開心一點(diǎn)吧朋友
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如果每天日子開開心心的
心情會(huì)不會(huì)好很多呢
可是也不知道怎么了
壞情緒總是撲面而來
打擾了我們本來的開心
可能真的到了秋天了吧,情緒跟著泛濫了很多,有一點(diǎn)收不住。
前幾天朋友工作上遇到很多的問題,老板對(duì)他也變得格外嚴(yán)格苛刻,每天的生活變得非常有壓力,深夜也總能收到老板的責(zé)備,責(zé)備他對(duì)工作的不用心。
有天晚上我們一起吃飯,他說起這件事就差點(diǎn)哭出來。他說,我已經(jīng)很努力了,這份工作真的好不開心啊,我差點(diǎn)就沒有繼續(xù)下去的勇氣了。
那天晚上我們的情緒都很不好,不好到吃完飯本來該散步吐槽的一路上,我們都變得沉默寡言。大家突然變得好難過,難過到安慰對(duì)方的力氣都沒有了。
生活總是有突如其來的壞情緒,壞到打擾我們的生活??墒沁@些情緒該怎么釋放呢,好像沒有人有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。
情緒很差的時(shí)候,我喜歡一個(gè)人呆著,甚至?xí)P(guān)掉微信,給自己一個(gè)沉浸的空間,好像就沒有那么喪了。好像總要學(xué)會(huì)自己治愈自己,告訴自己生活還有很多的可能的。
生活會(huì)好的,對(duì)吧
我有時(shí)候總會(huì)自言自語一些話,像是漫無目的得自述,又像是在說給自己聽的悄悄話,算是心理暗示吧。
所以開心很難嗎
我覺得也不難,有時(shí)候不去想一些煩心的事情,好像自然就變得開心了。沒有那么難,歸根結(jié)底是看自己愿不愿意想開點(diǎn)。
所以笑一個(gè)吧。
生活沒有那么多難事的。
開心,就好了呀。
開心真沒那么難
這個(gè)世界 – 黃建為
可風(fēng) – 黃建為
Over The Way – 黃建為
文字| 澤南
編輯 | 啊橙
配圖| Unsplash
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人活著就是為了生活更快樂,更幸福,而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來的。人為了追求自己的幸福,他就有了為之奮斗的欲望,為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣,使自己無憂無慮,身心健康,生活和平而安逸,快快樂樂過好每一天。你就感覺自己天天都很開心。
如果沒有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此,為了使自己的生活更幸福,我們必須樹立人生的奮斗目標(biāo),盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
首先,要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈,這是因?yàn)槿司哂兴季S能力,即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界,而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀,一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬事萬物持正確的認(rèn)識(shí),能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng);就能使人站得高,看得遠(yuǎn),做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。
其次,不要對(duì)自己過分苛求,應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能。這樣,你的心情就會(huì)十分愉悅。
再次,學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒,排除不良情緒,讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態(tài),使人心情開朗,輕松穩(wěn)定,精力充沛,對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展,遇到不好的事,要換個(gè)方法變個(gè)方式思考,你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴,以疏散郁悶情緒。自我放松,多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng),搞好人際關(guān)系,你會(huì)發(fā)覺你的每一天都是快樂的。
對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避開的就避開,不要輕信別人的胡言亂語,人要有自己的主見。你要有堅(jiān)定的信念,只有自己當(dāng)機(jī)立斷,遠(yuǎn)離小人,你的事業(yè)才會(huì)成功。相信自己的能力,一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn),樂觀是生理健康的目的,樂觀是人際交往的基礎(chǔ),樂觀是工作順利的保證,樂觀是避免挫折的法寶。
當(dāng)你的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)時(shí),你就能尋找自己的異性朋友。請(qǐng)你這樣設(shè)想:當(dāng)風(fēng)鈴的浪漫,往往勾起人們對(duì)美好生活的向往;當(dāng)駝鈴的深沉,往往激起人們對(duì)錦繡前程的憧憬;當(dāng)手機(jī)的鈴聲響起,讓你知道有人在天天關(guān)心你,你的每一天都是這樣開心,這樣愉快!
人的樂觀心態(tài),將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí),都會(huì)增加你的愉悅與自信。你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài),快樂將永遠(yuǎn)與你相伴!相信你在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的同時(shí)也獲得了夢(mèng)寐以求的人生伴侶,祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂,你將擁有快樂的每一天!相信你能把握自己快樂而幸福的人生,實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo),你就成為一個(gè)樂觀豁達(dá)開朗之人!
1、一天天這心情起伏太大了,我是想高興又高興不起來,想生氣也生氣不起來,有點(diǎn)郁悶鬧心還帶點(diǎn)小興奮,會(huì)不會(huì)精神失常。
2、想高興又高興不起來多少,順其自然吧。
3、坐公交車的時(shí)候看見腳底下有一塊錢,就撿起來了,想高興又高興不起來,因?yàn)槲也恢肋@錢是不是我掉的。
4、想高興,一會(huì)兒又高興不起來了。覺得自己一天比一天散漫,一天比一天虛無。大概精力放錯(cuò)了地方,可卻怎么也移不走了。我快活于無意義的事物,就這樣。
5、當(dāng)我意識(shí)到自己這幾天心情很糟糕的時(shí)候,我卻想不出我為什么不開心,為什么抑郁,想高興又高興不起來,看什么又都不順眼,對(duì)什么都沒興趣,我又沒法解決。
6、很心煩,想把事做好卻做不好,想高興又高興不起來,感覺有很多事要做卻什么事都不想做,怎么了呀?
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