一個人怎樣才算成熟？不隨意侵犯別人的邊界

作者 l 粥左羅

來源 l 粥左羅（ID：fangdushe520）

轉(zhuǎn)載請聯(lián)系授權(quán)（微信ID：MFshow）

大家好，我是文七，今天分享一個詞：邊界意識。

每個人在人際關(guān)系中，都會遇到下面這些場景：

—— 自己滴酒不沾，還總是被人強勸酒

—— 在看喜歡的明星照片，朋友過來說丑死了

—— 親戚朋友總是問你：這么還不結(jié)婚

—— 同事自己的活兒總是麻煩你來做

—— 被女友要求刪除微信里的異性好友

—— 被戀人偷看手機，被父母偷看日記

這些場景，都會讓人不爽。

原因都指向一個：對方?jīng)]有邊界意識，侵犯了你的邊界。

心理邊界問題在我們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)、生活中，幾乎隨處可見。人際關(guān)系中很多問題甚至沖突，都跟邊界意識有關(guān)。這篇文章，我們就來聊聊心理邊界這個問題，希望每個人都能更好的處理人際關(guān)系，建立自己的邊界意識，同時不隨意侵犯別人的邊界。

01

前幾天我看見一條微博——

然后下面有個熱評也挺嚇人……

以上，都是沒有處理好邊界意識引發(fā)的問題。

什么是邊界意識

我是我，你是你，我們是不同的獨立個體。再有交集，也有獨立的部分。我們必須尊重彼此獨立部分的存在，不隨意侵入，這就是邊界意識。

即使「親密關(guān)系」，也要有邊界意識，千萬不要有以下想法：

“你是我的女朋友，你不能跟那男的一起玩！”

“你是我的男友，你刪了那女同事，我心里不舒服！”

“我們是夫妻關(guān)系，你的就是我的，我的就是你的，你的手機為啥我不能看 ”

在戀愛和婚姻中，人們總是把“你是我的”這個詞放在嘴邊，仿佛有了親密關(guān)系，對方就屬于自己了。

這是大錯特錯的。

每個人都需要自我，每個人都需要隱私空間，每個人都需要心理邊界。

戀愛不是親密無間，而是要在親密的同時保持距離感。這個距離就是邊界意識。沒有距離，沒有邊界意識的親密關(guān)系，會混亂不堪。——《刺猬效應(yīng)》

02

都跟心理邊界被侵犯有關(guān)

01職場關(guān)系

幾年前我在一家公司，有兩個銷售的同事有一天大吵了一架。

銷售A毫無邊界意識，很多明明是自己要做的事，經(jīng)常交給銷售B去做，完全不回顧及B的感受。

而銷售B剛好沒有自我邊界的防御意識，不會拒絕人，不會提要求，臟活爛貨碎活都忍著心里的不爽在做。

兩個沒有邊界意識的人，一開始表面上沒有任何問題，但最終這種問題越積越多，有一天銷售B就突然爆發(fā)了，跟銷售A大吵了一架。

02朋友關(guān)系

我的同學(xué)小秋，前年跟朋友小新去歐洲旅游了一趟，小新在歐洲大肆購物，自己信用卡刷爆了，就直接拿小秋的信用卡用，然后把小秋的信用卡也刷爆了。

小秋回國后就各種跟我吐槽，心里特別不爽，因為小新根本沒有在乎這個過程中她的感受，回國后也沒有表示還錢，小秋現(xiàn)在也不好意思催，但心里很氣憤。

很明顯，這段朋友關(guān)系開始出現(xiàn)危機了。

03親密關(guān)系

前陣子鬧得沸沸揚揚的張丹峰疑似出軌女經(jīng)紀(jì)人事件，源頭就是張丹峰沒有邊界意識——他把握不好與異性日常相處的分寸，多次被拍到與女經(jīng)紀(jì)人半夜共處一室，導(dǎo)致同事關(guān)系曖昧，自己的妻子受委屈。

一個人對待婚姻的態(tài)度，對愛情的忠誠度，對戀人是否尊重，要看TA對待異性有沒有邊界意識。常在河邊走，哪有不濕鞋

04親子關(guān)系

去年有個綜藝節(jié)目《我家那小子》，紅了一個人，曾在《奮斗》里出演華子的朱雨辰……的親媽。

“我是用整個生命去對待我兒子的”

“我完全沒有自我……，我在家里的位置就是我頂兩個菲傭”

“他的每段感情我都是知道的……我都是會干擾的”

隔著屏幕，觀眾都能感受到朱媽愛的窒息感。

72歲的她，為了不讓兒子做飯，背著80只大閘蟹，拎著一口鍋，搬到了北京和兒子一起生活；怕兒子上火，每天凌晨4點起來熬梨湯，一熬熬十年。她不僅密不透風(fēng)的介入兒子的生活，還干涉他的工作和感情，勸兒子不要接挨打的戲，指導(dǎo)他的每一段戀愛。

40歲的朱雨辰，仍然是單身，被網(wǎng)友定義為“注孤生”。

很明顯，朱雨辰的媽媽，在親子關(guān)系中完全沒有邊界意識。

03

為什么很多人「成年了但不成熟」

很多都源于孩童時期親子關(guān)系中邊界意識的缺失。

為什么這么說

我們來看看一個人的邊界意識是如何開始建立的：

心理學(xué)上，一個嬰兒從出生開始，唯一的人際關(guān)系就是與母親的「共生關(guān)系」。

嬰兒在母體內(nèi)與母親共生，出生后的六個月內(nèi)也與母親關(guān)系親密，母親滿足嬰兒的所有需要。這個時期的嬰兒，沒有任何個人意識，不分邊界，以為自己與母親是一體的。

而從六個月后，嬰兒會從這種共生關(guān)系分離出來，進入心理學(xué)上的“分離與個性化階段”，成為一個有自我的個體。到了三歲，一個孩童就會初步具備了個性化的自我，具有自己的獨立個性。這個階段，最明顯的標(biāo)志是：TA開始說“不”。

家長常說孩子三歲是個叛逆期，就是因為這個原因。

所謂叛逆，其實就是想做自己。

在適當(dāng)引導(dǎo)下，孩子就會從「共生關(guān)系」走向「獨立個體」，成長為一個心智健全、有邊界意識的孩子。

從此開始，這個孩子就開始建立邊界意識了。

反之，如果始終脫離不了共生關(guān)系，就無法成長為獨立個體。

關(guān)于結(jié)婚，有這樣一個觀點：

不要找那種出生、長大、上學(xué)、工作都在同一個地方，甚至成年后還和父母一起生活的人。

《六人行》里講過Monica一段夭折的約會：30歲的她在街頭偶遇自己中學(xué)時代暗戀的對象——萬人迷。萬人迷邀請她一起共進晚餐，她特別激動的去赴約了。結(jié)果晚餐都沒吃完，她就倉皇而逃。

因為她發(fā)現(xiàn)，三十多歲的萬人迷，很滿足的跟父母住在一起，還得遵守晚上12點之前必須回家的宵禁！

有種觀點就說：長大后還一直住在父母家里的成年人很可怕。

為什么 因為這樣的成年人，還沒有脫離原生家庭的共生關(guān)系，這樣的人大多都缺乏邊界意識。

這樣的家庭里，父母一定會更多的干涉孩子的生活起居、工作乃至感情，孩子也更依賴父母的照顧，更順從父母的意志，更缺乏獨自面對社會的能力。

太多成年人，雖然年齡上早就成為了大人，卻還是處于一種心智不成熟的狀態(tài)，這很有可能是還沒有脫離自己的原生家庭，還與父母停留在“共生狀態(tài)”。

無法從原生集體中抽離出來，人就無法成為一個獨立個體，缺乏清晰明確的邊界意識，沒有足夠的處理人際關(guān)系沖突的能力。

世界上對所有的愛都是想擁有，唯獨對孩子的愛是要放手，你放手了，才能讓孩子建立邊界意識，成為一個真正成熟的人。

除了原生家庭的共生關(guān)系導(dǎo)致孩子缺乏心理邊界意識，還有一個原因：缺少培養(yǎng)自我意識的教育。

我們從小就被教育要溫良恭儉讓，要孝順，要知禮，要服從，要謙讓，要顧全大局。這些都在教我們做讓步，但從來沒有教我們?nèi)绾握J識自己，愛護自己。

《弟子規(guī)》全篇1000多字，幾乎每一段都有“勿”：你不要這樣，你不要那樣。培養(yǎng)的是什么 全是服從。

父母：你是大哥哥，你的水槍應(yīng)該送給弟弟。

同學(xué)：你家那么有錢，應(yīng)該多借我一點……

叔叔：長輩教育你一下怎么了

領(lǐng)導(dǎo)：罵你是重視你提攜你的意思，你別自以為是。

戀人：你不刪除她的微信，就是不愛我，我們分手！

……

在服從教育下長大的我們，哪還有邊界意識 都是一團漿糊。

04

一個人真正走向成熟

要從建立邊界意識開始

一個人并不是成年了就成熟了，而是建立了邊界意識后才算成熟。

沒有邊界意識的人，會在人際交往中很容易侵犯到別人的邊界而不自知，別人討厭你了你都不知道，同樣沒有邊界意識的人，別人侵犯自己邊界的時候也常常只知道一味的忍忍忍，不知道如何化解。

不管是職場關(guān)系，同學(xué)關(guān)系，朋友關(guān)系，還是更親密的戀愛關(guān)系，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，都要有邊界意識，而且你越是感覺親密的關(guān)系，就要越防止自己輕易越界。

只有建立了邊界意識，成為一個「真正的成年人」，才能更好的處理人際關(guān)系，更好的把握好自己的人生。

END

本文來源：公眾號 @粥左羅，作者粥左羅，前插坐學(xué)院副總裁，90后首席新媒體講師，學(xué)習(xí)社群@粥左羅和他的朋友們 發(fā)起人。一年寫100篇干貨，服務(wù)50萬互聯(lián)網(wǎng)人，汲取向上的力量，逃逸平庸的重力。

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