鐵觀音能降血壓嗎

鐵觀音能降血壓嗎

鐵觀音能降血壓嗎？答案是肯定的。茶葉中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)能夠幫助我們清除血管中的垃圾，從而起到降血壓的作用。所以高血壓患者平時可以適當(dāng)喝喝一些茶，對身體健康有好處。不過需要注意的是，茶葉不能過濃，否則會影響降壓效果。另外，喝茶也要講究方法，最好是飯后半小時喝，這夠促進(jìn)食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。如果是空腹喝茶，可能會刺激胃酸分泌，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

鐵觀音功效那么多，每天喝多少合適？

鐵觀音的功效有哪些？

鐵觀音除了具有一般的茶葉保健功效之外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有養(yǎng)生保健的功能。

鐵觀音在日本還被奉為“刮油茶”，常喝鐵觀音能夠滋潤皮膚，并且達(dá)到減肥的目的。因為鐵觀音是一種發(fā)酵的茶葉，含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環(huán)，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達(dá)到抑制肥胖、輔助減肥的功效。

每天喝多少鐵觀音合適？

很多茶友說，鐵觀音的作用那么多，多喝點不是更好嗎！但是，小編要強調(diào)的是，鐵觀音雖好，但是依然不見因大家過量飲用。不只是鐵觀音，任何茶類都是如此！那么，每天喝多少鐵觀音合適？

一般來說，喝茶的話，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)?，因此正常的成年人每天?-10克的茶干量最佳，當(dāng)然這并非絕對值，只是相對而言。有時候也因茶而異。

就拿鐵觀音來說，如果鮮葉較為粗老制作的鐵觀音成品茶，因為其茶水較為淡薄，耐泡度不佳，像這樣的茶葉我們喝的茶干量就要翻倍。如果是老嫩適中，發(fā)酵充分的，那么一天的喝茶量一天喝14克左右最好，剛好分兩次沖泡，每次一小泡（1泡7克裝）。但是，這種喝茶量只能適合平常不怎么喝茶的人群，因為這類人群對于茶葉的反應(yīng)比較敏感，適應(yīng)性有限。但是，如果對于一個喝茶上癮的人來說，這點量實在是微不足道，老茶友一天喝茶會在28克左右。

每天喝多少鐵觀音合適？這也是要因人而異的，對于身體虛弱的人來說，就要在上面的基礎(chǔ)上再減少用量了，避免出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，從而引發(fā)身體不適。

本文地址:http://www.soujuw.cn/cha/52189.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 2016上海有機茶葉展覽會時間表

下一篇: 中國十大茶葉店品牌排行中國十大茶葉店···