生活在喧鬧都市中的人們,由于外界信息太多繁雜,大腦常常會感到疲憊,很多人常常無來由的心法意亂。怎么讓自己的心靜下來呢?燥熱體質(zhì)的人,不妨喝一些百合花茶,來安心降噪。
百合花是一種較為有營養(yǎng)的花茶,干燥而厚實的花瓣含有豐富的維生素和礦物質(zhì),由于百合花屬寒涼性,因此具有止咳化痰的作用,多為夏季飲品。冬季人體燥熱,也可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌俸匣ú琛S捎诎俸匣ú杈哂邪残臐櫡蔚淖饔?,因此,在心煩意亂的時候喝一杯百合花茶,能養(yǎng)心安神。由于百合花茶口感有些苦,因此每次沖泡的量不宜過多,只要取兩三克,就能沖泡出一杯百合花茶了。
沖泡百合花茶時,先倒少許熱水在杯中,然后再將水倒掉重新倒入熱水,這樣做的目的是為了滋潤清洗一下百合花茶。同時,百合花茶中還可以放入調(diào)味的蜂蜜,口感更佳。
百合花茶功效以及搭配技巧
引導(dǎo)語:百合花茶,清新怡人。如果每天都能來一杯花茶,那么一天都將會是元?dú)鉂M滿的,下面就來跟著我一起看看關(guān)于百合花茶的作用以及搭配技巧是什么吧!
百合含有很多微量元素,食用價值很高,下面教大家泡制百合花茶既愉悅心情,又能清火潤肺、清心安神。
百合花茶
一、百合花茶的制作原料
百合花四朵、杭白菊五朵、蜂蜜適量。
二、百合花茶的做法
步驟一:將百合花、金盞花用水洗凈。茶文化基地
步驟二:將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中。
步驟三:用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘。
步驟四:喝時調(diào)入蜂蜜即可。
三、百合花茶的功效
1、百合花的功效:有滋陰潤肺、清心安神、有助于睡眠的功效。
2、杭白菊的功效:有明目、降血壓、降血脂、消炎的功效。
3、蜂蜜的功效:有補(bǔ)氣益中、延緩衰老、解毒止痛、調(diào)和百藥的功效。
4、百合花茶的'功效:有潤肺,清火,安神的功效;根據(jù)藥理研究,百合花有良好的止咳作用,并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量,改善肺部功能;百合花也有一定的鎮(zhèn)靜作用。
四、百合花茶的口感性狀
茶湯金黃,微苦。調(diào)入蜂蜜后,入口香甜。有菊花清香。
五、百合花茶的飲用知識
1、糖尿病患者可用甜菊葉兩片來替代蜂蜜。
2、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。
3、百合花請到正規(guī)花店去買。
4、在制作百合花茶時每次取百合花2克?3克,用開水燜10分鐘左右即可。
六、百合花茶主治
百合花茶可以治療眩暈,咳嗽,夜寐不安等病癥。
七、百合花茶的注意事項
請將百合花茶置于室內(nèi)陰涼干燥處,避免兒童自行拿取。
八、百合花茶的適宜搭配
百合花的沖泡搭配:金銀花茶及冰糖。
百合的功效與作用
中醫(yī)將百合花入藥使用,主要也是用在慢性肺部疾病,如慢性支氣管炎或肺氣腫的經(jīng)??人曰蚓每鹊娜松砩稀S邪残?、定膽、益智、潤肺止咳??梢詽櫡沃箍?,寧心安神,還能減輕胃疼。清涼潤肺,去火安神,清涼潤肺。對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚有奇效。調(diào)肺、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。
結(jié)語:春季到來,百合花茶很適合這個季節(jié),能夠幫助你解除困乏,保持一天的愉悅心情。
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一、百合花的營養(yǎng):百合除含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體,不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功,而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。
二、可以與蜂蜜等搭配使用: 百合、冰糖各60克,款冬花15克。將百合洗凈后,一瓣瓣撕開,與款冬花一同 放入瓦鍋內(nèi),加水適量。文火燉,快熟時,加入 冰糖,燉至百合熟爛時即可服食。此菜具有潤燥 清火,清心養(yǎng)肺的功效,適用于肺燥干咳、心煩、口渴等癥。
百合花的球根含豐富淀粉質(zhì),部份更可作為蔬菜食用,在中國,食用百合具有悠久的歷史,
百合花茶具有滋陰潤肺,潤肺止咳,清心安神,美容養(yǎng)顏的作用。百合花茶清火潤肺、
清心安神,幾乎沒有副作用,特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養(yǎng)生茶飲,對調(diào)
理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。
喝百合花茶不僅是高雅的消遣,對身體也有益處。百合花含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、
鐵以及多種微量元素,具有極高的醫(yī)療價值和食用價值,所以素有鮮花小人參的美譽(yù)?!兜崮?br>本草》曾記載百合花可止咳利小便,安心、寧心、定心志,中醫(yī)也認(rèn)為百合花性平、味甘、
無毒,用百合花泡茶喝,既可愉悅心情,又能清火潤肺、清心安神。
百合花茶含有多種胡蘿卜素,在咳嗽的時候,飲用百合花茶能清熱解毒,舒緩咳嗽癥狀,
人作為長期飲用的養(yǎng)生茶飲。經(jīng)常飲用,能夠增加肺臟內(nèi)血液的灌流量,改善肺部功能,對
調(diào)理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等癥有很好的效果。
百合花茶還有一定的鎮(zhèn)靜作用,如果晚上睡不安穩(wěn),經(jīng)常容易被驚醒,飲用加了冰糖的
百合花茶能起到很好的安眠效果。百合花茶里面的有效成分還可以滋陰養(yǎng)脾。身體虛冷、體
弱無力、脾胃容易受寒的人飲用它還可以減輕胃疼。在炎炎夏日里,若能來一杯清涼的百合
花茶,會是一件很享受的事,它能滋陰潤燥、清新去火,消除干渴;如果有沒喝完的百合花茶,
也不用急著倒掉,將茶水加入到浴缸里來洗澡,還可治療皮炎濕疹、潤膚美白。
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