茶葉吃多了有什么壞處和好處

茶葉吃多了有什么壞處和好處？下面一起來看看吧！茶葉是我們生活中常見的一種飲品，很多人都喜歡喝茶，但是你知道嗎？喝茶也是有講究的，不同的茶對身體有不同同的效果，所以大家在平時一定要注意喝茶的方法，這樣才能起到養(yǎng)生的作用。

喝茶水也就是喝茶，常見的茶種為紅茶、綠茶、花茶等，適量喝茶對于人體可存在一定好處，可提神醒腦，促進(jìn)脂肪分解。但需注意喝茶不可過量，且兒童、貧血、胃炎、胃潰瘍以及泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者不宜喝茶，以免引發(fā)不良后果。

喝茶對身體的好處及壞處包括：

一、好處：

1、適量飲茶可以止渴，尤其是夏天，適量飲用溫茶有利于消暑；

2、茶水中的咖啡因等成分可幫助脂肪分解，從而起到消脂解膩?zhàn)饔?，特別在攝入較多牛羊肉、牛羊奶等動物脂肪和蛋白時，茶水的解膩效果較好；

3、茶水中所含的咖啡堿，可興奮中樞神經(jīng)，從而起到提神效果；

4、在泡茶、喝茶的間歇有助于愉悅心情，沉思冥想。

二、壞處：

對于胃腸功能較差的患者，特別是存在胃炎、胃潰瘍等病變的患者喝茶后可能刺激胃腸黏膜，引起或加重胃腸道病變。

此外，睡前喝茶或?qū)τ谝资?、神?jīng)衰弱的患者，喝茶后可能導(dǎo)致失眠現(xiàn)象或使失眠癥狀加重。

還有部分患者喜歡喝濃茶或大量飲茶，容易引起機(jī)體不適，如稀釋胃液、腹瀉、鐵吸收障礙等等。

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拜拜，我們下期再見！

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