秋季,是一個(gè)干燥的季節(jié),人們易出現(xiàn)上火、咳嗽等秋季常見(jiàn)癥狀。要想祛燥降火、滋陰潤(rùn)肺,不妨自制一杯銀耳茶。那么 銀耳茶如何泡制呢?銀耳茶的功效是什么?
銀耳茶具有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。對(duì)于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
原料:銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克
做法:1、先將銀耳洗凈,加適量的水與冰糖燉熟。2、再將茶葉泡5分鐘左右,然后后加入銀耳湯里,攪拌均勻一同服用即可。
銀耳又稱(chēng)“白木耳”,是常用的秋季滋補(bǔ)佳品,人們常說(shuō)的“山珍”即為銀耳。
銀耳茶的功效
銀耳有補(bǔ)腎固精,滋陰潤(rùn)肺,止咳,生津的功效,很適合秋季養(yǎng)生。
銀耳屬于陰陽(yáng)雙補(bǔ)之品,其性溫和,所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補(bǔ)養(yǎng)而不用擔(dān)心虛不受補(bǔ)。
銀耳善于潤(rùn)肺滋陰,可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮膚干裂等。
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