綠茶一天喝多少克最好

綠茶一天喝多少克最好？這個問題很多人都不知道，今天就給大家介紹一下。下面我們就一起來看看吧。首先我們要知道什么是綠茶，綠茶是一種采摘后經(jīng)過殺青、揉揉捻、干燥等工序制成的茶葉。綠茶的特點是色澤翠綠，香氣清高持久，滋味鮮爽甘醇，湯色嫩綠明亮，葉底嫩勻成朵。綠茶中含有豐富的維生素，，礦物質(zhì)，氨基酸等營養(yǎng)成分，具有抗氧化，抗衰老，降血脂，防癌等功效。

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