秋季的時候大家是容易產(chǎn)生患病問題的,特別是容易產(chǎn)生肝火旺盛情況的,這樣的情況對我們健康威脅是非常大的,所以我們需要注意方法調(diào)整好,特別需要注意方法解決才行,而通過按摩穴位的方法養(yǎng)生效果不錯,一起看看具體應(yīng)該怎么做。
秋季的時候大家容易產(chǎn)生患病的問題,特別是肝火旺的情況很常見,所以需要我們預(yù)防好才行,特別可以通過按摩的方法來解決不適,首先大家要注意去按摩內(nèi)庭穴了,這是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適的情況時,這時候我們注意俺們這一穴位,可以很好的緩解秋季不適,同時還可以多按內(nèi)庭穴。內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次就可以了,堅持按摩效果很不錯。
大家在秋季按摩的時候還要注意,實(shí)際上在這時候我們還應(yīng)該按摩太沖穴了,這一穴位位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于這一穴位是屬于足厥陰肝經(jīng)的,因此我們按摩這樣的穴位,對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘,大家堅持按摩這樣的穴位,能很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生。
秋季的時候大家是容易產(chǎn)生肝火旺盛問題的,大家需要注意方法預(yù)防好才行,上面介紹的方法效果不錯,能幫助我們很好的降火,特別對我們保護(hù)肝臟健康是有意義的,上面介紹的這些按摩方法效果不錯,大家是不能錯過的。
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