秋季應(yīng)該怎么使用護(hù)膚品

秋季應(yīng)該怎么使用護(hù)膚品

相信很多人都比較喜歡秋天，因為這個時候比較涼爽。但是可能很多女性并不喜歡這個季節(jié)。因為一到了秋季的時候，我們女性的皮膚問題就會經(jīng)常出現(xiàn)。我們就需要花費更多的時間去打理。下面我們就從身體上的一些部位來看看秋季應(yīng)該怎么使用護(hù)膚品。

面部

因為我們很多女性在上班的時候都會處在一個空調(diào)的環(huán)境當(dāng)中，所以說這時候補(bǔ)水是非常重要的。尤其是在夏季，這個工作是更加不能缺少的。不少女性都不知道應(yīng)該怎么才好了。其實這時候使用一些面膜的效果會更好一點。另外適當(dāng)?shù)陌茨τ兄貉h(huán)和消除水腫現(xiàn)象，而且這類產(chǎn)品的滋養(yǎng)成分大，因此可以每周進(jìn)行一至兩次簡單按摩。在夏日常用的收縮水及磨砂膏，在秋冬季便要減少使用了，你可以用冷水洗臉代替收縮水，而磨砂膏方面則可改用一些同樣具有滋潤成分的產(chǎn)品。不同類型皮膚的基本護(hù)理方法在這幾個月會有所不同。

眼部及唇部

經(jīng)常做護(hù)理工作的朋友可能就比較清楚，以為上面提到的這兩個部位相對于其他的部位來說會更加的脆弱一點。因此在秋季的時候我們在護(hù)理的時候需要更加注意一些這兩個部位。尤其是在秋冬眼部肌膚護(hù)理方面，你可以選擇一支較滋潤的眼霜在晚上使用。而唇部護(hù)理可能很多人都會忽略，總是在嘴唇已經(jīng)脫皮了才注意到。大家最好是可以選擇一款滋潤的潤唇膏，隔四五個小時涂抹一次。

從上面的文章當(dāng)中，我們了解到了針對一些部位在秋季如何使用護(hù)膚品的事情。相信對于大家在這個時候的護(hù)理工作有了更多的了解了。我們在平時的生活中，千萬不能對護(hù)膚工作有所懈怠。如果說使用護(hù)膚品的方法不正確的話，對于我們的皮膚就會帶來很大的影響。

秋季美容護(hù)膚的小竅門

秋天將即,護(hù)理皮膚抵御干冷刻不容緩。下面給大家介紹秋季美容護(hù)膚小竅門，歡迎閱讀！

三大皮膚護(hù)理要點

1、油性皮膚護(hù)理

首先要給皮膚補(bǔ)水，可以選擇用去油緊膚水或去油緊膚面膜，既可以收縮毛孔，又可以補(bǔ)水，能夠抑制油脂分泌，消炎。

2、中性皮膚護(hù)理

秋季中性皮膚護(hù)理在潔面后，先用無油保濕液爽膚水，然后配上橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜，鎖水抗污染。

3、干性皮膚護(hù)理

秋季的干性皮膚宜用保濕液和補(bǔ)水強(qiáng)的面膜補(bǔ)充水分，同時配以合適的緊膚霜，使其滋潤不干燥，此外，還要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，定期敷面膜。

秋季美容護(hù)膚小竅門

1、洗澡時敷保濕面膜

洗澡時敷保濕面膜，在蒸汽作用下毛孔打開，面膜中的成分更容易快速被吸收，保濕效果大大增強(qiáng)。

2、潤唇膏

秋季擦潤唇膏拯救干燥雙唇，在唇上厚厚涂上幾層，然后用保鮮膜封閉唇部，同時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右。

3、正確洗臉習(xí)慣

用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，預(yù)防缺水。

4、長期使用電腦后

經(jīng)常面對電腦，輻射大，肌膚水分大量流失，長期使用電腦后可以給需要補(bǔ)水的臉部擦點保濕乳，或貼個眼霜，緩解皮膚和眼部疲勞。

5、睡前保濕工作

一定要做保濕工作，可以敷塊睡眠面膜，讓肌膚在睡眠時也能補(bǔ)水，在臉上一層厚厚的乳液，有效鎖住水分。

6、避免用過油護(hù)膚品

油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽些的保養(yǎng)品更加保濕，也不會造成毛孔堵塞。

7、多喝水

喝水是最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，排除毒素，還能保持肌膚表層的水分膜，令肌膚潤澤有彈性，早上起床后先喝一大杯水。

8、秋季紫外線

秋季的紫外線一樣強(qiáng)烈，會增加皮膚黑色素，使膚色變深，令肌膚衰老，選擇護(hù)膚品時最好是兼具美白、保濕和營養(yǎng)功能的，這樣才能更好保護(hù)肌膚。

秋季護(hù)膚，按照這幾個小竅門來做，有效鎖住肌膚水分，趕走干燥，讓肌膚整個秋季都美美的。

攻略一：秋季護(hù)膚生活小細(xì)節(jié)

初秋氣候會變得干躁一些，熱也是干熱，人體不會排很多汗，這會導(dǎo)致一些毒素積淀在體內(nèi)。正常情況下，人體是通過三種渠道進(jìn)行排毒，第一種，大小便排毒。第二種，汗液排毒。第三種，唾沫排毒。

秋季因氣候的干躁，人體也容易便秘，所以從飲食方面，應(yīng)該注意吃一些有利于排便的食物，比如多喝酸奶、多喝水等。

秋季氣候干熱，人體也不容易排汗，我們可以讓他排汗，就是適量的做些運動，盡量讓汗?jié)B出體內(nèi)，一方面排出體內(nèi)毒素，另一方面可以保養(yǎng)肌膚，汗可以防止肌膚曬黑并且可以滋潤肌膚。

攻略二：秋季護(hù)膚吃點什么?

進(jìn)入秋季最適合養(yǎng)生的階段，如果想要預(yù)防感冒建議多吃萵筍和菜花;如果想要臉上不長痘痘可以多吃生菜和苦瓜;如果避免消化不良可以多吃韭菜和香菜;防止上火的話可以多吃菠菜和番茄。

攻略三：秋季護(hù)膚化妝小細(xì)節(jié)

1、防曬霜的使用

俗話說：“秋老虎?！鼻锛練夂蜻€是熱的，而且跟夏天不同的是這種熱是干熱，紫外線的強(qiáng)度毫不亞于夏天，人體卻不容易出汗，肌膚得不到滋潤，在干躁狀態(tài)下更容易曬傷，所以更要注意防曬，出門一定隨身攜帶一支防曬霜。

2、保濕

秋季氣候干躁，所以要注意肌膚的補(bǔ)水，隨身帶一瓶保濕水，肌膚隨時干躁，隨時拍即可，也不會浪費多少時間。

3、晚間面膜

春夏秋冬更替，面膜不會更替，隔天晚上必須使用面膜，并且是補(bǔ)水面膜。給肌膚喝足水。

4、晚霜

晚霜是必備品，因為晚間是肌膚修復(fù)的最佳時機(jī)，要即時的給肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，讓肌膚在好的睡眠中煥發(fā)生機(jī)。

秋季生活美容護(hù)膚小竅門

1、一杯酸奶

女性比較容易缺鈣，而牛奶的補(bǔ)鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。

2、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，最后再涂上護(hù)膚品，這樣皮膚才能修護(hù)好。

3、每天早晚兩杯水

每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

4、一瓶礦泉水

礦泉水中含有皮膚中需要的微量元素和礦物質(zhì)。每天洗完臉后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，等紗布邊干后再次浸濕，如此反復(fù)的.動作，就給皮膚補(bǔ)充了足夠的微量元素。

5、一個西紅柿或者是蘋果

在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補(bǔ)充維C，防止皮膚變黑哦。

6、11點前睡覺

美容覺對于女生來說是非常重要的，因此最好在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復(fù)能力最強(qiáng)的時候，并且只有在睡眠中才是最有效的。

7、一杯醋

一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。

秋季護(hù)膚是很重要的，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，不僅僅能護(hù)膚美容，而且還有利于身體毒素的排出，秋季就是一個身體比較脆弱、抵抗力比較低的時候，要學(xué)會好好地保護(hù)自己，這樣冬季身體才不會生病。

秋季美容護(hù)膚指南

編者按：秋季是個干燥的季節(jié)，很多的肌膚都會出現(xiàn)干燥，變黃等情況，因此秋季一定美容養(yǎng)顏，如何做可以美容護(hù)膚呢?吃什么養(yǎng)顏?下面我推薦了一些不錯的方法，快去看看了解下吧!

秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節(jié)。下面介紹的一些食物不僅能養(yǎng)生，對女性還有美容養(yǎng)顏的功效!

胡桃、芝麻：

胡桃民間又稱長壽果，有強(qiáng)身健腦、養(yǎng)顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，被日本學(xué)者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。

芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦、皮膚，延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，并迅速補(bǔ)充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯(lián)璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經(jīng)衰弱、體虛疲乏、皮膚干燥者飲用尤好。

鴿肉、羊肉、海參、淡菜：

許多女性由于久病體虛、營養(yǎng)缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經(jīng)不調(diào)等諸多原因，造成機(jī)體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現(xiàn)全身血液循環(huán)不良，或肢體末梢血管血液循環(huán)障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫。醫(yī)學(xué)上稱之為“女性冷感癥，在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當(dāng)增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。

鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養(yǎng)作用優(yōu)于雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫(yī)認(rèn)為它還有補(bǔ)腎壯陽之用，對用腦過度、神經(jīng)衰弱的恢復(fù)也有明顯療效。

羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛之人進(jìn)補(bǔ)，中醫(yī)稱“人參補(bǔ)氣、羊肉補(bǔ)形，羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而不必?fù)?dān)心因攝入過多而引起肥胖。

山有人參，海有海參，兩參均以補(bǔ)益人體而盛名。人參偏重增補(bǔ)元氣，海參擅長填益精血。海參為“海味八珍之一，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零，常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

淡菜蛋白質(zhì)含量極高，其營養(yǎng)價值甚至超過海參，有“海中雞蛋的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進(jìn)機(jī)體發(fā)育，保養(yǎng)皮膚，還有降低膽固醇的'作用。

秋季如何美容

秋天，空氣中的濕度大大降低，人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由于皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴(yán)重缺水，則會干裂、脫屑。所以秋天的皮膚護(hù)理特別重要。

要護(hù)理好皮膚可以找有經(jīng)驗的美容師，也可以自我護(hù)理。但是，有些人因缺乏護(hù)膚知識，在秋天想當(dāng)然地使用油脂型的護(hù)膚品，結(jié)果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風(fēng)沙大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補(bǔ)充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。所以，秋天護(hù)理皮膚可按如下方法進(jìn)行：

1、 選擇合適的護(hù)膚品。

選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性，根據(jù)時間和氣候。例如干性皮膚的人，要選用適合干性皮膚的護(hù)膚品，不能選用適合油性皮膚的護(hù)膚品。秋天時，不要選用夏天的護(hù)膚品。

2、 日常的皮膚護(hù)理。

運用合適的護(hù)膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層。

3、 定期祛除死皮。

除了每日的護(hù)膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細(xì)胞，令肌膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鐘后，待其呈半干濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最后用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。

4、 每周做一次全套護(hù)理。

有條件者每周還應(yīng)該抽l小時做一次面部的全套護(hù)理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護(hù)理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又能令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)膚霜中獲得水分及營養(yǎng)成分，使皮膚光潔柔嫩。

5、 通過飲食潤澤肌膚。

飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜，水果、魚、家禽、瘦肉，盡量戒除酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多飲滋補(bǔ)清淡的湯水，如銀耳 冰糖，木瓜、蜜棗、豬骨堡和羅漢果瘦肉煲等，這些均有防止喉干舌燥和潤膚的作用。

總結(jié)： 以上介紹的這些美容養(yǎng)顏方法和食物，大家都了解清楚了吧，那么不妨照著這些說法去做，讓你這個秋季變身大美人!

秋季護(hù)膚小貼士介紹 秋天需要用什么護(hù)膚品

秋天到了，你們的護(hù)膚品準(zhǔn)備好了嗎?在夏秋交替的季節(jié)，皮膚很容易過敏、干燥!那么，秋天需要用什么護(hù)膚品呢?秋季護(hù)膚是有講究的，秋天皮膚保養(yǎng)好了，還害怕寒冷的冬季嘛!下面，抹茶為大家介紹一些秋季護(hù)膚小貼士，也許從這一刻起你的皮膚會變得更加的光滑有彈性!

一、做好補(bǔ)水保濕工作

說到臉部的補(bǔ)水保濕工作，我們就不得不說一下臉部的清潔，秋季臉部清潔選對洗面奶很重要，到了秋天，我們臉部皮膚的第一個感覺就是干燥，所以說夏天使用的那種去油型的洗面奶就不能再用了，秋天選擇溫和性的洗面產(chǎn)品，這樣可以更好地清潔皮膚，還可以不讓皮膚太干燥!

清潔完之后，我們就要做好皮膚的護(hù)理工作了，那就是補(bǔ)水保濕!秋天皮膚很容易脫皮，如果你洗完臉之后不用一些特定的護(hù)膚產(chǎn)品，皮膚很容易退皮、發(fā)干!想要隨時隨地補(bǔ)充臉部水分的話，大家可以攜帶一些保濕噴霧!而水和乳的選擇也是要選適合秋季使用的，各大購物平臺都有這種相關(guān)產(chǎn)品的推薦。

二、飲食均衡、多喝水

秋季皮膚好不好，除了臉部保養(yǎng)之外，還要注意平時的飲食和補(bǔ)充體內(nèi)的水分!每天八杯水是必不可少的，喝水要少量多次，不能一下子就喝八杯水!

另外，在飲食上，大家要以清淡為主，辛辣重口味的食物要少吃，多吃一些水果，補(bǔ)充維生素!特別是一些當(dāng)季的水果就很合適!

三、防曬工作要做好

秋季防曬和夏季防曬一樣重要，在秋季紫外線還是很強(qiáng)的，在出門前二十分鐘一定要涂抹防曬霜，對于那些在戶外工作的人，隨身攜帶防曬噴霧是很重要的!曬霜指數(shù)不用太高，適合秋天的防曬霜防曬指數(shù)大約是15~25左右!

四、早睡早起

常言道，春困秋乏，秋天擁有一個好的睡眠是很重要的!睡眠也是護(hù)膚的一個重要方式，好的睡眠可以讓你的皮膚得到很好的休息，建議大家不要熬夜，在晚上十點之前一定要休息，早上五六點的時候起來跑跑步，鍛煉一下自己的身體，這樣的話一整天都會神清氣爽!皮膚健康!

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