男性spa生殖保養(yǎng)有什么效果,,,男性如何進行生殖保養(yǎng)

隨著生活水平的提高，人們不僅僅滿足于吃好、穿好，而且關(guān)注起健康與養(yǎng)生了。SPA是一種比較時尚、潮流的保養(yǎng)方式。以前我們都以為做SPA，驚醒SPA保養(yǎng)的女性多。其實做SPA保養(yǎng)的男性很多，隨著男性SPA保養(yǎng)群體的增加，保養(yǎng)的項目也在不斷增加。據(jù)我們的了解，男性SPA保養(yǎng)的項目有一百多項，那么男性SPA生殖保養(yǎng)有什么效果呢?男性到底應(yīng)該怎么進行生殖保養(yǎng)?下面我們就圍繞這兩個問題簡單說一說。

SPA一般都是美容結(jié)構(gòu)推出的，可以沐浴、按摩、香薰和涂抹保養(yǎng)品來幫助人體的新陳代謝，使人體達(dá)到身心暢快的境界。其實SPA就是一種放松型的保養(yǎng)療法，和水療有點相似，但是又不屬于醫(yī)學(xué)的療養(yǎng)范疇，更屬于休閑美容的范疇。

男性SPA生殖器保養(yǎng)，指的是用精油按摩來幫助男性做生殖保養(yǎng)。這種按摩的方式保養(yǎng)，很受大眾的喜歡，也很受市場的認(rèn)可。男性使用SPA，進行生殖保養(yǎng)，其保養(yǎng)的主要部位一般是睪丸和前列腺。睪丸的保養(yǎng)，主要是用精油推拿陰莖上方的穴位，還會讓陰莖上下作用運動。前列腺保養(yǎng)主要是用精油按摩肚臍的下面，也就是小腹的部位，這個不會觸及到陰莖部位的。

用SPA的方式保養(yǎng)男性生殖器，其實沒有多大的效果的。要知道人體器官在人體的內(nèi)里，精油是不會滲透到我們的臟器中的。也就是說男性用SPA來保養(yǎng)生殖器，盡管按摩加推拿，精油的作用也不會滲透到睪丸和前列腺的，所以效果不大。而且由于按摩的多數(shù)是女性，很多的人認(rèn)為這種SPA保養(yǎng)有從事色情服務(wù)之嫌疑。在男性生殖保養(yǎng)中，我們提倡從自身出發(fā)，注意：個人的清潔衛(wèi)生、不穿緊身的褲子、不發(fā)生不潔的性行為和過密的性行為。做到上面的幾點，男性的生殖系統(tǒng)自然就能保護好，男性也會更加健康。

養(yǎng)生spa一般都做些什么服務(wù)？

1、男士spa之精油開背

該項目是依附傳統(tǒng)養(yǎng)生療法，配合精油輔助按摩，進而加強體內(nèi)毒素的排出以及對出現(xiàn)病癥的機能的恢復(fù)，提高自身的免疫能力。對于肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群有著很好的療效。

2、男士spa之腎部保養(yǎng)

腎部是人體非常重要的器官，腎主生殖，是為：生命之源，先天之本。而腎部保養(yǎng)項目依據(jù)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生理論，以純植物精油按摩的手法，由皮膚滲透至皮下毛細(xì)血環(huán)系統(tǒng)，有時也會輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令整個經(jīng)絡(luò)活躍，刺激雄性激素的分泌，促進男性荷爾蒙的分泌、恢復(fù)。增強抵抗力，達(dá)到養(yǎng)腎、強腎的目的，還具有全面溫通經(jīng)絡(luò)、行氣血、逐寒濕、溫補元氣的功效。

擴展資料

中醫(yī)項目——背部拔罐

男士的專業(yè)養(yǎng)生館，一定少不了傳統(tǒng)的中醫(yī)項目。譬如拔罐、刮痧等等。拔罐的作用是祛寒，通經(jīng)絡(luò)，祛邪火。因為中醫(yī)認(rèn)為，疾病的出現(xiàn)是因為人的體內(nèi)陰陽失衡，當(dāng)人遭遇到濕氣、寒暑、燥火這些侵?jǐn)_之后，陰陽就會失衡，

產(chǎn)生淤血、邪火、水濁等等。所以拔罐是很適合男性顧客的項目，因為男性顧客的工作壓力大，經(jīng)常在電腦面前久坐。通過拔罐，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，讓男性朋友的身體恢復(fù)健康。

火爆項目——腎部保養(yǎng)

腎的作用，對于男人來說不言而喻，它是男人的生命之根。如果腎部出現(xiàn)了問題，不僅對男性的性功能產(chǎn)生影響，而且會引發(fā)其他的疾病出現(xiàn)。腎部的保養(yǎng)項目，

在男士養(yǎng)生館中非常的火爆，深受歡迎，因為它基本上沒有任何的副作用，遵循的是傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)法、輔以現(xiàn)代的藥用精油，然后美容師通過專業(yè)的手法，來刺激機體，刺激雄性激素的分泌。主要的手法是：點、捏、揉、按、搖。能夠充分的讓腎部排除毒素，提高腎部的功能。

參考資料來源

-男士spa

男性如何保??？

男人的保健方法很多，一個男人要有強健的身體和體魄，必須平時堅持保健和鍛煉，飲食偏素，粗茶淡飯，適當(dāng)?shù)募訝I養(yǎng)，勞逸結(jié)合，注意休息，注意保暖防寒， 娛樂 有佳，心胸開闊，笑語待己，善待與人，放眼世界，高瞻遠(yuǎn)矚，遠(yuǎn)離煩腦，定心休身，保健到老，攜手老伴，走進夕陽，相親相愛，笑語終生，

1多淋浴

　淋浴比泡浴更能消除疲勞。淋浴時的水柱沖擊，有推拿效果，可促進血液循環(huán)。浴后按摩對于消除男性疲勞，效果不錯。自己搓熱雙手慢慢按摩頸部或者腰部，除了減緩肌肉疼痛，還能達(dá)到放松心靈的效果

2良好的睡眠

　良好的睡眠有助于回復(fù)精神狀態(tài)和調(diào)節(jié)身體代謝平衡中老年人睡眠的時間應(yīng)該是8—9個小時為最佳，放點舒緩音樂，慢慢深呼吸，將繁雜事務(wù)忘掉，幫助規(guī)律睡眠。睡前做簡單的深呼吸，會容易入睡，早上先在床上做幾分鐘的深呼吸，再起來梳洗，一整天都會有精神。

3合理飲食

飲食是調(diào)節(jié) 健康 的最直接途徑。早餐吃豐富的蛋白質(zhì)及碳水化合物，晚餐可以多吃蔬菜水果，烹調(diào)方式盡量避開油炸、油煎，選擇蒸、煮均可，但盡量控制鹽的攝入。建議每天攝入食鹽少于5g。

4多加運動

　生命在于運動。運動有助于人的氣血運行，人體 健康 離不開兩大要素：一足夠的氣血，真所謂血氣方剛；二經(jīng)絡(luò)暢通，運動有助人的氣血運行。

1.多喝水

喝水可以幫助排出血液中的雜質(zhì)，促進身體的新陳代謝，有利于尿液毒素排出，對腎臟有利。

2.注重個人衛(wèi)生

為了預(yù)防男性疾病的發(fā)生，注意個人衛(wèi)生很重要，以免誘發(fā)感染、發(fā)炎等疾病的發(fā)生。

3.睡覺不要趴著睡

趴著睡容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定的影響。

4.適當(dāng)運動

適當(dāng)運動有助于提高身體的免疫力，增加自身素質(zhì)，增強抵御疾病的能力。

男人的黃金時段是20歲 30歲。俗稱男人的巔峰時期。身體各方面都是高峰期。

而立之年后，由于工作，生活壓力，年齡增長，心情，生活習(xí)慣等鑄就了身體出現(xiàn)了亞 健康 。

男性該如何 養(yǎng)生 滋補？

1 早睡早起，睡的太多，睡的太少都不好，每天保持6 7小時。最多不要超過8小時。

2 早上養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，現(xiàn)在很多人比較懶，早上不吃早餐不運動。

3 熬夜，醉酒，也是不好的習(xí)慣，因此要盡量的克制自己。養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

4 鹿茸片泡水。

5 泡酒

1 0斤 養(yǎng)生 滋補酒

鹿茸片100克 鹿鞭一根 林下參4根 枸杞200克 靈芝2個。

6 有意識的刻意運動，包括深蹲，負(fù)重深蹲，瑜伽，舞蹈，唱歌，桑拿，游泳，跑步。

7 少生氣，生氣的人容易生病。

8 飲食 健康 不要挑食，生活中有更多人挑食，過于挑食就會導(dǎo)致身體某一物質(zhì)元素多或者缺乏。動物內(nèi)臟，肉類食物，鋅元素，鐵，維生素，蛋白質(zhì)都要攝入。如鹿肉，鹿茸血，牛肉，羊肉，生蠔，魚蝦，韭菜，芝麻，果蔬類。

9 養(yǎng)稱晚上泡腳的習(xí)慣。

1 0 有一句話問問大家，你一個月有多少天微信運動步數(shù)在1萬以上的？有多少在2萬左右的？因此運動是生命中的重要部分。

可以說男性是世界上壓力最大的群體，為了還房貸和車貸、拼業(yè)績而不停的加班熬夜，忽略自身 健康 ，導(dǎo)致身體處于亞 健康 狀態(tài)。不管男性處于哪個階段，都要注重于身體保健。

男性如何保健 養(yǎng)生 ？
1、10~20歲

10~20歲是睪丸生長發(fā)育的黃金時期，此階段易出現(xiàn)睪丸扭轉(zhuǎn)或隱睪癥。家長需留意孩子的生殖 健康 ，不能穿緊身的內(nèi)褲或牛仔褲。

2、20~30歲

20~30歲是前列腺疾病高發(fā)期，這主要和長時間坐著、缺乏運動、不規(guī)律的作息以及性生活太頻繁有關(guān)。

3、30~40歲

男性進入30歲后易出現(xiàn)腸胃疾病，特別是炎癥性腸病和胃病。很多男性有吸煙喝酒的壞習(xí)慣、大量吃辛辣燒烤食物會破壞胃腸道黏膜，誘發(fā)胃腸道疾病。需戒掉不良的壞習(xí)慣多參加戶外活動如游泳、快步走或慢跑等。

4、40~50歲

男性在40~50歲易出現(xiàn)高血壓性心臟病和動脈粥樣硬化。另外很多男性在此階段因為大魚大肉的吃和缺乏運動而患上三高。男性吃飯時不能細(xì)嚼慢咽，吃飯時間控制在半個小時以內(nèi)，多吃豆類、蔬菜水果，每周吃一小把堅果。另外每周至少做3~4次的有氧運動，如游泳或慢跑。

5、50~60歲

50~60歲的男性要積極預(yù)防骨質(zhì)疏松和糖尿病，多吃綠葉蔬菜和低糖分水果，控制肥肉和膽固醇食物攝入。積極控制體重，適當(dāng)?shù)臅駮裉枺侠硌a鈣，防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

6、60~70歲

60~70歲的男性要防止腦卒中，需戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，起床不能過猛，保持情緒樂觀，定期去醫(yī)院做檢查。

7、70~80歲

70~80歲必須控制熱量攝入，盡量選擇低中強度的有氧運動，如散步或打太極拳、練氣功等。三高患者嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，定期做體檢。

8、80歲以上

80歲以上的男性是老年癡呆癥的高危人群，需積極控制血壓、血糖及血脂。多和家人聊聊天，適當(dāng)?shù)膮⒓由缃换顒印?br>
溫馨提示
每個男性都要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，能清潔腎臟。腎臟在體內(nèi)具有過濾功效，大部分廢物通過腎臟過濾，然后通過尿液方式排出體外。注意飲食上的多元化，控制脂肪和熱量攝入，少吃燒烤和油炸食物，可以多吃豆制品，能幫助降低膽固醇，達(dá)到延年益壽功效。

男性保健要做到:

男性保健首先要有個開郎的性格和 健康 的身體做為保健的前提和基礎(chǔ)。

其次，男性保健要有個溫馨的家庭。男性到達(dá)一定年齡，身體發(fā)育都成熟，需要有一個溫柔的妻子，要有規(guī)律的性生活，要有規(guī)律的愉悅和排泄，使身體達(dá)到收支平衡。家庭要和睦溫暖，保持愉快的心情。

再次，男性保健要注意合理飲食，注意膳食平衡，不暴飲暴食，不吃垃圾食品，不吸煙酗酒，不挑食偏食

第四、注意勞逸結(jié)合，自覺排遣工作壓力，保持良好睡眠和充足的休息，心情舒暢，不積郁不積怨。

第五丶還要注意 體育 鍛煉，適當(dāng)活動，提高身體素質(zhì)。

總之，男性保健的方法很多，做到心理 健康 ，身體 健康 ，合理鍛煉，合理飲食，合理支出，就能使身體 健康 。妻子是自己的男人的最好的保健醫(yī)生，是最好的營養(yǎng)師，最好的按摩師，最好的活動器，最好的 健康 測試儀，體貼入微的夫妻生活，到位的保健措施，不透支男人的精髓，男人就能保健，就能他好你也好。

一是增強保健意識。將保健作為日常生活的一部份。保健不僅有利于 健康 ，同時提高男性的整體顏值。因此男性保健早做，持續(xù)做。

二是注重物質(zhì)和精神方面的保健根據(jù)自身的身體情況和精神需求制定合理的規(guī)劃，盡可能地滿足兩方面的基本要求。做到飲食合理，尤其是精神方面，控制不切實的欲望，學(xué)會滿足，保持良好的心態(tài)，把心從精神層面做好。保證身心長期處于良好狀態(tài)。

三是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活注重平衡。尤其是不要為消費不了的物質(zhì)熬夜加班。

四是適度做些有益 健康 的運動，防曬，防寒的護膚。注重個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。

根據(jù)上述共性部份，結(jié)合個體差異，日常抓好保健，今后身心就安康。

首先我們從這個問題出發(fā)，是男性 健康 不是女性也不是老人小孩。

男性 健康 無非就是男人特有的屬性。這里我就不用特別贅述了，我怕你們流量不夠。

從中醫(yī)出發(fā)男性屬陽，陽氣始于腎，腎好是關(guān)鍵。所以一般補陽壯氣的都可以適當(dāng)食用。

生活中常見的有韭菜（俗稱壯陽草）西紅柿、黑木耳、黑芝麻、西蘭花、山楂、豆角、洋蔥、雞蛋等食物。肉類有驢肉、牡蠣、蝦、泥鰍、羊肉、牛肉等一些富含搞蛋白的食物。

不過食補還是不夠的，還需要有一個好身體，堅持鍛煉，多運動，每日提肛（最有效的運動）。

運動跟食療是最好的保養(yǎng)品 你也可吃一些保健品最重要的是要自律呀 不要熬夜呀 天天坐著玩手機一動也不動 什么保養(yǎng)也是救不了的 再好的保養(yǎng)都是需要堅持的

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