茶葉吃多了有什么壞處和好處?下面一起來看看吧!茶葉是我們生活中常見的一種飲品,很多人都喜歡喝茶,但是你知道嗎?喝茶也是有講究的,不同的茶對身體有不同同的效果,所以大家在平時一定要注意喝茶的方法,這樣才能起到養(yǎng)生的作用。
喝茶水也就是喝茶,常見的茶種為紅茶、綠茶、花茶等,適量喝茶對于人體可存在一定好處,可提神醒腦,促進(jìn)脂肪分解。但需注意喝茶不可過量,且兒童、貧血、胃炎、胃潰瘍以及泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者不宜喝茶,以免引發(fā)不良后果。
喝茶對身體的好處及壞處包括:
一、好處:
1、適量飲茶可以止渴,尤其是夏天,適量飲用溫茶有利于消暑;
2、茶水中的咖啡因等成分可幫助脂肪分解,從而起到消脂解膩?zhàn)饔?,特別在攝入較多牛羊肉、牛羊奶等動物脂肪和蛋白時,茶水的解膩效果較好;
3、茶水中所含的咖啡堿,可興奮中樞神經(jīng),從而起到提神效果;
4、在泡茶、喝茶的間歇有助于愉悅心情,沉思冥想。
二、壞處:
對于胃腸功能較差的患者,特別是存在胃炎、胃潰瘍等病變的患者喝茶后可能刺激胃腸黏膜,引起或加重胃腸道病變。
此外,睡前喝茶或?qū)τ谝资?、神?jīng)衰弱的患者,喝茶后可能導(dǎo)致失眠現(xiàn)象或使失眠癥狀加重。
還有部分患者喜歡喝濃茶或大量飲茶,容易引起機(jī)體不適,如稀釋胃液、腹瀉、鐵吸收障礙等等。
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