什么茶泡出來(lái)沒(méi)有顏色好喝

什么茶泡出來(lái)沒(méi)有顏色好喝，而且味道不好呢？其實(shí)這是因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡堿，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人體興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。所以我我們?cè)诤炔璧臅r(shí)候最好不要加糖，否則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。另外，如果是一些特殊的茶，比如紅茶，綠茶等，也不適合睡前喝。因?yàn)檫@些茶都屬于溫性的，睡前喝了容易上火，對(duì)身體不好。所以，建議大家睡前喝茶的時(shí)候，盡量選擇一些清淡的茶，比如菊花茶、普洱茶等。

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