拼音 : 白鶴晾翅 (bái hè liàng chì)
簡(jiǎn)拼 : bhlc
近義詞 : 白鶴展翅
反義詞 :
感情色彩 : 褒義詞
成語結(jié)構(gòu) : 主謂式
成語解釋 : 太極拳的一個(gè)拳式,動(dòng)作像站定的白鶴張開翅膀晾著
出處 :
成語用法 : 作賓語、定語;形容人的動(dòng)作
例子 : 她來了一個(gè)白鶴晾翅的動(dòng)作
產(chǎn)生年代 : 現(xiàn)代
常用程度 : 常用
白鶴亮翅是一種優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作,為了讓大家更好地掌握它,特別總結(jié)出以下4步口訣:
一、起勢(shì)?右腳向右一步,同時(shí)左腳跟上,雙臂下垂,手掌向內(nèi)。身體重心在右腳上,右膝微屈。
二、舉腿?將左腿向前抬起,至與胸部平行,腳尖朝上。同時(shí)兩臂自下而上向前伸展,手心向上。
三、展翅?左腿落地,同時(shí)雙臂向兩側(cè)展開,手掌向下。身體重心由右腳轉(zhuǎn)移到左腳上。
四、收勢(shì)?將左腳向左一步,同時(shí)雙臂由兩側(cè)向前聚攏,手掌相對(duì)。身體重心在左腳上,雙膝微屈。
以上就是白鶴亮翅的4步口訣,需要練習(xí)時(shí),可以先放慢動(dòng)作,逐漸加快,直到動(dòng)作流暢自然。同時(shí)也需要注意身體的平衡和呼吸的配合,才能更好地完成這個(gè)優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作。
本文地址:http://www.soujuw.cn/chengyu/96284.html,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 白圭之玷
下一篇: 白黑不分
成語