以前我在一本書上看到過蕭伯納晚年的故事:
蕭伯納六十多歲的時(shí)候,他的私人醫(yī)生已經(jīng)七十歲了,他們兩個(gè)人是非常要好的朋友。
有一次在半夜的時(shí)候,蕭伯納突然覺得心在痛,他變得害怕,也許是心臟病,他打電話給那個(gè)醫(yī)生說:“請(qǐng)你立刻來,因?yàn)槲一蛟S再也看不到日出了?!?/p>
那個(gè)醫(yī)生說:“等一等,我馬上就來,不必?fù)?dān)心?!?/p>
那個(gè)醫(yī)生來了,他必須爬三段樓梯,一個(gè)七十歲的老年人,帶著他的公事包爬樓梯,流了不少的汗。
他上來之后將他的公事包放在地板上,坐在椅子上閉起他的眼睛,蕭伯納問說:“到底是怎么一回事 ”
那個(gè)醫(yī)生將蕭伯納的手放在他的心上。蕭伯納說:“我的天啊!你的心臟病發(fā)作了!”
蕭伯納看得出來……一個(gè)七十歲的老年人,在三更半夜里爬了三段階梯,而且全身冒汗。
蕭伯納站起來,開始幫他扇扇子,用冷水洗他的臉,并且倒了一些白蘭地酒給他喝,因?yàn)槟且惶焱砩虾芾?,他使盡各種方法……
他還用毯子幫他蓋在那個(gè)醫(yī)生身上,完全忘掉他自己的心臟病,而他本來是為了這個(gè)原因把醫(yī)生請(qǐng)來的。
過了半個(gè)小時(shí)之后,那個(gè)醫(yī)生覺得好了一點(diǎn),他說:“現(xiàn)在我已經(jīng)沒問題了,這是一次大的心臟病發(fā)作,這在我身上是第三次發(fā)生,我以為這是最后一次了,但是你幫助我很大,現(xiàn)在請(qǐng)你把費(fèi)用付給我。”
蕭伯納說:“你的費(fèi)用 我一直忙來忙去在照顧你,是你應(yīng)該付給我費(fèi)用才對(duì)?!?/p>
那個(gè)醫(yī)生說:“胡說!這是我演出來的,我對(duì)每一個(gè)心臟病的病人都這樣做,它一直都很有效。他們會(huì)忘掉他們自己的心臟病,然后開始照顧我——一個(gè)七十歲的老人。你必須把費(fèi)用付給我。半個(gè)夜晚已經(jīng)過去了,我必須回家了?!?/p>
就這樣,醫(yī)生真的收取蕭伯納的費(fèi)用。
蕭伯納說:“這的確很了不起,我以前一直認(rèn)為我是一個(gè)很會(huì)開玩笑的人,但這個(gè)醫(yī)生是一個(gè)很實(shí)際的開玩笑的人,他真的把我給醫(yī)好了?!?/p>
他再試看看他的心,已經(jīng)完全沒有問題,他已經(jīng)完全把它給忘了。它只是一個(gè)小小的疼痛,但是他的頭腦把它想得太嚴(yán)重了……
原來,他對(duì)于心臟病的恐懼,那個(gè)心臟病的概念,以及那個(gè)死亡的概念,都被他的頭腦給放大了。
但是那個(gè)醫(yī)生真的很好,他把蕭伯納叫起來,得到蕭伯納提供給他的各項(xiàng)服務(wù),又喝了一杯酒,最后還拿了蕭伯納給他的治療費(fèi)用走下樓去。
簫伯納被弄得摸不著頭腦。
“這個(gè)人說他對(duì)每一個(gè)心臟病的個(gè)案都這樣做,而他一直都做得很成功。就是因?yàn)樗哪昙o(jì)也很大了,所以他的作法太完美了。在那種情況下,任何人都會(huì)忘記……其他的醫(yī)生一定會(huì)開始使它成為一個(gè)復(fù)雜的現(xiàn)象,一定會(huì)用藥和注射,并且叫病人休息,或是改變周圍的溫度,或是找來一個(gè)二十四小時(shí)的看護(hù),但是這個(gè)人的手法非常明快,一點(diǎn)也不復(fù)雜?!?/p>
他讓病人幫助別人而忘記自己獲得自救。
你讀到的這些不是故事,你的生活里就有這樣的事情,說不定還發(fā)生在你身上呢,你是否見過有人因?yàn)槭俣^度傷痛,卻因?yàn)榘参苛硗庖粋€(gè)同樣因失戀而不能自拔的人后走出沼澤地
美國現(xiàn)在最富盛名的婚姻顧問是芭芭拉女士,因?yàn)樗啻螇嬋霅酆佑侄啻伪粧仐壓碗x異,你知道她是如何走出婚姻破裂而造成的巨大感情傷痛的嗎
因?yàn)橥ㄟ^幫助和安慰其他同樣遭受打擊的人走出困境時(shí)自己獲得解脫,因而成了全美最著名的兩性關(guān)系顧問。
如果你的生活中有什么困境,你也可以通過幫助遇到過相同困境的人而獲得自救。
任何人都可以成為一個(gè)教練,可以成為自己的教練,成為別人的教練,成為自己孩子的教練,當(dāng)你有這個(gè)意識(shí)的時(shí)候,一切都開始轉(zhuǎn)變。
震后,用正確的方法開展積極的自救互救,對(duì)于減輕地震災(zāi)害,免遭新的損失,是十分重要的。下面給大家介紹地震后如何自救與救人,歡迎閱讀。
自救——抓住生存的機(jī)遇
強(qiáng)烈地震后,人們會(huì)面對(duì)各種困難,諸如:與家人失去聯(lián)系,家人傷亡,找不到其他親人,獨(dú)自在外,無法與家人聯(lián)系,沒有交通工具,無法回家;處于危險(xiǎn)境地,身體受傷,被困在高層建筑內(nèi)、斷橋上或其他危險(xiǎn)環(huán)境里;被倒塌物埋在廢墟中;受到新的災(zāi)害威脅,余震頻繁發(fā)生,繼續(xù)造成各種破壞,發(fā)生次生災(zāi)害,如火災(zāi)、毒氣悄悄泄漏或其他犯罪活動(dòng)等。
被埋壓的人員通常應(yīng)當(dāng)采取以下方法,保存體力,等待救援
1.注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部,一是避免意外事故,二是避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。
2.盡量活動(dòng)手和腳,并清除壓在身上的物品。
3.用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物,避免塌落,擴(kuò)大安全活動(dòng)空間,保障有足夠的空氣。
4.條件允許,盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境,朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
5.幾個(gè)人同時(shí)被壓時(shí),要互相鼓勵(lì),要設(shè)計(jì)方案,得以延生和脫險(xiǎn)。
6.在周圍安靜時(shí)或能聽到上面(外面)有人說話時(shí),應(yīng)敲擊出聲,向外界傳信息。
7.無力脫險(xiǎn)時(shí),盡量節(jié)省力氣,要靜臥,保持體力,找可食物品和水,并計(jì)劃使用,以延長(zhǎng)時(shí)間。更重要的是要有信心,要樂觀,等待時(shí)機(jī)。
脫險(xiǎn)后應(yīng)當(dāng)怎么做
1.首先是迅速救人。在有關(guān)人員的指導(dǎo)下,采用科學(xué)的方法,積極參加互救活動(dòng)。
2.從危房中撤出時(shí),應(yīng)當(dāng)先來掉明火,切斷電源、火源和氣源。盡快離開室外各種危險(xiǎn)環(huán)境,遇到特殊危險(xiǎn)時(shí)要注意保護(hù)自己。
4.不要回房去取東西,謹(jǐn)防余震隨時(shí)發(fā)生。
5.盡快與家人或機(jī)關(guān)、學(xué)校取得聯(lián)系,到單位或指定的疏散地點(diǎn)去。
震后救人的原則
救助者要先救近,再救遠(yuǎn),先救輕傷人員,先救強(qiáng)壯人員,以便增加幫手。
要確定被壓埋者的情況,先讓被壓埋者的頭部露出來。
急救者要針對(duì)不同情況,如窒息、出血、骨折等,予以適當(dāng)處置。
救出受傷者作簡(jiǎn)單處置后,轉(zhuǎn)移到更安全的地方。
震后救人的方法
震后救人應(yīng)當(dāng)查清環(huán)境,因地制宜地采取相應(yīng)的方法。在保障被埋壓者安全的前提下,科學(xué)地進(jìn)行挖掘和救助。一般情況下采取的方法和注意的事項(xiàng)有如下幾項(xiàng):
1.要用最快的速度使傷者頭部充分暴露,并清除口、鼻腔內(nèi)的異物,保持呼吸通暢,然后再暴露胸腹部。如有窒息,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。
2.挖掘時(shí),要分清哪些是支撐物,哪些是壓埋阻擋物,保護(hù)支撐物,清除阻擋物,保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
3.被壓埋者不能自行出來時(shí),不要生拉硬扯,防止進(jìn)一步造成損傷。
4.對(duì)于脊椎損傷者,挖掘時(shí),要避免再次加重脊椎損傷。從廢墟中救出后,在轉(zhuǎn)送搬運(yùn)時(shí),應(yīng)使用硬擔(dān)架或門板,絕對(duì)禁止脊椎彎曲或扭轉(zhuǎn);不能一人抬肩,一人抬腿,以免造成傷癱瘓。凡四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷者,應(yīng)就地取材,制作夾板,實(shí)施固定。固定時(shí),應(yīng)顯露傷肢末端,以便觀察血液循環(huán)。
對(duì)于在黑暗、窒息、饑渴狀態(tài)下埋壓過久的人,救后應(yīng)給予必要的護(hù)理:蒙上眼睛,使其避免強(qiáng)光的刺激;不可突然接受大量新鮮空氣,不可一下子進(jìn)食過多;要避免被救人情緒過于激動(dòng);對(duì)受傷者,要就地作相應(yīng)的緊急處理。
總之,自救互救要講究科學(xué),掌握正確的自救互救方法,抓震后有效的搶救時(shí)間,防震減災(zāi)工作就會(huì)取得更具實(shí)效的成果。
游泳不小心遇到了溺水,我們是怎么自救的呢?遇到別人溺水我們又是怎么救助別人的?溺水自救與救人這個(gè)問題由我來為您解答!
溺水如何自救
“遭遇溺水會(huì)自救,能為自己爭(zhēng)取更多寶貴的獲救時(shí)間,這時(shí)保持冷靜的頭腦至關(guān)重要。當(dāng)人落水之后或發(fā)生淹溺時(shí),會(huì)對(duì)自己沉入水中產(chǎn)生極大恐懼,本能地通過各種掙扎,如雙手上舉或胡亂劃水等,試圖使自己上浮,殊不知這樣做只能適得其反。”急診科專家認(rèn)為,自己溺水后,保持冷靜的頭腦至關(guān)重要。
第一步:此時(shí)最重要的就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同時(shí)要睜開眼睛,觀察周圍情況。如果身體沉入水中,就讓它沉,因水有浮力,且浮力與水深有關(guān),水越深浮力越大,故沉到一定程度,多數(shù)情況下,沒有負(fù)重的人體就會(huì)停止下沉并自然向上浮起。
從身體兩邊像鳥飛一樣順勢(shì)向下劃水。注意劃水節(jié)奏,向下劃要快,抬上臂要慢;同時(shí)雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水,或膝蓋回彎,用腳背反復(fù)交替向下踢水,這樣就會(huì)加速自身上浮。當(dāng)身體上浮時(shí)應(yīng)冷靜地采取頭向后仰、面向上方的姿勢(shì),爭(zhēng)取先將口鼻露出水面,一經(jīng)露面,立即進(jìn)行呼吸,同時(shí)大聲呼救。
第三步:呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能保持使自己的身體浮于水面,以等待他人救護(hù)。還可實(shí)施踩水技術(shù),以避免自己下沉。
第四步:不會(huì)游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉,更不能將手上舉或拼命掙扎,這樣不但消耗體力,而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次,如此反復(fù)。
第五步:一定要全身放松,這一點(diǎn)非常重要,這樣才能儲(chǔ)存更多的體力,堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。
第六步:如果在水深2—3米的游泳池或在底部堅(jiān)硬的水域或河床發(fā)生淹溺,由于底部堅(jiān)硬,落水者可在觸底時(shí)用腳蹬地加速上浮,浮出水面立即呼救,同樣不要害怕再次下沉。如此反復(fù),堅(jiān)持到救援人員到來。
第七步:用踩水的方法防止下沉。
溺水如何施救
“切記:不會(huì)游泳者不可直接下水救人。溺水者往往張皇失措,會(huì)死命抓住一切能夠抓到的東西,包括施救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉到岸上,就不要下水去施救。當(dāng)然,萬不得已時(shí),在施救者有能力的前提下可下水施救。沒有受過救生訓(xùn)練的施救者下水之前應(yīng)有思想準(zhǔn)備,此時(shí)溺水者的本能反應(yīng),可能使施救力不從心,最終救人不成反而賠上性命?!痹诮邮苡浾卟稍L時(shí),多位專家表示,不會(huì)游泳者千萬不要逞英雄,下水救人,“即便落水者是家屬,也要保持冷靜,不要直接下水施救?!?
遇到溺水者,到底如何施救?記者綜合專家建議,具體步驟如下:
第一步:當(dāng)溺水者在水面漂浮時(shí),施救者應(yīng)迅速向水中拋救生圈、木板等漂浮物,讓其抓住這些器具不致下沉,或遞給溺水者木棍、繩索等拉其脫險(xiǎn)。
第二步:直接下水救護(hù)時(shí),如果溺水者尚未昏迷,施救者要特別防止被其抓、抱。不要從正面接近溺水者,而應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,扭轉(zhuǎn)其髖部使其背對(duì)自己;從后面或側(cè)面托住溺水者的腋窩或下巴使其呼吸,并用反蛙泳或側(cè)泳將其拖帶上岸。
第三步:將溺水者抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布***手帕***裹著手指將溺水者舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?;蛘弑痣p腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出?;蚣本日呷“牍蛭?,使其的腹部放在急救者腿上,頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
第四步:對(duì)呼吸停止者應(yīng)呼救后立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于一側(cè),托起其下頜,捏住鼻孔,深吸一口氣后,往呼吸停止者嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地進(jìn)行***每分鐘吹16—20次***,直至恢復(fù)呼吸為止。
第五步:對(duì)心跳停止者應(yīng)一并進(jìn)行胸外心臟按壓。讓其仰臥,頭低稍后仰,急救者位于一側(cè),右手掌平放在其雙 *** 連線中點(diǎn),左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下5厘米左右,然后松手腕***手不離開胸骨***使胸骨復(fù)原,采用30:2的按壓通氣比反復(fù)有節(jié)律地進(jìn)行***每分鐘大于100次***。
預(yù)防溺水安全知識(shí)
一、預(yù)防溺水的措施:
1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳;
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋。
二、溺水時(shí)的自救方法:
1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;
2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法:
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!
下水施救的常識(shí)
下水前應(yīng)準(zhǔn)備一塊結(jié)實(shí)足夠長(zhǎng)的長(zhǎng)條布或毛巾,救生圈;
如果決定下水救人,盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時(shí),與溺水者正面相遇,必須立刻迅速后退;
在溺水者抓不及處,將布或毛巾,或救生圈遞過去,讓溺水者抓住一頭,自己抓住另一頭拖著溺水者上岸;
切記,勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近,立刻松手游開;
如必須用手去救,且溺水者十分張皇失措,則應(yīng)從背接近溺水者,從背后把溺水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者的靠近自己的頭,并用力用肘夾住溺水者的肩膀。
安慰溺水者,盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定;
采取仰泳的方式將溺水者拖回岸;
若溺水者不省人事,可用手抓住溺水者的下巴,游回岸邊。
如被溺水者抱住,可潛下水中或捏住溺水者鼻子 *** 其放手。
1、將溺水者抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布***手帕***裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?;蛘弑痣p腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出?;蚣本日呷“牍蛭唬蛊涞母共糠旁诩本日咄壬?,頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于一側(cè),托起其下頜,捏住鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地***每分鐘吹16—20次***進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟 *** 。讓其仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于一側(cè),右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕***手不離開胸骨***使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地***每分鐘60——80次***進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止。
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