什么茶葉清熱解毒效果最好?下面為大家介紹幾種常見的茶葉。希望對大家有所幫助。一起來看看吧。1、綠茶。綠茶中含有豐富的茶多酚,能夠幫助人體排出毒素,減輕肝臟負擔。同時,綠茶中的兒茶素還能夠抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積,從而起到保護肝臟的作用。所以,平時不妨多喝一些綠茶。2、菊花茶。菊花是一種藥食同源的植物,具有清熱解毒、疏散風熱的功效。經(jīng)常喝菊花茶,不僅能夠幫助我們排出肝毒,還能夠有效的預防肝病。
五月將至,天氣逐漸變熱,人體代謝出現(xiàn)高峰期,很容易會出現(xiàn)上火、急躁的現(xiàn)象,這個時候,可以喝茶來滋養(yǎng)身心,說到這,很多人都覺得喝茶只會熱上加熱,但是真正懂茶的人,卻會選擇用茶來避暑。
茶有“冷飲”和“熱飲”兩種方式,冬天一杯暖暖的紅茶,可以驅(qū)走身體的寒氣,不僅暖身還會暖心;夏天一杯涼涼的綠茶,也會消熱降溫,有人喜歡喝熱茶,有人喜歡喝冷飲,該怎樣選擇主要是依據(jù)自己的喜好。
下面是主要從“冷飲”和“熱飲”兩個層面,梳理了5款適合小長假飲用的茶,想要趁著假期喝茶調(diào)理身心的人,不妨做個參考。
1、薄荷綠茶
綠茶是我國六大茶類之一,也是最常見的茶,它未經(jīng)發(fā)酵,所以保留了較多的天然物質(zhì),味道與發(fā)酵茶類相比,多了些清香,在上薄荷一起沖泡,兩者的味道會得到中和,可以根據(jù)自己的口味,再加入適量的蜂蜜或者冰糖,飲用起來既有薄荷的清涼,又有茶的香甜。
綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、葉綠素、兒茶素等物質(zhì),能夠起到提神醒腦、緩解疲勞的效果,喜歡喝冷飲的人,可以放入幾個冰塊,這樣飲用起來會更加爽口和清涼,而且還能感受到無比的鮮活和甘醇,但需要提醒脾胃虛弱的人,不要在空腹時飲用。
2、檸檬百香果茶
百香果是一種營養(yǎng)價值很高的水果,并且味道也十分鮮美,富含豐富的維生素和微量元素,再加上含有高維生素C的檸檬,兩者一起沖泡可以增進食欲,若覺得麻煩,還可以選用華中醫(yī)的檸檬片,它采用凍干技術(shù),保留了檸檬的鮮活和營養(yǎng)成分。
百香果檸檬茶適合夏日冷飲,它味道酸甜可口,經(jīng)過冰鎮(zhèn)之后,水果的清香在口中散發(fā),不僅可以消暑解熱,還能夠抗氧化,緩解皮膚衰老,可謂是一舉兩得,并且它不同于茶,沒有咖啡堿、茶葉堿等物質(zhì),晚上飲用也不會影響睡眠質(zhì)量。
3、蒲公英茶
蒲公英別名谷谷丁、婆婆丁、黃花苗等,為菊科蒲公英屬多年生草本植物,蒲公英茶是以切細且干燥的根或葉子制成的,它含有豐富的維生素和礦物質(zhì),味甘微苦,具有清熱去火、利濕的效果,再加上它十分常見,因此受到了很多人的喜歡。
取適量的蒲公英茶,加入熱水進行沖泡,第一泡是為了洗茶,因為蒲公英在干燥的過程中會有一些雜質(zhì),第二泡沖泡后即可飲用,它喝起來苦味是淡淡的,若不能接受苦味,還可以加入一些冰糖或者蜂蜜進行中和,但需要注意,蒲公英茶需熱飲,冷后不宜飲用。
4、青馳菊
菊花是我國十大名花之一,也是生活中常見的花茶,它種類繁多,歷史悠久,但以產(chǎn)自河南開封的青馳菊為代表,它花朵碩大美觀、顏色金黃,花瓣緊實,在沖泡時取上一朵即可泡滿一杯,因品質(zhì)優(yōu)異,早在北宋時期就被列為了貢品,一直流傳至今。
青馳菊的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的菊甙、水蘇堿、類黃酮、氨基酸等,經(jīng)過3~5分鐘的悶泡之后,茶湯呈現(xiàn)出清澈的金黃色,散發(fā)出陣陣的菊花清香,入口十分爽滑,味道甘甜可口,還伴有一絲絲的香甜,非常符合大多數(shù)人的口味。
每天飲用一杯青馳菊,能夠起到緩解疲勞、明目清心、去火解熱、抗氧化的效果,五一假期沒辦法出門的話,可以在家品上一杯,滋養(yǎng)身心,對身體大有益處。在日常飲用時,可以根據(jù)自己的需要,搭配上適當?shù)蔫坭?、陳皮、山楂等?/p>
5、決明子茶
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子,在微炒后決明子浸泡代茶飲,市面上決明子的種類很多,因此品質(zhì)也出現(xiàn)了參差不齊的現(xiàn)象,選擇的時候盡量選擇顆粒飽滿,大小均勻,在沖泡之后也沒有雜質(zhì),營養(yǎng)價值很高,受到了很多人的青睞。
它含有豐富的維生素、決明素、大黃素等,味道甘苦,別有一番風味,能夠很好地緩解視疲勞、明目清心等,對于長期面對電腦的上班族來說大有益處,建議小長假在家,多休息一下眼睛,飲用一些決明子茶,給眼睛做個“保養(yǎng)”。
本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/57061.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!