處暑是24節(jié)氣之一,處暑以后,除華南和西南地區(qū)外,中國(guó)大部分地區(qū)雨季走向結(jié)束,晴天增多,秋高氣爽。那么處暑是什么意思呢呢?接下來(lái)就為大家介紹。
處暑是什么意思呢
處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣,交節(jié)時(shí)間點(diǎn)在公歷8月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑節(jié)氣意味著進(jìn)入氣象意義的秋天,處暑后中國(guó)長(zhǎng)江以北地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑是表示氣溫由炎熱向寒冷過(guò)渡的節(jié)氣。
處暑如何養(yǎng)生
1.睡覺(jué)要早一點(diǎn)
從出伏到處暑這個(gè)階段,天氣慢慢由熱轉(zhuǎn)涼,在這樣的交替時(shí)期,自然界的陽(yáng)氣慢慢趨向收斂,人體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之改變。此前炎熱的夏季,晝長(zhǎng)夜短很多人都有睡眠不足的情況,若是入秋以后不改換晚睡的習(xí)慣,很容易出現(xiàn)秋乏。
2.防秋燥
“秋燥癥”主要表現(xiàn)為皮膚干澀粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等,需要及時(shí)采取預(yù)防措施防治。專家建議:除了多喝開(kāi)水、淡茶補(bǔ)水外,也要保持居住環(huán)境的濕度。多食新鮮蔬菜和水果,便于生津潤(rùn)燥、消熱通便。多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋蔭的水果,西瓜這類大寒的瓜果則要少吃。
3.勤通風(fēng)
處暑到來(lái),溫度會(huì)逐漸下降,一般溫度是在30攝氏度左右。這樣的氣溫已經(jīng)沒(méi)有夏季那么讓人感到炎熱了,但這個(gè)溫度確是適宜霉菌發(fā)育繁殖的,再加上出伏之后時(shí)常有雨水,這樣子就會(huì)加快霉菌繁殖。
4.少辛多酸
吃過(guò)于辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)汗,專家建議處暑之后不應(yīng)多吃辣椒、花椒、生姜等辛熱食物,更不宜吃燒烤食物,以免加重秋燥的癥狀。多酸則是強(qiáng)調(diào)應(yīng)多吃酸新食物,如葡萄、石榴、橘子、山楂等,以此來(lái)達(dá)到保肝護(hù)肺的效用。
溫馨提示:處暑說(shuō)明現(xiàn)在正處于夏秋轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī),此時(shí)暑氣仍有殘留,食物依舊容易變質(zhì)。所以說(shuō),平日里進(jìn)食要講究衛(wèi)生,不潔凈的或是腐敗變質(zhì)的食物,及時(shí)扔掉,不可將就進(jìn)食,以免引起腸胃疾病。
處暑,是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。斗指戊(西南方);太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)150°;于每年公歷8月22-24日交節(jié)。時(shí)至處暑,已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”,意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。
處暑,是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?!疤帯钡谋玖x是“止息”、“停留”的意思?!墩f(shuō)文解字》曰:“處,止也?!疤幨稹北硎究釤犭y熬的天氣到了尾聲,暑氣開(kāi)始消退?!叭睢迸c“三伏”均代表高溫酷熱天氣,時(shí)間軸和溫度軸上的曲線表現(xiàn)基本一致:暑天來(lái),伏天到;伏天消,暑將盡。
二十四節(jié)氣有“三暑”,即小暑節(jié)氣、大暑節(jié)氣、處暑節(jié)氣,按順序分別為初暑、中暑、末暑。“三暑”中間還夾一個(gè)“立秋”節(jié)氣,立秋之后才是處暑,酷暑時(shí)間比較長(zhǎng)。暑熱長(zhǎng)對(duì)于農(nóng)作物長(zhǎng)勢(shì)和產(chǎn)量有利。古人將立秋起至秋分前這時(shí)段稱之為“長(zhǎng)夏”。
“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣,到了處暑這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲。暑熱消退是一個(gè)緩慢的過(guò)程,并不是暑氣下降馬上就涼爽。處暑節(jié)氣雖然還是熱,但氣溫已開(kāi)始總體呈下降趨勢(shì)。
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