血糖高的人可不可以吃紅薯
我的血糖比較高,所以飲食一直有控制,很想問(wèn),血糖高的人可不可以吃紅薯?
最佳回答
白斂
2023-07-14 18:30:30
您好,高血糖的患者不建議吃過(guò)多的紅薯,因?yàn)榧t薯屬于碳水化合物,人一天碳水化合物的總量是固定的,特別是在血糖高的時(shí)候,如果進(jìn)食過(guò)多的碳水化合物,血糖就會(huì)升高比較明顯。如果要吃紅薯的話,可以適當(dāng)?shù)臏p少飯量,將飯的總量減少,這樣可以少量的吃一些紅薯,另外,紅薯的選擇方面,盡量不要選擇含糖量過(guò)高的紅薯,因?yàn)檫@種血糖升高也是比較明顯的。糖尿病的患者總體來(lái)講,在血糖控制可以的情況下都是可以適當(dāng)吃的,但是要控制總量,紅薯、土豆以及南瓜這類如果吃了的話,都要適當(dāng)?shù)臏p少飯量。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。
最新回答共有4條回答
-
平淡之
回復(fù)1、高血糖能吃紅薯。
2、紅薯中含有大量的纖維。纖維素在人體中吸收一部分葡萄糖,血液中含糖量減少,有助于預(yù)防糖尿病。血糖高,由于纖維素能吸收葡萄糖,可以減少血糖的含量,從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。紅薯除開含有含有大量纖維,還含有人體需要的許多微量元素,有利于預(yù)防各種疾病,促進(jìn)人體的健康。
3、糖尿病是一種不能徹底治療的病,其主要原因是人體機(jī)能的下降。導(dǎo)致人體不能正常吸收食物中糖,糖存在于人的身體中,血糖升高,會(huì)影響人體各器官機(jī)能的下降,人體各器官如果出現(xiàn)了問(wèn)題,就可能影響人的健康,從而不能正常的生活。
-
姜齊
回復(fù)紅薯主要含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是淀粉和蛋白質(zhì),它的糖類含量是比較低的,所以血糖高的患者是可以吃紅薯的,但是主要是應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果,對(duì)于梨和香蕉是應(yīng)該少吃的,這兩種水果的含糖量比較高。
能吃紅署,紅薯與米飯類似,其成份都是已淀粉為主,只不過(guò)紅薯的甜味較高。多吃蔬菜和水果,少吃香蕉和梨。按摩腹部的肚臍與胸口之間(稍偏右一點(diǎn),這是胰島素分泌的部位所在),改善胰腺的供血狀況,增加胰島素的分泌功能,可降低血糖。
可以的。
糖尿病治療必須以飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐。紅薯有抗糖尿病作用。紅薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。紅薯雖小,養(yǎng)生保健作用卻大。