喝一個(gè)月的普洱茶的好處

喝一個(gè)月的普洱茶的好處，你知道嗎？下面我們一起來(lái)看看吧！喝普洱茶有什么好處？一起來(lái)看看吧！洱茶是一種健康飲品，可以降血脂、降血壓、降血糖、抗衰老、減肥、美容養(yǎng)顏、延年益壽等功效。長(zhǎng)期飲用普洱茶，可以起到很好的保健健作用。

現(xiàn)在茶的養(yǎng)生功效得到越來(lái)越多人的重視，不少人也紛紛加入喝茶養(yǎng)生的大軍當(dāng)中。

喝茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情，這需要長(zhǎng)年累月的“堅(jiān)持”才會(huì)有效果。

堅(jiān)持喝茶，你會(huì)獲得這幾個(gè)好處。但喝茶應(yīng)該根據(jù)茶葉的特點(diǎn)和功效來(lái)決定，一年四季不同季節(jié)就應(yīng)該喝不同的茶葉，這樣對(duì)人體才是有好處的，那冬天適合喝什么茶？喝普洱茶可以嗎？下面將會(huì)為您詳細(xì)地介紹一下。

由于冬天比較寒冷，喝茶也是為了驅(qū)寒暖身，養(yǎng)生抗病，所以應(yīng)選用發(fā)酵程度較高或茶性溫和的茶葉，以利蓄養(yǎng)人體陽(yáng)氣。

如紅茶、普洱熟茶、黑茶、烏龍茶、老白茶、普洱熟茶、小青柑等，此類(lèi)茶葉茶性溫和，茶湯醇厚且香氣馥郁，冬季飲用可起到暖胃抗寒，補(bǔ)充能量，緩解干燥的好處。

不論是小青柑、大紅柑、普洱熟茶還是陳皮普洱茶，都是在普洱的陳香醇厚滋味上，融合了柑果的清香和甜香。

早上曬太陽(yáng)，泡上一壺，聞到若有若無(wú)的甜柑香，真的超級(jí)舒服。

說(shuō)到普洱茶，其實(shí)普洱茶一年四季都適合喝，只不過(guò)冬季喝普洱熟茶比較好。冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽(yáng)氣減弱，對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。

普洱茶根據(jù)工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類(lèi)，生茶色澤黃綠，滋味清爽,祛油脂效果更佳；

熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤(rùn)，暖腸胃，因此冬季經(jīng)常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。

冬天喝普洱茶的好處有消食、解膩，暖胃、養(yǎng)氣，提高免疫力等。

另外，普洱茶經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵的過(guò)程中，產(chǎn)生出多種酵素和消化酶。通過(guò)茶水進(jìn)入人體后，能幫助消化，促進(jìn)人體毒素的排出。

冬天適合喝生茶還是熟茶，這就要看個(gè)人的體質(zhì)。人們常說(shuō)，茶適口為珍。其實(shí)，茶適體質(zhì)為珍。

擴(kuò)展知識(shí)：茶性不同，季節(jié)適宜，除了與季節(jié)搭配以外還應(yīng)與自己的體質(zhì)相結(jié)合，才能選擇出適合自己的茶。

①體寒畏寒，手腳常年冰涼的陰虛體質(zhì)，就不適合飲用涼性茶，宜飲用紅茶、發(fā)酵充足的烏龍茶、黑茶（普洱熟茶）這樣性溫的茶。

②時(shí)常感到身體干燥、心情浮躁可以飲用較涼性清爽的茶，比如普洱生茶、黃茶、白茶，這類(lèi)茶清新味淡去火靜心。

③熱性體質(zhì)，肝火旺盛，精力充沛適合綠茶、普洱生茶、輕發(fā)酵的烏龍茶這類(lèi)性涼的茶，敗火去熱，提神醒腦。

④秋冬季宜溫性茶，夏季宜涼性茶，春季宜性平和、溫性的茶。

建議茶友們冬季多喝一些普洱茶，這是因?yàn)槎咎鞖夂?，人變得懶惰，運(yùn)動(dòng)量減少，多喝普洱茶能起到減脂的效果。

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