三種美味豆?jié){最適合秋季飲用(秋季喝什么豆?jié){好)

三種美味豆?jié){最適合秋季飲用

每天喝一杯豆?jié){，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)鈣質(zhì)，而且豆類食物是補(bǔ)充這些營養(yǎng)素的最好的方法和來源。豆?jié){的品種有很多，可以和很多的食物搭配制作出美味的豆?jié){。豆?jié){適合秋季食用的有哪些你知道嗎，下面就來看看這些美味豆?jié){的制作方法。

花生豆奶：

用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。

制作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用?；ㄉ哂醒a(bǔ)虛勞的作用，可以有卵磷脂的攝入，還能提高記憶力，和黃豆制作豆?jié){，可以潤膚美容。

枸杞豆?jié){：

用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。

制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。枸杞制作豆?jié){的話可以有補(bǔ)肝腎的作用，適合秋季食用，可以提高免疫力，而且也可以有明目養(yǎng)肝的功效。

芝麻黑豆?jié){：

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。

制作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。芝麻可以有補(bǔ)腎烏發(fā)的作用，特別是對于腎虛的人群有改善的作用，和花生黑豆制作豆?jié){，可以有養(yǎng)血通乳潤腸的作用。

豆?jié){的制作，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，豆?jié){的制作方法有很多，可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的搭配方法，秋季適合吃一些滋陰的豆類食物，可以排毒，而且也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，對于促進(jìn)骨骼健康來說也有好處。

秋季喝什么豆?jié){好

豆?jié){是不分季節(jié)的吧。家里備一豆?jié){機(jī)，想喝啥就自己做啥。九陽豆?jié){機(jī)?商用型（DCS150S1K/BK、DCS150S2K/BK）是專業(yè)化的大容量多功能飲品制作設(shè)備，可以標(biāo)準(zhǔn)化制作“原磨豆?jié){?五彩蛋白蔬”、“原磨豆?jié){?紅綠豆爽”、“原磨豆?jié){?黃豆豆?jié){”等多種營養(yǎng)價值豐富的美味飲品。 飲品的制作全過程由微電腦自動控制，完全自動化，一次即可制作高達(dá)15升的高品質(zhì)飲品。該系列產(chǎn)品所采用的 “軸流磨粉碎”專利技術(shù)，更有效地加強(qiáng)了原料的粉碎效果，使原料中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分更加充分地溢出，使飲品的均質(zhì)乳化效果更好，更利于人體吸收，營養(yǎng)價值更高；同時，在飲品的制作過程中還借鑒了“康奈爾法則”，長達(dá)35分鐘的煮漿時間，對飲品進(jìn)行“文火熬煮”，使飲品口感更加濃香，純正，保證了飲品的原汁原味。 九陽豆?jié){機(jī)?商用型制作的原磨豆?jié){，由于采用了獨(dú)有的“軸流磨粉碎”與“文火熬煮”專利技術(shù)，與蒸汽加熱等其他方式所制作的普通豆?jié){相比，原磨豆?jié){的制作過程是天然的、全封閉的，并且不添加消泡劑或其他任何添加劑，對身體健康更加有益。

早餐豆?jié){搭配食譜大全

豆?jié){最完美的五個搭檔紅棗、枸杞、百合、綠豆。

豆?jié){味甘、性平，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量，更有美白肌膚的功效。

食品簡介

豆?jié){是人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

豆?jié){起源于中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發(fā)明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點(diǎn)入豆?jié){之中，經(jīng)化學(xué)變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。

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