大道至簡｜八卦五行直指太極

大道至簡｜八卦五行直指太極

太極推手講究腳踏五行，手抱八卦。

何為五行者，進(jìn)步為“火”，退步為“水”，左顧為“木”，右盼為“金”，中定為“土”也。以中定為樞軸，懷藏八卦，腳踏五行。

太極推手的八卦亦稱“八法”即：掤法、捋法、擠法、按法、采法、挒法、肘法、靠法。

一、掤法：陳氏的掤法有多種不同的動(dòng)作、不同的作用。凡是和對(duì)方接手的第一個(gè)動(dòng)作及轉(zhuǎn)折變化形式的動(dòng)作，都是掤的著法。

二、捋法：陳氏捋法十分符合落空的要求。假設(shè)對(duì)方進(jìn)手攻我，我以右手迎其右手，左手迎其左手，立即將迎人的手變?yōu)楹笫?，纏住對(duì)方腕部，前手搭在來手的肘關(guān)節(jié)外上側(cè)，以順纏下塌外碾的勁配合。就能做到“引進(jìn)落空”的效果。但捋時(shí)眼應(yīng)對(duì)著來人，身體的旋轉(zhuǎn)只限于45度，過則丟勁。

三、擠法：擠法是手背向著對(duì)方的著法，它的動(dòng)作可以解捋和采與挒。著法有單雙，纏法可順可逆。

四、按法：按法是破解擠、肘、靠的手法。它的用法有單有雙。但總是走逆纏，是掌心對(duì)著對(duì)方的軀體任何部分的著法。

五、采法：采和挒法形式上是與捋法相同，都是引進(jìn)對(duì)方向自己身體左或右方化勁，而使之落空的著法，但實(shí)則采、捋、挒的形式與勁路毫不相同。從方向來看采的動(dòng)作較高，走的圈子較大，走的勁路與對(duì)方來力合的較多。

六、挒法：挒法則動(dòng)作快而圈小，與來力剛一接觸，就從合力變?yōu)榉至Α＾鄯▌t是走中圈的。挒法是制反關(guān)節(jié)的手法。前手低于后手，亦分單雙，能傷人肘臂，不可輕用。

七、肘法：陳氏的肘法是近戰(zhàn)的著數(shù)，有順鸞、拗鸞、背折肘、連環(huán)肘等多種形式和不同方向的用法。

八、靠法：陳氏的靠法是用肩、背、胯、胸、膝靠擊對(duì)方，一般在貼身時(shí)使用，突出崩炸動(dòng)。其中：肩靠有肩外側(cè)、肩頭、肩內(nèi)側(cè)的區(qū)別，是雙方軀干最接近的，而化解、反攻最快的。

此外，流傳至今的歌訣，也是學(xué)習(xí)領(lǐng)悟的途徑。掤捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難近；任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩撥千斤；引進(jìn)落空合既出，粘黏連隨不丟頂；上打咽喉下打陰，中間兩肋并當(dāng)心；下部兩胯并兩膝，腦后一掌要真魂。

總之，知行合一，掤、捋、擠、按為四正手；釆、挒、肘、靠為四隅手，懂理還需踐行，當(dāng)八法真正融入拳架中時(shí)，人的功夫就非同一般了。

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