秋天真應了中醫(yī)學說的“秋燥”:嘴唇總是干的,喉嚨也常常“發(fā)火”,有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖
按中醫(yī)五行學說,秋屬肺金,也就是說:“金木水火土”五行中,秋屬金,肺屬金,這個季節(jié),燥是主要現象。
如何打擊“秋燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季,酷暑掏空了我們人體的津液,而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們,現在最應該做的一件事是:補足津液一是補,二是防丟失 。
喝水是補津液,可是喝的水已經不少了,嘴唇還照樣干,怎么辦﹖
●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西,促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘,“火”發(fā)不出去,自然灼燒津液了。
●多運動,運動促進血液循環(huán),津液自然充溢。
●飲食宜偏寒涼,而溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多:豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。
●忌情緒過激。問問自己,情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火,灼燒津液,使自己口舌干燥。
●水果宜吃葡萄、梨等,忌溫性的荔枝、蘋果等。
有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能??墒莾H靠這一點還是不夠的。雙休日,自己還是要給自己熬點湯和粥,這也是防燥的要點。
但是如果喝了很多水,又喝了很多湯和粥,可是你一到單位就因為一點小事大動肝火,這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。
再比如你喝了一上午茶,可是你中午又是大魚大肉,又吃了不少甜食,喝了可樂,你上午喝的水全沒用了。
所以要多吃防燥的,躲著助燥的,再從全身及情緒方面把握自己,你一定不會再燥了。
這個季節(jié),能少說話就少說兩句,別老“夸夸其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。
可是秋天也真應了中醫(yī)學說的“秋燥”:嘴唇總是干的,喉嚨也常?!鞍l(fā)火”,有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖
按中醫(yī)五行學說,秋屬肺金,也就是說:“金木水火土”五行中,秋屬金,肺屬金,這個季節(jié),燥是主要現象。
如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季,酷暑掏空了我們人體的津液,而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們,現在最應該做的一件事是:補足津液一是補,二是防丟失 。
喝水是補津液,可是喝的水已經不少了,嘴唇還照樣干,怎么辦﹖
●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。
●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西,促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘,“火”發(fā)不出去,自然灼燒津液了。
●多運動,運動促進血液循環(huán),津液自然充溢。
●飲食宜偏寒涼,而溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多:豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。
●忌情緒過激。問問自己,情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火,灼燒津液,使自己口舌干燥。
●水果宜吃葡萄、梨等,忌溫性的荔枝、蘋果等。
有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能??墒莾H靠這一點還是不夠的。雙休日,自己還是要給自己熬點湯和粥,這也是防燥的要點。
但是如果喝了很多水,又喝了很多湯和粥,可是你一到單位就因為一點小事大動肝火,這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。
再比如你喝了一上午茶,可是你中午又是大魚大肉,又吃了不少甜食,喝了可樂,你上午喝的水全沒用了。
所以要多吃防燥的,躲著助燥的,再從全身及情緒方面把握自己,你一定不會再燥了。
這個季節(jié),能少說話就少說兩句,別老“夸夸其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。
秋天嘴唇干燥怎么辦
秋天嘴唇干燥怎么辦?在秋高氣爽的秋天,我們的皮膚難免會干燥,嘴唇也是如此,那么我們就需要一些護理嘴唇的小方法。我已經為大家搜集和整理好了秋天嘴唇干燥怎么辦的相關信息,一起來了解一下吧。
秋天嘴唇干燥怎么辦1 1、補水
中醫(yī)認為,“陰虛燥熱”,內在調理還要從“滋陰”入手,對付唇干舌燥可以多補水。嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。當然適當喝點蜂蜜水更好,滋陰潤燥,補充全身水分,同時也補充嘴唇水分。
2、補油
在唇部補充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油脂能緩解唇部疼痛,防止進一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。
3、多吃富含維生素B2的'食物
嘴唇出現干裂、脫皮等癥狀時很有可能是身體內部出現了問題,體內缺少維生素B2是出現口角炎的常見誘因之一,消化系統代謝異常也會引起嘴唇干燥、開裂、脫屑。因此,日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果,如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等,在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。
4、戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住干燥的風,防治嘴唇干裂。
5、唇皮不要撕
已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導致疼痛、流血,甚至感染。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈,應及時到醫(yī)院就診,盡早查清病因,對癥治療。
6、多吃蔬果
口干舌燥的時候,在飲食上要少吃辛辣、煎炸類“熱氣”食物,多吃新鮮蔬菜、奶類、豆制品等富含維生素C、維生素B2的食物。同時,還建議多喝白開水,給身體補充足夠的水分。
秋天嘴唇干燥怎么辦2 秋季怎么護膚?教你嘴唇干燥唇部護理竅門!
1、水潤成分趕走干燥問題
人的唇部沒有皮下脂肪腺,所以不會自行分泌水分跟油脂。由于天氣干燥或是未補充水分,嘴唇就會開始出現“干燥”的警訊。雙唇和我們臉部護理眼部護理、手部護理和腳部護理同樣重要。我們唇部的皮膚原本就很脆弱,加上一直裸露在外,更需要細心呵護。
用熱毛巾熱敷10-20分鐘
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘,讓血液循環(huán)能流動的更加順暢。雙唇當然也就會變得比較紅潤。
滋潤能力強的潤唇膏
其實唇部護理是最簡單的面部美化工程了,只要一支小小的潤唇膏,就能幫我們把所有的問題搞定。潤唇膏里面的水潤成分能幫助嘴唇恢復水潤,趕走干燥!
2、加倍滋養(yǎng)趕走唇紋問題
唇部卸妝不可少。殘留在嘴唇上的化妝品就會侵蝕我們嬌嫩的唇部,唇部皮膚的新陳代謝讓我們之前的保養(yǎng)工作前功盡棄。
唇部卸妝小tips:
step1:將持久口紅專用的卸妝液,倒在化妝棉上,將化妝棉完全蘸濕,輕敷雙唇數秒。
step2:用嘴唇的力量將嘴唇往左右兩側拉開,若仍有殘余,可以棉花棒蘸唇部卸妝液仔細
3、防曬唇膏趕走暗沉問題
嘴唇的皮膚沒有色素保護,顏色又比其他部位的皮膚深,所以,最容易吸收紫外線。嘴唇的表面其實是粘膜上皮,細胞層數很少,自我保護和防御外來傷害的能力很差,在長期紫外線的照射下,唇色黯淡。
每天使用一次或幾次具有SPF15防曬系數的潤唇膏。購買唇膏的時候,要分清楚產品上的SPF值或者PA值,如果只是含糊的印著“UV”,或者寫著“抵御紫外線傷害”之類的字樣的產品,要堅決SAY NO。
4、唇部護理
唇部護理是我們日常護理中必不可少的一部分,每周做一次“唇膜”或者唇部磨砂護理、可有效去除老廢的死皮細胞,加速新陳代謝,令雙唇更加健康、潤澤。
秋天真應了中醫(yī)學說的“秋燥”:嘴唇總是干的,喉嚨也常?!鞍l(fā)火”,有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學說,秋屬肺金,也就是說:“金木水火土”五行中,秋屬金,肺屬金,這個季節(jié),燥是主要現象。 如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季,酷暑掏空了我們人體的津液,而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們,現在最應該做的一件事是:補足津液 一是補,二是防丟失 。 喝水是補津液,可是喝的水已經不少了,嘴唇還照樣干,怎么辦﹖ ●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西,促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘,“火”發(fā)不出去,自然灼燒津液了。 ●多運動,運動促進血液循環(huán),津液自然充溢。 ●飲食宜偏寒涼,而溫熱類 如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多:豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。 ●忌情緒過激。問問自己,情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火,灼燒津液,使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄、梨等,忌溫性的荔枝、蘋果等。 有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能??墒莾H靠這一點還是不夠的。雙休日,自己還是要給自己熬點湯和粥,這也是防燥的要點。 但是如果喝了很多水,又喝了很多湯和粥,可是你一到單位就因為一點小事大動肝火,這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。 再比如你喝了一上午茶,可是你中午又是大魚大肉,又吃了不少甜食,喝了可樂,你上午喝的水全沒用了。 所以要多吃防燥的,躲著助燥的,再從全身及情緒方面把握自己,你一定不會再燥了。 這個季節(jié),能少說話就少說兩句,別老“夸夸其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。 可是秋天也真應了中醫(yī)學說的“秋燥”:嘴唇總是干的,喉嚨也常常“發(fā)火”,有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學說,秋屬肺金,也就是說:“金木水火土”五行中,秋屬金,肺屬金,這個季節(jié),燥是主要現象。 如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季,酷暑掏空了我們人體的津液,而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們,現在最應該做的一件事是:補足津液 一是補,二是防丟失 。 喝水是補津液,可是喝的水已經不少了,嘴唇還照樣干,怎么辦﹖ ●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西,促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘,“火”發(fā)不出去,自然灼燒津液了。 ●多運動,運動促進血液循環(huán),津液自然充溢。 ●飲食宜偏寒涼,而溫熱類 如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多:豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。 ●忌情緒過激。問問自己,情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火,灼燒津液,使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄、梨等,忌溫性的荔枝、蘋果等。 有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能。可是僅靠這一點還是不夠的。雙休日,自己還是要給自己熬點湯和粥,這也是防燥的要點。 但是如果喝了很多水,又喝了很多湯和粥,可是你一到單位就因為一點小事大動肝火,這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。 再比如你喝了一上午茶,可是你中午又是大魚大肉,又吃了不少甜食,喝了可樂,你上午喝的水全沒用了。 所以要多吃防燥的,躲著助燥的,再從全身及情緒方面把握自己,你一定不會再燥了。 這個季節(jié),能少說話就少說兩句,別老“夸夸其談,口若懸河”。別小看了這一點,它也能防燥呢。
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