喝啥茶葉對身體好

喝啥茶葉對身體好呢？下面我們一起來看看吧！喝茶有哪些好處？一起來看看吧！茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由由基，延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病。同時(shí)，茶葉中含有咖啡堿，可以提神醒腦，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。所以，長期喝茶的人，身體一般都比較健健康。喝茶還有一個(gè)好處，就是可以減肥。因?yàn)椴枞~中含有茶多酚，這種物質(zhì)可以幫助脂肪代謝，從而達(dá)到減肥的效果。

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