焦慮癥患者怎樣自我調(diào)節(jié)

焦慮癥患者怎樣自我調(diào)節(jié)

一、疏導(dǎo)法：患者家屬可以給句患者的病情來(lái)勸發(fā)鼓勵(lì)，幫助患者自我領(lǐng)悟，增強(qiáng)患者的自信心，調(diào)動(dòng)患者的治療性，這樣也是有效的能達(dá)到康復(fù)的目的。

二、暗示法：通過(guò)緩解焦慮癥的病情使患者在清醒火燒催眠的狀態(tài)下進(jìn)行，他可以通過(guò)催眠使人們進(jìn)入催眠狀態(tài)，然后言語(yǔ)進(jìn)行暗示。

三、行為法：人們可以學(xué)習(xí)一些行為訓(xùn)練，建立正常的行為，進(jìn)行行為療法理論基礎(chǔ)，行為療法一般是松弛法，自我調(diào)節(jié)發(fā)等等。

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