血糖偏高能吃甘蔗嗎

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血糖偏高不可以吃甘蔗，膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。另外，血糖高需要注意以下事項：
1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。

3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。

5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

6.定時定量進餐，可以少量多餐。

7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

8.鼓勵多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應主食攝入量。

甘蔗是非常好吃的水果，但是糖分也是比較多的，不過減肥期間適量食用還是可以的，但是要注意食用的時間，畢竟糖分也是減肥路上的一大絆腳石。更建議在白天吃甘蔗，這樣就有充足的時間代謝消化了，下面，就快和我一起了解相關知識吧！

糖尿病患者可以吃甘蔗嗎？

不建議吃甘蔗。

甘蔗中含有大量糖分，蔗糖在人體中很容易轉化為葡萄糖，從而影響糖尿病患者體內胰島素的分泌。吃得越多，血糖就越高，使糖尿病惡化；當糖尿病患者食用甘蔗時，如果血糖超過正常水平，則會促進葡萄球菌在皮膚上的生長和繁殖，這很容易引起皮膚長癤子或癤腫。如果細菌侵入皮膚深處，則可能導致菌血癥。另外，糖的過量攝入還會在體內產生過多的酸性代謝產物，使血液呈酸性，這對糖尿病患者的健康非常不利。因此糖尿病患者不宜吃甘蔗。

吃甘蔗對肝臟有好處嗎？

有好處，吃甘蔗可以保護肝。甘蔗的主要成分是糖，糖可以提供能量來增加糖原儲備，保護肝臟并為肝臟排毒。此外，甘蔗不僅富含葡萄糖和果糖，還含有多種維生素和微量元素。但甘蔗并不是越吃越好，肝炎患者由于肝功能損傷而容易出現(xiàn)葡萄糖代謝紊亂。如果糖攝入過多會導致過多的卡路里，不利于高血糖癥、高脂血癥或脂肪肝患者的恢復。

吃甘蔗的注意事項

1.洗凈去皮

甘蔗的表面含有大量細菌和寄生蟲卵，建議洗凈去皮后食用，以免引起疾病。

2.不要貪吃

甘蔗含糖量高，過量食用會引起高滲性昏迷。癥狀包括麻木，嘔吐和煩躁不安。因此，每天最多只能吃一根。

3.慢慢咀嚼

甘蔗中有很多纖維。如果在咀嚼過程中用力太快，很容易刺傷您的嘴，導致嘴巴起泡。

4.少吃紅甘蔗

甘蔗上市季節(jié)通常在秋季和冬季，這時的甘蔗白凈水多，吃著也是非常好吃的。而春季的甘蔗大部分在秋季和冬季的存貨，很容易變質。如果甘蔗中有紅色絲狀物質，則表明已發(fā)生霉菌。請不要食用，否則會導致中毒。