秋冬季節(jié)怎么預(yù)防空調(diào)??？

雖然已經(jīng)到了涼爽的秋季，但是對于愛出汗的人還是會把空調(diào)打開。在正常情況下，空調(diào)病人會出現(xiàn)頭痛和流鼻涕，這與感冒類似。有些空調(diào)病人會出現(xiàn)全身虛弱、背痛、食欲不振，甚至呼吸衰竭，以至于不知道昏迷的原因。

什么是空調(diào)??？

很多人不知道什么是空調(diào)病，空調(diào)病是在長時間的不良坐姿以及冷環(huán)境刺激下誘發(fā)的，在溫度比較低的空調(diào)房里面進(jìn)行工作和學(xué)習(xí)時間過久，特別是頸部受到長時間的冷空氣直吹，導(dǎo)致我們頸部的血管強烈的收縮，頸部處于高度的緊張狀態(tài)，使我們頸部的肌肉群和血管等一系列組織受到牽連，時間長了就會造成頭暈?zāi)垦?、頭痛的空調(diào)病癥狀。

空調(diào)病的易患人群是老年群體和幼兒群體以及抵抗力比較薄弱的女性群體。如果家里面的老年人有高血壓、糖尿病的情況，最好不要，空調(diào)直吹，否則很容易導(dǎo)致老年朋友們出現(xiàn)感冒發(fā)燒甚至空調(diào)病的情況。天氣炎熱的時候不要開空調(diào)，可以給老人鋪上了涼席，這樣也可以很好的解暑。

秋冬季節(jié)怎么預(yù)防空調(diào)??？

屋子里面的溫度一定要設(shè)置合理

一般在不得不開空調(diào)的房間里面最好把溫度設(shè)置在24度到26度之間，這樣的溫度對于我們的身體是最為合適的，也是最舒服的?？照{(diào)溫度不應(yīng)設(shè)定得太低，以免室內(nèi)外溫差過大，造成身體虛弱的老年朋友使孩子感冒，室內(nèi)外溫差一般為5度是最合適的。

空調(diào)開的時間不要過長

不管是大人還是孩子，不要再開著空調(diào)的房間里面呆的時間太久

而且在開空調(diào)期間一定要開著窗戶經(jīng)常換氣，確保屋子里面和外面的空氣流通。保持屋里面的空氣時刻保持清潔，在天氣非常炎熱的時候可以選擇在早晚氣候比較涼爽舒服的時候開窗通氣。另外使用空調(diào)時候一定要保證屋里的衛(wèi)生，避免在屋里吸煙。

另外，不要在運動過后或者在炎熱的室外大汗淋漓直接進(jìn)入到空調(diào)房，如果在出汗比較多的情況下先把汗水打濕的衣服換下。千萬不要站在空調(diào)的風(fēng)葉下直接吹射，尤其是直接吹射頸部。一定要對空調(diào)頻繁的清洗和消毒，如果不經(jīng)常清洗空調(diào)過濾器，很容易導(dǎo)致微生物的增殖，給我們的身體帶來很大的危害。

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