秋季小腿皮膚干裂怎么辦

目錄秋季小腿皮膚干裂怎么辦秋季小腿皮膚干裂的原因秋季小腿皮膚干裂吃什么好如何預(yù)防秋季小腿皮膚干裂夏季的時候往往大家會有這樣一種體會，皮膚特別的順滑，但是進入到秋季以后，就會變得非常的干燥，甚至出現(xiàn)干裂的情況。大家清楚出現(xiàn)這樣問題的原因是什么嗎?我們又該如何進行改善呢?針對這些問題，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)為大家一一解答。

秋季小腿皮膚干裂怎么辦

1、補水：出現(xiàn)這樣問題的一個原因就是缺水，這個時候需要給身體補充足夠多的水分，才能滿足皮膚不會干燥的一個原因，建議大家可以在起床以后，在空腹的情況下喝一杯淡鹽水，可以幫助清除身體內(nèi)垃圾的作用。

2、遠離過敏：一般進入到換季的時候，一些過敏因素也會越來越多，建議體制特殊本就是容易過敏的人群一定要注意，需要遠離一些容易使皮膚出現(xiàn)過敏問題的因素，在護膚品的選擇上盡量選擇一些溫和、無刺激的產(chǎn)品，同時還需要注意使皮膚處于一個平和舒適的一個狀態(tài)就可以了。

3、保濕：很多時候皮膚出現(xiàn)干燥的情況，是因為室內(nèi)空氣濕度沒有達標(biāo)的一個情況，這個時候我們就需要注意室內(nèi)環(huán)境的一個濕度平穩(wěn)，大家可以購買加濕器，或者在洗澡以后，涂抹一些護膚霜來保持皮膚的一個濕度水平。

4、減少洗澡次數(shù)：進入到秋季以后，不建議大家長時間的洗澡，可以改為每周2-3次是最佳的，同時在洗完澡以后，要注意涂抹潤膚乳。

秋季小腿皮膚干裂的原因

1、空調(diào)：進入到秋季以后，如果室內(nèi)還是打著空調(diào)，那么會造成室內(nèi)外的空氣濕度差距很大的情況，尤其是空調(diào)打開時間過長的時候，皮膚表層的水分含量就會很少，也就會越來越干燥。

2、紫外線：進入到秋季以后，紫外線的照射還是比較強的，這個時候同樣需要注意紫外線對皮膚的傷害。

3、過度洗浴：夏季溫度比較高的時候，大家喜歡每天都洗澡，但是進入到秋季以后，仍然是每天都洗澡，就會引起皮膚干燥的情況，這是因為在洗澡的過程中皮膚表層的汗液以及油脂會變得很少，這樣皮膚表層的保護層就會變得很少，也就容易出現(xiàn)干燥的情況。

4、夏季保養(yǎng)品：在夏季的時候，大家所使用的保養(yǎng)品都是以清爽為主。但是進入到秋季以后，這類的保養(yǎng)品就不適合使用了。建議可以使用一些保濕品，來阻礙皮膚造成的水分丟失就可以了。

秋季小腿皮膚干裂吃什么好

1、石榴：石榴的營養(yǎng)價值是比較高的，這是因為石榴成分中有著大量的水分，同時其中含有著豐富的抗氧化劑，可以有效地保證皮膚表層的水分留存的一個情況。

2、黑芝麻：豐富的維生素E富含在黑芝麻成分內(nèi)，而在秋季的時候維生素E的主要效果就是滋潤，尤其是保證皮膚表層內(nèi)的膠原纖維以及彈力纖維的一個正常工作上面效果還是非常不錯的。另外，黑芝麻還有這可以促進皮膚內(nèi)血液循環(huán)的效果，這樣的作用是可以保證皮膚各個表層有著大量的水分，可以滿足皮膚水瑩的一個狀態(tài)。

3、胡蘿卜：胡蘿卜的營養(yǎng)價值是很高的，其中的維生素A以及胡蘿卜素含量都是肌膚豐富的，而這兩種的主要作用就是可以保護皮膚，同時使皮膚屬于一個潤滑、有光澤、有彈性的一個效果。

如何預(yù)防秋季小腿皮膚干裂

1、注意腿部保暖：很多人進入到秋季以后為了美，并不會注意腿部的保暖，這樣的做法是非常不正確的，因此腿部在冷的時候，就會出現(xiàn)腿部水分丟失的一個情況，長期情況下就會使腿部變得非常的干燥，因此進入到秋季以后，建議大家做到腿部保暖的工作。

2、常換衣服：秋季的時候大家是不需要經(jīng)常洗澡的，但是這個時候一定要勤換貼身的衣物，因為這樣可以有效地保持皮膚處于一個健康的狀態(tài)，因此也不會出現(xiàn)干燥起皮的一個情況。

3、洗浴不可以水過熱：秋季的時候建議洗澡的水不要過熱，因為水溫過熱的時候，會將皮膚表層的皮脂全部清洗掉，會使皮膚變得更加的干燥，容易出現(xiàn)起皮的情況，同時在洗浴的時候，也不要使用去油效果太強的沐浴露。

上文中介紹的還是比較詳細的，大家可以根據(jù)自己的實際情況進行改正，尤其是平時的護膚以及防護不正確的小伙伴，一定要注意哦，不要因為自己錯誤的做法，給身體帶來不良的影響哦。希望上文中的介紹對大家有所幫助。