喝一個(gè)月的普洱茶的好處,你知道嗎?下面我們一起來(lái)看看吧!喝普洱茶有什么好處?一起來(lái)看看吧!洱茶是一種健康飲品,可以降血脂、降血壓、降血糖、抗衰老、減肥、美容養(yǎng)顏、延年益壽等功效。長(zhǎng)期飲用普洱茶,可以起到很好的保健健作用。
現(xiàn)在茶的養(yǎng)生功效得到越來(lái)越多人的重視,不少人也紛紛加入喝茶養(yǎng)生的大軍當(dāng)中。
喝茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情,這需要長(zhǎng)年累月的“堅(jiān)持”才會(huì)有效果。
堅(jiān)持喝茶,你會(huì)獲得這幾個(gè)好處。但喝茶應(yīng)該根據(jù)茶葉的特點(diǎn)和功效來(lái)決定,一年四季不同季節(jié)就應(yīng)該喝不同的茶葉,這樣對(duì)人體才是有好處的,那冬天適合喝什么茶?喝普洱茶可以嗎?下面將會(huì)為您詳細(xì)地介紹一下。
由于冬天比較寒冷,喝茶也是為了驅(qū)寒暖身,養(yǎng)生抗病,所以應(yīng)選用發(fā)酵程度較高或茶性溫和的茶葉,以利蓄養(yǎng)人體陽(yáng)氣。
如紅茶、普洱熟茶、黑茶、烏龍茶、老白茶、普洱熟茶、小青柑等,此類(lèi)茶葉茶性溫和,茶湯醇厚且香氣馥郁,冬季飲用可起到暖胃抗寒,補(bǔ)充能量,緩解干燥的好處。
不論是小青柑、大紅柑、普洱熟茶還是陳皮普洱茶,都是在普洱的陳香醇厚滋味上,融合了柑果的清香和甜香。
早上曬太陽(yáng),泡上一壺,聞到若有若無(wú)的甜柑香,真的超級(jí)舒服。
說(shuō)到普洱茶,其實(shí)普洱茶一年四季都適合喝,只不過(guò)冬季喝普洱熟茶比較好。冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機(jī)能減退,陽(yáng)氣減弱,對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。
普洱茶根據(jù)工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類(lèi),生茶色澤黃綠,滋味清爽,祛油脂效果更佳;
熟茶色澤紅褐、口感香醇,溫潤(rùn),暖腸胃,因此冬季經(jīng)常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。
冬天喝普洱茶的好處有消食、解膩,暖胃、養(yǎng)氣,提高免疫力等。
另外,普洱茶經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵的過(guò)程中,產(chǎn)生出多種酵素和消化酶。通過(guò)茶水進(jìn)入人體后,能幫助消化,促進(jìn)人體毒素的排出。
冬天適合喝生茶還是熟茶,這就要看個(gè)人的體質(zhì)。人們常說(shuō),茶適口為珍。其實(shí),茶適體質(zhì)為珍。
擴(kuò)展知識(shí):茶性不同,季節(jié)適宜,除了與季節(jié)搭配以外還應(yīng)與自己的體質(zhì)相結(jié)合,才能選擇出適合自己的茶。
①體寒畏寒,手腳常年冰涼的陰虛體質(zhì),就不適合飲用涼性茶,宜飲用紅茶、發(fā)酵充足的烏龍茶、黑茶(普洱熟茶)這樣性溫的茶。
②時(shí)常感到身體干燥、心情浮躁可以飲用較涼性清爽的茶,比如普洱生茶、黃茶、白茶,這類(lèi)茶清新味淡去火靜心。
③熱性體質(zhì),肝火旺盛,精力充沛適合綠茶、普洱生茶、輕發(fā)酵的烏龍茶這類(lèi)性涼的茶,敗火去熱,提神醒腦。
④秋冬季宜溫性茶,夏季宜涼性茶,春季宜性平和、溫性的茶。
建議茶友們冬季多喝一些普洱茶,這是因?yàn)槎咎鞖夂?,人變得懶惰,運(yùn)動(dòng)量減少,多喝普洱茶能起到減脂的效果。
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