每天喝一杯豆?jié){,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣質(zhì),而且豆類食物是補(bǔ)充這些營養(yǎng)素的最好的方法和來源。豆?jié){的品種有很多,可以和很多的食物搭配制作出美味的豆?jié){。豆?jié){適合秋季食用的有哪些你知道嗎,下面就來看看這些美味豆?jié){的制作方法。
花生豆奶:
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。
制作:黃豆浸泡6-16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用?;ㄉ哂醒a(bǔ)虛勞的作用,可以有卵磷脂的攝入,還能提高記憶力,和黃豆制作豆?jié){,可以潤膚美容。
枸杞豆?jié){:
用料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。
制法:黃豆浸泡6-16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。枸杞制作豆?jié){的話可以有補(bǔ)肝腎的作用,適合秋季食用,可以提高免疫力,而且也可以有明目養(yǎng)肝的功效。
芝麻黑豆?jié){:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。
制作:將花生與黑豆浸泡6-16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。芝麻可以有補(bǔ)腎烏發(fā)的作用,特別是對于腎虛的人群有改善的作用,和花生黑豆制作豆?jié){,可以有養(yǎng)血通乳潤腸的作用。
豆?jié){的制作,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,豆?jié){的制作方法有很多,可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的搭配方法,秋季適合吃一些滋陰的豆類食物,可以排毒,而且也可以補(bǔ)充鈣質(zhì),對于促進(jìn)骨骼健康來說也有好處。
豆?jié){是不分季節(jié)的吧。家里備一豆?jié){機(jī),想喝啥就自己做啥。九陽豆?jié){機(jī)?商用型(DCS150S1K/BK、DCS150S2K/BK)是專業(yè)化的大容量多功能飲品制作設(shè)備,可以標(biāo)準(zhǔn)化制作“原磨豆?jié){?五彩蛋白蔬”、“原磨豆?jié){?紅綠豆爽”、“原磨豆?jié){?黃豆豆?jié){”等多種營養(yǎng)價值豐富的美味飲品。 飲品的制作全過程由微電腦自動控制,完全自動化,一次即可制作高達(dá)15升的高品質(zhì)飲品。該系列產(chǎn)品所采用的 “軸流磨粉碎”專利技術(shù),更有效地加強(qiáng)了原料的粉碎效果,使原料中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分更加充分地溢出,使飲品的均質(zhì)乳化效果更好,更利于人體吸收,營養(yǎng)價值更高;同時,在飲品的制作過程中還借鑒了“康奈爾法則”,長達(dá)35分鐘的煮漿時間,對飲品進(jìn)行“文火熬煮”,使飲品口感更加濃香,純正,保證了飲品的原汁原味。 九陽豆?jié){機(jī)?商用型制作的原磨豆?jié){,由于采用了獨(dú)有的“軸流磨粉碎”與“文火熬煮”專利技術(shù),與蒸汽加熱等其他方式所制作的普通豆?jié){相比,原磨豆?jié){的制作過程是天然的、全封閉的,并且不添加消泡劑或其他任何添加劑,對身體健康更加有益。
豆?jié){最完美的五個搭檔紅棗、枸杞、百合、綠豆。
豆?jié){味甘、性平,這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量,更有美白肌膚的功效。
食品簡介
豆?jié){是人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品,在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是其所含的鈣,非常適合于各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
豆?jié){起源于中國,相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發(fā)明。劉安在淮南八公山上煉丹時,偶爾將石膏點(diǎn)入豆?jié){之中,經(jīng)化學(xué)變化成了豆腐,豆腐從此問世,這在諸多典籍中均有記載。
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