赫爾曼·黑塞《白云》

瞧，她們又在

蔚藍(lán)的天空里飄蕩，

仿佛是被遺忘了的

美妙的歌調(diào)一樣！

只有在風(fēng)塵之中

跋涉過長途的旅程，

懂得漂泊者的甘苦的人

才能了解她們。

我愛那白色的浮云，

我愛太陽、風(fēng)和海，

因?yàn)樗齻兪菬o家可歸者的姊妹和使者。

譯 | 錢春綺

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最有靈性的現(xiàn)代詩

靈性的詩歌1

凡是你呆過的地方

都染上你的氣息

你來了

音樂響著

你走后

這音樂就永遠(yuǎn)變成了你

百年后

只有我的靈魂找到你的靈魂

那才永遠(yuǎn)的安寧

我愿意在你心里

被甜蜜地囚禁終生

永恒的愛是

永遠(yuǎn)恪守最初的誓言

分別后

那東西還在一天天加深

就是愛

愛是有生命的

它自己會(huì)成長

我把臉埋在細(xì)軟的春草里

聞到了你柔發(fā)的氣息

我的心是山谷

你所有聲音都在

我的山谷里

久久不絕地

回響

我的心是一個(gè)花籃

五彩繽紛地裝滿

你的愛

我感覺

我心中有個(gè)羅盤

一直指向你

靈性的詩歌2

認(rèn)知、經(jīng)驗(yàn)、思想和感覺

在意識(shí)之光中來來去去，

而真正存留下來的只有

意識(shí)之光。這就是本體，

也是較深層的、真正的

我。當(dāng)我了解到了自我

的真相時(shí)，在生活當(dāng)中

發(fā)生的事情都是相對的

重要而不是絕對的了。

我還是尊崇這些事情，

但是它們已失去了絕對

的嚴(yán)肅性和沉重感。最終，

唯一重要的就是：在我生活

的背景中，我是否能時(shí)時(shí)感受

到我本質(zhì)上的本體存在感，也

就是所謂的“我本是(l am that

I am)"?我是否還能感受到我本

質(zhì)上的身份就是意識(shí)本身……

——艾克哈特·托爾《新世界》

托爾的新意識(shí)論與河馬的意態(tài)

液體論有耦合性或親緣性。區(qū)別

在于，他用意識(shí)之光來解釋現(xiàn)實(shí)

人生，河馬用意態(tài)液體來詮釋詩

歌精神。目的卻吻合或殊途同歸：

以光的名義，喚醒靈性，達(dá)致靈悟。

而這，是本能本體走向存在的標(biāo)志。

靈性的詩歌3

神的語言是幾乎無聲的，或只

稍微發(fā)點(diǎn)聲音;英雄的語言開始

時(shí)是有聲與無聲的平均混合……

至于人的語言則幾乎全是發(fā)音的，

只是有時(shí)發(fā)音較輕或是啞口的。

——維柯《新科學(xué)》

以上所引，是大美學(xué)家克羅齊的老師

維柯作品中最有意思的文字。有誰會(huì)

關(guān)心或關(guān)注神的時(shí)代、英雄的時(shí)代和

人的時(shí)代這三個(gè)時(shí)代的演進(jìn)呢。透過

這三個(gè)時(shí)代各自為“政”的語言，維柯

竟發(fā)現(xiàn)，無論是神，是英雄，還是人，

發(fā)出聲音，只是角色擔(dān)當(dāng)不同而已。

神的語言“幾乎是無聲的”，英雄的

語言是“有聲與無聲的混合”，人的

語言“幾乎全是發(fā)聲的”。逆推之下，

越?jīng)]有發(fā)出聲音越高貴，聲音越輕

越有力量。不像網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，人類總

怕自己的音量不夠大，拚著老命，

放開喉嚨，發(fā)出各自的最強(qiáng)音。

為

「光在前方，路在腳下」！那些驚艷了時(shí)光溫暖了人心的句子

/01/

你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，

陪你徹夜聊天的人，坐車來看望你的人。

帶著你四處游蕩的人，說想念你的人。

是這些人組成你生命中一點(diǎn)一滴的溫暖，

是這些溫暖使你遠(yuǎn)離陰霾， 是這些溫暖使你成為善良的人。

——村上春樹

/02/

不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，

不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

——宮崎駿《千與千尋》

/03/

那一年我們踏雪回家，走到白霧深處，我看著她也怦然心動(dòng)。

那時(shí)候四面一片混沌，也不知天地在哪里，我看見她艱難地走過沒膝的深雪，很想把她抱起來。

她的小臉凍得通紅，呵出的白氣像噴泉一樣。那時(shí)候天地茫茫，世界上好像再?zèng)]有別的人。

——王小波《三十而立》

/04/

草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子。

我們站著，不說話，就十分美好。

——顧城《門前》

/05/

對待自己溫柔一點(diǎn)。

你只不過是宇宙的孩子，

與植物、星辰?jīng)]什么兩樣。

——麥克斯·埃爾曼《我們最需要的》

/06/

我很慶幸，萬物眾生中磊落做人，

懷著誠懇，告訴世界何謂勇敢。

——張國榮《我》

/07/

月光如流水一般，靜靜地瀉在這一片葉子和花上。

薄薄的青霧浮起在荷塘里，

葉子和花仿佛是在牛乳中洗過一樣，又像籠著輕紗的夢。

雖是滿月，天上卻有一層淡淡的云，所以不能朗照。

但我認(rèn)為這恰是到了好處，酣眠固不可少，小睡也別有風(fēng)味。

——朱自清《荷塘月色》

/08/

不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，

不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

——宮崎駿《千與千尋》

/09/

有時(shí)，你總覺得自己不正常，

為自己的路與大多數(shù)人不同而自責(zé)，

這個(gè)毛病得改。

——赫爾曼·黑塞

/10/

每個(gè)人都會(huì)有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，

有的人缺陷比較大，正是因?yàn)樯系厶貏e喜歡他的芬芳。

——列夫·托爾斯泰《戰(zhàn)爭與和平》

/11/

Hey Jude，Don't be afraid.

Take a sad song and make it better.

Remember to let her into your heart,

Then you can start to make it better.

在這個(gè)滿是艱辛與磨難的世界里，請不要害怕。

找一首哀傷的歌把它唱得更快樂，

記得將它唱入你的心田，世界就能開始好轉(zhuǎn)。

——披頭士《hi，Jude》

/12/

在這一生中，你得成為自己的英雄。

我的意思是說，

你得用自己的力量和自己的方式去贏，無論對你來說有多困難。

——珍妮特·溫特森

/13/

你很辛苦，很累了，

那么坐下來歇一會(huì)，喝一杯涼不燙的清茶。

不糾結(jié)，少焦慮，隨遇而安，

以一顆初心，安靜地慢煮生活。

——汪曾祺《慢煮生活》

/14/

以歡喜心過生活，以溫柔心除掛礙。

——林清玄

/15/

記住要仰望星空，不要低頭看腳下。

無論生活如何艱難，請保持一顆好奇心。

你總會(huì)找到自己的路和屬于你的成功。

——史蒂夫·霍金

/16/

不要讓自己過多地消融于世界，

要盡量穩(wěn)固、充實(shí)、堅(jiān)定。我們所有人共活于世，

那些去愛、去感知的人活得最為豐盛。

——亨利·詹姆斯 《見信如晤》

/17/

好好忍耐，不要沮喪。

你想，如果春天要來，大地就使它一點(diǎn)點(diǎn)地完成。

——里爾克《給青年詩人的信》

/18/

走到絕境，失去耐心，

也永遠(yuǎn)保持幽默感，熱愛生活，

這就是我們?nèi)松畲蟮呢?cái)富。

——馬爾克斯《活著為了講述》

/19/

活在這珍貴的人間，太陽強(qiáng)烈，水波溫柔。

——海子《活在這珍貴的人間》

/20/

人要成長，必有原因，

背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。

所以，關(guān)鍵還在于自己。

——楊絳

/21/

風(fēng)可以吹起一張白紙，

卻無法吹走一只蝴蝶，因?yàn)樯牧α吭谟诓豁槒摹?/strong>

—— 馮驥才

/22/

優(yōu)于別人并不高貴，真正的高貴是優(yōu)于過去的自己。

——海明威

/23/

我相信每一個(gè)成人的內(nèi)心深處，

都潛伏著一個(gè)愛做 游戲 的天真孩童，

只不過隨著時(shí)光流逝，蒙上了世故的塵土。

——安托萬·德·圣-?？颂K佩里 《小王子》

/24/

人生并不像一年四季那樣分明。

40歲的相撲選手就算老，但50多歲的政客還會(huì)被稱之為菜鳥。

很難確切區(qū)分多少歲算是老人，我們必須自己決定自己老了沒有。

——北野武

/25/

敵人是不足懼的，

最可怕的是自己營壘里的蛀蟲，許多事情都敗在他們手里。

——魯迅

/26/

心里的火永遠(yuǎn)不要滅，哪怕別人只能看到煙。

——梁實(shí)秋

/27/

Was mich nicht umbringt, macht mich starker.

打不垮我的，將使我更加堅(jiān)強(qiáng)。

——弗里德里?！ねつ岵?/p>

/28/

做你自己，因?yàn)閯e人都有人做了。

——王爾德

/29/

不亂于心，不困于情，

不畏將來，不念過往。如此，安好。

——豐子愷《不寵無驚過一生》

/30/

黑夜無論怎樣悠長，白晝總會(huì)到來。

——莎士比亞 《麥克白》

有誰了解黑塞這個(gè)人及他的作品的

《談書 | 黑塞在《荒原狼》里究竟說了些什么》（節(jié)選）

《荒原狼》是黑塞的代表作之一，也是我“打卡”黑塞著作的第一本。

小說主人公哈里是個(gè)正直的作家，他反對戰(zhàn)爭，鄙視庸俗的生活，令人窒息的生活使他陷于精神分裂的境地。一天他偶爾讀到一本《評荒原狼》的小書，頓

覺大夢初醒，認(rèn)為自己就是一個(gè)“人性”和“狼性”并存的荒原狼......后來他邂逅了人生的知己、情人與朋友，開始了自我療愈之旅。

這個(gè)故事里，“荒原狼”不是自然界中的一匹狼，而是一個(gè)孤獨(dú)、野性和生命力極強(qiáng)的人——哈里——的自稱，也是作者黑塞的自稱。為什么這么說呢？因?yàn)樵谛≌f里哈里的內(nèi)心世界，其實(shí)黑塞的內(nèi)心世界，是作者對自身矛盾心理的一種表達(dá)。所以，哈里、荒原狼，都是指同一個(gè)人，那就是——黑塞。

所以，下面的文章中有時(shí)候會(huì)把小說角色“哈里”寫成“黑塞”，其實(shí)是一個(gè)意思。

讓人震撼的黑塞

讀完《荒原狼》，感悟很深。

因?yàn)榧幢阄覀冊诓煌臅r(shí)代，不同的國家，卻有著相似的聯(lián)結(jié)。

我們喜歡閱讀，都有一大堆的書；我們喜歡古典樂，對現(xiàn)代音樂興趣寡然；我們喜歡藝術(shù)，他的屋子里有繪畫，而我家掛著梵高的“星空”墻布。

我們都喜歡寫作，將無法與人述說的內(nèi)容寫給世界，成為一部作品，把心底的財(cái)富埋在文章里，任憑文字?jǐn)U散，就像在大海里拋出越來越多的、浮沉在海里的漂流瓶，它孤獨(dú)，但只要它飄向大海，就會(huì)靠岸；但只要有人撿到它，我們就不感到孤獨(dú)。

我們都有類似的“意識(shí)流”寫法。黑塞把自己的精神內(nèi)核植入于哈里的角色中，和我曾提出的“虛擬故事計(jì)劃”不謀而合——塑造一個(gè)虛擬的角色，但在角色的精神內(nèi)核里植入現(xiàn)實(shí)中的人，讓文字以“似真似假”的樣子留存于世。無形之中，我們把內(nèi)心加以保護(hù)，又把深邃的觀念傳達(dá)給了另一個(gè)人。

我們都有類似的孤獨(dú)感。人知道的越多越孤獨(dú)，他不能和所有人說出真相，又因?yàn)檎J(rèn)知差異不斷擴(kuò)大，而與人群越來越遠(yuǎn)。小說里的哈里和教授翻了臉，因?yàn)樗麤]有想到學(xué)識(shí)深厚的教授竟然也一腦子狂熱。為了應(yīng)對這種孤獨(dú)感，黑塞在小說里幻想出幾個(gè)人與他共享孤獨(dú)——美麗又全能的知己赫米納、性感的情人瑪麗亞和演奏家帕布洛——我推測現(xiàn)實(shí)原型是黑塞的心理咨詢師。

黑塞的心靈治愈

《荒原狼》后面幾章，是黑塞的新生之旅。

抑郁癥最嚴(yán)重時(shí)，生命力在支撐著他。一堵沒有人在意的古墻，他仔細(xì)欣賞，得到領(lǐng)悟和思想。他四處漂泊，但能在樓梯間坐著，慢慢地欣賞鄰居家的杉樹和干凈走廊。他與現(xiàn)實(shí)世界格格不入，但他有知識(shí)，經(jīng)常和早期先賢“超時(shí)空對話”，這些一定程度上抵消了厭世感。

但是心靈治愈，僅靠他自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。他需要交朋友，更多地關(guān)注客觀世界，需要“存在主義心理治療”。

在酒吧里，他邂逅了一生的知己赫米納。赫米納，我看到黑塞的心理醫(yī)生——榮格——的影子。赫米納雖然只是一名酒吧女郎，卻具備一名頂尖心理咨詢師的超級能力。她運(yùn)用一系列心理技術(shù)幫助哈里走出了抑郁癥的黑色世界。

使用“共情共感”與他建立良好治療關(guān)系后，赫米納運(yùn)用了精神分析的“鏡子”作用，讓哈里更好地表達(dá)了真實(shí)感受，并用精神分析的方式讓哈里實(shí)現(xiàn)了“順從”，使用挑戰(zhàn)技術(shù)觸碰哈里的負(fù)面認(rèn)知，讓他看到任何事物的可愛一面。比如在跳舞這件事情上，哈里一直在給自己設(shè)定了界限，以年紀(jì)大、無能等各種理由推脫，在赫米納的引導(dǎo)下，他逐漸發(fā)現(xiàn)原來自己也可以，那么，人生沒有什么不可以。

實(shí)現(xiàn)領(lǐng)悟后，赫米納給他安排“家庭作業(yè)”，要求他練習(xí)跳舞，并用暴露法方式，讓哈里從和熟人在家里跳舞，再到和陌生人在大舞廳跳舞，這一系列就像完成了一次認(rèn)知行為療法。認(rèn)知行為療法的最后一步，就是行動(dòng)。他學(xué)會(huì)了跳舞，學(xué)會(huì)了和不同女人跳舞，他不再那么局限、封閉，開始接納不同的生活方式，和不同的人處理關(guān)系。

除了跳舞，赫米納還幫助他體會(huì)人生更多的可能，幫他打開新世界的大門。對于哈里，他更加不認(rèn)可的是自己的欲望，童年時(shí)期教育他“性是可恥的的”。所以，赫米納安排好，讓瑪利亞成為了哈里的情人，讓這個(gè)可憐的老男人也能感受到感官之樂，也能重獲童年缺失的尊重與認(rèn)可。

在心理治療最后階段，就是最后一章的“魔幻劇場”——“任意門”游戲中——他完成了類似于催眠和發(fā)泄療法的過程。朋友帕布洛（也是赫米納的好友）借助致幻劑和魔幻劇場的作用，讓黑塞進(jìn)入催眠狀態(tài)，喚起了他的潛意識(shí)。在潛意識(shí)中，他得到了各種不可能的體驗(yàn)，比如與汽車的戰(zhàn)爭；也重新體驗(yàn)了從前的過往，和中國女人的情事；在幻覺中重新體驗(yàn)了第二種人生，包括回到少年時(shí)期，勇敢地和初戀表白......他挖掘了遺忘的創(chuàng)傷記憶，在虛擬暴露法中表達(dá)情感，創(chuàng)傷記憶正常遺忘，讓內(nèi)心得到治愈。

小說的最后一句話，標(biāo)志了他的治愈。他說，“我總有一天會(huì)更好地學(xué)會(huì)玩這人生游戲。我總有一天會(huì)學(xué)會(huì)笑。帕勃羅在等著我，莫扎特在等著我。”

這句話也讓我感動(dòng)了很久。這是他對自己的宣告，也是對世界的宣告：既然人生的痛苦無法避免，但他可以學(xué)會(huì)與之握手言和。

公z號作者：郭不慫? ?

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