喝普洱茶睡眠好了。這個(gè)說(shuō)法是真的嗎?普洱茶真的有助睡眠嗎?今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題。首先,我們先來(lái)了解一下什么是普洱茶。普洱茶是云南大葉種茶樹(shù)的芽葉經(jīng)發(fā)酵制成的散茶,主要產(chǎn)于云南省臨滄市鳳慶縣、西雙版納傣族自治州景洪市、普洱市等地。普洱茶的品質(zhì)特征是香氣高揚(yáng),滋滋味濃厚,湯色紅艷,葉底勻整,外形條索緊結(jié)重實(shí),色澤褐紅油潤(rùn),內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮,香氣清高持久,滋味醇厚回甘,葉底紅勻。
據(jù)報(bào)道,目前,科學(xué)家最新一項(xiàng)研究表明,當(dāng)老鼠睡眠不足時(shí),大腦將開(kāi)始“自噬?!毖芯咳藛T在實(shí)驗(yàn)室對(duì)老鼠進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)當(dāng)它們睡眠不足時(shí),大腦中的“清除細(xì)胞”變得更加活躍,這些細(xì)胞叫做“星形膠質(zhì)細(xì)胞”,就像是微型胡佛電動(dòng)吸塵器,當(dāng)大腦連接變得衰弱和分裂時(shí),將開(kāi)始清除神經(jīng)突觸細(xì)胞。
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