徒步的老人

一位63歲的老人從紐約市步行到佛羅里達州的邁阿密市。

經過長途跋涉，克服了重重困難，她到達了邁阿密市。在那兒，有位記者采訪了她。記者想知道，這路途中的艱辛是否曾經嚇倒過她 她是如何鼓起勇氣徒步旅行的

老人回答：“走一步路是不需要勇氣的。我所做的就是這樣。我先走了一步，接著再走一步，然后再走一步，我就到了這里?！?/p>

如果你知道你的具體的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路！用小步而不是邁大步越過一個阻礙，你就會走向成功的巔峰。

為什么越來越多的大爺大媽喜歡去徒步了？

現(xiàn)在隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展，人們的出游方式也在不斷地發(fā)生變化，尤其對于那些退休的大爺大媽而言，從最初的跟團游，到現(xiàn)在的徒步旅游。這中間經歷了很多的事情，而且也讓他們領略了很多的人生道理。所以才會由以前的跟團游，轉變?yōu)楝F(xiàn)在的徒步游；他們之所以會有這么大的轉變，都是因為下面幾方面的原因影響：

一、旅游的多了，也就有了自己的想法這些大爺大媽們在退休以前，都有著自己忙碌的工作；所以每天也和我們現(xiàn)在的狀態(tài)一樣，非常的忙碌。好不容易熬到了退休，自然是要將自己心目中，一直想去的地方，都去游覽一遍。

可能一開始跟團游非常的開心、愉快，但在跟著旅行團出去幾次以后，便發(fā)現(xiàn)了跟團游的弊端。

跟團游時間安排非常緊，雖然每一次出行能夠游覽的地方很多，但大多數(shù)時間都在路上，而且到地方以后，真正能夠用來游覽的時間很少。

這樣的旅游方式，對于老人身體健康來講，有著很大的負擔。而且在見慣了旅游團的模式以后，慢慢也就有了想自己游玩的想法。

二、徒步能夠在旅游同時鍛煉身體在旅行的途中，大爺大媽們，見慣了很多的人造景區(qū)，于是在百無聊賴之下，便想著效仿年輕人，去徒步旅游。

在徒步的過程中，既能夠領略到優(yōu)美的自然風光，更能夠讓自己的身體得到鍛煉。而且還能結交志同道合的朋友，這一舉三得的美事，自然也就受到了大爺大媽的追捧。

所以現(xiàn)在大爺大媽們之所以會喜歡上徒步，是因為這種健康的旅游方式，更能夠滿足他們的退休生活。而且也能夠讓他們身體得到鍛煉，達到延年益壽的目的。

老年人徒步，登山，戶外運動應該注意哪些

年紀到了之后，就不建議玩戶外了。

徒步，不同于走路／走平路，戶外是高高低低，坑坑洼洼，大徒步對膝蓋的損傷很大的，不宜超過10公里，并且必須戴護膝，帶仗。

并且得做好隨時準備迎接死亡的準備，最少限度都得做好“只能躺在床上等死”的準備。老子骨質疏松，大強度徒步，一個不小心就會造成。
登山就更不建議了。

更加推薦游泳！但也必須做好隨時死亡。我33歲，每次下水都做好了死亡準備。

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