秋分這一天,太陽(yáng)直射地球赤道,24小時(shí)晝夜均分。秋分是平分秋季的節(jié)氣,人們很重視,于是民間形成各種秋分習(xí)俗。那么秋分是什么時(shí)候呢?接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。
秋分是什么時(shí)候
秋分在每年公歷的9月22日或23日,為中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一,此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度。
秋分吃什么
1.田螺
廣東許多地方,秋分有吃田螺的習(xí)慣。秋分前后,是田螺空懷的時(shí)候,腹內(nèi)無(wú)小螺。因此,肉質(zhì)特別肥美,是食口螺的最佳時(shí)節(jié)。而且螺肉營(yíng)養(yǎng)豐富,所含的維生素A又是眼睛視色素的重要物質(zhì)。
2.菜花
菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,比常見(jiàn)的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來(lái)有“色白入肺”之說(shuō),秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無(wú)疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。
3.南瓜
南瓜在秋季成熟,富含膳食纖維、胡蘿卜素,有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外,秋季干燥,多吃南瓜,還可滋潤(rùn)肌膚。
4.銀耳
銀耳的價(jià)值堪比燕窩,具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。銀耳中富含天然植物性膠質(zhì),具有很好的潤(rùn)膚功效,再加上它的滋陰作用,的確為秋季潤(rùn)燥的絕佳補(bǔ)養(yǎng)品,大家不能錯(cuò)過(guò)哦。
經(jīng)過(guò)對(duì)上文的閱讀,相信大家對(duì)秋分是什么時(shí)候已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了,此外還介紹了秋分吃什么,希望以上內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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