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槐米
2023-05-04 14:53:21
月經(jīng)來了痛經(jīng)如果癥狀比較輕微,可以用手對腹部進(jìn)行按摩,通常是可以緩解的,也可以用暖水袋放在小腹上,可以暖宮并且能緩解疼痛,也可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水。如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重,可以使用一些止痛藥,比如布洛芬緩釋膠囊。月經(jīng)期間要注意保暖,避免吃生冷刺激性的食物。
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太原`趙**
回復(fù)
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廣東熊**
回復(fù)以前來月經(jīng)也是會痛經(jīng),疼得厲害的時侯只能在家里呆著都不能出門,作為曾有過痛經(jīng)來分享幾個我覺得很有用快速解決辦法啦
止痛片,痛得厲害先吃止痛片,一般30分鐘即可緩解些,見過個朋友痛得昏厥那種都不吃止痛片,拜托這是痛經(jīng)啊不要搞得好像修仙歷劫一樣啦,如果每個月痛經(jīng)都硬抗那不是存心自找苦吃嘛,止痛片只要不過度依賴對身體一般沒什么影響的。
熱敷法,在小肚子上放個熱水袋,宮寒痛經(jīng)用熱敷痛經(jīng)很快能緩解些,如果還疼可以在熱水袋下放包芙神花50g左右,一般30分鐘內(nèi)即可緩解痛經(jīng)。連敷數(shù)日可有效根冶痛經(jīng)。
提拉法,雙手張開去抓住肚臍下的肉肉,提起來先往左掰,再往右掰,一般5分鐘左右能緩解。
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廣東熊**
回復(fù)痛經(jīng)可能與生理因素、不良生活習(xí)慣等非病理原因有關(guān),也可能是子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管炎等病理原因引起的,需要根據(jù)病因通過日常調(diào)理、服用藥物等方式進(jìn)行治療。
一、非病理原因
1、生理因素:月經(jīng)來潮會使子宮內(nèi)膜前列腺素含量升高,容易引起子宮平滑肌過度收縮,導(dǎo)致子宮缺血、缺氧,進(jìn)而容易使患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、甲芬那酸片等解熱鎮(zhèn)痛的藥物來治療。
2、不良生活習(xí)慣:吸煙喝酒、經(jīng)期食用大量生冷寒涼的食物、久坐、長期熬夜等不良生活習(xí)慣容易引起痛經(jīng),建議女性改正上述不良習(xí)慣,戒煙戒酒,經(jīng)期注意腹部保暖,保持健康規(guī)律的作息,有利于緩解痛經(jīng)。
二、病理原因
1、子宮內(nèi)膜異位癥:子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的,如果患者存在子宮內(nèi)膜異位癥,在月經(jīng)期間脫落的組織容易刺激到異位灶局部,進(jìn)而容易引起痛經(jīng)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進(jìn)行治療,如有必要也可以通過根治性手術(shù)、骶前神經(jīng)切除術(shù)等方式來改善病癥。
2、輸卵管炎:輸卵管炎是發(fā)生在輸卵管的一種炎性疾病,可能是病原體感染引起的。輸卵管炎會引起盆腔充血,從而使患者出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑片等抗生素藥物來消除炎癥,有利于治療痛經(jīng)。
建議痛經(jīng)的患者及時前往醫(yī)院就診,通過婦科檢查、性激素檢查、超聲檢查等明確具體的病因病情后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的方式進(jìn)行治療。月經(jīng)期間,建議患者注意腹部的保暖,避免劇烈運動,保持私處的清潔,勤清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,還要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,有利于身體健康。提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)
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成都-陳**
回復(fù)為啥有的女人來月經(jīng)會痛經(jīng)?如何緩解痛經(jīng)呢?
月經(jīng)是女性朋友健康的晴雨表,月經(jīng)的到來也就暗示著女性朋友的生殖系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)成熟,而且具備了生育的能力。對于很多女性來說,月經(jīng)到來的時候身體會有很多的不舒服,特別是會有痛經(jīng)的問題。
女性痛經(jīng)是指月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部疼痛,甚至波及腰骶部,并伴有冷汗淋漓、頭暈、惡心、食欲不振等不適感。
女性在痛經(jīng)時,可以飲用一些溫?zé)岬慕撬⑶也捎脽崴鼰岱蟮姆椒▉砭徑馓弁锤?。如果疼痛?yán)重,可以使用布洛芬等止痛藥物進(jìn)行止痛治療。在月經(jīng)期之前,女性可以采用艾灸和針刺的方法進(jìn)行治療,或可以采用中草藥調(diào)理。
其實造成女性朋友痛經(jīng)的原因是非常多的,比如說工作生活和精神壓力比較大,都會導(dǎo)致女性朋友有痛經(jīng),而很多女性朋友會覺得痛經(jīng)非常正常,所以每次來月經(jīng)都會咬牙硬挺著,事實上痛經(jīng)對女性朋友的身體健康是非常不利的,而且也會嚴(yán)重影響到女性朋友的工作和生活,所以說女性朋友一定要引起重視。
1、子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常
如果女性朋友的子宮頸管狹窄就會導(dǎo)致經(jīng)血流出受阻,進(jìn)而就會引起痛經(jīng),不僅如此,子宮發(fā)育不佳也會容易導(dǎo)致合并血液供應(yīng)異常,進(jìn)而就會造成子宮缺血缺氧這些都會引起痛經(jīng)。而且女性朋友的子宮位置如果極度前屈或者是后屈的話,也會影響到經(jīng)血的流出,自然也會引發(fā)痛經(jīng)的問題。
2、子宮的不正常收縮
雖然說痛經(jīng)的女性子宮收縮的壓力和正常的女性基本上是相同的,但是子宮收縮所持續(xù)的時間較長,而且不易完全放松,這樣的話就會導(dǎo)致子宮過度收縮,進(jìn)而就會引起痛經(jīng)。
那些患有痛經(jīng)的人往往存在子宮收縮不正常,進(jìn)而就會導(dǎo)致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血就會引起子宮肌肉的痙攣性收縮,進(jìn)而也會產(chǎn)生痛經(jīng)的問題。
3、飲食因素
基本上沒有女生不喜歡吃零食,特別是在月經(jīng)期間,如果吃一些生冷寒涼的食物,就容易導(dǎo)致子宮當(dāng)中的氣血凝滯,而中醫(yī)方面講的:痛則不通,通則不痛,經(jīng)血在子宮當(dāng)中排不出來,自然就會有痛經(jīng)的問題。
4、勞累因素
月經(jīng)到來的時候,女性朋友的抵抗力和免疫力都會下降,所以說一定要多補充營養(yǎng),多加休息,如果再進(jìn)行一些重體力勞動的話就會導(dǎo)致痛經(jīng)的問題出現(xiàn)。
女性朋友要好好研究什么是健康的四大基石:
a-均衡的營養(yǎng)
b-充足的睡眠
c-適當(dāng)?shù)倪\動
d-積極良好的心態(tài)
女性如何擺脫痛經(jīng)的困擾?
1、采用熱敷的方法進(jìn)行調(diào)理
對有些大大咧咧的男生來說根本就不了解女生來月經(jīng)時候痛經(jīng)的感受,甚至更過分的還會覺得女人來月經(jīng)真是太矯情了!
其實在來月經(jīng)的時候,很多女人就會有一種萬箭穿心的感覺,真的是非常疼。
那么如何有效地緩解痛經(jīng)呢?
很多女生就會在肚子上放一個熱水袋,在熱能的作用下就能夠有效的緩解子宮的痙攣,而且還可以促進(jìn)腹部血液循環(huán),進(jìn)而能夠有效的緩解痛經(jīng)。
2、艾葉泡腳
艾葉性味苦,辛溫入脾肝腎,具有回陽理氣祛濕寒止血安胎的功效。
而且用艾葉泡腳還能夠有效的治療月經(jīng),緩解調(diào)理痛經(jīng)腹痛等情況!
來月經(jīng)的時候如果存在痛經(jīng)的情況,可以用艾葉來泡腳。
對于那些由于濕寒導(dǎo)致的痛經(jīng)具有一定的調(diào)節(jié)功效,當(dāng)然如果是因為上火導(dǎo)致的痛經(jīng)就不能夠用艾葉來泡腳了!
3、通過鍛煉身體來調(diào)節(jié)
月經(jīng)快要到來前,很多女性朋友可能就會感覺到自己的腰腹部有腫脹的情況,那么在這個時候可以適當(dāng)?shù)囟嘧呗?,或者是適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行其他的活動,這樣的話可以讓你在月經(jīng)來臨的時候舒服一些,而且平時也可以適當(dāng)?shù)鼐氁恍╄べ?,能夠有效地緩和痛?jīng)的問題,比如說雙膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地……
4、通過飲食來調(diào)節(jié)
女性朋友如果有痛經(jīng)的問題,在平時飲食方面也要多加注意一些不良的飲食習(xí)慣,因為可能會導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。
所以說在平時,女性朋友一定要合理搭配每天的飲食,少吃一些重口味的食物,太甜,太咸的食物都不要吃!
多吃一些新鮮的瓜果蔬菜瘦肉魚類,奶制品,豆制品等。特別是在月經(jīng)期間,不要吃辛辣的食物,更不要喝冷飲,也盡量地不要喝咖啡,這樣的話才能夠避免痛經(jīng)的情況發(fā)生。
以上所介紹的方法,對于痛經(jīng)的緩解還是比較有效的,女性朋友們不妨試試。
重要的是,要注意培養(yǎng)成良好的習(xí)慣,注意多鍛煉身體、以提高身體的素質(zhì),并要保持良好的心情,這對于緩解痛經(jīng)也很有幫助。
女人來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦 ?
8個止痛小竅門快速解決痛經(jīng)
女人每個月總有那么幾天身體不舒服,女人來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦?每個女人身體素質(zhì)不同,雖然大多數(shù)女人都存在痛經(jīng)的現(xiàn)象,但好好調(diào)理身體便能改善,痛經(jīng)怎么快速解決?經(jīng)期保持愉悅的心情很關(guān)鍵,下面學(xué)習(xí)快速止痛經(jīng)的小竅門吧。
止痛經(jīng)小竅門1:學(xué)會開心
學(xué)會開心學(xué)會讓自己的心情變得好起來,不管你是遇到什么樣的事情,在每月難受的那幾天,只要心情好了,痛經(jīng)的苦楚也會慢慢減少。試著做一些瑜伽動作,最好是一些適合在月經(jīng)時做的瑜伽動作,這樣還有助于身體的塑形。
止痛經(jīng)小竅門2:保持頭低臀高姿勢
痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置,方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適癥狀。
止痛經(jīng)小竅門3:練習(xí)瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。
痛經(jīng)怎么快速解決?女生每個月都有那么幾天像是撕心裂肺的感覺,那都是痛經(jīng)惹的禍,但痛經(jīng)又是無可避免的。如何將痛經(jīng)的苦楚減少一些呢?今天健康達(dá)人分享9招舒緩?fù)唇?jīng)的訣竅,讓你每月都能開開心心做女人。 女人每個月總有那么幾天身體不舒服,女人來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦?每個女人身體素質(zhì)不同,雖然大多數(shù)女人都存在痛經(jīng)的現(xiàn)象,但好好調(diào)理身體便能改善,痛經(jīng)怎么快速解決?經(jīng)期保持愉悅的心情很關(guān)鍵,下面學(xué)習(xí)快速止痛經(jīng)的小竅門吧。
止痛經(jīng)小竅門4:多吃素
研究發(fā)現(xiàn),蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內(nèi)調(diào)節(jié)性激素的結(jié)合球蛋白,進(jìn)而減少引發(fā)痛經(jīng)的物質(zhì)合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。
止痛經(jīng)小竅門5:學(xué)眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,有緩和的功效。能避免血流過速,舒解腹部不適。
止痛經(jīng)小竅門6:保暖身體
保暖身體痛經(jīng)時,女性的身體一般比較寒冷,喝上一些紅糖水或著是一些幫助身體變暖的食物都可以飲用,不但對緩解痛經(jīng)有幫助之外,還能加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
瘦身窩我提醒女性月經(jīng)期間要注意保暖工作,多休息,少吃生冷、辛辣刺激性食物,以免加重經(jīng)痛哦。
止痛經(jīng)小竅門7:看喜劇放松大腦
當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r,體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
止痛經(jīng)小竅門8:泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。