鋅硒茶吃了有什么好處和壞處,鋅硒茶怎么回事

鋅硒茶是以鋅和硒為主要成分的一種保健茶。鋅可以提高免疫力、促進(jìn)傷口愈合、有助于生長(zhǎng)發(fā)育和維持神經(jīng)系統(tǒng)功能；硒可以抗氧化、防癌抗癌、提高免疫力。因此，適當(dāng)飲用鋅硒茶能夠有益于身體健康。但是，過(guò)度飲用鋅硒茶也會(huì)對(duì)身體有害，可能會(huì)導(dǎo)致缺鋅、缺硒等問(wèn)題。建議每天喝鋅硒茶不要超過(guò)3杯，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

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