減肥功效的花茶有哪些?下面為大家介紹幾款適合夏季飲用的花茶。希望對大家有所幫助。夏季減肥,這幾款花茶助你輕松瘦身,一起來看看吧。1、玫瑰花茶:玫瑰花茶可以幫助女性朋友美容養(yǎng)顏,還可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于排出體內(nèi)毒素,對于經(jīng)期不適的女性來說,喝一杯玫瑰花茶是非常好的選擇。
一:減肥功效的花茶有哪些
喝茶能幫助清理腸胃,還能排清身體毒素,起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用,不同的花茶有不同的功效,今天我們就來看看減肥養(yǎng)顏的花茶。女性朋友們喝花茶就是想要美容養(yǎng)顏和瘦身減肥,那么,減肥養(yǎng)顏喝什么花茶?喝什么花茶能養(yǎng)顏減肥?
1、瘦身茶推薦
1、玫瑰蜂蜜瘦身茶
這個制作方法很簡單哦,有調(diào)理血氣,消除疲勞、保護(hù)胃腸的功能,長期飲用促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用哦。。
提示:玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。
2、荷葉減肥茶
荷葉是減肥最佳食品,也是很多想減肥但又不愿花太多力氣的姑娘們的心頭愛,更重要的是可以有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,控制反彈哦!
3、烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分,可燃燒體內(nèi)脂肪,推薦飲用!
4、山楂金銀菊瘦身茶
茶中的山楂有化瘀消脂,降低膽固醇的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效,尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
不過體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝哦!
2、治痛經(jīng)的花茶
1、玫瑰澤蘭茶
材料:玫瑰花10克,益母草7.5克,澤蘭15克,西洋參11克,香附15克,紅茶7.5克。
做法:將所有材料用水過濾,然后放入杯中,用450毫升的熱開水沖泡10-20分鐘,將茶湯倒出來過濾即可飲用,次方為一天的分量,三天服用一次,10天為一周期。
功效:玫瑰花有行氣活血的功效,常用來治療痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等婦科癥狀,澤蘭則有行血通經(jīng)的效果,和玫瑰花一起泡茶可以起到緩解痛經(jīng),治療月經(jīng)不調(diào)的作用。
2、當(dāng)歸桃仁茶
材料:當(dāng)歸15克,桃仁11克,白芍11克,西洋參15克,甘草7.5克。
做法:將甘草用水過濾,桃仁先經(jīng)過炮制,所有藥材用450毫升的沸水沖泡10-20分鐘后,將茶湯倒出來過濾后飲用。次方為一天的分量,每天服用兩次,五次為一周期。
功效:桃仁是活血祛瘀的藥材,對月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)等癥狀有一定療效,白芍補(bǔ)血養(yǎng)陰,具有枕頭,通經(jīng)等作用,當(dāng)歸活血化瘀,這些藥材一同用來泡茶喝,有很好的緩解痛經(jīng)的功效。
3、玫瑰天麻茶
材料:玫瑰花14克,薰衣草10克,洋甘菊10克,天麻15克。
做法:將玫瑰花,薰衣草,洋甘菊用棉布袋包起來,用水過濾,將所有材料用450毫升的熱開水沖泡10-20分鐘,過濾掉渣后即可飲用,天麻可以一起服用。
功效:薰衣草具有鎮(zhèn)定神經(jīng),舒緩頭痛的功效,對女性痛經(jīng)也有緩解效果,天麻可以調(diào)節(jié)止痛,改善月經(jīng)引起的頭痛,神經(jīng)衰弱,頭暈,心悸等病癥。
4、金盞玫瑰茶
材料:金盞花12克,玫瑰花12克,鼠尾草9克,七葉膽7.5克,紅茶7.5克,蜂蜜適量。
做法:將所有材料用水過濾,加沸水沖泡10-20分鐘,然后濾出茶湯加蜂蜜調(diào)味飲用。
功效:金盞花和鼠尾草可以舒緩女性生理期的痛經(jīng)問題,七葉膽除了可以緩解痛經(jīng)之外,還可以改善新陳代謝失調(diào)癥狀,玫瑰花對月經(jīng)不調(diào)的癥狀有改善效果,所有材料一起泡茶飲用,有助于緩解痛經(jīng)癥狀。
5、玫瑰茉莉茶
材料:玫瑰花14克,茉莉花10克,洋甘菊10克,藏紅花7.5克。
做法:將玫瑰花,茉莉花,洋甘菊,藏紅花等藥材用棉布袋包起來,用450毫升的沸水沖泡10-20分鐘后,濾出茶湯飲用。
功效:玫瑰花可以調(diào)節(jié)排經(jīng)量,具有減緩經(jīng)期不適,緩解痛經(jīng)的效果,洋甘菊有穩(wěn)定情緒,改善女性經(jīng)期不適的作用,此茶有減緩?fù)唇?jīng),穩(wěn)定情緒的功效。
6、桃仁紅花茶
材料:川芎,當(dāng)歸,藏紅花各7.5克,桃仁,郁金各7.5克。
做法:將郁金用水過濾,桃仁經(jīng)過炮制,所有材料用450毫升的熱開水沖泡,10-20分鐘,將茶湯倒出來過濾飲用。
功效:桃仁可以祛瘀行血,潤燥滑腸,且有鎮(zhèn)痛,消炎,解毒的作用,但孕婦不宜食用,藏紅花活血化瘀,止痛,一起泡茶喝有化瘀止痛,消炎潤燥的作用。
二:減肥功效的花茶推薦
第一當(dāng)屬普洱生茶。普洱茶樹都是幾十年或幾百年老茶樹。普洱茶有降低脂肪養(yǎng)胃,抗氧化等作用。對于肥胖人很有幫助。其次喝些大紅袍茶,黑茶類的茶葉。在結(jié)合適量的運(yùn)動和飲食控制。對減肥有幫助。
三:減肥功效的花茶是什么
羊城晚報
通訊員 劉琪莎
夏季炎熱,喝茶可清涼解暑。從中醫(yī)角度認(rèn)為,茶味苦,入心、肺、胃經(jīng)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)科科主任林路平認(rèn)為,對于脂肪肝的人群而言,喝茶也能降脂,對于幫助降低脂肪肝的指標(biāo)也有幫助。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),茶葉中含有豐富的兒茶素、氨基酸、糖類、類脂質(zhì),以及多種維生素及微量元素。以綠茶為例,其中富含的多酚類物質(zhì)可降低血液中的膽固醇水平,增加肝組織中肝脂酶活性,降低肝組織過氧化脂含量,對預(yù)防脂肪肝有一定作用。
各種茶的性味功效也略有不同。林路平指出,綠茶性涼,宜夏季飲用,可清熱解毒。紅茶性溫,宜冬季飲用,可溫中健胃。烏龍茶含有促進(jìn)消化酶活動和分解脂肪的成分,有助于降脂減肥和防治脂肪肝。因此,他特別推薦三款養(yǎng)肝藥茶。
1、茯苓茶
材料:茯苓5克,陳皮3克,花茶2克。
制法:將茯苓、陳皮制成粗末,與花茶一同放入杯內(nèi),用沸水沖泡即可。代茶頻飲,宜常服。
功效:利濕祛瘀,順氣消痰。適用于痰濕較重的脂肪肝患者。
2、二子降脂茶
材料:枸杞子30克,女貞子30克。
制法:將枸杞子、女貞子洗凈,曬干或烘干,裝入紗布袋,扎口后放入大杯中用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后即可飲用。代茶飲,可連續(xù)沖泡3-5次,當(dāng)日飲完。
功效:滋補(bǔ)肝腎,散瘀降脂。適用于肝腎陰虛型脂肪肝患者。
3、青陳雙皮飲
材料:青皮15克,陳皮20克,白糖10克。
制法:將青皮、陳皮洗凈,切成小塊,放入容器內(nèi),然后用沸水泡上,待入味,加用白糖拌勻即可。上午、下午分服。
功效:疏肝解郁,消暑順氣。適用于肝郁氣滯型脂肪肝患者。
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