秋季很容易干燥,注意預(yù)防咽喉不適

秋季的時候不少人都會有咽喉痛的情況，主要是因為秋季的時候比較干燥，而且這時候我們的身體免疫力也比較差，所以很多人都會有這樣的煩惱問題，所以學(xué)會秋季的時候掌握方法調(diào)整好很重要，那么具體秋季的時候我們?nèi)绾尾趴梢越鉀Q咽喉痛的情況，一起看看吧。

敷喉嚨

秋季的時候我們?nèi)绻胍鉀Q咽喉痛的情況，首先可以試試用洋甘菊來濕敷喉嚨，這樣可以有效的緩解不適。我們可以將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。堅持進行，對我們緩解秋季的咽喉痛的情況有幫助。

點壓左手無名指尖

同時秋季的時候我們可以試試，大家可以如果可以經(jīng)常的去點壓左手無名指尖，這樣可以幫助我們起到良好的止痛、消炎效果。而點壓的時候，主要是讓我們的右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治愈效果。對緩解疼痛不適情況有好處。

服用鋅口含片

秋季的時候我們還要注意，大家還可以試試堅持服用鋅口含片的方法，這樣對我們解決喉嚨疼痛的情況有一定好處，不過這時候我們是不能連續(xù)使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內(nèi)其它礦物質(zhì)。這樣對大家健康有好處。而且如果感到喉嚨的確是疼痛得非常厲害的時候，這時候不妨到藥房買一些潤喉片，含服后，一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些。但潤喉片一般不能多吃，這一點我們要注意。

秋季的時候是很多人都會有咽喉痛的情況，所以我們需要注意方法調(diào)整好，這是非常重要的，上面介紹的方法很不錯，對緩解和預(yù)防秋季常見的咽喉痛問題有幫助，如果想要讓我們健康，那么就必須學(xué)會上面的方法，大家不要錯過。

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