免費(fèi)）膽經(jīng)，人體排解憂慮的通道

膀胱經(jīng)，人體最大排毒通道

脾經(jīng)，調(diào)理后天之本的經(jīng)絡(luò)

胃經(jīng)，人體氣血匯集的場(chǎng)所

大腸經(jīng)，提升人體的免疫力

心經(jīng)，專調(diào)心理問(wèn)題

小腸經(jīng)，保護(hù)心臟義不容辭

心包經(jīng)，調(diào)理心腦血管問(wèn)題

三焦經(jīng)，主調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

課程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所變動(dòng)2經(jīng)絡(luò)刮痧課

有什么作用

人體除任脈、督脈外，共12條經(jīng)絡(luò)，這12條經(jīng)絡(luò)，隨便哪一條堵了，都麻煩的不行：肺經(jīng)不通：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；皮膚干燥易過(guò)敏、面色無(wú)華......

大腸經(jīng)不通：牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏；青筋斑點(diǎn)多、肩周痛......

胃經(jīng)不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘......

脾經(jīng)不通：脹氣吸收不良口淡；虛胖；頭腦不清、大便不成形......

心經(jīng)不通：心煩心驚心悸心悶心痛；憂郁易怒；口干口臭......

在12堂經(jīng)絡(luò)自我疏通課上，楊大慶會(huì)教你一套無(wú)痛或微痛的刮痧手法疏通人體十二經(jīng)絡(luò)。從事刮痧教學(xué)多年中，楊老師認(rèn)為：傳統(tǒng)刮痧雖然有效，但患者承受了很多不必要痛苦，后來(lái)在太極中，他領(lǐng)悟到了“柔而有利”的思想，改進(jìn)了傳統(tǒng)刮痧手法。傳統(tǒng)刮痧是捏板，太極刮痧則是握板。這是因?yàn)槲瞻鍖?duì)刮痧時(shí)的輕重更有感知，不至于刮得太痛；拋棄了傳統(tǒng)刮痧的直線刮，選擇了弧形刮。每一次刮下去的輕重緩急都有講究，還會(huì)根據(jù)病人的耐痛調(diào)整力度；這套手法，讓刮痧在調(diào)理身體時(shí)，不僅輕松還能很享受。學(xué)了這套疏通課，還可以給家里人做疏通：為父母疏通，緩解身體不適，晚年生活少些疼痛折磨；為老公（老婆）疏通，精氣神足了，工作生活有拼勁兒；為孩子疏通，打好身體基礎(chǔ)；另外，十二經(jīng)絡(luò)也是中醫(yī)基礎(chǔ)重要的一部分，課程中會(huì)詳細(xì)教你，每堂課還準(zhǔn)備了課件，幫助學(xué)習(xí)理解。這么棒的課程，你不想體驗(yàn)一下嗎 #十二經(jīng)絡(luò)疏通課#自我疏通經(jīng)絡(luò)，掌握健康主動(dòng)權(quán)價(jià)值398元，現(xiàn)免費(fèi)學(xué)常按識(shí)別圖片二維碼，助教拉群學(xué)習(xí)添加后，立即開始學(xué)習(xí)足厥陰肝經(jīng)，生命吃苦耐勞的本錢

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后續(xù)將會(huì)逐步解鎖以下經(jīng)絡(luò)疏通法（一樣免費(fèi)）膽經(jīng)，人體排解憂慮的通道

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脾經(jīng)，調(diào)理后天之本的經(jīng)絡(luò)

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心經(jīng)，專調(diào)心理問(wèn)題

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三焦經(jīng)，主調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

課程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所變動(dòng)往期學(xué)習(xí)截圖過(guò)去幾年，楊大慶老師和紅杏林中醫(yī)學(xué)院已免費(fèi)分享多期中醫(yī)課程。紅杏林中醫(yī)學(xué)院是一家傳播實(shí)用技術(shù)的中醫(yī)平臺(tái)，是湖南省針灸學(xué)會(huì)主任委員單位、騰訊年度中醫(yī)培訓(xùn)第一機(jī)構(gòu)，大家可以放心學(xué)習(xí)~#十二經(jīng)絡(luò)疏通課#自我疏通經(jīng)絡(luò)，掌握健康主動(dòng)權(quán)價(jià)值398元，現(xiàn)免費(fèi)學(xué)常按識(shí)別圖片二維碼，助教拉群學(xué)習(xí)添加后，立即開始學(xué)習(xí)足厥陰肝經(jīng)，生命吃苦耐勞的本錢

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手太陰肺經(jīng)，容易受到傷害的經(jīng)絡(luò)

疏通人體“華蓋”，緩解便秘等問(wèn)題

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三焦經(jīng)，主調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

課程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所變動(dòng)

經(jīng)絡(luò)通，百病消?！

為什么要活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)？

因?yàn)椋骸?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)絡(luò)堵，所以決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通也。

經(jīng)絡(luò)暢通，吃啥都是補(bǔ)，

經(jīng)絡(luò)不通，吃啥都是堵

肺經(jīng)不通：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；過(guò)敏性鼻炎，皮膚干燥容易過(guò)敏；動(dòng)則氣短胸悶面色無(wú)華。
? ? ?

大腸經(jīng)不通：牙痛頭痛口干，皮膚過(guò)敏；青筋斑點(diǎn)多，腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

胃經(jīng)不通：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良，易倦怠，膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；唇干舌燥身體消瘦。

脾經(jīng)不通：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便秘關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。

心經(jīng)不通：心煩心驚心悸心悶心痛；氣短上氣有壓力感，憂郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。

小腸經(jīng)不通：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

膀胱經(jīng)不通：惡風(fēng)怕冷，頸肩不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多尿黃，前列腺肥大。

腎經(jīng)不通：手足怕冷，口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調(diào)性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

心包經(jīng)不通：失眠多夢(mèng)，易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。

三焦經(jīng)不通：偏頭痛頭暈，耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過(guò)敏；肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。

膽經(jīng)不通：口干口苦，偏頭痛容易驚悸；善嘆息便秘皮膚萎黃；消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕，結(jié)節(jié)積聚。

肝經(jīng)不通：口干口苦，情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒易沖動(dòng)；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。

督脈不通：虛寒怕冷，手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽(yáng)失調(diào)。

任脈不通：怕熱汗多，陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào)；陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸悶氣喘。

經(jīng)絡(luò)，堵在心臟就是心梗，堵在頭部就是腦梗

所以，要經(jīng)常活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)！

泡腳最好的時(shí)間是

早晨泡腳5--7點(diǎn)排腸毒、排宿便。（大腸經(jīng)）。

身體虛弱、貧血的朋友上午9點(diǎn)到11點(diǎn)泡腳養(yǎng)血益氣。（脾經(jīng)）。

腸胃功能紊亂、便秘的朋友下午3點(diǎn)到5點(diǎn)。（膀胱經(jīng)）。

晚上5點(diǎn)到7點(diǎn)補(bǔ)腎，（腎經(jīng)）。

心腦血管疾病、冠心病、口臭晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)（心包經(jīng)）。

沒(méi)有什么時(shí)間的晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)（三焦經(jīng)）是非常好泡腳的一個(gè)時(shí)間。

中醫(yī)調(diào)理之--經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)

? ? ? ? 兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)到經(jīng)絡(luò)穴位時(shí)，講：“ 經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。 ”對(duì)于經(jīng)絡(luò)的重要作用，我國(guó)歷代醫(yī)家在各種文獻(xiàn)中都有論述記載?！鹅`樞·經(jīng)別》：“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也，粗之所易，上之所難也?！币簿褪钦f(shuō)，人生下來(lái)、活下去、生病、治病的關(guān)鍵都是經(jīng)絡(luò)。

民間也有兩句：“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”；“經(jīng)絡(luò)不通，渾身不舒像鬼上身”。

? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)貫穿于人體的生理、病理、疾病的診斷和養(yǎng)生防治等各個(gè)方面，是整個(gè)中醫(yī)理論體系的重要組成部分。從古老時(shí)代形成之始，它就一直有效地指導(dǎo)著中醫(yī)臨床各科實(shí)踐，尤其是針灸、推拿、氣功及用藥等，備受歷代醫(yī)家的重視。

? ? ? ? 中里巴人先生說(shuō)：“只要經(jīng)絡(luò)通暢，您就百病不生！”經(jīng)絡(luò)為什么如此重要，這是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)為我們?nèi)梭w的生長(zhǎng)發(fā)育提供和輸送氣血，而當(dāng)這條運(yùn)輸線發(fā)生擁堵了，氣血不通暢了，身體有會(huì)生病了。

? ? ? ?就是說(shuō)經(jīng)脈的功能正常與否，決定了人的 生與死 .。經(jīng)脈運(yùn)行正常對(duì)于疾病的治療與康復(fù)所起著重要作用。疏通調(diào)理經(jīng)絡(luò)可以起到治療 百病 的效果。經(jīng)絡(luò)通暢，乃身體平衡，氣血營(yíng)養(yǎng)充足，抵御外邪。整體由內(nèi)到外，氣血充足，陰陽(yáng)平衡，身體康健。?
? ? ? ? ? ? ? ?2、經(jīng)絡(luò)的概念

? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的統(tǒng)稱，運(yùn)行全身氣血，它們?cè)谌梭w里縱橫交錯(cuò)，聯(lián)絡(luò)內(nèi)腑肢節(jié)，外接四肢百骸，貫穿全身上下的通路?？梢哉f(shuō)身體的各個(gè)部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚發(fā)皮，無(wú)不包括在這張大網(wǎng)之中。關(guān)于經(jīng)脈的說(shuō)辭，在《靈樞·經(jīng)脈》中記述得最完整、最完善。在祖國(guó)幾千年漫長(zhǎng)的醫(yī)療實(shí)踐過(guò)程中接受檢驗(yàn)，得到修正、補(bǔ)充與發(fā)展。
? ? ? ? ? ? ?3、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成與走向

? ? ? ?人體的經(jīng)脈包括十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈。絡(luò)脈是經(jīng)脈分出的淺層分支，其中較大的主要有十五絡(luò)。絡(luò)脈再分出的更細(xì)小的分支稱孫絡(luò)，一般浮現(xiàn)于皮膚表層。肉眼可以觀察到的叫浮絡(luò)、血絡(luò)，它們就像人的微循環(huán)系統(tǒng)，縱橫交錯(cuò)，愈分愈多，愈分愈小，最后彌散在全身。? ? ? ?

? ? ? ? 人體十二正經(jīng)包括：肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)。每條經(jīng)絡(luò)都有其運(yùn)行規(guī)律，各司其職，保證人體氣血和臟腑的正常運(yùn)行，但是因?yàn)槎喾N原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，不同的經(jīng)絡(luò)不通也會(huì)表現(xiàn)出不一樣的癥狀。 （各經(jīng)絡(luò)的詳細(xì)功能另展開篇幅）
? ? ? ? ? ? 4、經(jīng)絡(luò)穴位如何查找

? ? ? ? 有小伙伴會(huì)問(wèn)，現(xiàn)在我們知道了經(jīng)絡(luò)重要的作用性，當(dāng)在身體不舒服時(shí)，我們需要把全身的經(jīng)絡(luò)都敲打按揉個(gè)遍么?當(dāng)然不用，我們只要找到身體上的關(guān)鍵點(diǎn)就行，可以從最簡(jiǎn)單和最有效的手法學(xué)起。
? ? ?點(diǎn)揉穴位 —點(diǎn)揉穴位可以說(shuō)是最簡(jiǎn)便、最有效的方法了。不管何時(shí)何地，只要能空下一只手，我們就可以開始點(diǎn)揉穴位，不僅可以用來(lái)做日常保健，還能救急，比如水溝穴(俗稱人中)、內(nèi)關(guān)穴、百會(huì)穴等都是身體突發(fā)不適時(shí)的救命穴。(各穴位查找方法如下圖)

? ? ? ?? 推捋經(jīng)絡(luò) —平時(shí)我們走路時(shí)間長(zhǎng)或者感到雙腿發(fā)沉無(wú)力的時(shí)候，最常用的動(dòng)作就是捶腿。推捋經(jīng)絡(luò)的好處遠(yuǎn)不止于此。平時(shí)你可以試著使身體取坐位，把手自然分開，放在腿上，由上往下推，拇指和中指的位置就相當(dāng)于足太陰脾經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線。在中醫(yī)理論中，脾主四肢肌肉，推捋脾胃經(jīng)可以疏通這兩條經(jīng)的經(jīng)氣，從而達(dá)到放松肌肉和驅(qū)逐脾胃上疾病的效果。推捋脾經(jīng)上的小腿脛骨內(nèi)側(cè)邊上陰陵泉至三陰交這段經(jīng)絡(luò)，會(huì)有一些痛點(diǎn)，可多按捋，可祛濕氣、調(diào)婦科白帶癥、健脾、調(diào)節(jié)人體的血糖，有糖尿病的朋友平時(shí)不防可以多推推。
? ? 敲揉經(jīng)絡(luò) —敲揉經(jīng)絡(luò)相對(duì)推捋來(lái)說(shuō)刺激量要大些，現(xiàn)在有些人提出拍打經(jīng)絡(luò)的療效比針灸還要好。最有名的是敲打膽經(jīng)法：每天在大腿外側(cè)膽經(jīng)的四個(gè)穴位點(diǎn)（環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)）敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿的肌肉和脂肪都很厚，因此必須用點(diǎn)力，要感覺力度能透進(jìn)去，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。敲膽經(jīng)的目的主要在于刺激膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，敲膽經(jīng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至兩個(gè)月就會(huì)感覺褲管變大了。搞打膽經(jīng)的時(shí)間建議是在飯后半個(gè)小時(shí)敲敲，可促使膽汁參與消化。晚上11點(diǎn)之后不可以敲膽經(jīng)，因?yàn)槿梭w氣血是在不斷循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)的，晚上11點(diǎn)之后，氣血進(jìn)入膽經(jīng)，這時(shí)候敲膽經(jīng)容易出現(xiàn)上火和精神亢奮，影響睡眠質(zhì)量。孕婦和女性生理期不可敲膽經(jīng)，這是女性的特殊時(shí)期，敲膽經(jīng)有可能會(huì)對(duì)寶寶和女性身體帶來(lái)傷害，所以要避開這兩個(gè)時(shí)期。

? ? ? ? 怎樣正確找穴位 ?使用經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生，最重要的，不用說(shuō)，就是找對(duì)經(jīng)絡(luò)。在這里，給大家分享一些任何人都能使用的、能簡(jiǎn)便地找到穴道的訣竅。
? ? 找反應(yīng) ?—身體健康時(shí)沒(méi)有什么感覺，當(dāng)身體有異常時(shí)，穴位上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)，也叫反射區(qū)，這些反應(yīng)包括：

? ? ? ? 壓痛：用手一壓，會(huì)有痛酸麻脹感；

? ? ? ? 硬結(jié)：用手指觸摸按壓會(huì)有硬結(jié)；

? ? ? ? 感覺敏感：稍微一刺激，皮膚便會(huì)刺癢、脹痛；

? ? ? ? 色素沉淀：出現(xiàn)黑痣、斑；?

?? ? ? 溫度變化：和周圍皮膚有溫度差，比如發(fā)涼或者發(fā)燙。

? ? ? ? 在找穴位之前，先壓壓、捏捏皮膚看看，如果有以上反應(yīng)那就說(shuō)明找對(duì)地兒了!
? ? 記寸尺 ?—中醫(yī)里有“同身寸”一說(shuō)，是人體自有的一套長(zhǎng)度測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，就是用自己的手指作為找穴位的尺度。大拇指的指間關(guān)節(jié)寬度是1寸；食指和中指并列，從指尖算起的第二關(guān)節(jié)的寬度就是2寸；把四指并攏，第二關(guān)節(jié)的寬度就是3寸。另外，人體的手橫紋附近、腳踝骨附近都是經(jīng)絡(luò)行走的經(jīng)路，如心經(jīng)的神門穴，心包經(jīng)的大陵穴以及肺經(jīng)的太淵穴都在手橫紋橈骨邊上，很容易找。腳踝骨、膝關(guān)節(jié)附近也有不少的穴位，如圖。還有一些人體的特定穴位，如五俞穴、原穴、絡(luò)穴、郄穴、募穴等，是具有特殊治療作用的。把它們記熟了，對(duì)付一般的小毛病，就能見到出乎意料的神奇效果。
? ?五俞穴： 都在肘膝關(guān)節(jié)以下，被稱為“井、滎、俞、經(jīng)、合”。
? ? ? ?井穴 ：一般處在手腳之端，對(duì)于緩解胃脘部的脹滿不適、淤積之癥效果非常好；
? ? ? ?滎穴 ：一般處在手指或腳趾開始分叉的地方，祛火退熱功能最佳；
? ? ? ?俞穴 ：一般處在掌指或者跖趾關(guān)節(jié)后面，健脾祛濕、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛的功效極其出色；
? ? ? ?經(jīng)穴 ：多處在腕踝關(guān)節(jié)，最善治咳之癥，且無(wú)論是寒性、熱性還是陰虛、發(fā)熱的咳喘，它都能治，平時(shí)可作為保養(yǎng)肺臟和預(yù)防咳喘要穴；
? ? ? 合穴 ：一般處在肘膝關(guān)節(jié)的附近，能疏通氣機(jī)，補(bǔ)虛化淤。
? ? ? 原穴： 有發(fā)源、原動(dòng)力的意思，當(dāng)我們的身體有病時(shí)，刺激原穴就能從源頭上解決問(wèn)題。
?絡(luò)穴 ：能夠溝通表里經(jīng)，不僅治療本經(jīng)疾病，還能兼治相表里經(jīng)脈的病癥的慢性病。
?郄穴 ：專治急性病。
?募穴 ：腑腑之氣匯聚的穴位，專門用來(lái)診斷和治療本臟腑的病癥。
? ? ? ? ? ? ?經(jīng)絡(luò)療法注意事項(xiàng)?

(1)刺激穴道要在呼氣時(shí)。穴道療法最容易忽視的是呼吸。似乎很少人知道， 呼氣時(shí)刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，傳導(dǎo)效果更佳，能取得更好的效果。吸氣時(shí)，肌肉收縮而僵硬，這時(shí)刺激穴位不太會(huì)傳達(dá)。相反的，吐氣時(shí)，肌肉松弛而柔軟，此時(shí)給刺激。不僅痛感少，并且效果不錯(cuò)。

(2)治療前請(qǐng)勿抽煙。香煙中含有致命的毒物，所含的致癌物質(zhì)多達(dá)40—200種，其中的尼古丁更是劇毒物質(zhì)。如果在進(jìn)行穴位治療前抽煙，尼古丁一旦進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)造成交感神經(jīng)緊張，血管收縮，血液循環(huán)不暢通，肯定會(huì)影響療效。

（3）婦人經(jīng)期孕期盡量不刺經(jīng)絡(luò)穴位，會(huì)導(dǎo)到經(jīng)血量大、早產(chǎn)發(fā)生。
? ? ? ? ? ? ? ?5、經(jīng)絡(luò)與疾病的關(guān)系

? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)是我們?nèi)梭w里的寶物，所以通過(guò)各種方法疏通經(jīng)絡(luò)，我們就可以任意的讓新鮮血液流向我們身體需要的地方。這是我們每個(gè)人身上都擁有的天然法寶，是老祖宗為我們留下的祛病養(yǎng)生的捷徑。在中醫(yī)看來(lái)，疾病的產(chǎn)生無(wú)外乎內(nèi)外兩個(gè)原因。疾病被我們祖先分為外來(lái)的“疾”和內(nèi)生的“病。關(guān)于疾病的說(shuō)法中里巴人老師在《求醫(yī)不如求己》中--疾病是一定能戰(zhàn)勝，這篇文章中有詳細(xì)解說(shuō)。中國(guó)的文字博大精深，從“疾”這個(gè)字可以看出，里邊是一個(gè)“矢”，意思是從外邊射來(lái)的箭，比如細(xì)菌、風(fēng)寒、病毒等；“病”是由內(nèi)生的，里面是一個(gè)丙字，在《藏象學(xué)》學(xué)中，丙即是火對(duì)應(yīng)“心火”，是人內(nèi)心的不良情緒，如生悶氣、抑郁、擔(dān)憂、思慮、恐懼、憤怒等。疾和病是完全不一樣的。疾是外來(lái)的侵害，病是內(nèi)生的不調(diào)，是心理上的不良情緒堆積導(dǎo)致。人體是一個(gè)高效能的有機(jī)整體，身心是合一的，疾病是相通的，兩者密不可分。如你這兩天生氣了，抵抗力下降了，風(fēng)寒就進(jìn)來(lái)了，所以疾病同時(shí)產(chǎn)生了。

? ? ? ?在這里涉及到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一個(gè)很重要的概念： 疾病是由細(xì)菌引起的 。在各大醫(yī)院、西醫(yī)藥物學(xué)理念常見到的皆是各種殺死病菌的治病做法?？墒俏覀兩磉呺S時(shí)隨時(shí)都有細(xì)菌出現(xiàn)，細(xì)菌永遠(yuǎn)也殺不完的。其實(shí)，細(xì)菌只是疾病的結(jié)果，不是疾病的原因（傳柒病另當(dāng)別論）。大家都知道，細(xì)菌繁殖的基本條件：充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、能量和適宜的環(huán)境（溫度、酸堿度、氣體條件、滲透壓）是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的必備條件。而生病真正的原因，不管是內(nèi)生的病，還是外來(lái)的疾，都是因?yàn)轶w內(nèi)的環(huán)境變差了，抵抗力下降了，病邪才會(huì)入侵。而導(dǎo)致這個(gè)惡劣的生病環(huán)境是因?yàn)槟莻€(gè)部位新鮮血液不足，沒(méi)有新鮮血液的滋潤(rùn)，瘀血就會(huì)橫生。我們的血流於滯，經(jīng)脈阻塞，才會(huì)給細(xì)菌提供生存的土壤。只要新鮮血液所到之處，有害細(xì)菌就無(wú)法生存。因?yàn)樾迈r血液里免疫細(xì)胞和淋巴細(xì)胞極為充足，它們都是人體的衛(wèi)士，可以迅速地將有害細(xì)菌驅(qū)逐出境。摘自《求醫(yī)不如求己》

? ? ? ? 我們知道了疾病的來(lái)歷，知道了細(xì)菌的底細(xì)，只要及時(shí)打通經(jīng)絡(luò)，讓新鮮血液暢流周身，那我們自然就能百病不侵。

? ? ? ? 人體就像是大地，經(jīng)絡(luò)是大地上的河流與小溪，氣血是流淌的河水。河道暢通，水流順暢，健康就不會(huì)出問(wèn)題；反過(guò)來(lái)，如果河道哪里被淤泥石塊阻塞了，那里就要發(fā)水，下游就要干涸。

? ? ? ? ?中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)影響著人體氣血的運(yùn)行和各個(gè)臟腑的正常運(yùn)作。
? ? ? ? ? ? ?6、打通經(jīng)絡(luò)的方法

? ? ? ? 明白了經(jīng)絡(luò)如此重要的作用，那怎樣利用它為我們的身體服務(wù)呢? 。中國(guó)人代代傳承的，記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》的六大通經(jīng)活絡(luò)絕技--砭、針、灸、按蹺、導(dǎo)引、藥。是我們老祖宗留下來(lái)的的祛病養(yǎng)生延年的濟(jì)世法寶。作為平時(shí)的普通祛病養(yǎng)生足夠矣。砭法發(fā)展成了今天的刮痧，針和灸不變，按蹺演變成了推拿，藥和導(dǎo)引需要經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)學(xué)習(xí)才能掌握。

? ? ? ? 經(jīng)絡(luò)和臟腑直接相連，為了疏通經(jīng)絡(luò)，無(wú)論是按摩、刮痧，還是拍打、艾炙，都要有個(gè)度，必須要有一個(gè)充足的氣血來(lái)支撐才可以，如果你的氣血不足，進(jìn)行過(guò)多的疏通經(jīng)絡(luò)，必然會(huì)導(dǎo)致你的身體更加虛虧，得不償失！補(bǔ)充氣血是根本，疏通經(jīng)絡(luò)是手段！
? ? ? ? ? ?7、打通經(jīng)絡(luò)有何好處

? ? ? ? 在我們的生活中平時(shí)常出現(xiàn)的渾身無(wú)力、易病倦、偏頭痛、動(dòng)不動(dòng)生病、常犯困、經(jīng)常腰酸背痛、頭腦不清醒、睡眠不良、手足發(fā)涼、便秘、心悸氣短、坐立不安等等，去醫(yī)院檢查卻找不到原因，查不出病來(lái)，各種所謂的指標(biāo)顯示一切正常，即常說(shuō)的亞健康。

? ? ? ? 亞健康在中醫(yī)看來(lái)也是病，這都是經(jīng)絡(luò)堵塞的癥狀，是經(jīng)絡(luò)不通暢導(dǎo)致的，它們都疾病的萌芽，是禍根。

經(jīng)絡(luò)堵塞就像人體內(nèi)的交通樞紐發(fā)生堵塞一樣，會(huì)造成非常嚴(yán)重的“交通事故”，而且經(jīng)絡(luò)堵塞在全身各個(gè)部位都有可能發(fā)生…
? ? “通則不痛，痛則不通” 是句中醫(yī)俗語(yǔ)，源自中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·舉痛論》：“經(jīng)脈流行不止、環(huán)周不休，寒氣入經(jīng)而稽遲……客于脈中則氣不通，故卒然而痛。”一旦寒氣侵入經(jīng)脈，經(jīng)血就會(huì)凝滯不通……脈氣不暢通，就會(huì)突然作痛。

? ? ? ?中醫(yī)講的“通”指氣血的通暢，而氣血運(yùn)行的通道叫經(jīng)絡(luò)，所以“通”也就是經(jīng)絡(luò)通暢。

? ? ? ?疏通經(jīng)絡(luò)，可以趕走亞健康。經(jīng)絡(luò)暢通了，氣血才能正常運(yùn)行到身體的各個(gè)部分，這些部分得到精華的滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮各自的功能，這樣的整體才稱得上是健康的。打通經(jīng)絡(luò)，還可以調(diào)補(bǔ)臟腑，哪里虛補(bǔ)哪里。在中醫(yī)一直有通經(jīng)絡(luò)=補(bǔ)臟腑之說(shuō)。還起到治病、診斷、預(yù)防的作用。
? ? 治病 —通過(guò)經(jīng)絡(luò)治療疾病最直接的方法就是針灸按摩，通過(guò)刺激體表皮膚的某些穴位，以疏通經(jīng)氣，調(diào)節(jié)人體臟腑的氣血功能。

? ? ? ?? 診斷 —經(jīng)絡(luò)是身體的一個(gè)通道，能通內(nèi)達(dá)外，在人體功能失調(diào)的時(shí)候，它又是疾病傳變的途徑。所以人在生病時(shí)，常常能夠發(fā)現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)走向上，或在經(jīng)氣聚集的某些穴位上，有明顯的壓痛、突起、凹陷、結(jié)節(jié)，以及皮膚弛緩等變化，比如沿著經(jīng)絡(luò)路線出現(xiàn)的紅線、白線、疹子、汗毛豎起等現(xiàn)象，這些都可以幫助我們判斷疾病。

? ? ?? 預(yù)防 —扁鵲與齊桓公的故事是最能說(shuō)明疾病在于防的道理了。這是個(gè)諱疾忌醫(yī)的故事，同時(shí)也反映了疾病在危害人之前會(huì)有一段時(shí)間的準(zhǔn)備過(guò)程，也就是中醫(yī)所說(shuō)的潛證階段。潛證是疾病的早期階段，在這個(gè)時(shí)期，疾病的苗頭剛冒出來(lái)，很容易根除。我們說(shuō)的預(yù)防疾病，很多時(shí)候就是治這種潛證，也是中醫(yī)所說(shuō)的治未病。

? ? ? ?平時(shí)的生活養(yǎng)生保健中，我們用好刮痧、艾灸、拔罐、推拿、按摩、足療就可以打能通經(jīng)絡(luò)，這些技法只要對(duì)中醫(yī)感興趣看得懂字，皆可通過(guò)函授班、買書在家自學(xué)獲得掌握。掌握了這些技法運(yùn)用好，就意味著百病不侵，達(dá)到預(yù)防、祛病、養(yǎng)生、延年益受的功效。

? ? ? ?健康是從日常生活中的一點(diǎn)一滴做起的，只要每天關(guān)注經(jīng)絡(luò)，抽一點(diǎn)時(shí)間維護(hù)自己的身體，使體內(nèi)垃圾和毒素及時(shí)排出，沒(méi)辦法堆積，保持經(jīng)絡(luò)暢通，我們自然就能保持健康，自然百病不生。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法有著神奇的養(yǎng)生功效，打通經(jīng)絡(luò)除百病

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 的方法主要是按摩一些經(jīng)絡(luò)較多的部位，而典型的經(jīng)絡(luò)較多的部位就是面部和足部，所以 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 的方法對(duì)于養(yǎng)生有著神奇的效果，打通經(jīng)脈，消除一切疾病，下面為您詳解。

1 為什么古人總說(shuō)要天天梳頭

因?yàn)槭犷^發(fā)其實(shí)就是梳頭發(fā)。我們把指甲剪平，用10個(gè)指墊梳理，這樣不管怎么梳都不會(huì)損傷毛囊，也很給力。頭部的一側(cè)布滿了膽經(jīng)。有20多個(gè)穴位。你不需要尋找它們。只是梳理它們。如果有一個(gè)痛，就證明有堵塞。你反復(fù)擦它。我不知道那個(gè)穴位的名字。沒(méi)關(guān)系。

因?yàn)橐坏┦犷^，膽經(jīng)上的20多個(gè)穴位就全部“清理干凈”了。長(zhǎng)期頭痛、膽囊不暢、乳腺增生的人，頭部一定有相應(yīng)的堵塞穴位。經(jīng)絡(luò)是相通的，所以你這樣梳的時(shí)候，會(huì)在某處找個(gè)痛的地方，用拇指一點(diǎn)一點(diǎn)的揉，就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭上有一些小結(jié)節(jié)和疙瘩。這時(shí)候，你必須把這東西揉開。

2 我每天應(yīng)該梳多久頭發(fā)？

每天堅(jiān)持300次就很好了。有人說(shuō)我時(shí)間充裕，梳3000次怎么樣？當(dāng)然更好。不要害怕梳頭太多，因?yàn)轭^發(fā)是萬(wàn)陽(yáng)匯合的地方，所有的氣血都涌向頭部，頭怕被堵，一堵就全心血管疾病、腦梗塞等各種問(wèn)題都會(huì)隨之而來(lái)。

不要害怕掉發(fā)，因?yàn)橛弥讣馐崂頃r(shí)掉落的頭發(fā)只是漂浮在頭頂！再不動(dòng)，睡了就是床了，還不如先把它脫了就完了，剩下的頭發(fā)全是精華。就像養(yǎng)花一樣，枯葉要剪掉，不要讓它一起吸收養(yǎng)分，最后的才是留著生長(zhǎng)的。

有人說(shuō)：我不敢梳頭。當(dāng)我梳理頭發(fā)時(shí)，它變得像雪一樣白。滿頭是頭皮屑，梳不開。其實(shí)，如果你能堅(jiān)持一周每天至少梳300次頭發(fā)，再梳的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒(méi)有“雪花”了，而且梳完之后你會(huì)看到手上全是油。就是說(shuō)你已經(jīng)把堵塞在毛孔里的黑油（中醫(yī)里的濕痰）梳出來(lái)了，當(dāng)然不會(huì)有頭皮屑了。梳理不僅可以治療脫發(fā)，還可以治療白發(fā)、頭發(fā)暗淡。當(dāng)頭發(fā)變粗時(shí)，證明你的氣血越來(lái)越充沛 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 ，肝腎功能得到改善。

秘訣一： 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)絡(luò)是貫穿人體的一個(gè)“網(wǎng)絡(luò)”系統(tǒng)，它控制著氣血的運(yùn)行和流動(dòng)，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，經(jīng)絡(luò)具有決定生死、治療百病、調(diào)虛實(shí)的作用。養(yǎng)生專家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可以作為養(yǎng)生的重要措施，最簡(jiǎn)單的方法就是定期刺激、按摩、針灸合谷、內(nèi)關(guān)、足三里三個(gè)重要穴位。

秘方二：進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)極力推薦使用滋補(bǔ)藥物來(lái)調(diào)理陰陽(yáng)、滋養(yǎng)臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進(jìn)補(bǔ)可以強(qiáng)身健體，防病治病。但進(jìn)補(bǔ)要辯證適度，還要考慮適應(yīng)四時(shí)。進(jìn)補(bǔ)時(shí)，如果是宣肺藥，秋天比較合適；如果是溫補(bǔ)的話，冬天比較合適。

秘訣三：固精養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，精血是人體營(yíng)養(yǎng)素的精華，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。五臟六腑只有精血供養(yǎng)，才能維持正常的功能。性欲不節(jié)制，精血失損過(guò)多，就會(huì)造成身體虛弱、病變、壽命縮短。保養(yǎng)陰精可以延緩衰老。

秘訣四：飲食與健康

中醫(yī)認(rèn)為，合理的飲食可以調(diào)理精氣，糾正臟腑的陰陽(yáng)偏差，防治疾病，延年益壽。因此，飲食不僅要講究“多食”，即“五谷以養(yǎng)，五果以助，五畜以益，五菜以充”，更要注意五者的調(diào)和。五味，否則，人就會(huì)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，體質(zhì)偏頗，臟腑六臟。因功能失調(diào)而致病。

秘訣五：保持身體健康

中醫(yī)認(rèn)為，天上有四時(shí)不同的氣候變化，地上萬(wàn)物都有生、長(zhǎng)、收、藏的規(guī)律，人體也不例外。因此，古人在衣食住行方面提出了順應(yīng)時(shí)代的養(yǎng)生之法。人的五臟六腑、陰陽(yáng)、氣血運(yùn)行必須與四時(shí)相適應(yīng)，不能相反。根據(jù)時(shí)間和條件調(diào)整自己的生活行為，有助于強(qiáng)身健體和預(yù)防疾病。否則春氣逆則易傷肝，夏氣逆則易傷心，秋氣逆則易傷肺，

秘訣六：排毒

中醫(yī)認(rèn)為，人喜怒無(wú)常，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失調(diào)。過(guò)勞傷脾氣，傷飲食則生濕熱、痰濁。觸犯六惡，必生百病。這種致病因素被人體視為“毒”，于是提出了“排毒”養(yǎng)真氣的養(yǎng)生法。

秘訣七：修身養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，凡追求健康長(zhǎng)壽，必先從修身開始。平日里，我們應(yīng)該消除各種妄想，多說(shuō)好話，多做善事。養(yǎng)成良好的品行，經(jīng)常做對(duì)他人有益的事情，可以開闊心胸 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 ，使自己心情愉快。

偏方八：理氣養(yǎng)生

中醫(yī)認(rèn)為，人體元?dú)饩哂谢泄萄仞B(yǎng)全身組織、抵抗邪氣、增強(qiáng)臟腑功能的作用。營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、作息不當(dāng)、情志失調(diào)、邪氣侵襲等諸多因素均可導(dǎo)致虛、郁、滯、氣逆等癥狀，繼而引起機(jī)體病理變化。

秘方九：寧?kù)o養(yǎng)生

精神在傳統(tǒng)養(yǎng)生中占有重要地位。中醫(yī)認(rèn)為神是生命活動(dòng)的主宰。保持神清氣爽，心神安定，可以保持元?dú)?，使五臟六腑平和，有利于防病強(qiáng)身，延年益壽。相反，怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，恐傷腎，誘發(fā)各種身心疾病。

身體出現(xiàn)這幾點(diǎn)，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)不通了！記?。航?jīng)絡(luò)不通，百病生！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這么一句話：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”！經(jīng)絡(luò)決定人體 健康 ，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。

1.痛

“痛則不通，通則不痛”。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛，如果經(jīng)絡(luò)上出現(xiàn)痛點(diǎn)，意味著這條經(jīng)絡(luò)有堵塞，將會(huì)影響氣血的運(yùn)行，臟腑功能亦會(huì)受到影響。

2.冷

經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，身體某些部位就會(huì)發(fā)涼，比如最常見的是四肢發(fā)涼、腹部發(fā)涼、頭涼，嚴(yán)重一點(diǎn)的則有冷的感覺。

由于人的體溫是由氣血及其輸送是否正常決定的，氣血旺盛，循環(huán)正常，體溫才會(huì)正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血就難以達(dá)到。

3.熱

經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去而引起的。

4.腫

經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血或水濕引起。要消腫，就得活血化瘀或祛濕消腫，可以用刮痧或者拔罐的方法來(lái)調(diào)節(jié)。很多人刮出來(lái)、拔出來(lái)的紫色或者玄色“痧”，實(shí)際上就是經(jīng)絡(luò)里 的瘀血 。

中醫(yī)上認(rèn)為全身的精氣都是來(lái)自于腎臟，耳朵從屬于腎臟，因此按摩耳朵也可以打通全身的穴位。

做法：用食指、拇指沿著耳朵的外部輪廓，上下來(lái)回推磨1分鐘，到耳朵發(fā)熱就可以了。

經(jīng)絡(luò)順暢，全身的氣血運(yùn)行才會(huì)跟得上，身體就會(huì)很 健康 。疏通經(jīng)絡(luò)是個(gè)緩慢的過(guò)程，不是說(shuō)一天就能見效，經(jīng)絡(luò)通暢了，身體會(huì)有很明顯的反應(yīng)。

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