喝普洱茶睡眠好了

喝普洱茶睡眠好了。這個(gè)說(shuō)法是真的嗎？普洱茶真的有助睡眠嗎？今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題。首先，我們先來(lái)了解一下什么是普洱茶。普洱茶是云南大葉種茶樹(shù)的芽葉經(jīng)發(fā)酵制成的散茶，主要產(chǎn)于云南省臨滄市鳳慶縣、西雙版納傣族自治州景洪市、普洱市等地。普洱茶的品質(zhì)特征是香氣高揚(yáng)，滋滋味濃厚，湯色紅艷，葉底勻整，外形條索緊結(jié)重實(shí)，色澤褐紅油潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮，香氣清高持久，滋味醇厚回甘，葉底紅勻。

據(jù)報(bào)道，目前，科學(xué)家最新一項(xiàng)研究表明，當(dāng)老鼠睡眠不足時(shí)，大腦將開(kāi)始“自噬?！毖芯咳藛T在實(shí)驗(yàn)室對(duì)老鼠進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)它們睡眠不足時(shí)，大腦中的“清除細(xì)胞”變得更加活躍，這些細(xì)胞叫做“星形膠質(zhì)細(xì)胞”，就像是微型胡佛電動(dòng)吸塵器，當(dāng)大腦連接變得衰弱和分裂時(shí)，將開(kāi)始清除神經(jīng)突觸細(xì)胞。

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