人們看到這個(gè)問題就會(huì)問,剛剛過去的夏季,每天都在被太陽光照射,人都變黑了,剛到秋天就要曬太陽,真的好嗎?秋天是一個(gè)干燥的季節(jié),人們更應(yīng)該多補(bǔ)充太陽光的溫暖,不僅可以殺滅細(xì)菌,而且還可以預(yù)防很多疾病呢,這點(diǎn)大家一定不知道吧,下面小編就給大家講解一下吧。
不要以為曬太陽就是紫外線的強(qiáng)烈照射,曬太陽有很多的好處,比如說陽光是有效的天然殺菌因素,許多細(xì)菌在陽光的直接照射下容易死亡。但是現(xiàn)在的空氣污染越來越嚴(yán)重了,這樣的空氣狀態(tài)下會(huì)減弱殺菌的能力。因此陽光只能作為輔助消毒的方法。陽光殺菌作用的主要成分是紫外線。
很多人認(rèn)為出門要防止紫外線的曬傷,其實(shí)紫外線對(duì)人體來說還是有一定的作用的,因?yàn)樽贤饩€能促進(jìn)黑色素生長(zhǎng),使皮膚角質(zhì)層增厚,阻礙病菌、細(xì)菌等有害物質(zhì)侵入皮膚。而且每天通過紫外線的照射可以殺菌也可以防止病毒的侵入,對(duì)于身體有好處。
曬太陽既可預(yù)防又能治療佝僂病。大家都質(zhì)地太陽給人體補(bǔ)充的是維生素D,這類的物質(zhì)可以減少佝僂病的出現(xiàn),特別是一些小朋友們應(yīng)該多曬曬太陽,補(bǔ)鈣的同時(shí)也防止疾病的發(fā)生,紫外線作用于皮膚時(shí)具有抗炎癥、抗過敏、抗神經(jīng)性頭疼、改善皮膚營(yíng)養(yǎng)狀況等多種效應(yīng)。陽光中的可見光部分還可以增強(qiáng)情緒活動(dòng),振奮精神。
可以看出,秋天常曬太陽是非常有益健康的,可以有殺菌消毒的功效,而且還可以預(yù)防佝僂病,抗過敏等等改善皮膚的作用,大家了解了這些以后在秋天一定要多曬太陽,把細(xì)菌都?xì)⒆?,才能更加的健康。如果你沒有秋天曬太陽的習(xí)慣,不妨從今天開始慢慢養(yǎng)成這樣的習(xí)慣把。
本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/30128.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季養(yǎng)肺的四種水果(最適合孩子秋季養(yǎng)···
下一篇: 深秋養(yǎng)生之多運(yùn)動(dòng)(秋季養(yǎng)生應(yīng)重在養(yǎng)什···