標準茶碗多少毫升合適

標準茶碗多少毫升合適。如果是新茶，建議每次沖泡不超過100毫升，以免影響口感。如果是陳茶，建議每次沖泡不超過100毫升，以免影響口感。另外，沖泡時間也要控制好，最好在3分鐘內飲用。因為茶葉中含有咖啡因，這種物質會刺激神經系統(tǒng)，導致失眠。所以，睡前不要喝茶，尤其是濃茶。此外，睡前還不要吃東西，否則會影響睡眠質量。如果晚上睡覺前吃太多東西，很容易引起消化不良，從而導致失眠。

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