喝什么花茶調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?
1、梅花茶
材料:梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。
泡法:倒入350~500cc的熱開水,浸泡3~5分鐘即可飲用。
功效:活血美膚,可放松神經(jīng)、紓解焦慮緊張的心情、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、康乃馨花茶
材料:康乃馨花朵適量。
泡法:取3~4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。
功效:能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝,具有清心除燥、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)。
3、玫瑰花茶
材料:干玫瑰花20朵,紅茶1包,水250毫升,蜂蜜適量。
泡法:
(1)、將干玫瑰花和紅茶放入杯中,加入250毫升沸水沖泡。
(2)、待其放至適溫時(shí),加入適量蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。
功效:排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對(duì)腹中冷痛、習(xí)慣性便秘有很好的治療效果,同時(shí)還可美化肌膚,淡化黑色素,長(zhǎng)期飲用可改善睡眠。
4、桂花茶
材料:干燥桂花適量,綠茶1包,蜂蜜適量。
泡法:
(1)、將桂花和綠茶包一同放入杯中,用熱開水沖泡。
(2)、大約三分鐘后,桂花即入味。
(3)、待茶湯放至適溫時(shí),調(diào)入蜂蜜即可,此茶可熱飲可冰飲。
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