血糖高的人可不可以吃紅薯
我的血糖比較高，所以飲食一直有控制，很想問(wèn)，血糖高的人可不可以吃紅薯？
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白斂
2023-07-14 18:30:30
您好，高血糖的患者不建議吃過(guò)多的紅薯，因?yàn)榧t薯屬于碳水化合物，人一天碳水化合物的總量是固定的，特別是在血糖高的時(shí)候，如果進(jìn)食過(guò)多的碳水化合物，血糖就會(huì)升高比較明顯。如果要吃紅薯的話，可以適當(dāng)?shù)臏p少飯量，將飯的總量減少，這樣可以少量的吃一些紅薯，另外，紅薯的選擇方面，盡量不要選擇含糖量過(guò)高的紅薯，因?yàn)檫@種血糖升高也是比較明顯的。糖尿病的患者總體來(lái)講，在血糖控制可以的情況下都是可以適當(dāng)吃的，但是要控制總量，紅薯、土豆以及南瓜這類如果吃了的話，都要適當(dāng)?shù)臏p少飯量。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。
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2023-07-14 22:22:05平淡之
回復(fù)1、高血糖能吃紅薯。
2、紅薯中含有大量的纖維。纖維素在人體中吸收一部分葡萄糖，血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病。血糖高，由于纖維素能吸收葡萄糖，可以減少血糖的含量，從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。紅薯除開含有含有大量纖維，還含有人體需要的許多微量元素，有利于預(yù)防各種疾病，促進(jìn)人體的健康。
3、糖尿病是一種不能徹底治療的病，其主要原因是人體機(jī)能的下降。導(dǎo)致人體不能正常吸收食物中糖，糖存在于人的身體中，血糖升高，會(huì)影響人體各器官機(jī)能的下降，人體各器官如果出現(xiàn)了問(wèn)題，就可能影響人的健康，從而不能正常的生活。
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2023-07-14 21:21:55姜齊
回復(fù)紅薯主要含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是淀粉和蛋白質(zhì)，它的糖類含量是比較低的，所以血糖高的患者是可以吃紅薯的，但是主要是應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，對(duì)于梨和香蕉是應(yīng)該少吃的，這兩種水果的含糖量比較高。
能吃紅署，紅薯與米飯類似，其成份都是已淀粉為主，只不過(guò)紅薯的甜味較高。多吃蔬菜和水果，少吃香蕉和梨。按摩腹部的肚臍與胸口之間(稍偏右一點(diǎn)，這是胰島素分泌的部位所在)，改善胰腺的供血狀況，增加胰島素的分泌功能，可降低血糖。
可以的。
糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。紅薯有抗糖尿病作用。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。紅薯雖小，養(yǎng)生保健作用卻大。