鐵觀音普洱紅茶的功效

鐵觀音普洱紅茶是一種具有多種功效的茶飲品。它含有豐富的多酚類物質(zhì)，能夠提高免疫力、抗氧化、降低血糖、血脂等作用。同時(shí)，它還可以改善心情、緩解疲勞、促進(jìn)消化等。鐵觀音普洱紅茶是一種保健茶，適量飲用有益于身體健康，但也要注意不要過(guò)量飲用。

丨本文由小陳茶事原創(chuàng)

丨首發(fā)于頭條號(hào)：小陳茶事

丨作者：村姑陳

《01》

立秋之后，天氣一分一分地涼下去，早晚的天氣涼爽，拿一把蒲扇就能輕松驅(qū)趕熱氣。

每回到了這個(gè)時(shí)節(jié)，一首詩(shī)躍然涌現(xiàn)在腦海：

銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。

天階夜色涼如水，坐看牽?？椗?。

這首詩(shī)中可不是描繪了秋季的涼爽？

夜色涼如水，在這種秋風(fēng)輕拂面的晚上，賞星星、看月亮是最好的選擇。

可是賞星賞月總不能干巴巴地坐著看吧，總要有一些娛樂(lè)吧。

古代人，不論是賞月還是賞星星的時(shí)候，一定要有酒。

比如李太白，就有“舉杯邀明月，對(duì)影成三人”，總之，有月亮的地方一定要有酒，不然就枉費(fèi)了這樣一番秋夜?jié)u微涼的意境美。

喝完酒之后還要做一首詩(shī)，“今人不見(jiàn)古時(shí)月，今月曾經(jīng)照古人”。

但作為現(xiàn)代人的我們，賞星星賞月亮是沒(méi)辦法喝酒的，這要是成天喝酒，豈不是成酒鬼了？

雖說(shuō)無(wú)酒可喝，但是我們可以喝茶。

在秋風(fēng)煞爽中，在天臺(tái)上、陽(yáng)臺(tái)外，泡一壺茶，是極好的選擇。

《02》

立秋后，養(yǎng)生又被再一次提上議程。

《飲膳正要》說(shuō)：“秋氣燥，宜食麻以潤(rùn)其燥，禁寒飲?！?/p>

秋天喝茶，有2個(gè)要點(diǎn)。

一是能夠解燥，二是茶不能性寒。

如此看來(lái)，秋天最好不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶性寒涼，如果喝多了容易和秋天的養(yǎng)生法則所沖突。

根據(jù)這條飲食規(guī)律，適合秋天喝的茶，大致有5種。

白茶、紅茶、巖茶、鐵觀音、普洱茶都是不錯(cuò)的選擇。

一起來(lái)看看，這些茶該怎么喝才最養(yǎng)生吧！

《03》

一、白茶

白茶，可分為新茶和老茶。

新茶和老茶也各有特點(diǎn)。

1、新茶

新茶，茶性清涼，有很好的降火、去燥的功效。

在這些新茶中，可以選擇的茶類較多，白毫銀針、白牡丹、壽眉、貢眉，都是不錯(cuò)的選擇。

村姑陳根據(jù)個(gè)人的口感喜好，在秋天更加偏愛(ài)喝五彩貢眉和白牡丹。

這2種茶，最大的特點(diǎn)就是香氣足、層次多變、口感清新，特別適合這燥熱的秋季。

如五彩貢眉，就是顯著的花香，這種花香濃郁，有金銀花的香氣、蘭花的香氣、桂花的香氣……

除了花香吸引人，五彩貢眉的外形同樣是一大看點(diǎn)。

五彩貢眉，色澤五彩斑斕，顏色參差。

用白瓷蓋碗沖泡之后，可見(jiàn)斑駁的色差，十分養(yǎng)眼。

2、老茶

老茶，茶性溫和，正好符合了“禁寒飲”的要求。

在這肅殺的秋季里，喝老茶也一定要選擇香氣馥郁的茶。

試想一下，秋風(fēng)起，一篇蕭瑟之景，如果再喝一杯平淡無(wú)滋味的茶，那豈不是有“凄凄慘慘戚戚”的即視感？

相反，喝一杯香氣沖天的茶，還有重回春天的感覺(jué)呢，百花齊放。

在這，村姑陳也要不吝嗇地推薦一些適合秋天喝的老白茶。

2014白露散茶，自然就不用多說(shuō)，這是最適合秋天了，應(yīng)時(shí)應(yīng)景。

白露茶，采摘于秋季，到現(xiàn)在仍舊香氣高昂，已經(jīng)有顯著的藥香出現(xiàn)，蓋上依舊有花香縈繞。

如果你喜歡更香一些的茶，那這個(gè)時(shí)間喝2016白露壽眉是最好的選擇，再過(guò)半年，這2016年白露也要跨入老茶的行列。

這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的2016白露壽眉，香氣多，主要以花香為主，感覺(jué)就像身處一座百花園。

除了香氣，新茶和老茶的養(yǎng)生保健功效才是主旋律。

秋天多喝白茶，能夠降三高，清熱解毒，潤(rùn)肺通暢……

《04》

二、巖茶

秋天喝巖茶，當(dāng)真應(yīng)景。

每年的秋季，是巖茶好茶大批量上市的時(shí)候。

這個(gè)時(shí)節(jié)的巖茶，經(jīng)過(guò)文火慢燉，細(xì)細(xì)烘焙，茶葉的品質(zhì)得到進(jìn)一步的提升。

相對(duì)春天無(wú)茶可喝的尷尬，秋天算是喝巖茶的狂歡節(jié)。

如果你喜歡湯水、香氣兼得的茶，可以選擇中足火的茶。

這些茶經(jīng)過(guò)精心烘焙，茶葉多余的雜質(zhì)已經(jīng)褪去，口感得以穩(wěn)定，對(duì)于巖茶愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)極好的選擇。

如果說(shuō)你喜歡茶香高昂的茶，那就選擇輕火茶。

輕火茶，因?yàn)楸夯饡r(shí)間短，是最早上市的，到秋天喝茶的時(shí)候，火氣已經(jīng)褪去，香氣更加顯露，喝起來(lái)香氣飽滿。

選擇完不同的火功，還可以根據(jù)您自身的情況選擇不同品種的巖茶。

如果您是新手，或者是剛開(kāi)始喝巖茶不久，那可以推薦您喝《巖茶十二金釵》，這里面包含了巖茶界的當(dāng)家花旦——水仙肉桂大紅袍，還有一些你從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)的小品種茶，比如金觀音、黃玫瑰。

如果您已經(jīng)是巖茶界的老司機(jī)，那么如何選茶全憑自己的口味做主。

《05》

三、紅茶

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體的生理機(jī)能也開(kāi)始減退，很多女性會(huì)出現(xiàn)體寒、手腳冰涼等癥狀。

這時(shí)候您可以為女性朋友或者是為您自己買一些紅茶。

紅茶屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的，能幫助女性暖胃驅(qū)寒。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，秋天喝紅茶有4大好處。

1、紅茶可暖體抗寒

2、紅茶可養(yǎng)胃

3、紅茶可助消化

4、紅茶可預(yù)防感冒

除此之外，紅茶還能加速血液循環(huán)、護(hù)心臟、消除疲勞等功效，初秋飲用更是最適宜不過(guò)了！

《06》

四、鐵觀音

鐵觀音屬于烏龍茶（青茶）系列，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候。

經(jīng)常堅(jiān)持飲用能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液……

鐵觀音適合秋天飲用。

目前鐵觀音的種類分為以下幾種：

1、清香型鐵觀音

清香型的鐵觀音屬于輕發(fā)醇，火候較輕，茶葉中的水份保持也較多一點(diǎn)，口感屬于輕淡型。

2、濃香型鐵觀音

濃香型鐵觀音屬傳統(tǒng)半發(fā)醇鐵觀音茶，適合資深茶友飲用。

3、鮮香型鐵觀音

鮮香型鐵觀音屬于流行性的輕發(fā)酵茶葉，茶葉中的水份保持得很豐滿，適合日常飲用。

4、炭焙型鐵觀音

炭焙型的鐵觀音口感更易保證，口感順滑，擁有自然的火香味。

建議資深茶友選擇，一般剛接觸茶葉的人是喝不習(xí)慣。

秋天喝哪種鐵觀音，就看你們自己的口味了。

《07》

五、普洱茶

普洱分生普和熟普兩種。

生普就是摘取新鮮的茶葉，存放五至十年才取出來(lái)飲用，這種叫生普。

熟普則是直接摘取茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵可以飲用，是一種速成茶。

秋天喝普洱茶，建議茶友們選擇熟普。

在秋天喝普洱茶能夠延緩衰老，防癌癥、消血脂、清心明目、殺菌消炎。

選擇了對(duì)的普洱茶，才能做到秋季應(yīng)時(shí)應(yīng)景養(yǎng)生。

《08》

春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是一年四季養(yǎng)生的金科玉律。

秋天是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡期。

秋季養(yǎng)生，以養(yǎng)收為主。

上述介紹的這5種茶，均適合秋季飲用。

朝立秋，暮颼颼。

夜立秋，熱到頭。

雖然現(xiàn)在天氣漸漸涼爽，但大家還是要時(shí)刻警惕秋老虎，謹(jǐn)防中暑！

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