秋天嗓子火嘴唇干這樣做

秋天嗓子火嘴唇干這樣做

秋天真應了中醫(yī)學說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常常“發(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫(yī)五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節(jié)，燥是主要現象。

如何打擊“秋燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是：補足津液一是補，二是防丟失 。

喝水是補津液，可是喝的水已經不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。

●多運動，運動促進血液循環(huán)，津液自然充溢。

●飲食宜偏寒涼，而溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。

●忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。

●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。

有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能?？墒莾H靠這一點還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。

但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。

再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。

所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會再燥了。

這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。

可是秋天也真應了中醫(yī)學說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫(yī)五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節(jié)，燥是主要現象。

如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是：補足津液一是補，二是防丟失 。

喝水是補津液，可是喝的水已經不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。

●多運動，運動促進血液循環(huán)，津液自然充溢。

●飲食宜偏寒涼，而溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。

●忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。

●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。

有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能?？墒莾H靠這一點還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。

但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。

再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。

所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會再燥了。

這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。

秋天嘴唇干燥怎么辦

秋天嘴唇干燥怎么辦

　　秋天嘴唇干燥怎么辦？在秋高氣爽的秋天，我們的皮膚難免會干燥，嘴唇也是如此，那么我們就需要一些護理嘴唇的小方法。我已經為大家搜集和整理好了秋天嘴唇干燥怎么辦的相關信息，一起來了解一下吧。

　　秋天嘴唇干燥怎么辦1 　　 1、補水

　　中醫(yī)認為，“陰虛燥熱”，內在調理還要從“滋陰”入手，對付唇干舌燥可以多補水。嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。當然適當喝點蜂蜜水更好，滋陰潤燥，補充全身水分，同時也補充嘴唇水分。

　　 2、補油

　　在唇部補充適量油脂是解決嘴唇干裂的極其有效的方法之一。油脂能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油能有效舒緩嘴唇干裂。

　　 3、多吃富含維生素B2的'食物

　　嘴唇出現干裂、脫皮等癥狀時很有可能是身體內部出現了問題，體內缺少維生素B2是出現口角炎的常見誘因之一，消化系統代謝異常也會引起嘴唇干燥、開裂、脫屑。因此，日常生活中可多吃些含有維生素B2的蔬果，如動物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，在一定程度上可幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。

　　 4、戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住干燥的風，防治嘴唇干裂。

　　 5、唇皮不要撕

　　已翹起的唇皮盡量不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。

　　 6、多吃蔬果

　　口干舌燥的時候，在飲食上要少吃辛辣、煎炸類“熱氣”食物，多吃新鮮蔬菜、奶類、豆制品等富含維生素C、維生素B2的食物。同時，還建議多喝白開水，給身體補充足夠的水分。

　　秋天嘴唇干燥怎么辦2 　　 秋季怎么護膚？教你嘴唇干燥唇部護理竅門！

　　 1、水潤成分趕走干燥問題

　　人的唇部沒有皮下脂肪腺，所以不會自行分泌水分跟油脂。由于天氣干燥或是未補充水分，嘴唇就會開始出現“干燥”的警訊。雙唇和我們臉部護理眼部護理、手部護理和腳部護理同樣重要。我們唇部的皮膚原本就很脆弱，加上一直裸露在外，更需要細心呵護。

　　 用熱毛巾熱敷10-20分鐘

　　用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環(huán)能流動的更加順暢。雙唇當然也就會變得比較紅潤。

　　 滋潤能力強的潤唇膏

　　其實唇部護理是最簡單的面部美化工程了，只要一支小小的潤唇膏，就能幫我們把所有的問題搞定。潤唇膏里面的水潤成分能幫助嘴唇恢復水潤，趕走干燥!

　　 2、加倍滋養(yǎng)趕走唇紋問題

　　唇部卸妝不可少。殘留在嘴唇上的化妝品就會侵蝕我們嬌嫩的唇部，唇部皮膚的新陳代謝讓我們之前的保養(yǎng)工作前功盡棄。

　　 唇部卸妝小tips：

　　step1：將持久口紅專用的卸妝液，倒在化妝棉上，將化妝棉完全蘸濕，輕敷雙唇數秒。

　　step2：用嘴唇的力量將嘴唇往左右兩側拉開，若仍有殘余，可以棉花棒蘸唇部卸妝液仔細

　　 3、防曬唇膏趕走暗沉問題

　　嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。嘴唇的表面其實是粘膜上皮，細胞層數很少，自我保護和防御外來傷害的能力很差，在長期紫外線的照射下，唇色黯淡。

　　每天使用一次或幾次具有SPF15防曬系數的潤唇膏。購買唇膏的時候，要分清楚產品上的SPF值或者PA值，如果只是含糊的印著“UV”，或者寫著“抵御紫外線傷害”之類的字樣的產品，要堅決SAY NO。

　　 4、唇部護理

　　唇部護理是我們日常護理中必不可少的一部分，每周做一次“唇膜”或者唇部磨砂護理、可有效去除老廢的死皮細胞，加速新陳代謝，令雙唇更加健康、潤澤。

秋天嗓子火嘴干怎么辦

秋天真應了中醫(yī)學說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節(jié)，燥是主要現象。 如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是：補足津液 一是補，二是防丟失 。 喝水是補津液，可是喝的水已經不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖ ●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。 ●多運動，運動促進血液循環(huán)，津液自然充溢。 ●飲食宜偏寒涼，而溫熱類 如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。 ●忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。 有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能?？墒莾H靠這一點還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。 但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。 再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。 所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會再燥了。 這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。 可是秋天也真應了中醫(yī)學說的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常常“發(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節(jié)，燥是主要現象。 如何打擊“燥”這個敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們人體的津液，而秋燥又進一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢的朋友們，現在最應該做的一件事是：補足津液 一是補，二是防丟失 。 喝水是補津液，可是喝的水已經不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖ ●秋季要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什么排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。 ●多運動，運動促進血液循環(huán)，津液自然充溢。 ●飲食宜偏寒涼，而溫熱類 如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。 ●忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。 有人問喝水喝茶能不能防燥﹖當然能。可是僅靠這一點還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點湯和粥，這也是防燥的要點。 但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因為一點小事大動肝火，這樣喝多少水也沒有用——嘴唇照樣干。 再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂，你上午喝的水全沒用了。 所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再從全身及情緒方面把握自己，你一定不會再燥了。 這個季節(jié)，能少說話就少說兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。

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