肌膚水潤(rùn)秋季補(bǔ)水分四步(秋季臉部如何補(bǔ)水)

肌膚水潤(rùn)秋季補(bǔ)水分四步

大家有沒(méi)有感覺(jué)到一個(gè)問(wèn)題，就是到了秋天的時(shí)候，很容易出現(xiàn)皮膚干燥，起皮等問(wèn)題的出現(xiàn)，是因?yàn)榧竟?jié)的變化，這種現(xiàn)象很多人都會(huì)有，所以肌膚要補(bǔ)充水分，這樣才能保證肌膚的正常代謝，如何補(bǔ)水也是一個(gè)很大的問(wèn)題，下面小編就來(lái)介紹一下秋季補(bǔ)水的步驟。

秋季補(bǔ)水第一步：去角質(zhì)是前提

俗話(huà)說(shuō)：沒(méi)有丑女人，只有懶女人。女性朋友早上別賴(lài)床，利用早晨起床后的幾分鐘時(shí)間補(bǔ)水可以起到事半功倍的補(bǔ)水效果。很多女性都會(huì)有賴(lài)床的情況，如果你早起幾分鐘，長(zhǎng)期做護(hù)理的話(huà)，會(huì)讓你的皮膚有所改善的。如何才能有效的補(bǔ)水呢，第一步就要去除老化的角質(zhì)層，導(dǎo)致肌膚粗糙，所以去角質(zhì)是非常重要的一個(gè)部分。要注意的是去角質(zhì)不需要天天進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)秋季肌膚兩星期去一次就可以了。

秋季補(bǔ)水第二步：選用高機(jī)能化妝水為肌膚保濕

高機(jī)能的保濕化妝水能夠給肌膚有效補(bǔ)水，起到為皮膚注入水分的重要作用，特別是如果用去角質(zhì)的護(hù)膚品以后就會(huì)有皮膚干燥的情況，為了減少皮膚干燥的情況，可以用補(bǔ)水比較高的保濕護(hù)膚品。用手掌輕輕拍打肌膚，讓肌膚恢復(fù)彈力與活力，接著可以利用手掌輕輕拍打的動(dòng)作，這樣的作用是可以讓肌膚恢復(fù)紅潤(rùn)的膚色，也可以促進(jìn)血液的循環(huán)。

秋季補(bǔ)水第三步：美白工作勢(shì)在必行

除了做好去角質(zhì)，肌膚保濕的工作之外，此時(shí)美白工作也是不能忽視的。美白精華液可以改善膚色干燥的現(xiàn)象，什么時(shí)候用比較好呢，最好是化妝前使用精華液，可以增進(jìn)肌膚的透明度還可以有美白的作用，可以讓肌膚美白效果持續(xù)一整天都不間斷。

秋季補(bǔ)水第四步：保濕乳液讓肌膚水潤(rùn)一整天

最好取化妝棉沾取適量保濕乳液輕輕擦拭肌膚，有利于在肌膚表面形成一層鎖住水分的保護(hù)膜，做好護(hù)膚的工作，在做好上面的這三步以后，一定要在皮膚上面涂一層油脂性的保濕乳液，這樣可以鎖住水分的同時(shí)還可以保持皮膚水潤(rùn)一整天。

上面小編就給大家介紹了這么多，不知道大家是否了解了呢，皮膚的保養(yǎng)問(wèn)題不是一天兩天就能夠?qū)崿F(xiàn)的，要有耐心，同時(shí)也要找到適合自己的方式方法，只有這樣才能有完美的肌膚，也能減少秋季出現(xiàn)的各種問(wèn)題，希望這些常識(shí)能夠幫助您獲得有魅力的肌膚。

秋季臉部如何補(bǔ)水

1、多喝水

從肌膚內(nèi)部的補(bǔ)水做起，讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時(shí)喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

2、爽膚水

清潔完臉部后，馬上使用爽膚水膚水，能快速緩解洗臉后帶來(lái)的緊繃感?？芍苯訉⑺w水倒于掌心輕拍于臉部，也可取化妝棉，將爽膚水倒入化妝棉上，對(duì)肌膚進(jìn)行擦拭，不僅能給肌膚快速補(bǔ)水，還能有二次清潔肌膚作用。

3、面霜/乳液

拍上爽膚水之后，馬上使用面霜或乳液對(duì)肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕，由于面霜的滋潤(rùn)度較高，大部分都會(huì)含有點(diǎn)油分，所以非常適合干性肌膚，而乳液質(zhì)地較清爽，可適用于油性和混合性肌膚。

4、面膜

面膜是干燥肌膚必不可缺的一款護(hù)膚品，能最快速的改善肌膚狀態(tài)，補(bǔ)充肌膚水分。使用深層補(bǔ)水面膜每星期給肌膚做三次補(bǔ)水護(hù)理。

5、日霜和晚霜

日霜和晚霜要區(qū)分開(kāi)來(lái)用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤(rùn)肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，修復(fù)肌膚，補(bǔ)充水分。

6、加濕器

在空調(diào)房?jī)?nèi)和臥室內(nèi)，準(zhǔn)備一臺(tái)空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過(guò)度干燥，夜間可在床頭擺放一臺(tái)小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

7、睡眠

要保證充足的睡眠可是非常重要的一點(diǎn)，肌膚在夜間吸收營(yíng)養(yǎng)品是最有效的了，還能修復(fù)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強(qiáng)。

擴(kuò)展資料：

誤區(qū)一

水是促進(jìn)皮膚清潔、滋潤(rùn)、細(xì)嫩的一種特效的美容劑。當(dāng)人體皮膚表層水份在15％～20％時(shí)，皮膚光滑而有彈性，皮膚是人體內(nèi)的一個(gè)主要貯水庫(kù)。但并不代表缺水就要抱著水杯猛喝水！

大多數(shù)皮膚缺水都是因?yàn)樗褪Ш?。我們的皮膚本身是具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力的。當(dāng)皮膚調(diào)節(jié)能力失衡時(shí)，就出問(wèn)題啦。

比如說(shuō)油性皮膚缺乏水份引起干燥，而干性皮膚卻是因?yàn)槿庇投l(fā)缺水，正常情況下皮膚真皮層里的皮脂腺會(huì)分泌一定的油脂在皮膚表面形成保護(hù)膜，保護(hù)膜具有鎖水的作用，干性皮膚缺乏油脂，保護(hù)膜的作用削弱了，皮膚變得更干更粗糙了。

誤區(qū)二

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，而且它還可能會(huì)增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，選擇合適的保濕產(chǎn)品和使用潤(rùn)膚產(chǎn)品，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤(rùn)澤不緊繃，要懂得過(guò)猶不及的道理。

誤區(qū)三

秋季皮膚缺水不僅僅是體現(xiàn)在臉上，全身皮膚都會(huì)缺水，同時(shí)你還會(huì)感覺(jué)到口干舌燥，甚至鼻子也是干干的，這不僅僅是臉部問(wèn)題也是全身的問(wèn)題，要從飲食生活習(xí)慣由內(nèi)而外的改善缺水問(wèn)題。秋燥癥主要靠預(yù)防，應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。

宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能；秋季要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。

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鳳凰網(wǎng)-秋季皮膚干燥，要補(bǔ)水的你可千萬(wàn)注意這三大誤區(qū)！

秋天如何給皮膚補(bǔ)水保濕

秋天如何給皮膚補(bǔ)水保濕

秋天皮膚要面對(duì)的最大問(wèn)題就是干燥缺水，有些嚴(yán)重的還會(huì)脫皮，接下來(lái)我整理了秋天如何給皮膚補(bǔ)水保濕的相關(guān)內(nèi)容，文章希望大家喜歡！

1.用洗面奶保濕

能深層清潔并強(qiáng)化保濕，能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢，同時(shí)幫助干燥部位有效保持水分，使肌膚調(diào)和一致，爽潔柔軟。最好食用柔和無(wú)刺激的，逐步調(diào)理，干性部位會(huì)變得滋潤(rùn)，油膩部位變得爽適。

2.蒸臉

在潔面后，將平時(shí)用的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品涂抹在臉上，然后將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護(hù)膚品。將臉置于臉盆上，待蒸汽上升時(shí)，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán)，滋潤(rùn)肌膚，有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。

3.化妝水

如果你不想敷面膜，但又怕皮膚補(bǔ)水不夠，可以用化妝棉浸透化妝水，在臉上濕敷10分鐘左右，效果絲毫不比面膜差。

4.睡眠面膜

睡眠面膜是最簡(jiǎn)單的面膜，只要在睡前涂上，早上起來(lái)時(shí)正常洗臉就可以。不過(guò)，如果你想要補(bǔ)水，在選睡眠面膜時(shí)就要著重于補(bǔ)水保濕的。

5.保濕噴霧

在干燥的秋季，如果你的皮膚特別干燥，建議隨身攜帶一支保濕噴霧，感覺(jué)干的時(shí)候拿出來(lái)噴一下，定時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分。

6.多喝溫水

多喝水不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的.水分膜隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無(wú)熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問(wèn)題。

7.多吃新鮮果蔬

多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時(shí)，遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌膚補(bǔ)水。另外，可以多多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。

8.多喝湯

季節(jié)更替時(shí)，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補(bǔ)的湯，千萬(wàn)別因?yàn)橄铀鼈冇湍伝蛘吆ε潞攘藭?huì)胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿(mǎn)，而且水水嫩嫩的。

秋季皮膚怎么補(bǔ)水

干性皮膚的膚質(zhì)很容易，因?yàn)楦稍锶彼畬?dǎo)致皮膚過(guò)敏發(fā)癢等現(xiàn)象產(chǎn)生，尤其是秋天。那么秋季皮膚怎么補(bǔ)水呢，一起來(lái)看看！

一、潔面

潔面是一個(gè)短暫的過(guò)程，潔面乳中的保濕成分停留在肌膚上的時(shí)間較少，因此保濕效果也就有限。但是仍建議你不要使用含有磨砂或特殊深層清潔成分的潔顏產(chǎn)品，而選擇擁有細(xì)膩豐富泡沫的保濕潔面乳，輕柔不會(huì)損傷肌膚。

二、化妝水

在選擇化妝水時(shí)，需要將含有酒精成分的`收斂型爽膚水換成具有保濕效果的豐潤(rùn)型。如果你屬于混合性肌膚，或有粉刺的困擾，不妨嘗試使用兩種化妝水，第一層使用清潔舒緩型，第二層涂抹保濕潤(rùn)澤型，這樣都可以在無(wú)刺激的情況下將肌膚適度滋潤(rùn)，令之后的保濕功課事半功倍。

三、美容精華液

精華液向來(lái)是肌膚保養(yǎng)過(guò)程中最有“質(zhì)量”的步驟之一，保濕護(hù)理也是如此。特別是對(duì)于容易干燥或是表面油膩內(nèi)在干燥的肌膚來(lái)說(shuō)，更需要使用具有保濕效果的精華液進(jìn)一步補(bǔ)充水分，調(diào)理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態(tài)改變。

四、眼霜

眼周肌膚最易因干燥出現(xiàn)細(xì)紋和脫屑，搞不好就會(huì)提前老化松弛，所以一定要選擇具有超強(qiáng)保濕力的眼霜，如果不想更換一直習(xí)慣使用的眼霜，最好的辦法是增加一款具有保濕效果的眼部精華液，配合眼霜共同使用，讓眼部護(hù)理水潤(rùn)加乘。

五、乳液（霜）

美容液是為了調(diào)整肌膚狀態(tài)，不能從根本上保持肌膚水分，在這方面真正專(zhuān)業(yè)的還要數(shù)乳液和乳霜。保濕乳霜不僅僅能鎖住肌膚水分，還能防止皮膚溫度下降，改善血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象。同時(shí)兼具美白、抗老等多重功效的保濕面霜更適合熟齡肌膚。

六、集中保濕護(hù)理——面膜

任何含水物長(zhǎng)時(shí)間停留在肌膚上，都會(huì)產(chǎn)生水嫩的觸感，因此我們建議你每周敷1~2次保濕面膜，更能為肌膚帶來(lái)重生和滋潤(rùn)。保濕面膜的重點(diǎn)則在于其成分含有“增濕”效果，能真正提高肌膚的含水量，讓疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

秋季臉部如何補(bǔ)水 秋季如何給皮膚補(bǔ)水

補(bǔ)水保濕是我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚最基本的護(hù)膚訴求，尤其現(xiàn)在是秋季，我們的皮膚也很容易缺水干燥，補(bǔ)水保濕工作是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵，肌膚喝飽水才能有水嫩的肌膚。
秋季臉部如何補(bǔ)水
1、不要頻繁去角質(zhì)

其實(shí)不止于秋季要祛除角質(zhì)，每個(gè)季節(jié)都要祛除角質(zhì)的，但是秋季不能頻繁地去角質(zhì)，因?yàn)槿嗽谇锛镜臅r(shí)候新陳代謝變會(huì)變慢，如果經(jīng)常祛除角質(zhì)的話(huà)，那么很容易使得皮膚編薄，使得更多細(xì)菌和有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚當(dāng)中，引起痘痘，種植，發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。我建議大家最好是一個(gè)星期去一次角質(zhì)就好。

2、使用保濕精華

很多女生都認(rèn)為精華類(lèi)的護(hù)膚是那些成熟膚質(zhì)的女性使用的，其實(shí)并不是這樣的，秋冬季節(jié)是非常容易流失臉上的營(yíng)養(yǎng)的季節(jié)，因?yàn)樘鞖饧由系目諝獾男再|(zhì)，造成臉上出現(xiàn)很多營(yíng)養(yǎng)都流失，使得皮膚變得干燥起來(lái)，所以大家在秋季也要使用精華液來(lái)保證皮膚的營(yíng)養(yǎng)哦，這樣補(bǔ)水又補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)才是最好的護(hù)膚步驟哦。

3、保濕噴霧隨身帶

很多人都在性是不是有什么東西可以保證自己臉上一天都充滿(mǎn)水分呢，其實(shí)是有的，那就是保濕噴霧了。保濕噴我可以有效的緩解臉部肌膚缺水癥狀，而且加上保濕噴霧也非常小，可以放入包里，很容易就可以攜帶，在使用保濕噴霧的時(shí)候，大家最好隔一定的距離，大概是十五到二十公分的距離是最好的。向面部噴一點(diǎn)噴霧，然后對(duì)面部進(jìn)行一定的按摩，讓皮膚促進(jìn)吸收，如果有些水分不能完全干透的話(huà)，千萬(wàn)不要讓水分自然干，這樣對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)也是不好的，可以使用餐巾紙或者是面巾擦掉面部多余的水分。
秋季如何給皮膚補(bǔ)水
1、秋季如何給皮膚補(bǔ)水之多喝水

多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性,早上起床,先喝一大杯白水。

2、秋季如何給皮膚補(bǔ)水之敷厚厚的乳液

臉蛋緊繃時(shí),可把保濕乳液多涂上一層,其中保濕因子可以將水分鎖住,防止流失太多,別像澆花一樣,反復(fù)把水直接灑在臉上,皮膚沒(méi)法吸附,還會(huì)因?yàn)樗终舭l(fā)讓臉上覺(jué)得更干燥,夜晚睡覺(jué)前也可以將乳液涂的稍微厚一點(diǎn)。

3、秋季如何給皮膚補(bǔ)水之蒸氣保濕

每天煮一些開(kāi)水,讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘,之后涂上面霜,也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法,還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物,也有保濕和濾化空氣的作用,讓你感覺(jué)清新舒適。

4、秋季如何給皮膚補(bǔ)水之用洗面奶保濕

能深層清潔并強(qiáng)化保濕,能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢,同時(shí)幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調(diào)和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無(wú)刺激的,逐步調(diào)理,干性部位會(huì)變得滋潤(rùn),油膩部位變得爽適。

5、秋季如何給皮膚補(bǔ)水之多吃新鮮果蔬

多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時(shí),遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌膚補(bǔ)水。另外,可以多多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,改善皮膚的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。

6、秋季如何給皮膚補(bǔ)水之睡眠面膜

睡眠面膜是最簡(jiǎn)單的面膜,只要在睡前涂上,早上起來(lái)時(shí)正常洗臉就可以。不過(guò),如果你想要補(bǔ)水,在選睡眠面膜時(shí)就要著重于補(bǔ)水保濕的。
秋季皮膚干怎么補(bǔ)水
首先要解肌膚的渴，一般保濕精華也只能舒緩表皮干渴、過(guò)一陣子肌膚還是干巴巴;要讓保濕更扎實(shí)，美容專(zhuān)家非常推薦三水保養(yǎng)，也就是幫肌膚上三次化妝水，將化妝水浸濕化妝棉后：

(1)擦拭全臉肌膚，二次清潔肌膚;

(2)輕柔斜擦全臉，并仔細(xì)擦拭鼻翼、頸部及耳后;

(3)以掌心輕柔按壓雙頰、鼻子、額頭與下巴，接著由中間往外、以畫(huà)圓方式按摩全臉。透過(guò)三水法，能一步步讓每寸肌膚浸潤(rùn)到保濕成分，就像每天幫肌膚澆水、讓肌膚充分吸飽水分，膚觸當(dāng)然柔嫩又充滿(mǎn)元?dú)?
秋季皮膚干要注意什么
1、睡眠充足

良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。

2、攝入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自?xún)?nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。多吃蔬菜、水果。

3、肌膚按摩

每天晚上可以花五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。

4、洗澡注意

洗澡最好是用溫水洗，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

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