你認(rèn)為自己付出的很多嗎？

德國心理學(xué)家羅爾夫·多貝里，住在一幢大樓里。與他同一單元的，有幢房間出租，租給五個年輕人。多貝里每天都在電梯里，遇到這幾個年輕人。當(dāng)電梯里只有一個年輕人時，多貝里問：你們五個人合租，生活垃圾都是誰來扔呢 第一個年輕人回答：是我，百分八十的垃圾是我扔的。第二個年輪人回答：是我扔的，百分之六十的垃圾我來扔。第三個年輕人回答：當(dāng)然是我扔，全都是我扔。第四個年輕人回答：都是我扔的，他們都是些懶鬼。第五個年輕人，手里正提著垃圾，聽到這個問題就大罵起來：伐克，射特，全都是我一個人兒扔的，他們只負(fù)責(zé)制造垃圾……多貝里說，理論上，他們五個人，應(yīng)該扔掉100%的垃圾，但統(tǒng)計數(shù)字表明，他們?nèi)拥袅?20%的垃圾。多出來的垃圾是什么 ——是每個人過高的評估了自我的付出！

美國有個很有名的實驗，調(diào)查夫妻雙方，請調(diào)查者為自己打分，你認(rèn)為在目前的婚姻關(guān)系中，你的付出貢獻值多少 每個人的回答數(shù)據(jù)不一樣，但都高過了60%。平均下來，每個人都把自己的貢獻率，多報了50%。哪怕是一個人渣，也認(rèn)為自己的貢獻率超高，認(rèn)為自己很重要而不可或缺。這種現(xiàn)象，在心理學(xué)上，叫自利偏誤。實際是種心理錯覺，而且是極普遍的。法國人統(tǒng)計過，84%的法國男人，聲稱自己是高于平均水平的好情人——但我們知道，只有一半人才會高出平均水平，而另一半人在平均水平之下。這就意味著，至少30%的法國男人，過高的評估了自己。同樣過高評估的還有智商，有調(diào)查表明，多數(shù)人認(rèn)為自己的智商在平均線之上。這個意思是說，許多智商不及格的人，卻堅信自己是高智商人士。人類的天性，會過高評估自我的價值、能力、智力與付出?！獜膶W(xué)生時期開始，如果成績非常好，多數(shù)人認(rèn)為這真實的反映了自己的能力。反之，成績有點糟糕，那就是題出的有點偏，老師打分不公正?！行懽鞯淖髡?，也有這個毛病。我的書賣的好，那是咱寫的好，讀者慧眼識真金。如果銷量太差，那是出版編輯有問題，發(fā)行有毛病，讀者檔次太LOW，競爭對手的手段太惡劣?！髽I(yè)里更是這樣，部門績效好，那是我管理者不懈的努力與付出，如果績效不是一般的差，那是公司不肯給足夠的授權(quán)，其它部門本位主義嚴(yán)重不配合，員工水平太LOW……

人類是群居物種，合作是人類存在的依據(jù)。一個拒絕付出的人，對任何人來說都沒有價值。所謂價值是人際關(guān)系的連接。別人從你這里獲得多少益處，你就值多大價值。一段社會關(guān)系，或一個社會成果，是由合作者共同的貢獻組成的。自我貢獻估值過高的人，必然會貶損他人的努力——如前所述，同住一幢公寓的合租戶，每個人都認(rèn)為自己扔了50%以上的垃圾，那就意味著，他認(rèn)為別人加起來的貢獻，都不如他一個人。

不明白這個道理的年輕人，初涉社會時，會感覺到相當(dāng)?shù)耐纯?。因為他總感覺自己的貢獻太大，所得太少，這種心理發(fā)展到極端，當(dāng)事人會自我放逐——既然這個社會如此殘酷的剝奪我，那我干脆不跟你玩了。所以，一定要認(rèn)識你自己-----很多時候，你付出的其實并沒有你自我認(rèn)為的那么多，你的重要性其實也沒有你自我認(rèn)為的那么大。

在戀愛中感覺自己付出了太多不是很甘心，應(yīng)該怎么處理？

最好的最簡單的方法就是以后少付出一點，讓對方為你付出。簡單來說，就是越投資越喜歡的道理。相信每個女生都曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你為一個人付出越多就難改變當(dāng)初的決定，就算相處下來明明感覺對方不適合自己，繼續(xù)相處不會幸福，或是一味的付出沒有得到回應(yīng)，但還是會一頭栽進去，舍不得放下。有時候不只是因為你愛他愛得有多深。

你要想明白為什么你會出現(xiàn)這種心理，是不是因為你的付出跟回報沒有成正比。所以你會不甘心。你覺得自己付出了那么多卻沒有收到回報，怎么甘心就撤退呢？不然自己以前不都白白付出了？也會產(chǎn)生一種心理，想著是不是自己再多投資一點就會有回報了。帶著這樣的不甘和僥幸心理越陷越深，越不舍得放手。感情來源于投資，投資越多感情越深。

如果你是真的愛他，那么你肯定會覺得不甘心，因為你也想要同等的回報。你為他投入更多，自然你更愛他；他為你投入更多，他便更愛你。聰明的女人，懂得掌控投入的平衡；而傻姑娘，只會拼命對男人好，向男人灌注源源不斷的愛，期待以不斷投入換取男人相應(yīng)的回報。結(jié)果越投資越離不開。被愛的都有恃無恐。越是被女人過度溺愛的男人，越容易產(chǎn)生這種心理。

你要多多愛你自己一點，不要總是想著付出，誰的愛都是有限的，因為過量的愛，通常是無效的。愛情的本質(zhì)是吸引，而吸引的本質(zhì)是價值。價值是決定兩個人誰占主導(dǎo)關(guān)系的關(guān)鍵。感情中的很多問題其實都圍繞著“價值”這個前提：建立你在戀愛中強框架的前提是：價值。首先你要有足夠吸引對方的價值，提高你在婚姻中威懾力的前提也是價值。

付出很多卻得不到另一半認(rèn)可？拜托，你真的付出了嗎？

我經(jīng)常聽到一些抱怨，比如“我對象要求太多了，我已經(jīng)很努力了，TA還是不滿意，真不知道TA到底想怎么樣?！薄拔腋冻隽四敲炊?，在TA眼里根本不值一提，我真是太累了。”“我這么辛苦還不都是為了TA，為了我們的未來，還要我怎樣？”···

你是不是也經(jīng)常有這樣的感嘆？我也會有這樣的想法，我的另一半也同樣會抱怨我不珍惜他的付出。有人會說“我不奢求我的付出能有多少回報，只要TA知道就好了”，其實每個人都希望自己的付出有回報，雖然愛情可以讓人偉大到不計回報的對一個人好，但本質(zhì)上還是希望得到對方的愛作為回報。所以，不要說付出是不求回報的這種話了，認(rèn)可本身就是一種回報，或許這正是你真正在意的回報。

所以如果我們把戀愛雙方做為買賣關(guān)系去理解，或許能夠讓你對愛情有新的看法。把我們自己作為賣家，愛人作為買家，我們售賣的是我們的“付出”，交換來的是買家的“認(rèn)可”。這樣來看，我們必須是給了買家他想要的東西，才能換來買家的認(rèn)可，買家想要一個梨，你給了一個蘋果，他并不會認(rèn)可你，那你說我給了一箱蘋果，不好意思，同樣不會認(rèn)可，你的買家可能對蘋果過敏！我們經(jīng)?；〞r間去想客戶要什么，領(lǐng)導(dǎo)要什么，老板要什么，卻不愿意多去想想愛人要什么。

所以很簡單，你的付出是不是TA想要的，成為了你能不能獲得“認(rèn)可”的關(guān)鍵。那么為什么我們付出沒有找對方向呢？我想可能有以下幾個原因：

1、我把我想給的給你，不管你要不要

這類人的愛情是以自己為中心的，他們談戀愛看似愛對方，實際是愛自己，所有的付出是為了讓自己感動。這種人不被認(rèn)可，我覺得純屬自找。我遇到過一對戀人，男生11點就要睡覺，晚一分鐘都不行，女朋友有的時候想多跟男朋友說說話，卻屢次被殘忍拒絕，理由就是11點之后在睡覺對身體不好。女生說不出男生有什么不對，但是心里就是很不舒服，兩個人經(jīng)常吵架，卻理不清誰對誰錯。男生便說，我這么做都是為了你好，你還埋怨我。這便是典型的，把自己的想法強加于對方，不管對方是否愿意。男生的好意表面來看是好的，實際上他并沒有考慮女生的感受，他付出了什么？其實沒有。男生只是按照自己認(rèn)為好自己喜歡的方式去做事，讓對方跟自己保持一致，談不上付出，反而女生被迫與他保持一致改變自己原本的生活習(xí)慣或者壓抑自己的情緒才是付出。

2、不懂何為真正的付出，意識里過分夸大自己的貢獻

這類人，我覺得他們對愛的理解比較淺，稍微做點什么就覺得自己非常偉大或者付出了很多。我的前男友就是這種人，曾經(jīng)我們吵架，他對我說“我對你這么好，你為什么還生氣？”于是我反問一句“你怎么對我好的？”他說“我?guī)闳コ院贸缘陌”我追問“還有呢？”他說“這還不夠??？”我瞬間無語。我承認(rèn)，帶我去吃好吃的是對我的好，也是付出，但是每次當(dāng)我遇到困難不知所措的時候，或者心情低落需要安慰的時候，他卻無法給到我支持和幫助，甚至覺得我過于糾結(jié)庸人自擾，覺得這是我自己的事。作為當(dāng)事人，我很難給到前任他想要的認(rèn)可，他的付出，我也想說聲抱歉，這談不上付出。

3、付出只停留在嘴上，并沒有行動

我們常說一個人有多愛你，不要看他說什么，而要看他做什么。許下一個承諾很容易，我相信很多人在承諾做什么的時候是真心實意的，或許是時機還沒到，或許是還沒有遇到那種情景，或許是一些現(xiàn)實原因?qū)е滤麄儧]有能夠采取行動。但是這些人仍然把這個看作是一種付出，比如有些人內(nèi)心覺得如果將來不得已我愿意為了另一半去到另一個城市發(fā)展，這種情形也并沒有真的出現(xiàn)，他自己知道自己的這個想法，他同樣會單方面認(rèn)為自己是很偉大的，把這些承諾當(dāng)做是自己的付出，至于真的到了那一天會不會真的兌現(xiàn)也不得而知。這種“付出”，可能對于很多人來說是無法買賬的，正想那句歌詞“太美的承諾因為太年輕，但親愛的那并不是愛情”。

說了這么多，大家會說，那到底怎么能算付出呢？在這里說下我的個人看法，我認(rèn)為付出給對方TA想要的，TA需要陪伴給陪伴，需要安慰給安慰，需要安全感給安全感，做到這一點很難，也正是如此才叫“付出”。我認(rèn)為自己很樂意做的事情談不上是偉大的付出，為了對方去做一些對自己來講不那么容易的事情才是付出，比如改變自己，比如包容，比如陪伴。

所以各位在抱怨自己的付出不被看到的時候，是不是要想一想，自己的付出到底是哪一種，也不妨跟另一半聊一聊，自己的付出為什么得不到TA的認(rèn)可，TA想要的到底是什么。說到底，良好的溝通是一切感情的良藥，保持好溝通，希望每個人都能收獲幸福的感情！

我是小糊涂姐，人生有很多困惑，每個年齡段都有著自己的迷茫，我愿意把我遇到的迷茫和對迷茫的思考分享給大家，也歡迎大家說出自己的迷茫，我們互相取暖，讓人生的路途不孤單~

本文地址:http://www.soujuw.cn/scgf/101231.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 什么樣的人最容易成功？

下一篇: 那個人不是我