綠茶能瘦身嗎?綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi),而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。
葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外,綠茶可增加體液、營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內(nèi)。你心動(dòng)了嗎?
【客家擂茶】
瘦身茶方: 綠茶粉、薏苡各適量。
用法:
將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用: 可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。
【荷葉飲】
瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。
用法: 以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。
功用: 對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方: 綠茶粉6公克、山楂5 錢(qián)。
用法: 加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。
功用: 可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。
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