開心真沒那么難

開心一點(diǎn)吧朋友

▽

如果每天日子開開心心的

心情會(huì)不會(huì)好很多呢

可是也不知道怎么了

壞情緒總是撲面而來

打擾了我們本來的開心

可能真的到了秋天了吧，情緒跟著泛濫了很多，有一點(diǎn)收不住。

前幾天朋友工作上遇到很多的問題，老板對(duì)他也變得格外嚴(yán)格苛刻，每天的生活變得非常有壓力，深夜也總能收到老板的責(zé)備，責(zé)備他對(duì)工作的不用心。

有天晚上我們一起吃飯，他說起這件事就差點(diǎn)哭出來。他說，我已經(jīng)很努力了，這份工作真的好不開心啊，我差點(diǎn)就沒有繼續(xù)下去的勇氣了。

那天晚上我們的情緒都很不好，不好到吃完飯本來該散步吐槽的一路上，我們都變得沉默寡言。大家突然變得好難過，難過到安慰對(duì)方的力氣都沒有了。

生活總是有突如其來的壞情緒，壞到打擾我們的生活?？墒沁@些情緒該怎么釋放呢，好像沒有人有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。

情緒很差的時(shí)候，我喜歡一個(gè)人呆著，甚至?xí)P(guān)掉微信，給自己一個(gè)沉浸的空間，好像就沒有那么喪了。好像總要學(xué)會(huì)自己治愈自己，告訴自己生活還有很多的可能的。

生活會(huì)好的，對(duì)吧

我有時(shí)候總會(huì)自言自語一些話，像是漫無目的得自述，又像是在說給自己聽的悄悄話，算是心理暗示吧。

所以開心很難嗎

我覺得也不難，有時(shí)候不去想一些煩心的事情，好像自然就變得開心了。沒有那么難，歸根結(jié)底是看自己愿不愿意想開點(diǎn)。

所以笑一個(gè)吧。

生活沒有那么多難事的。

開心，就好了呀。

開心真沒那么難

這個(gè)世界 – 黃建為

可風(fēng) – 黃建為

Over The Way – 黃建為

文字| 澤南

編輯 | 啊橙

配圖| Unsplash

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怎么才能真的開心

人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。你就感覺自己天天都很開心。
如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標(biāo)，盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬事萬物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)；就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。
其次，不要對(duì)自己過分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能。這樣，你的心情就會(huì)十分愉悅。
再次，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺你的每一天都是快樂的。
對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅(jiān)定的信念，只有自己當(dāng)機(jī)立斷，遠(yuǎn)離小人，你的事業(yè)才會(huì)成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。
樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。
當(dāng)你的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你就能尋找自己的異性朋友。請(qǐng)你這樣設(shè)想：當(dāng)風(fēng)鈴的浪漫，往往勾起人們對(duì)美好生活的向往；當(dāng)駝鈴的深沉，往往激起人們對(duì)錦繡前程的憧憬；當(dāng)手機(jī)的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關(guān)心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！
人的樂觀心態(tài)，將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信。你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠(yuǎn)與你相伴！相信你在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的同時(shí)也獲得了夢(mèng)寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)，你就成為一個(gè)樂觀豁達(dá)開朗之人！

想開心卻開心不起來的說說

1、一天天這心情起伏太大了，我是想高興又高興不起來，想生氣也生氣不起來，有點(diǎn)郁悶鬧心還帶點(diǎn)小興奮，會(huì)不會(huì)精神失常。

2、想高興又高興不起來多少，順其自然吧。

3、坐公交車的時(shí)候看見腳底下有一塊錢，就撿起來了，想高興又高興不起來，因?yàn)槲也恢肋@錢是不是我掉的。

4、想高興，一會(huì)兒又高興不起來了。覺得自己一天比一天散漫，一天比一天虛無。大概精力放錯(cuò)了地方，可卻怎么也移不走了。我快活于無意義的事物，就這樣。

5、當(dāng)我意識(shí)到自己這幾天心情很糟糕的時(shí)候，我卻想不出我為什么不開心，為什么抑郁，想高興又高興不起來，看什么又都不順眼，對(duì)什么都沒興趣，我又沒法解決。

6、很心煩，想把事做好卻做不好，想高興又高興不起來，感覺有很多事要做卻什么事都不想做，怎么了呀？

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